初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)

主講：PC牧童（胥善友）國際呼號(hào)：BG2BYMQQ：33641202初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)

了解戶外運(yùn)動(dòng)的概況和戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況掌握戶外運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)和技能具備基本的野外活動(dòng)能力培養(yǎng)安全意識(shí)，具備識(shí)別和處理野外危險(xiǎn)的初步能力培養(yǎng)正確的環(huán)保意識(shí)和環(huán)保習(xí)慣具備參加一日遠(yuǎn)足活動(dòng)的能力

初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)

戶外運(yùn)動(dòng)概念裝備行前準(zhǔn)備地圖與導(dǎo)航繩結(jié)春季病蟲害初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)一組以自然環(huán)境為場地（非專用場地）的帶有探險(xiǎn)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目群。戶外運(yùn)動(dòng)(國家體育運(yùn)動(dòng)管理中心)在國際上，如果你想?yún)⒓拥巧?，你必須知道下面的話“登山是一?xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)，它存在受傷和死亡的可能，參與者必須清楚這些危險(xiǎn)并對(duì)自己的受傷和死亡負(fù)責(zé)任。如果你對(duì)受傷和死亡沒有心理準(zhǔn)備，最好不要參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。”初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)戶外運(yùn)動(dòng)的分類

空中項(xiàng)目：滑翔（有動(dòng)力、無動(dòng)力）、熱氣球、跳傘等水上項(xiàng)目：漂流、扎筏、泅渡等陸上項(xiàng)目：叢林穿越、登山、攀巖、溯溪、露營、探洞等綜合項(xiàng)目：野外生存、野外拓展、探險(xiǎn)挑戰(zhàn)賽等。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)現(xiàn)代登山運(yùn)動(dòng)的發(fā)展國外：源于18世紀(jì)末的阿爾卑斯地區(qū)的登山運(yùn)動(dòng)1760年，日內(nèi)瓦的德.索修爾在考察阿爾卑斯山區(qū)時(shí)，對(duì)勃朗峰的巨大冰川發(fā)生了濃厚的興趣。然而他自己的攀登卻未能成功。26年后的1786年，才由沙木尼村的醫(yī)生帕卡爾邀約當(dāng)?shù)厥嘲蜖柆敚Y(jié)伴于當(dāng)年8月8日登上了勃朗峰。一年后，德.索修爾自己身帶所需儀器，由巴爾瑪為向?qū)?，率領(lǐng)一支19人的隊(duì)伍再次登上了勃朗峰，驗(yàn)證了帕卡爾和巴爾瑪?shù)氖椎鞘聦?shí)?，F(xiàn)代登山運(yùn)動(dòng)由此誕生高山玫瑰---沙木尼村與“阿爾卑斯運(yùn)動(dòng)”---阿爾卑斯時(shí)代---喜馬拉雅時(shí)代國內(nèi)：1989年6月11日，中國第一家民間登山社團(tuán)出現(xiàn)在了昆明“昆明登山旅游探險(xiǎn)協(xié)會(huì)”張實(shí)任第一屆主席初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)戶外運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)及其人群特征安全、科學(xué)、自助、團(tuán)隊(duì)、環(huán)保戶外運(yùn)動(dòng)的理念以自然環(huán)境為運(yùn)動(dòng)場地，有回歸自然，返璞歸真的特征無一例外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險(xiǎn)性尤其強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神對(duì)身體、意志、技能等各方面有全面的要求是一門綜合性的學(xué)科是體驗(yàn)教育的重要組成部分初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)裝備初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)出行10個(gè)必備（能保證最基本的戶外生存要求）1、照明裝備（頭燈或手電等、電量充足）

2、食物和水3、應(yīng)急藥物（比如創(chuàng)口貼，人丹等）

4、戶外衣服5、雙肩背包（腰包）

6、登山鞋7、手套（帽子、護(hù)膝）8、登山杖9、通訊定位工具（手機(jī)、指南針、GPS等）

10、刀具初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)頭燈手電照明裝備亮度（流明）續(xù)航能力嚴(yán)酷環(huán)境初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)鞋初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)服裝三層著裝法排汗內(nèi)層———排汗層★第一要素：排汗性能強(qiáng)保暖防風(fēng)雨中層———保暖層★第一要素：保暖性能好

