常見的心理防衛(wèi)機制和人格1第一頁，共六十頁，2022年，8月28日心理防禦機制的定義弗洛伊德1894提出安娜?弗洛伊德1936發(fā)展定義：個體在心理上受到挫折時，使用一些措施或機制，將個人與現(xiàn)實的關係修正一下，使挫折或刺激變得容易接受，不至於引起過度的情緒痛苦。這種心理防御大多在不知不覺中使用，在潛意識中進行。2第二頁，共六十頁，2022年，8月28日心理防禦機制的意義正常健康的心理現(xiàn)象

許多挫折無法一一直接去處理(避免或處理感受)

稍微扭曲事實，增加自我滿足，減少難過(維護自尊)：龍困淡水遭蝦戲，虎落平陽被犬欺

阿Q精神過度扭曲成為病態(tài)

誇大妄想，自責心態(tài)用錯場合成為病態(tài)

退化撒嬌，強迫完美3第三頁，共六十頁，2022年，8月28日心理防禦機制的形成原因、分類形成防禦機制的互動因素

–天生氣質(zhì)

–孩童早期遭受壓力的本質(zhì)

–典範學習

–用過覺得好用(增強作用)分類

–初級(原始)：沖突始於自體和外界之間的界限

–次級(高層)：沖突始於內(nèi)在界限4第四頁，共六十頁，2022年，8月28日有一個古老的故事，在一個農(nóng)夫的果園里，紫紅色的葡萄掛滿了枝頭，令人垂涎欲滴，當然，這種美味也逃不過安營扎寨在附近的狐貍們，它們早就想享受一下了。

5第五頁，共六十頁，2022年，8月28日第一只狐貍來到了葡萄架下，它發(fā)現(xiàn)葡萄架要遠遠高出它的身高。它站在下面想了想，不愿就此放棄，機會難得?。∠肓艘粫?，它發(fā)現(xiàn)了葡萄架旁邊的梯子，回想農(nóng)夫曾經(jīng)用過它。因此，它也學著農(nóng)夫的樣子爬上去，順利地摘到了葡萄。這只狐貍采用的就是問題解決方式，它直接面對問題，沒有逃避，最后解決了問題。

6第六頁，共六十頁，2022年，8月28日第二只狐貍來到了葡萄架下，它也發(fā)現(xiàn)以它的個頭這一輩子是無法吃到葡萄了。因此，它心里想，這個葡萄肯定是酸的，吃到了也很難受，還不如不吃。于是，它心情愉快地離開了。

這只狐貍運用的是心理學當中經(jīng)常提到的"酸葡萄效應"，也可以稱為文飾作用或合理化解釋，即以能夠滿足個人需要的理由來解釋不能實現(xiàn)自我目標的現(xiàn)象

7第七頁，共六十頁，2022年，8月28日第三只狐貍來到了葡萄架下，它剛剛讀過《鋼鐵是怎樣煉成的》，深深地被主人公的精神打動。它看到高高的葡萄架并沒有氣餒，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能夠得到?！坝兄菊呤戮钩伞钡男拍钪沃?，可是事與愿違，它跳得越來越低，最后累死在了葡萄架下，獻身做了肥料。

這只狐貍的行為，在心理學上我們稱為"固執(zhí)"，即反復重復某種無效的行為，有時我們也稱它為強迫癥。它說明，不是任何事情的最佳方案都是解決問題，要看自己的能力、當時的環(huán)境等多種因素。

8第八頁，共六十頁，2022年，8月28日第四只狐貍來到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大罵，撕咬自己能夠得到的藤，正巧被農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)，一鐵鍬把它拍死了。

這只狐貍的行為我們稱它為"攻擊"，這是一種不可取的應對方式，于人于己都是有害無利的。

9第九頁，共六十頁，2022年，8月28日第五只狐貍來到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下顯得如此的渺小，便傷心地哭起來了。它傷心為什么自己如此矮小，如果像大象那樣，不是想吃什么就吃什么嗎？它傷心為什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以為能吃到，沒想到是這種結果。

這只狐貍的表現(xiàn)我們在心理學上稱之為"倒退"，即個體在遇到挫折時，從人格發(fā)展的較高階段退到人格發(fā)展的較低階段。10第十頁，共六十頁，2022年，8月28日第六只狐貍來到了葡萄架下，它仰望著葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，別的狐貍肯定也吃不到，如果這樣的話，我也沒什么好遺憾的了，反正大家都一樣。

