個人禮儀樣本精華六篇個人禮儀樣本精華第一篇

華盛集團的衛(wèi)董事長有一回要承受電視臺的采訪。為了鄭重起見，事前衛(wèi)董事長特意向為自己特聘的個人形象顧問咨詢，有無特別需要注意的事項。

對方專程趕來之后，僅僅向衛(wèi)董事長提了一項建議：換一個較為儒雅而精神的發(fā)型，并且一定要剃去鬢角。對方的理由是：發(fā)型對一個人的上鏡效果至關(guān)重要。

果不其然，改換了發(fā)型之后的衛(wèi)董事長在電視上亮相時，形象確實煥然一新。他的發(fā)型使他顯得精明強干，他的談吐使他顯得深刻穩(wěn)健。

二者相輔相成，令電視觀眾們紛紛為之傾倒。這一實例說明：發(fā)型對商界人士的個人形象，發(fā)揮著重要的、不可替代的作用。

有鑒于此，系統(tǒng)地學習一些美發(fā)的禮儀，是極為必要的。美發(fā)，一般是指對人們的頭發(fā)所開展的護理與修飾。

其目的在于，使之更加美觀大方，并且適合自身的特點。美發(fā)的禮儀，指的就是有關(guān)人們的頭發(fā)的護理與修飾的禮儀規(guī)范。

美發(fā)的禮儀，是裝束禮儀之中不可或缺的一個重要的組成部分。在正常情況之下，人們觀察一個人往往是“從頭開始”的。

位居于頭頂之處的頭發(fā)，自然不會被錯過。而且還經(jīng)常會給他人留下十分深刻的印象。

因此，曾有一位商務禮儀專家指出：“每當人們與一位商務人員陌路相逢時，最注意對方的，大都是其發(fā)型、化妝、著裝等幾點。正因為如此，一名商務人員假設(shè)不想使本人形象受損，就不能夠在外出應酬時不重視上述各點。

”從可操作的角度來講，美發(fā)禮儀主要分為護發(fā)禮儀與作發(fā)禮儀這兩個有機組成部分。前者主要與頭發(fā)的護理有關(guān)，后者則是重點關(guān)注頭發(fā)的修飾問題。

任何一名商界人士如果不打算使自己“頭上失禮”的話，對護發(fā)禮儀與作發(fā)禮儀均應認真地學習和遵守。護發(fā)禮儀的基本要求是：商務人員的頭發(fā)必須經(jīng)常地保持安康、秀美、干凈、清爽、衛(wèi)生、整齊的狀態(tài)。

要真正到達以上要求，就必須在頭發(fā)的洗滌、梳理、養(yǎng)護等幾個方面好自為之。首先，要重視頭發(fā)的洗滌。

任何一個安康而正常的人，頭發(fā)都會隨時產(chǎn)生各種分泌物。此外，它還會不斷地吸附灰塵，并且使之與其分泌物或汗液混雜在一起。

甚至產(chǎn)生不雅的氣味。這類情況一旦出現(xiàn)，無疑便會影響到頭到的外觀。

請設(shè)想一下，若是一名商務人員的頭發(fā)看上去臟兮兮的，甚至成縷成片莫名其妙地粘在一起，何人會對他產(chǎn)生好感呢？！保持頭發(fā)干凈、清潔的基本方法是，要對它按時地開展認真洗滌。洗滌頭發(fā)，最好是每日一次，并且貴在自覺堅持。

即使一時難以作到，也不宜拖得過久。洗滌頭發(fā)，一是為了去除灰垢。

二是為了消除頭屑，三是為了防止異味，四是為了使頭發(fā)條理分明。此外，它還有助于保養(yǎng)頭發(fā)。

要洗好頭發(fā)，有如下三條必須注意：其一，要注意水的選擇。洗滌頭發(fā)，宜用大約在攝氏40°左右的溫水。

水溫過低或過高，都對頭發(fā)有害而無益。尤其要注意水質(zhì)，各種礦泉水，包括含堿或含酸過多的礦泉水，均不宜用來洗頭。

其二，要注意洗發(fā)劑的使用。目前，人們洗頭時大都會采用一些洗發(fā)劑，如香波、潤絲等等。

在選用洗發(fā)劑時，除了要使之適合自己的發(fā)質(zhì)外，還應使之具有去污性強、營養(yǎng)柔順頭發(fā)、性小、易于漂洗等優(yōu)點。采用洗發(fā)劑洗頭，一定要將其漂洗干凈。