這類服裝多采用抓絨（Fleece）、人造棉和羽絨外層———防風(fēng)雨層★第一要素：防風(fēng)雨、透氣性好

這層服裝就是大家通常所說的“沖鋒衣”、“沖鋒褲”。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)七層著裝，12件衣物L(fēng)1輕量打底內(nèi)衣褲一套POWERDRY材質(zhì)。L2中量格子絨內(nèi)衣褲一套加厚POWERDRY材質(zhì)。L3保暖抓絨服一件POLARTECTHERMALPRO材質(zhì)。L4防風(fēng)服（風(fēng)衣）一件彈性尼龍防風(fēng)透氣防潑水。L5軟殼衣褲一套彈力透氣防潑水材質(zhì)。L6硬殼衣褲一套兩層GORE-TEX材質(zhì)現(xiàn)在更傾向PACLITE材料（透氣性好）。L7極端寒冷氣候保暖棉衣褲一套PRIMALOFTSPORT材料。美軍著裝原則建立在科學(xué)、理性和實(shí)用的基礎(chǔ)上，根據(jù)戰(zhàn)斗實(shí)踐合理安排。根據(jù)這份指導(dǎo)表格，排汗內(nèi)衣使用率最高軟殼使用率第二我們平時(shí)最重視的沖鋒衣在運(yùn)動(dòng)時(shí)基本不用，只有靜止?fàn)顟B(tài)防止潮濕或者雨水侵襲才用上。抓絨的使用率也是較低的。風(fēng)衣（大家熱捧的“神衣”）基本用不上?？偟恼f，美軍認(rèn)為戶外的著裝最需要的是排汗和透氣兩大功能！內(nèi)衣第一，軟殼第二！”美軍戶外著裝指導(dǎo)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)背包初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)外用類：繃帶、輔料、三角巾、創(chuàng)口帖消毒類：碘伏、碘酊、酒精棉球跌打類：云南白藥氣霧劑、萬花油蛇蟲類：蛇藥、風(fēng)油精、皮炎平防暑類：藿香正氣水、十滴水、仁丹腸胃類：黃連素、嗎叮啉、顛茄感冒類：康泰克、銀翹片抗生素：頭孢、阿莫西林抗過敏：氯雷他啶其他：棉簽、止血帶、急救冰袋、蛇毒排空器、手術(shù)刀急救藥包：根據(jù)線路、季節(jié)而修改藥包配置，注意藥品保質(zhì)期。藥品初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)外用類：一次性橡膠手套繃帶、輔料、三角巾、創(chuàng)口帖止血帶、急救冰袋、蛇毒排空器骨折固定板，頸托、鋁膜急救毯擔(dān)架，繩索。救援隊(duì)急救包：根據(jù)線路、救援強(qiáng)度和類別修改。急救用品初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)研討行前準(zhǔn)備選擇適合自己的的線路和團(tuán)隊(duì)物質(zhì)的準(zhǔn)備戶外食品的配備：干糧、后備糧、應(yīng)急糧水的認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)備身體、心理準(zhǔn)備初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)研討隊(duì)形及分工步行方法、步伐節(jié)奏與呼吸調(diào)節(jié)行進(jìn)中休息與飲水登山杖的使用行進(jìn)技巧團(tuán)隊(duì)分工隊(duì)伍行進(jìn)：將任務(wù)分解，由團(tuán)隊(duì)共同完成活動(dòng)計(jì)劃?