測驗解釋、運用及

心理健康艾森克人格問卷(EPQ)

艾森克人格測驗（EysenckPersonalityQuestionnaire）是英國心理學(xué)家艾森克設(shè)計的一種有關(guān)人格維度研究的測定方法，簡稱EPQ。

EPQ是最經(jīng)典的心理測驗量表,在國際上被廣泛使用。三個基本的維度：E維度：內(nèi)-外向N維度：神經(jīng)質(zhì)（情緒穩(wěn)定性）P維度：精神質(zhì)（倔強性）非常內(nèi)向內(nèi)向比較內(nèi)向內(nèi)外向平衡比較外向外向非常外向

主動的社會化的開朗的健談的

心境波動

易怒的

焦慮的

不安定的

嚴峻的

進攻好斗

冷靜莊重

易激動的

悲觀的易變的

保留己見

沖動的

不好交際

樂觀的文靜的抑郁質(zhì)

被動的

謹慎的

有思想的

安定的

易有反響

克制的

悠閑的

可靠的

活潑的

溫和的

無憂慮的

鎮(zhèn)靜的

善領(lǐng)導(dǎo)的穩(wěn)定抑郁質(zhì)膽汁質(zhì)粘液質(zhì)多血質(zhì)不穩(wěn)定內(nèi)向外向古希臘醫(yī)生希波克拉底的體液說占優(yōu)勢體液氣質(zhì)類型高級神經(jīng)活動類型行為特征黃膽汁膽汁質(zhì)興奮型精力充沛、動作有力、易怒、情緒外露易沖動血液多血質(zhì)活潑型活潑、好動、敏捷不持久、適應(yīng)性強、興趣易變、情緒外露粘液粘液質(zhì)安靜型安靜、善于忍耐、情緒反應(yīng)慢而持久、不外露、冷淡黑膽汁抑郁質(zhì)抑制型反應(yīng)遲鈍、敏感怯弱、情緒體驗深刻、持久、不外露、孤僻膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)人一般說與細致性工作無緣。相信實實在在的實業(yè)，不相信虛的東西，對周圍發(fā)生的事冷靜注視，以旁觀者的態(tài)度對待。比較適宜做記者、實業(yè)家、企業(yè)中外勤工作、業(yè)務(wù)員、營銷員、導(dǎo)游、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、監(jiān)督員等外向型的職業(yè)。多血質(zhì)反應(yīng)快、靈活、活潑好動、健談、興趣廣泛、但興趣與注意力均容易轉(zhuǎn)移；情緒發(fā)生快面多變、但情緒強度低、脾氣溫和；外向、情緒外露、表情豐富、好交際、對新環(huán)境適應(yīng)快。典型人物：賈寶玉、郭沫若孫悟空等多血質(zhì)他們充滿自信、有較強的活動能力，喜歡體驗和鍛煉，對所有職業(yè)都有適應(yīng)性。政治家、外交工作、商人、律師、管理工作、駕駛員、紡織工人、服務(wù)人員、醫(yī)生、律師、運動員、新聞記者、演員、檢票員、軍人、公安干警等。粘液質(zhì)不僅能從事學(xué)術(shù)、教育、研究、醫(yī)師等內(nèi)向型的職業(yè)，而且也可以活躍在政治家、外交官、商人、律師等外向型職業(yè)領(lǐng)域。對工作崗位的適應(yīng)性也很強。抑郁質(zhì)感受性高、觀察細膩、善于察覺常人不易注意的細微末節(jié)，反應(yīng)慢，動作遲緩；情緒的敏感性極高、常表現(xiàn)出多愁善感和敏感多疑的特點、而且情緒反應(yīng)強烈、體驗深刻且持久，但情感內(nèi)抑、很少表露于外；嚴重內(nèi)向、極不善交際、性情孤僻；為人處事極謹慎、對挫折及困難易產(chǎn)生畏懼心理。典型人物：林黛玉、達爾文、果戈里、柴可夫斯基、張愛玲抑郁質(zhì)喜歡與團體在一起，富有協(xié)調(diào)精神，無論置身于怎么樣崗位，只要肩膀負了責(zé)任，就會努力去做好。校對、打字排版、檢驗員、登錄員、化驗員、雕刻工作者、刺繡工作者、保管員、機要秘書等。SCL-90測驗簡介SCL-90測驗采用自我評定的方式，個體根據(jù)自己最近一個星期的情況，對各個條目評定出最符合自己的程度。測驗的目的是幫助測試者了解自己的心理健康狀況，只要按照自己真實的情況作答即可，不用考慮太多。維度及得分解釋測驗共90道題，分9個維度和一些測量睡眠飲食的項目。九個維度分別為：軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。抑郁癥（1）認識角度：無法集中精力、記憶力下降，消極的自我感受和絕對化的思維，如認為自己沒有價值，看不到未來和生活的希望，認為自己是個徹底的失敗者。（2）情緒體驗角度：快感缺失，即心情低落，體驗不到生活的快樂，悲哀和冷漠成為生活的主色調(diào)。（3）動機角度：感到所有的活動都枯燥無味，對生活和事物缺乏興趣，認為自己無力也沒必要參加任何活動。（4）行為表現(xiàn)：回避與人接觸，不愿意參加社交活動，并表現(xiàn)得反應(yīng)遲鈍、動作緩慢。抑郁≠抑郁癥焦慮≠焦慮癥

焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài)，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。

焦慮癥就是一組以焦慮癥狀為主要臨床相的情緒障礙，往往包含兩組癥狀：⑴情緒癥狀:患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。緊張害怕什么呢？有些人可能會明確說出害怕的對象，也有些人可能說不清楚害怕什么，但就是覺得害怕；⑵軀體癥狀:患者緊張的同時往往會伴有自主神經(jīng)功能亢進的表現(xiàn)，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感，心里面難受極了，覺得自己就要死掉了，嚴重時還會有失控感。人際關(guān)系敏感不能正確處理個人與社會的相互關(guān)系，在人群中感到不自在，與人相處時有著較強的戒備、懷疑、不自在、自卑，在人際關(guān)系上存在著種種困惑（如人際交流中的不良自我暗示，消極期待，自我為中心等），嚴重的有行為癥狀（如坐立不安，退縮等），與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。（1）有正確的自我觀念（2）能保持樂觀積極的心理狀態(tài)（3）能保持良好和和諧的人際關(guān)系（4）情緒穩(wěn)定、樂觀（5）保持健全的人格

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