其三，要注意頭發(fā)的變干。洗頭之后，最好令其自然晾干。

此種作法，最有益保護頭發(fā)。若打算令頭發(fā)迅速變干，可以電吹風將其吹干。

但其溫度不宜過高，否則會毀傷頭發(fā)。其次，要重視頭發(fā)的梳理。

要使一個人的頭發(fā)看上去整潔秀美、清爽悅目，將其認真梳理整齊，令其線條分明、層次清晰、一絲不茍，是極為重要的。不管從哪一方面來講，在正常情況下，一個人的頭發(fā)蓬亂如草，凌亂不堪，都會使其難以為他人所承受。

正因為如此，每一名商界人士都必須將梳理整齊自己的頭發(fā)，視作自己每天都必須認真操練并經(jīng)常自查的一項“基本功”。就梳理自己的頭發(fā)來講，商界人士有必要注意以下三點：一是要選擇適當?shù)墓ぞ摺?/p>

梳理頭發(fā)，不宜直接使用手指抓撓，而應當選用專用的頭梳、頭刷等梳理工具。其主要標準是不會傷及頭發(fā)、頭皮。

在外出上班時，商界人士最好隨身攜帶一把發(fā)梳，以備不時之用。二是要掌握梳理的技巧。

梳理頭發(fā)，不但是為了將其理順，使之成型，而且也是為了促進頭部的血液循環(huán)與皮脂分泌，提高頭發(fā)與頭皮的生理機能。要作到這一點，就必須掌握必要的梳理技巧。

例如，梳頭時用力要適度，用力不宜過重過猛；梳子與頭發(fā)可形成一定的角度，以促使頭發(fā)的形狀起伏變化；梳子應向某一個方向同向運動，不宜一再循環(huán)往復，等等。三是要防止公開的操作。

梳理頭發(fā)是一種私人性質(zhì)的活動。他人所了解的，應當是其結(jié)果，而不是它的過程。

若是“當眾理衣鬢”，在外人面前梳理自己的頭發(fā)，使殘發(fā)、發(fā)屑紛紛飄落的情景盡落他人的眼底，是極不理智的。最后，要重視頭發(fā)的養(yǎng)護。

身為炎黃子孫，絕大多數(shù)中國人都具有“黑頭發(fā)、黑眼睛、黃皮膚”等共同的種族特征。按照常人的審美標準，每一個人都理當擁有一頭濃密的烏發(fā)青絲。

可是，這并非人人都能夠辦得到。商界人士如果要想作到這一點，就必須重視頭發(fā)的養(yǎng)護問題。

養(yǎng)護頭發(fā)，其實是治表兼治本的。養(yǎng)護頭發(fā)之中的“護”，指的是頭發(fā)的保護。

要保護好頭發(fā)，就要有意識地使之免于接觸強堿或強酸性物質(zhì)，并盡量防止對其長時間曝曬。洗頭時使用洗發(fā)劑之后，會使頭發(fā)的養(yǎng)分受到一定的損失，致使其干燥、分叉、斷裂甚至脫落。

為此，可在洗頭之后，酌情地采用適量的護發(fā)劑。此外，一些質(zhì)量上好的發(fā)乳、發(fā)露、發(fā)油、發(fā)膠以及生發(fā)水、亮發(fā)蠟等等，只要使用得法，也會產(chǎn)生一定的護發(fā)作用。

養(yǎng)護頭發(fā)中的“養(yǎng)”，則指的是頭發(fā)的營養(yǎng)。如果說“護”是治表之法，那么“養(yǎng)”則重以治本。

真正要養(yǎng)護好頭發(fā)，關(guān)鍵還是要從營養(yǎng)的調(diào)理與補充等方面著手。一般認為，辛辣之物，若食用過量，將有損于頭發(fā)。