；顒?dòng)進(jìn)行：導(dǎo)航員、安全員、隊(duì)醫(yī)、先鋒、收隊(duì)、協(xié)作等，各盡其職。先鋒（前隊(duì)）：由隊(duì)伍中能力、經(jīng)驗(yàn)較強(qiáng)者擔(dān)任。先鋒隊(duì)員必須選擇正確、安全的行進(jìn)線路，以讓隊(duì)伍中能力最差的隊(duì)員也能安全通過為標(biāo)準(zhǔn)；并且顧及隊(duì)伍首尾呼應(yīng)，一個(gè)一路狂奔、與后隊(duì)拉開較長距離的先鋒隊(duì)員是不合格的。收隊(duì)：由隊(duì)伍中體力最強(qiáng)且耐心細(xì)致者擔(dān)任，確保不遺漏任何隊(duì)員，并且注意觀察行進(jìn)方向及隊(duì)員狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)與領(lǐng)隊(duì)溝通，并在背包里有適當(dāng)?shù)乃幬镒鼍o急的處理。協(xié)作（中隊(duì)）：協(xié)助先鋒隊(duì)員進(jìn)行線路判斷、選擇，指導(dǎo)隊(duì)員通過危險(xiǎn)路段，承擔(dān)安全提示、關(guān)鍵點(diǎn)留守、分?jǐn)偣梦镔Y等工作內(nèi)容。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)團(tuán)隊(duì)分工救援隊(duì)隊(duì)伍行進(jìn)：將任務(wù)分解，由團(tuán)隊(duì)共同完成活動(dòng)計(jì)劃?；顒?dòng)進(jìn)行：策劃團(tuán)隊(duì)，先遣隊(duì)員，保障團(tuán)隊(duì)策劃團(tuán)隊(duì)：由隊(duì)伍中能力、經(jīng)驗(yàn)較強(qiáng)者擔(dān)任。能處理應(yīng)急事件，選人無地域，年齡，性別限制。有救援經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先，受過專業(yè)培訓(xùn)者優(yōu)先。先遣隊(duì)員：由隊(duì)伍中體力最強(qiáng)且耐心細(xì)致者擔(dān)任，確保到達(dá)事發(fā)地點(diǎn)，能對(duì)傷者進(jìn)行止血，固定，搬運(yùn)。先遣隊(duì)員要求一人多能，針對(duì)突發(fā)實(shí)際處事不驚。保障團(tuán)隊(duì)：協(xié)助先遣隊(duì)員進(jìn)行線路判斷、選擇，投遞。保證通訊暢通和前方補(bǔ)給。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)步行方法、步伐節(jié)奏與呼吸調(diào)節(jié)行進(jìn)時(shí)間：