這只狐貍的行為在心理學中稱之為"投射"，即把自己的愿望與動機歸于他人，斷言他人有此動機和愿望，這些東西往往都是超越自己能力范圍的。11第十一頁，共六十頁，2022年，8月28日第七只狐貍來到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心情非常不好，它在想為什么我吃不到呢，我的命運怎么這么悲慘啊，想吃個葡萄的愿望都滿足不了，我的運氣怎么這么差啊？越想它越郁悶，最后郁郁而終。這只狐貍的情況是"抑郁癥"的表現(xiàn)，即持久的心境低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)性障礙12第十二頁，共六十頁，2022年，8月28日第八只狐貍來到了葡萄架下，它嘗試著跳起來去夠葡萄沒有成功，它試圖讓自己不再去想葡萄，可是它抵抗不了，它還試了一些其他的辦法也沒有見效。它聽說有別的狐貍吃到了葡萄，心情更加不好，最后它一頭撞死在葡萄架下。

這只狐貍的下場是由于它心理不平衡造成的，在現(xiàn)實生活中我們經(jīng)常會遇到類似的"不患無，患不均"的現(xiàn)象。很多人在與別人比較的時候，因為心理不平衡選擇了不適當?shù)膽獙Ψ绞健?/p>

13第十三頁，共六十頁，2022年，8月28日第九只狐貍來到了葡萄架下，同樣是夠不到葡萄。它心想，聽別的狐貍說，檸檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不嘗一嘗檸檬呢，總不能在一棵樹上吊死吧！因此，它心滿意足地離開去尋找檸檬了。

這只狐貍的行為在心理學上我們稱之為"替代"，即以一種自己可以達到的方式來代替自己不能滿足的愿望。

14第十四頁，共六十頁，2022年，8月28日第十只狐貍來到了葡萄架下，它看到自己的能力與高高的葡萄架之間的差距，認識到以現(xiàn)在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它決定利用時間給自己充下電，報了一個研究生課程進修班，學習采摘葡萄的技術，最后當然是如愿以償了。

這只狐貍采用的是問題指向應對策略，它能夠正確分析自己和問題的關系和性質(zhì)，找到最佳的解決方案，是一種比較好的應對方式

15第十五頁，共六十頁，2022年，8月28日第十一只狐貍來到了葡萄架下，它同樣也面臨著相同的問題。它轉了一下眼睛，把幾個同伴騙了來，然后趁它們不注意，用鐵鍬將它們拍昏，將同伴摞起來，踩著同伴的身體，如愿以償?shù)爻缘搅似咸选?/p>

這只狐貍雖然最后也解決了問題，但它是在損害他人利益的基礎上來解決的，這種應對方式不可取。

16第十六頁，共六十頁，2022年，8月28日第十二只狐貍來到了葡萄架下，這是一只漂亮的狐貍小姐。它想我一個弱女子無論如何也夠不到葡萄了，我何不利用別人的力量呢？因此，它找了一個男朋友，這只狐貍先生借助梯子給了狐貍小姐最好的禮物。

這在心理學上稱為"補償原則"，即利用自己另一方面的優(yōu)勢或是別人的優(yōu)勢來彌補自己的不足，這種方式在一些情境下也不失為一種好方法

17第十七頁，共六十頁，2022年，8月28日第十三只狐貍來到了葡萄架下，它對葡萄架的高度非常不滿，這導致了它不能嘗到甜美的葡萄，于是它就怪罪起葡萄藤來。說因為葡萄藤太好高騖遠，爬那么高，說葡萄的內(nèi)心其實并沒有表面看上去那么漂亮。發(fā)泄完后，它平靜地離開了。

這只狐貍的行為在心理學上我們可以稱之為"抵消作用"，即以從事某種象征性的活動來抵消、抵制一個人的真實感情18第十八頁，共六十頁，2022年，8月28日第十四只狐貍來到了葡萄架下，發(fā)現(xiàn)自己無法吃到自己向往已久的葡萄，看到地上落下來已經(jīng)腐爛的葡萄和其他狐貍吃剩下的葡萄皮，它輕蔑地看著這些，作嘔吐狀，嘴上說：“真讓人惡心，誰能吃這些東西啊。

這只狐貍的行為在心理學上我們稱之為"反向作用"，即行為與動機完全相反的一種心理防御機制。

19第十九頁，共六十頁，2022年，8月28日第十五只狐貍來到了葡萄架下，它既沒有破口大罵，也沒有堅持不懈地往上跳，而是發(fā)出了感嘆，美好的事物有時候總是離我們那么遠，這樣有一段距離，讓自己留有一點幻想又有什么不好的呢？于是它詩性大發(fā)，一本詩集從此誕生了。