煙、酒對頭發(fā)的危害，則尤為嚴重。如欲減少發(fā)屑，應少吃油性大的食物，多吃含碘豐富的食品。

欲使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，則適宜多吃蛋白質(zhì)和富含維生素、微量無毒的食物，尤其是要多吃核桃一類的堅果，或黑芝麻一類的“黑色食品”。作為禮儀所涉及的，主要是有關(guān)頭發(fā)的修剪、造型等待方面的問題。

對商界人士來講，作發(fā)禮儀的基本要求是：經(jīng)過修飾之后的頭發(fā)，必須以莊重、簡約、典雅、大方為其主導風格。不管是修剪頭發(fā)，還是為其選擇一定的造型，商界人士都必須嚴格遵守如上要求。

頭發(fā)的修剪，俗稱理發(fā)。它所指的是，對頭發(fā)所開展適當?shù)男拚?，并以將其剪短一定程度為主要特征?/p>

在正常情況下，每個人的頭發(fā)會不斷地開展新陳代謝，生長不已。因此，每到一定的時間，人們就必須理發(fā)。

商界人士在修剪自己的頭發(fā)時，有三個方面的問題應當引起重視：其一，應當定期理發(fā)。根據(jù)頭發(fā)生長的一般規(guī)律，常人在每半個月左右理一次頭發(fā)是最為恰當?shù)摹?/p>

至少，每次理發(fā)的時間隔也不宜長于一個月。如果經(jīng)年累月拒絕理發(fā)，個人的形象必將令人慘不忍睹。

有些特殊的時候，例如參加重要的慶典、宴會時，為顯示自己鄭重其事，特意臨時再理一次發(fā)，也是非常必要的。其二，應當慎選理發(fā)方式。

具體說來，理發(fā)又分為剪、刮、洗、染、吹、燙等各種不同的方式。商界人士對其中一些具體方式可以根據(jù)個人愛好，開展自由選擇。

而對其中的另外一些具體方式，則需要三思而行。比方說，商界人士在理發(fā)時，如果打算把自己的頭發(fā)染得更黑一些，是比較正常的。

因為它既是“人之常情”，也符合中國人傳統(tǒng)的審美習慣。然而若是執(zhí)意把自己的黑頭發(fā)染成黃、紅、綠、藍等各色，甚至將其染成數(shù)色并存的彩色，則與自己的身份未免不相符。

其三，應當留意頭發(fā)長度。業(yè)已指出，理發(fā)是以剪短頭發(fā)為其主要特征的。

那么，商界人士在理發(fā)時應將自己的頭發(fā)修剪到多短為好，就不能夠不予以討論。實際上，對于商務人員頭發(fā)的標準長度，商界已有成規(guī)在先。

一般的要求是：既不宜理成光頭，也不宜將頭發(fā)留得過長。為了顯示出商界人士的精明干練，同時也是為了方便其工作，通常提倡商務人員將頭發(fā)剪得以短為宜。

具體而論，在商界男士中，“長發(fā)男兒”是不受歡迎的。不僅如此，在理短發(fā)時，還必須作到：頭發(fā)前不覆額，側(cè)不掩耳，后不及領(lǐng)，并且面不留須。

在商界女士中，提倡剪短發(fā)，并且一般要求在工作崗位上頭發(fā)長度不宜超過肩部，更不允許如同女學生一樣將自己的一頭秀發(fā)隨意披散開來。那樣作盡管會對自己“女人味”倍增，但卻是商務交往中所不允許的。

不是說商界女士在工作中絕對不可以留披肩發(fā)，而是建議她們最好對其稍加處理，例如暫時將其盤起來，或者束起來。頭發(fā)的造型，通常稱為發(fā)型。

有時，也叫作發(fā)式。一個人在美發(fā)的時候，他首先所要面對的問題，就是如何塑造自己的發(fā)型。

假設(shè)將發(fā)型稱為美發(fā)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，一點都不會過分。在實際生活中，商務人員必須認識到：發(fā)型不僅反映著自己的個人修養(yǎng)與藝術(shù)品位，而且還是自己個人形象的核心組成部分之一。

商界人士在為自己選定發(fā)型時，除了受到個人品位和流行時尚的左右之外，還往往必須對本人的性別、年齡、發(fā)質(zhì)、臉形、身材、職業(yè)等因素重點加以考慮。第一，需要考慮性別。