拿史密夫定律：4KM/h，500m/h（西方人的標(biāo)準(zhǔn)）依路況、體能、隊(duì)伍而異(中國人+10~15%）預(yù)留足夠的緩沖時(shí)間：開路、迷失方向體力透支、出現(xiàn)傷病、行程受阻負(fù)荷運(yùn)動(dòng)心跳下限＝150－年齡（心跳/分鐘）初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)心跳上限＝170－年齡（心跳/分鐘）拿史密夫定律是搜索范圍界定的一個(gè)重要依據(jù)。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)搜救范圍求助者最后提供的信息尤為重要，盡量問的全面，位置，時(shí)間，所處環(huán)境。地形和氣象分析在救援中尤為重要。常見的戶外風(fēng)險(xiǎn)包括什么？如何應(yīng)對(duì)？傷病野獸落石山洪迷路安全意識(shí)最重要，提前認(rèn)識(shí)風(fēng)險(xiǎn)、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)能降低意外發(fā)生的幾率，做好應(yīng)急方案能將意外的傷害降到最低?；鲁跫?jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)危險(xiǎn)源于漫不經(jīng)心，它總在不經(jīng)意間悄悄來臨。培養(yǎng)安全意識(shí)與備份意識(shí)

攜帶應(yīng)急食品和飲水?dāng)y帶頭燈和備用電池?cái)y帶御寒衣物攜帶并學(xué)會(huì)合理使用繩索和技術(shù)裝備攜帶藥品初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)環(huán)保一、事先籌備二、在堅(jiān)實(shí)的地表行走與露營三、處理廢棄物四、發(fā)現(xiàn)的，留存原貌五、讓營火的影響減至最低六、尊重野生動(dòng)物七、想想其他人不留下痕跡背上山的東西就得背下山輕踏土地只帶走照片也只留下腳印初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)活動(dòng)出行前，應(yīng)向家人（或較熟悉朋友、網(wǎng)友等）說明將去的目的地、時(shí)間、大概行程計(jì)劃、及同行其它人員和你的聯(lián)系方式等遠(yuǎn)足前應(yīng)充分休息，出發(fā)前應(yīng)吃七分飽。如長途出行應(yīng)該提前做好相關(guān)準(zhǔn)備，增強(qiáng)煅練等。尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，依從其決定和指示。切勿逞強(qiáng)好勝，遠(yuǎn)足者必須清楚本身的體力和健康狀況以及自身戶外經(jīng)驗(yàn)和能力，量力而為?；顒?dòng)中避免單獨(dú)行動(dòng)，堅(jiān)決反對(duì)團(tuán)體中個(gè)人的冒險(xiǎn)行為，因?yàn)檫@是對(duì)其他隊(duì)友的不負(fù)責(zé)任。慎食野生果實(shí)或飲用不確定的水源（緊急情況下除外）。切勿離開現(xiàn)成的山路或行進(jìn)隊(duì)伍，而隨意步入草叢或樹林。切勿在非指定地點(diǎn)生火或煮食，此舉極易引起山火，亦屬違法行為。（戶外活動(dòng)一定注意防火）避免站立崖邊或攀爬石頭拍照留念、嬉笑或觀景。避免行走在濕滑石面，泥路或布滿沙粒的劣地上。一定要在山間溪行進(jìn)時(shí)，應(yīng)注意天氣變化和河水變化。并注意防滑和扭傷，依據(jù)地形適當(dāng)降低和提高行進(jìn)速度。戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)行動(dòng)前有計(jì)劃，后方有備案。記錄將去的目的地、時(shí)間、大概行程計(jì)劃、及同行其它人員，聯(lián)系方式。以及隊(duì)員的應(yīng)急聯(lián)系方式等。（出隊(duì)的隊(duì)員需要有，網(wǎng)名，姓名，電話，身份證號(hào)，家屬聯(lián)系方式）出隊(duì)隊(duì)員應(yīng)吃七分飽，到達(dá)救援區(qū)前食用高熱量食品，已保證大強(qiáng)度的連續(xù)性作業(yè)。如長途出行應(yīng)該提前做好相關(guān)準(zhǔn)備，增強(qiáng)煅練等。尊重前指揮員的決定，堅(jiān)決執(zhí)行。切勿逞強(qiáng)好勝，堅(jiān)決反對(duì)團(tuán)體中個(gè)人的冒險(xiǎn)行為。你的疏忽會(huì)給本次救援任務(wù)帶來危險(xiǎn)。執(zhí)行任務(wù)期間，不可食用野果或飲用不確定的水源。切勿在非指定地點(diǎn)生火或煮食，此舉極易引起山火，亦屬違法行為。不可以在巖壁等作業(yè)區(qū)域內(nèi)，嬉笑或觀景。一定要在山間溪行進(jìn)時(shí)，應(yīng)注意天氣變化和河水變化。并注意防滑和扭傷，依據(jù)地形適當(dāng)降低和提高行進(jìn)速度。救援行動(dòng)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)地圖與導(dǎo)航初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)山地不同部位的等高線形態(tài)示意100200300100200300100200300400100200300100200300山頂山脊山谷鞍部陡崖初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)A.B.閉合圓處是山頂，但是數(shù)值要看清；A-D.向低凸出是山脊緩坡；C.向高凸出為山谷；A-C-B.兩頂之間有鞍部；B-E.是陡坡。ABCDE100100200200300300初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)研討初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)研討初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)研討初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)研討象限角法。將圓周分成四個(gè)九十度弧，每一個(gè)九十度弧叫做象限。第一、二象限以北為起點(diǎn)，第三、四象限以南為起點(diǎn)，然后利用東南西北四個(gè)基本方向加上角度來表示。這個(gè)方法較羅盤法精確表示。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)研討方位角法。以正北順時(shí)針方向計(jì)算0°至360°。此方法既簡單又能達(dá)到精確的要求，常用于遠(yuǎn)足及定向活動(dòng)。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1、正北/地理北