這只狐貍的行為在心理學上我們稱之為"置換作用"，即用一種精神宣泄去代替另一種精神宣泄。20第二十頁，共六十頁，2022年，8月28日第十六只狐貍來到了葡萄架下，它發(fā)現(xiàn)想吃葡萄的愿望不能實現(xiàn)后，不久便產(chǎn)生了胃痛、消化不良的情況。這只狐貍一直不明白一向很注意飲食的它，怎么會在消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

這只狐貍發(fā)生的情況在心理學中我們可以稱之為"轉化"，即個體將心理上的痛苦轉換成軀體上的疾病

21第二十一頁，共六十頁，2022年，8月28日第十七只狐貍來到了葡萄架下，它發(fā)現(xiàn)了同樣的問題。它嘴一撇，說：“這有什么了不起的，我們狐貍中已經(jīng)有能人吃過了，誰說只有猴子才能吃到果子，狐貍也一樣行！”

這只狐貍所表現(xiàn)的言行是一種情緒取向的應對方式，在心理學中我們可以稱之為"傍同作用"，即當自我價值低于他人價值時，尋找與自己有關系的人來實現(xiàn)自我價值

22第二十二頁，共六十頁，2022年，8月28日第十八只狐貍來到了葡萄架下，它心想，我自己吃不到葡萄，別的狐貍來了也吃不到葡萄，為什么我們不學習猴子撈月的合作精神呢？前有猴子撈月，現(xiàn)有狐貍摘葡萄，說不定也會傳為千古佳話呢！于是它動員所有想吃葡萄的狐貍合作，搭成狐貍梯，這樣大家都吃到了甜甜的葡萄。

這只狐貍采取的是問題取向的應對方式，它懂得合作的道理，最終的結果是既利于自己，又利于大家。

23第二十三頁，共六十頁，2022年，8月28日第十九只狐貍來到葡萄架下，不知葡萄是什么滋味。心想：“農(nóng)民種葡萄總要收獲的?？纯崔r(nóng)民收獲后放到何處?！钡鹊绞斋@，發(fā)現(xiàn)了農(nóng)民的葡萄倉庫。趁農(nóng)民不注意，偷了一大堆，吃一部分，扔一部分，賣一部分。從此，該狐貍變成了大款。連被偷的農(nóng)民都羨慕這只狐貍有本事。另一只狐貍嗤之以鼻，批它走的是歪道。

心態(tài)這東西說不準，關鍵看你自己如果去擺正他，小小淺顯的道理，通過寓言來告訴大家，就看你自己怎么去做了～24第二十四頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的心理防禦機制1、否認拒不承認某些痛苦、難堪的事實或經(jīng)歷，以減輕心理上承受的壓力，可以暫時起到緩解焦慮的作用。例：小孩子打碎了碗，發(fā)覺自己闖了禍，會馬上蒙上眼睛或把手背后說：“不是我打的?！?/p>

“鴕鳥心態(tài)、眼不見為淨”、“這不是真的＂25第二十五頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的心理防禦機制2、外射以個人想法推斷客觀事實，或認為別人想法也是如此，將自己認為要不得的觀念、品質(zhì)歸于他人。例：一個經(jīng)常對他人懷有敵意的人會找出許多理由說別人對他都不友好、不善良，以減輕自己內(nèi)心的痛苦。關系妄想常見于精神病患者

26第二十六頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的心理防禦機制3、內(nèi)向投射

把原本是外界的東西吸收到自己內(nèi)心，變成自己人格的一部分。

例：小孩子對周圍人都不信任，因為他從父母那里獲得了“防人之心不可無”的觀念，并把他吸收到自己的腦子里，成為自己的觀念。

例：

母親因心臟病過世後，擔心自己也得心臟病的人，還真的有胸悶、胸痛、心悸、喘不過氣等癥27第二十七頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的心理防禦機制4、倒退

又稱“退行”，一個人不能適當?shù)貞獙o張的情境，其行為表現(xiàn)出人格發(fā)展不成熟階段的某些特點。

例：一個女人排隊買票“加塞”，大家紛紛指責她，她感到不好意思，竟然坐在地上又哭又喊，聲稱大家聯(lián)合起來欺負她。例：經(jīng)歷重大創(chuàng)傷之后的當事人也會有退行

例：媽媽生了小弟弟，原本已長大會控制尿尿的孩子，又變得會尿床。28第二十八頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的心理防禦機制5、轉換