在日常生活中，發(fā)型一向被作為區(qū)分男女性別的重要的“分水嶺”之一。雖然近幾年來，發(fā)型的選擇逐漸呈現(xiàn)出日益多元化的傾向，明星人物和新潮青年們在選擇自己的發(fā)型時，紛紛地“敢為天下先”：成年男子要么留披肩發(fā)，要么梳起小辮兒；妙齡少女則或者理“板寸”，或者剃光頭；……此類作法甚至一時蔚然成風，但是素來以遵守傳統(tǒng)而著稱的商界人士依舊不為所動、不去效仿。

以發(fā)型而分男女，在商界依舊應當是一種人人必須遵守的慣例。第二，需要考慮年齡。

商界人士在為自己選擇發(fā)型時，必須客觀地正視自己年齡的實際狀況。切勿“以不變應萬變”，從而使自己的發(fā)型與自己的年齡相去甚遠，彼此抵觸。

舉例來說，一位青年婦女若是將自己的頭發(fā)梳成“馬尾式”或是編成一條辮子，自可顯現(xiàn)出自己的青春和活動，可若是一名人過中年的女士作出這種選擇的話，則不但顯得她極其不自量力，有著“冒充少女”之嫌，而且還會因其與自己的年齡極不協(xié)調(diào)，而令他人大倒胃口。第三，需要考慮發(fā)質(zhì)。

發(fā)質(zhì)，一般是指頭發(fā)的性質(zhì)。選擇發(fā)型之前，必須要首先了解自己的發(fā)質(zhì)，看其有無可能性。

中國人的發(fā)質(zhì)通常被分成硬發(fā)、綿發(fā)、沙發(fā)、卷發(fā)等四種類型。它們各具自己的特點，對發(fā)型的選擇也有互不相同的要求。

其一，硬發(fā)，它的特點是頭發(fā)又粗又硬，稠密并富有彈性。它盡管可被用來塑造多種發(fā)型，但因其往往粗壯茂密，所以在塑造發(fā)型時應重點對其“刪繁就簡”。

其二，綿發(fā)。綿發(fā)俗稱軟發(fā)。

其特點是頭發(fā)既軟又細，不很稠密，彈性也不大。它在造型上難度較大，尤其不宜塑造外觀平直的發(fā)型，但卻適于展示頭發(fā)之美。

例如，這種發(fā)質(zhì)的女士若選擇“波浪式”發(fā)型，往往效果絕佳。其三，沙發(fā)。

它的主要特點是頭發(fā)干澀稀疏，灰暗無光，并且常呈蓬亂之狀。由于此類發(fā)質(zhì)缺陷較多，使頭發(fā)的直觀效果不好，故切勿以之塑造中、長類型的發(fā)型。

其四，卷發(fā)。它又叫“自來卷”。

主要特點是長短不一，但卻自然地呈現(xiàn)出彎曲之態(tài)。這種具有天然之美的發(fā)質(zhì)，幾乎可以塑造任何發(fā)型。

第四，需要考慮臉形。人的頭發(fā)生在頭頂，下垂到臉旁，因而發(fā)型與臉形相輔相成。

選擇恰當?shù)陌l(fā)型，既可以為自己的臉形揚長避短，更可以表達發(fā)型與臉形的和諧之美。具體來講，不同臉形的人在為自己選擇發(fā)型時，往往會有一些不同的要求。

圓臉形的人，五官集中，額頭與下巴偏短，雙頰飽滿，可選擇垂直向下的發(fā)型。頂發(fā)若適當豐隆，可使臉形顯長。

宜側(cè)分頭縫，以不對稱的發(fā)量與形狀來減弱臉形扁平的特征。面頰兩側(cè)不宜隆發(fā)，不宜留頭發(fā)簾；方臉形的人，面部短闊，兩腮突出，輪廓較為平直。

在設(shè)計其發(fā)型時，應重點側(cè)重于以圓破方，以發(fā)型來增長臉形?？刹捎貌粚ΨQ的發(fā)縫、翻翹的發(fā)簾來增加發(fā)式變化，并盡量增多頂發(fā)。