地球是繞地軸自轉(zhuǎn)，而地軸兩端的地方，分別叫北極和南極。而正北是指向北極的方向。2、磁北

地球本身就是一個(gè)大磁體，也有兩個(gè)磁極，所以磁針在地磁的作用下，便一頭指北，一頭指南。因地磁南北極每年均有輕微移動(dòng)，所以磁針?biāo)改媳狈较颍诖蠖鄶?shù)情況下并不與地球的真正南北方向完全一致，而是與它們構(gòu)成一個(gè)角度，叫做磁偏角。磁偏角在緯度越高地方越大，香港約為-1°\u21521X西。因深圳磁偏角細(xì)小，所以在深圳普通情況下可以不理會(huì)磁偏角。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)3、方格北(GRIDNORTH)

是指地圖上南北走向的網(wǎng)線。為方便制圖和閱讀，地圖縱線（即東距線）所指上方通常定為北方。因方格北和正北相差不大，簡單來說，可把圖紙上方當(dāng)北，便于閱圖和校正方向。4、三北的關(guān)系

因磁北不斷改變，所以正北、方格北及磁北彼此間便永遠(yuǎn)存在偏差。而此偏差會(huì)因時(shí)因地而改變，越接近地球南、北極的地方，三北的偏差越大。哈爾濱位于北半球，但距離北極還遠(yuǎn)，而我們正常的戶外活動(dòng)不需要精度指北。因此在導(dǎo)航時(shí)不須理會(huì)此三北的偏差。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1磁針法2實(shí)物法初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)四、定位方法單切法后方交匯法已知所行路線，已確定明顯地標(biāo)選兩個(gè)或以上地標(biāo)，按單切法在地圖上劃線將底板邊緣平行起點(diǎn)-目的地的假想直線（箭咀指向目的地）將轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)動(dòng)箭咀與網(wǎng)格北平行，記下方位角將指北針平放手掌上，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，使磁針紅色一端與箭咀重疊，前進(jìn)咀便指向目標(biāo)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)繩結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)一繩索使用注意事項(xiàng)：認(rèn)證標(biāo)識(shí)單繩雙繩半繩1．攀巖繩的性能指標(biāo)

(1)沖墜系數(shù)＝?jīng)_墜距離／有效繩長；

(2)UIAA標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)；

(3)沖擊力；

(4)延展性；

(5)UIAAFALLS；

(6)表皮與繩芯的每米長度差。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2．繩子的分類

(1)動(dòng)力繩(Dynamicrope)。動(dòng)力繩的特點(diǎn)和性能指標(biāo)用的為10mm或10.5mm；延展性為6％一8％；適用于攀登。

(2)靜力繩(stat5crope)。靜力繩的特點(diǎn)和性能指標(biāo)：靜拉力為2000kg；延展性為2--4%,廠家不同，參數(shù)有差別；顏色是由一種主色覆蓋率達(dá)到80％以上(目前主色常見的為白色、黑色)，適用于無太大沖墜的操作、下降、探洞、救援等。

(3)路繩(cords)。路繩的特點(diǎn)和性能指標(biāo)：性能為耐磨，多為白色；適用于攀登中的輔助保護(hù)。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)3．繩子的種類

(1)單繩(Sing1erope)；可單獨(dú)使用，符號(hào)為①；直徑為9.4一llmm主要適用于競技攀登(SPortclimbing)。

(2)雙繩(Doublerope)；除下降外，必須兩根繩子同時(shí)使用，但兩根繩子可輪流掛人不同保護(hù)點(diǎn)，符號(hào)為(1/2)常用于攀冰(Iceclimbing)、大巖壁攀登(Bigwall)、器械攀登(Aidclimbing)、登山組合。

(3)半繩(Twinrope)：在任何情況下都必須兩根繩子同時(shí)使用，兩根繩子必須同時(shí)掛入每個(gè)保護(hù)點(diǎn)用途與雙繩類似，但由于要雙股同時(shí)通過一個(gè)保護(hù)點(diǎn),所以更安全。一繩索使用注意事項(xiàng)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)一繩索使用注意事項(xiàng)