將潛意識的內(nèi)心沖突轉變成軀體化的一種防禦機制，即使做不好某事也是由于有病而不是自己低能，從而緩解內(nèi)心矛盾

例：不想上學的高三女孩29第二十九頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的心理防禦機制6、轉移

人們有時對某一對象的情感，因某種原因（不合習俗、有危險）無法向?qū)ο蟊磉_，便會轉移到其他比較安全、為大家所能接受的對象上去。

例：孩子吃手指吸煙、嚼口香糖30第三十頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的心理防禦機制7、補償個人理想受挫或生理缺陷、行為過失而遭失敗時，轉而發(fā)展其他方面，借以彌補因失敗或失誤喪失的自信。

例：隱形的翅膀、桑蘭的故事31第三十一頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的心理防禦機制8、合理化

指人在遭受挫折或做了不符合社會規(guī)範的事時，往往會為自己找一些能被自我和社會接受的理由來解釋，儘管這些理由常常不值一駁，但個人卻據(jù)些說服自己，從而免遭精神上的痛苦。

例：狐貍吃葡萄32第三十二頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的心理防禦機制9、幽默

這是一積極的心理防禦機制。以詼諧的語言行為應對尷尬處境，使自己擺脫困境，維持心理上的穩(wěn)定。

例：一位丈夫在餐館里遭到妻子責駡，妻子尖叫道：“在世界上所有可恥的人中，你是最卑鄙的一個！”餐館里所有人都投來吃驚的目光。丈夫覺察后提高聲音說：“罵得好，親愛的！你還對他說了什麼？”

例：蘇格拉底的故事33第三十三頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的心理防禦機制10、昇華

把不易實現(xiàn)的本能慾望經(jīng)改頭換面指向能為社會所接受的、比較高尚的目標和方向。

例：居里夫人的例子34第三十四頁，共六十頁，2022年，8月28日35第三十五頁，共六十頁，2022年，8月28日人格中國：歷史悠久、源遠流長。

《四書》、《五經(jīng)》中有豐富的記載，但古人不用“人格”一詞，用“人性”、“人品”、“天性”、“品德”術語來表達。古希臘：蘇格拉底開創(chuàng)了“人本善”的傳統(tǒng)，他認為人的心靈先天就有。

人格：最早的意思是“面具”也稱個性，指個人在心理方面的特質(zhì)。是認知、情感和行為的複雜組織，賦予個人生活的傾向和模式，它像身體一樣，包含結構和過程，并反映天性（基因）和教養(yǎng)（經(jīng)驗）。

36第三十六頁，共六十頁，2022年，8月28日人格疾患的定義一種內(nèi)在經(jīng)驗和行為的長期固定模式，明顯出自個人教養(yǎng)背景的期望。這種長期固定的模式，在廣泛的個人或社交情境之下，是常見而不變的。這種長期固定的模式，會導致臨床可見的痛苦，或是在社交和職業(yè)等個人重要領域的功能缺損這種長期固定的模式，無法以其他精神疾病的結果或表現(xiàn)來解釋。這種長期固定的模式，並非由於物質(zhì)的直接生理作用，或是一般內(nèi)科疾病的影響。37第三十七頁，共六十頁，2022年，8月28日人格分類的意義此分類並非指所有求醫(yī)者身上只能有一種

人格特質(zhì)，事實上，大半都是多樣的。當描述某個患者是某類人格時，是暫時將

身體疾病對個人的意義，轉化成三個方向

的語言—

這類人的基本需求，

個體嘗試去應對的威協(xié)所在，

在目前壓力下的防衛(wèi)和適應行為。38第三十八頁，共六十頁，2022年，8月28日希波克拉底的“體液說”

多血質(zhì)開朗活潑社會化的健談抑鬱質(zhì)沉穩(wěn)嚴俊悲觀不好交際膽汁質(zhì)熱血不安定的主動的樂觀的粘液質(zhì)冷血安寧的溫和的有思想的39第三十九頁，共六十頁，2022年，8月28日古川竹二的血型說A型氣質(zhì)：內(nèi)向、保守、多疑、焦慮、富于感情、缺乏果斷性、容易灰心喪氣B型氣質(zhì)：外向、積極、善交際、感覺靈敏、輕諾言、寡信、好管閑事O型氣質(zhì)：膽大、好勝、喜歡指揮別人、自信、意志堅強、積極進取AB型氣質(zhì)：兼有A型和B型特徵40第四十頁，共六十頁，2022年，8月28日常見人格類型幼年發(fā)展對人格的型塑