但勿理寸頭，耳旁頭發(fā)不宜變化過大。額頭不宜暴露，不宜采用整齊平整的發(fā)廓線；長臉型的人，往往會給人以古典感，臉形較美。

為其設(shè)計發(fā)型時，應重在抑“長”。可適當?shù)乇４姘l(fā)竄，在兩側(cè)增多發(fā)容量，削出發(fā)式的層次感，頂發(fā)不可高隆，垂發(fā)不宜筆直；“由”字型臉的人，額窄而腮寬，俗稱三角形臉。

在設(shè)計發(fā)型時，應力求上厚下薄，頂發(fā)豐隆。雙耳之上的頭發(fā)可令其寬厚，雙耳之下的頭發(fā)，則可限制其發(fā)量，前額不顯在外；“甲”字型臉的人，額寬而鄂窄，俗稱倒三角形臉。

在作發(fā)時，宜選短發(fā)型，并露出前額。雙耳以下發(fā)容量宜適當增多，但切勿過于豐隆或垂直。

選擇不對稱式的發(fā)型，效果通常不錯；六角形臉的人，主要特征是顴骨突出。作發(fā)時，適于防止直發(fā)型，并遮掩顴骨。

在作短發(fā)時，要強化頭發(fā)的柔美，并擋住太陽穴。作長發(fā)時，則應以“波浪式”為主，發(fā)廓輕松豐滿。

第五，需要考慮身材。身材有高、矮、胖、瘦之別。

身材不同的人，在選擇發(fā)型時，往往會有許多不同的考慮。一般說來，身材高大者，在發(fā)型方面往往可以有比較多的選擇。

他們可以去作直短發(fā)，甚至可以理寸頭，也可以長發(fā)披肩，或是作成“波浪式”。由于他們身材方面的優(yōu)勢，他們所作的發(fā)型多會令其敏捷、精神，而無笨重、遲鈍之感。

身材矮小者，在選擇發(fā)型時往往會受到一定的限制。聰明一些的話，最好是為自己選擇短發(fā)型，以便利用他人的視覺偏差使自己“顯高”，千萬不要去作長發(fā)型，尤其是女士們不要去作長過腰部的披肩發(fā)，否則只會令自己顯得更加矮小。

身材高而瘦者，可適當?shù)乩媚承┌l(fā)型，例如直發(fā)、長發(fā)或“波浪式”卷發(fā)，讓自己顯得豐盈一些。不要總是將“孤苦伶仃”，愈見其瘦。

身材矮而胖者，一般不宜留長發(fā)，更不應該將頭發(fā)作得蓬松豐厚。有可能的話，應作短發(fā)型，并且最好露出自己的雙耳來。

那樣一來，非但可使自己看上去更高一些，而且也可以使自己胖得不過分突出。第六，需要考慮職業(yè)。

商界對自己的全體從業(yè)人員的基本要求是：莊重和保守。這一基本要求，在商界人士對自己設(shè)計發(fā)型時，亦須得以貫徹落實。

平心而論，時下社會所流行的一些新潮發(fā)型，倒如“崩克式”、“燙字式”、“夢幻式”、“式”、“多穗式”、“迷亂式”、“仿蛇式”等等，或是華麗美艷，可是出奇制勝，對于他人都有著強勁的吸引力。然而它們卻絕對不適合于商界人士選擇。

例如商務人員在正式場合以這一類的“前衛(wèi)”發(fā)型亮相，只會被人等同于不守本分、缺乏主見之輩，而絕對不會為自己贏得好評。在設(shè)計與制作發(fā)型時，商界人士若能對以上幾個方面的問題統(tǒng)盤考慮，則必然會使自己的發(fā)型既符合慣例，也易于得到他人的認可。

最后，有一點需要認真提及：商界人士不管為自己選定了何種發(fā)型，在工作崗位上都絕對不允許在頭發(fā)上濫加裝飾之物。在一般情況下，不宜使用彩色發(fā)膠、發(fā)膏。