初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)研討一繩索使用注意事項(xiàng)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)一繩索使用注意事項(xiàng)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)一繩索使用注意事項(xiàng)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)二繩索的捆綁

1.這是一種將繩子分為左右兩邊，在不產(chǎn)生紐結(jié)的狀況下即可將繩子捆綁好的方法初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)最后打一個(gè)平結(jié)結(jié)束初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)常用繩結(jié)A.稱人結(jié)（布林結(jié)）B.單結(jié)C.水結(jié)D.漁人結(jié)E.雙重八字結(jié)F.接繩結(jié)G.平結(jié)H.雙套結(jié)I.意大利半扣J.蝴蝶結(jié)K.抓結(jié)L.阿爾卑斯套結(jié)（繩夾）初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.稱人結(jié)打法A稱人結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)A稱人結(jié)3.稱人結(jié)單手打法初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)4.稱人結(jié)末端的處理方法A稱人結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)5.稱人結(jié)的用途在丟失調(diào)整滑塊的情況下稱人結(jié)用于帳篷的固定A稱人結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)6.稱人結(jié)的變化打法（西班牙式稱人結(jié)）利用西班牙式稱人結(jié)可做腳套,配合上升器用于上升，腳套也可利用單結(jié)加漁人結(jié)制作。A稱人結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.單結(jié)打法B單結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)B單結(jié)2.單結(jié)的用途及變化打法當(dāng)下降時(shí)打單結(jié)在繩索末端提醒下降者注意，雙繩下降時(shí)應(yīng)在末端使用雙重八字結(jié)。初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.單結(jié)的用途及變化打法繩索損壞時(shí)利用雙重單結(jié)可避免使用繩索損壞部位（圖中繩環(huán)處），蝴蝶結(jié)也可以達(dá)到同樣效果。B單結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.單結(jié)的用途及變化打法當(dāng)繩子要拋向遠(yuǎn)處利用多重單結(jié)增加重量以便拋投的更遠(yuǎn)。B單結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.水結(jié)的打法

B單結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.水結(jié)的用途及變化打法水結(jié)較常使用在散扁帶的連接上，可利用單根扁帶在冰鎬上制作腕帶，需經(jīng)常檢查水結(jié)的牢固度。C水結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)D漁人結(jié)1漁人結(jié)的打法初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.雙漁人結(jié)的打法D漁人結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)3.漁人結(jié)的用途用于連接不同或相同粗細(xì)的繩索，國內(nèi)一般使用雙漁人結(jié)。平結(jié)只用于連結(jié)同樣粗細(xì)、同樣質(zhì)材的繩索。因結(jié)型過大不適用于粗繩。利用雙漁人結(jié)可做繩圈（使用6mm輔繩制作），利用漁人結(jié)加單結(jié)可做單只腳的腳套配合上升器用于上升。D漁人結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)3.漁人結(jié)的用途下降距離過長時(shí)，可以利用雙漁人結(jié)將兩條繩索連接使用。D漁人結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.雙重八字結(jié)的打法1

E雙重八字結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.雙重八字結(jié)的打法2E雙重八字結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)3.雙重八字結(jié)的用途

雙重八字結(jié)的目的是為了作個(gè)固定的繩圈用于連接安全帶，常用方法2連接安全帶。缺點(diǎn)是受力或者沾水后難以解開，用來回?cái)Q結(jié)目的方法可以解決。E雙重八字結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)在過河人員身上利用第二根繩索做雙重八字結(jié)做保護(hù)。E雙重八字結(jié)3.雙重八字結(jié)的用途初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.接繩結(jié)常規(guī)打法F接繩結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.雙頁彎結(jié)比常規(guī)方法更為牢固F接繩結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)3.接繩結(jié)的用途及變化打法