依賴，過度要求型。

控制，井然有序型。

吸引，情緒戲劇型。防衛(wèi)反應，抗拒早期發(fā)展帶來的沖動

長痛，自我犧牲型。

謹慎，牢騷抱怨型。

自戀，盛氣凌人型。

疏離，沉默超然型。41第四十一頁，共六十頁，2022年，8月28日人格分類的意義

此分類並非魯莽地認定哪一類人具有人格疾患，事實上，大部分求醫(yī)者都是心理健康，功能良好的人。

一個人在面臨壓力情境，誘發(fā)出內(nèi)在焦慮時，就容易出現(xiàn)分類中的行為。

身體疾患伴隨的危機大多是暫時的，如果因而加劇求醫(yī)者的人格特質(zhì)和精神狀，並導致社交職業(yè)和日常生活的困難，那就要考慮就診。42第四十二頁，共六十頁，2022年，8月28日43第四十三頁，共六十頁，2022年，8月28日常見的人格疾患

納西索斯水仙花之戀

《白雪公主與七個小矮人》44第四十四頁，共六十頁，2022年，8月28日人格疾患的分類A群(古怪)–妄想型：對別人不信任，認為別人的動機應該是對自己不利的–類分裂型：社交關係疏離，人際情緒表達甚少–分裂型：理解力扭曲，行為奇特，進行親密關係45第四十五頁，共六十頁，2022年，8月28日

凡高哥薩特式的畫家46第四十六頁，共六十頁，2022年，8月28日1896年，5月8日，凡高來到圣雷米，在住院期一個月后，畫了這幅《星月夜》這幅星月之夜是凡高深埋在靈魂深處的世界感受……星云與棱線宛如一條巨龍不停的蠕動著。暗綠褐色的柏樹像一股巨形的火焰，由大地的深處向上旋冒……所有的一切似乎都在回旋，轉動，煩悶，動搖，在夜空中放射絢麗的色彩……47第四十七頁，共六十頁，2022年，8月28日《向日葵》48第四十八頁，共六十頁，2022年，8月28日人格疾患的分類B群(情緒變化)–反社會型：輕視和侵犯他人的權利，15歲前有品行疾患的病史–邊緣型：人際關係、自我意像、情感等全面性的不穩(wěn)定，明顯地衝動–劇化型：過度情緒化和尋求注意–自戀型：自誇的幻想或行為，尋求過多的稱讚，49第四十九頁，共六十頁，2022年，8月28日人格疾患的分類C群(焦慮害怕)–逃避型：社交壓抑，覺得自己差勁，對負面評價過度敏感–依賴型：過度需要被照顧，導致順從和依偎的行為，害怕分離–強迫型：心裏過度強調(diào)秩序、完美、人際和心智

的控制，以至於失去了彈性、開放、效率。50第五十頁，共六十頁，2022年，8月28日51第五十一頁，共六十頁，2022年，8月28日認知表現(xiàn)

對自己，對人際

實例：

妄想型—長期懷疑別人會利用、傷害、欺瞞自己，找出

別人善意評論中的惡意，覺察他人的攻擊意味

分裂型—怪異的信仰，魔奇式思考(迷信，深信心電感應)，身體上的錯覺

邊緣型—對別人的看法會戲劇化的轉變(分裂)，壓力大時會呈現(xiàn)暫時性的妄想意念人格疾患的定義52第五十二頁，共六十頁，2022年，8月28日認知表現(xiàn)

對自己，對人際

實例：

自戀型—誇大的自我感，無止境的成功、力量、美麗，

理想的愛情，完美的獨特性

逃避型—負面的自我意象

依賴型—缺乏自信，相信自己不能做決定

強迫型—心裡充斥著規(guī)則、細節(jié)和順序，只求完美，僵硬不知變通人格疾患的定義53第五十三頁，共六十頁，2022年，8月28日情感表現(xiàn)

情緒壓抑，情緒過多

實例：

類分裂型—生活甚少樂趣，對毀譽無動於衷，情緒冷淡或疏離

分裂型—壓抑或不適當?shù)那楦?，妄想式的害?/p>

強迫型—表達愛意有嚴重困難，以很不自然的方式表達情感

邊緣型—情緒不穩(wěn)，反應激烈，尤其在人際關係之中，爆發(fā)強烈憤怒，被拋棄的恐懼情緒人格疾患的定義54第五十四頁，共六十頁，2022年，8月28日人格疾患的定義

情感表現(xiàn)

情緒壓抑，情緒過多

實例：

劇化型—展現(xiàn)快速變化而強烈的情緒，但內(nèi)容空洞

自戀型—態(tài)度傲慢，無法同理他人