男士不宜使用任何發(fā)飾。女士在有必要使用發(fā)卡、發(fā)繩、發(fā)帶或發(fā)箍時，應使之樸實無華。

其色彩宜為藍、灰、棕、黑，并且不帶任何花飾。絕不要在工作崗位上佩帶彩色、艷色或帶有卡通、動物、花卉圖案的發(fā)飾。

若非與制服配套，商界人士在工作崗位上是不允許戴帽子的。各種意在裝飾的帽子，如貝雷帽、公主帽、學士帽、棒球帽、發(fā)卡帽，或是用以裝飾的裹頭巾，戴在正在上班的商界人員的頭上，與之都是很不協(xié)調(diào)、很不相稱的。

來源：石油在線

個人禮儀樣本精華第二篇

目前所在:***年齡:21

戶口所在:***國籍:中國

婚姻狀況:未婚民族:

培訓認證:未參加

身高:164cm

誠信徽章:未申請

體重:45kg

人才類型:在校學生

應聘職位:總裁助理/總經(jīng)理助理:，演員/模特:，英語翻譯:

工作年限:1職稱:

求職類型:可到職日期:隨時

月薪要求:3500--5000希望工作地區(qū):***,,

工作經(jīng)歷

手機連鎖店起止年月:20xx-05~20xx-05

性質(zhì):所屬行業(yè):

擔任職位:禮儀

工作描述:

離職原因:活動結(jié)束

志愿者經(jīng)歷

***亞運會起止年月:20xx-11~20xx-11

擔任職位:媒體運行助理

工作描述:我在亞運會期間主要是為中外媒體工作人員服務

教育背景

畢業(yè)院校:***大學松田學院

最高學歷:本科獲得學位:

畢業(yè)日期:20xx-06

專業(yè)一:英語專業(yè)二:

起始年月終止年月學校(機構(gòu))所學專業(yè)獲得證書證書編號

語言能力

外語:英語優(yōu)秀粵語水平:一般

其它外語能力:會一點日語

國語水平:精通

工作能力及其他專長

大學期間參加過學生會，英語俱樂部，管弦樂協(xié)會，英語較好，曾參加過英語亞運形象大使英語口語比賽決賽，參加過外語系文化節(jié)表演，擅長繪畫，擔任四年的宣傳委員，身材勻稱，參加過禮儀小姐活動,外語過了大學英語六級和英語專業(yè)四級

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個人禮儀樣本精華第三篇

儀態(tài)是指人在行為中的姿勢和風度。姿勢是指身體所呈現(xiàn)的樣子，風度則屬于內(nèi)在氣質(zhì)的外化。每個人總是以一定的儀態(tài)出現(xiàn)在別人面前，一個人的儀態(tài)包括他的所有行為舉止：一舉一動、一顰一笑、站立的姿勢、走路的步態(tài)、說話的聲調(diào)、對人的態(tài)度、面部的表情等等。而這些外部的表現(xiàn)又是他內(nèi)在品質(zhì)、知識、能力等的真實流露。

儀態(tài)在社交活動中有著特殊的作用。瀟灑的風度、優(yōu)雅的舉止，常常令人贊嘆不已，給人留下深刻的印象，受到人們的尊重。在與人交往中，我們可以通過一個人的儀態(tài)來判斷他的品格、學識、能力，以及其他方面的修養(yǎng)程度。儀態(tài)的美是一種綜合的美、完善的美，是儀態(tài)禮儀所要求的。這種美應是身體各部分器官相互協(xié)調(diào)的整體表現(xiàn)，同時也包括了一個人內(nèi)在素質(zhì)與儀表特點的和諧。容貌秀美，身材婀娜，是儀態(tài)美的根底條件，但有了這些條件并不等于就是儀態(tài)美。與容貌和身材的美相比，儀態(tài)美是一種深層次的美。容貌的美只屬于那些幸運的人，而儀態(tài)美的人，往往是一些出色的人。因而儀

個人禮儀樣本精華第四篇

關(guān)于“服”。服裝具有三個功能：

(1)重在實用;

(2)區(qū)別身份;

(3)表現(xiàn)品位。一般來講，服的禮儀有以下四個要點：

第一，符合身份。就是要為自己正確地開展自我定位。通俗地講，男人要像男人，女人要像女人，孩子要像孩子，阿婆要像阿婆，還要考慮職業(yè)差異、民族差異等。

第二，揚長避短。我們每個人的身材都有優(yōu)點，也有缺點，所以服裝在大小、款式、著色等方面都要善于揚長避短。

第三，區(qū)分場合。主要是以下三種場合。其一，辦公場合，其基本要求是：莊重保守;其二，社交場合，要講究時尚個性;其三，休閑場合(在家、健身運動、觀光旅游等)，舒適自然。