不同材質(zhì)不同粗細(xì)的繩索可以利用雙頁彎結(jié)來連接，安全可靠程度相當(dāng)高。受力后滑接繩結(jié)比常規(guī)打法和雙頁彎結(jié)更容易解開。F接繩結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)雙接繩結(jié)比常規(guī)打法多繞了一圈以加繩繩索的耐力與安全性。F接繩結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.平結(jié)的打法G平結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.平結(jié)的用途及變化打法(外科結(jié))外科結(jié)比平結(jié)牢固結(jié)實(shí)，不用擔(dān)心會(huì)散開，適合細(xì)滑的繩索，平結(jié)可用來系鞋帶，不易散開。平結(jié)或外科結(jié)都只用于連結(jié)同樣粗細(xì)、同樣質(zhì)材的繩索，漁人結(jié)則可用于不同粗細(xì)的繩索的連接。G平結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.平結(jié)的用途及變化打發(fā)利用平結(jié)把灌木樹枝葉綁在一起，就可以躲在其中避雨。G平結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)

當(dāng)捆綁睡袋、羽毛衣、外套這類柔軟的裝備時(shí)，外科結(jié)是最好的選擇。2.平結(jié)的用途及變化打法G平結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)掛吊滾筒衛(wèi)生紙

2.平結(jié)的用途及變化打法G平結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.雙套結(jié)的打法H雙套結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.雙套結(jié)的打法H雙套結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.雙套結(jié)的用途

用于固定，也用于攀登和下降?？膳c單環(huán)結(jié)一前一后組成門字型保護(hù)站。H雙套結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.意大利半扣的打法I意大利半扣初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.意大利半扣的打法I意大利半扣初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.意大利半扣的用途

在只有一個(gè)主鎖的情況下可用于做保護(hù)。缺點(diǎn)是長期使用易造成繩索扭曲，同時(shí)繩索間相互摩擦大縮短繩索的使用壽命?？膳c雙套結(jié)一前一后組成門字型保護(hù)站。I意大利半扣初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)J蝴蝶結(jié)1.蝴蝶結(jié)的打法初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.蝴蝶結(jié)的用途

當(dāng)一個(gè)三人結(jié)組雪地前進(jìn)時(shí)中間隊(duì)員使用蝴蝶結(jié)和繩索連接，繩環(huán)不會(huì)因前后受力而有大小上的變化。繩索損壞時(shí)利用蝴蝶結(jié)可避免使用繩索損壞部位.J蝴蝶結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)1.普魯士抓結(jié)的打法K抓結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)2.法國抓結(jié)的打法K抓結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)3.抓結(jié)的用途

具有在突然受力的情況下有效制停的效果。必須先具備使用雙漁人結(jié)做成的繩圈（使用6mm繩索制作）。必須保證受力點(diǎn)不在雙漁人結(jié)的結(jié)目上。抓結(jié)在登山的過程中使用范圍廣泛。K抓結(jié)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)L阿爾卑斯套結(jié)（繩夾）1.阿爾卑斯套結(jié)的打法初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)

2.阿爾卑斯套結(jié)的用途L阿爾卑斯套結(jié)（繩夾）初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)研討2.阿爾卑斯套結(jié)的用途具有單向鎖定功能，常使用在無輔助上升系統(tǒng)中（這里的無輔助指的是下落者無法提供有效配合），可形成一個(gè)1/2的省力滑輪系統(tǒng)。當(dāng)2個(gè)鐵鎖在大小一樣形狀一樣時(shí)（推薦Ｏ型鎖）工作狀態(tài)最好。L阿爾卑斯套結(jié)（繩夾）春季病蟲害初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)初級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)蜱蟲蜱（音pí）蟲屬于寄螨目、蜱總科。成蟲在軀體背面有殼質(zhì)化較強(qiáng)的盾板，通稱為硬蜱，屬硬蜱科；無盾板者，通稱為軟蜱，屬軟蜱科。全世界已發(fā)現(xiàn)的約800余種，計(jì)硬蜱科約700多種，軟蜱科約150種，納蜱科1種。我國已記錄的硬蜱科約100種，軟蜱科10種。蜱是許多種脊椎動(dòng)物體表的暫時(shí)性寄生蟲，是一些人獸共患病的傳播媒介和貯存宿主。截至2011年6月份，2011年中國已有河南省、湖北省、山東省、安徽省、江蘇等省報(bào)告“蜱蟲病”病例280多人，死亡10余人。初級(jí)戶外運(yùn)