第四，遵守常規(guī)。就是要遵守有關(guān)著裝的約定俗成的規(guī)矩。這里介紹穿西裝和職場著裝的主要規(guī)則。

穿西裝的重要規(guī)則叫“三個三”。第一個“三”，三色原則，即穿西裝時，全身的顏色不能多于三種，包括上衣、下衣、襯衫、領(lǐng)帶、鞋子、襪子在內(nèi);第二個“三”，三一定律，即穿西裝、套裝外出時，鞋子、腰帶、公文包應為同一顏色，而且首選黑色;第三個“三”，三大錯誤，即穿西裝時有三種錯誤不能犯：其一，袖子上的商標沒有拆;其二，在重要場合，穿夾克或短袖襯衫打領(lǐng)帶;其三，襪子出現(xiàn)問題。在重要場合，白色襪子和尼龍都不能與西裝搭配。

職業(yè)場合的著裝，男人也好，女人也好，都要注意六大禁忌：

禁忌之一：過分雜亂。比方女同志穿高檔套裙時，不能穿露腳趾的涼鞋，而應穿黑色高跟、半高跟船形皮鞋;男同志穿西裝時，不能穿布鞋之類，而應穿系帶的黑色皮鞋。

禁忌之二：過分鮮艷。制服也好，套裝也好，都要遵守三色原則。

禁忌之三：過分暴露。正式場合六不露：不露胸部、肩部、腰部、背部、腳趾、腳跟。

禁忌之四：過分透視。

禁忌之五：過分短小。正規(guī)的職業(yè)場合里，忌穿短褲、超短裙、短袖襯衫也少穿為宜。

禁忌之六：過分緊身。在工作之中，沒有必要向外人炫耀自己的身材。故此意在顯示自己線條的緊身裝不宜穿著。

下面介紹“飾”的禮儀。我們通常所用的飾物主要有兩種。其一，實用型的。如男同志的手表、鋼筆、打火機(男人“三件寶”)等;女同志的包等;其二，裝飾型的。比方戒指、耳環(huán)、胸針等。飾物佩戴、使用要注意以下四點：

第一，以少為佳。通常限制在三種之類，而且每一種不多于兩件(附：在正規(guī)、重要場合，男同志腰上不能掛手機、鑰匙之類的任何東西)。

第二，同質(zhì)同色。即質(zhì)地(材料)、款式、色彩要協(xié)調(diào)。

第三，符合習俗。即與當時、當?shù)氐牧曀滓恢隆１确奖狈饺舜黥浯溆幸粋€講究：男戴觀音女戴佛。又比方戒指一般要戴在左手上。

第四，注意搭配。佩戴飾物時，要與自己的身份地位、衣著穿戴等和諧，飾物之間還要相互和諧協(xié)調(diào)。

關(guān)于服飾的知識和注意事項還很多，大家應在日常生活中多學習、多留意、多踐行。

個人禮儀樣本精華第五篇

一、儀容規(guī)范

儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。

(一)頭發(fā)等方面的要求

要適時梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實、大方，具有良好的個性。男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺，應該顯示成熟、為人們所喜愛。女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能表達出持重、干練、成熟。

總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據(jù)自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質(zhì)、氣質(zhì)選擇與自己職業(yè)和個性相配合的發(fā)型，以增強人體的整體美。

(二)面部的要求

人們應修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿活力，給對方留下良好的印象。

(三)手部的要求

手也是能顯露人體高雅的重要部位。手要清洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪、洗刷;指甲長度要適當，不可留長指甲，也不可涂有色的指甲油。

二、表情規(guī)范

表情規(guī)范指人們的表情在表達過程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定。面部是人體表情最豐富的部分，它表達人們內(nèi)心的思想感情，表現(xiàn)人的喜、怒、哀、樂，對人們所說的話起著解釋、澄清、糾正或強調(diào)的作用。

(一)微笑

1.對微笑的認識

微笑是人們對某種事物給予肯定以后的內(nèi)在心理歷程，是人們對美好事物表達愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現(xiàn)。微笑可以表現(xiàn)出對他人的理解、關(guān)心和愛，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現(xiàn)和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。人們的微笑是其心理安康的標志。微笑是一種“情緒語言”，它來自心理安康者。

2.微笑的禮儀規(guī)范

微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規(guī)范。微笑要誠懇和發(fā)自內(nèi)心，做到“誠于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”。

更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。發(fā)自內(nèi)心的笑像撲面春風，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質(zhì)、風度也必然會反映在臉上，關(guān)鍵是內(nèi)心的真誠，它與行為主體的道德修養(yǎng)、學識水平有著密切的關(guān)系。

(二)眼神

眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。

1.對眼神的認識

心理學家認為：最能準確表達人的感情和內(nèi)心活動的是眼睛和眼神。通過眼睛和眼神完全可以來判斷他人的第一印象，眼神反映著他的性格和內(nèi)心動向。

人們在交際場所，眼神是一種深情的、含蓄的無聲語言，往往可以表達有聲語言難以表現(xiàn)的意義和情感。人的眼睛時刻在“說話”，時刻道出內(nèi)心的秘密。如交談時注視對方，則意味著對其重視;走路時雙目直視、旁若無人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對來訪者只招呼而不看對方則說明工作忙而不愿接待等等。

交際時，目光接觸是常見的溝通方式，但眼神卻會表示不同的含義。如相互正視片刻表示坦誠;瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個不停表示疑問;雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。

2.眼神的禮儀規(guī)范

在交際中，要注意注視對方的時間、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范。

(1)注視的時間

與他交談時，不可長時間地凝視對方。一般情況下，眼睛有50%的時間注視對方，另外50%的時間注視對方臉部以外的5-10厘米處。對***人也可只保1/3時間注視對方，自始至終地注視對方是不禮貌的。

在社交場合，無意與別人的目光相遇不要馬上移開，應自然對視1-2秒，然后慢慢離開。與異性目光對視時，不可超過2秒，否則將引起對方無端的猜測。必須根據(jù)所觀看的對象和場合把握好注視的時間。

(2)注視的位置

用目光注視對方，應自然、穩(wěn)重、柔和，而不能死盯住對方某部位，或不停地在對方身上上下打量，這是極失禮的表現(xiàn)。注視對方什么位置，要依據(jù)傳達什么信息、造成什么氣氛而異;要依據(jù)不同場合、不同對象而選擇具體目光所及之處和注視的區(qū)間。

人們在普通的社交場合采用的注視區(qū)間是社交注視區(qū)間。這一區(qū)間的范圍是以兩眼上線，以下頜額為頂點所連接成的倒三角區(qū)域。由于注視這一區(qū)域最容易形成平等感，容易營造良好的社交氛圍，人們常在茶話會、舞會、酒會、聯(lián)歡會以及其他一般社交場合運用。

注視談話者這一區(qū)域，能讓談話者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀點、見解發(fā)表出來。

具有親密關(guān)系的人在交談時采用的注視區(qū)間為親密注視區(qū)間，它主要是看著對方的眼睛、嘴部和胸部。戀人之間，至愛親朋之間，注視這些區(qū)域能激發(fā)感情，表達愛意。

(3)不同民族、不同文化的差異

不同國家、不同民族、不同文化習俗對眼神的運用也有差異。如，在美國，一般情況下，男士是不能盯著女士看的;兩個男土之間也不能對視的時間過長，除非是得到對方的默許;日本人對話時，目光要落在對方的頸部，四目相視是失禮的;伯民族認為，不管與誰說話，都應看著對方。大部分國家的人們忌諱直視對方的眼睛，甚至認為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質(zhì)。

(4)敢于正視對方

在交談中敢于禮貌地正視對方，是一種坦蕩、自信的表現(xiàn)，也是對他人尊重的表達。談話中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經(jīng)心等，都是在交際中忌諱的眼神。當別人難堪時，不要去看他;交談休息時或停止談話時，不要正視對方。

三、個人衛(wèi)生規(guī)范

講究個人衛(wèi)生、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣，既是個社會公德問題，也是