本文格式為Word版，下載可任意編輯——高中生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)

2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、制定自己的學(xué)習(xí)籌劃，大家理應(yīng)知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的"工具欄'里有個(gè)"學(xué)習(xí)籌劃'。請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際處境制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)籌劃。結(jié)合我們教你們的"四步學(xué)習(xí)方法'學(xué)識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來舉行寒假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)籌劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要展現(xiàn)籌劃總是趕不上變化的局面。

4、晚上學(xué)習(xí)的結(jié)果一個(gè)小時(shí)建議把安置設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?？梢园褜W(xué)識(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在"智能測(cè)評(píng)'里"我的錯(cuò)題本'里面，做一個(gè)歸納，便當(dāng)你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

5、每天至少舉行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/熱愛和厭惡的科目交錯(cuò)舉行。制止偏科現(xiàn)象。

6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們"學(xué)習(xí)區(qū)'里面的"名師答疑'讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧!

8、每天晚飯前后和父母散漫步，既磨練了身體，呼吸了嶄新空氣，又增進(jìn)了溝通。

真心的夢(mèng)想你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最正確，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)籌劃!風(fēng)雪再大，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步!

首先理應(yīng)抓住記憶效果最正確的時(shí)間段來安置記憶，提高效率。一般而言，早上6：007：00頭腦清楚，記憶效果對(duì)比好，上午、下午都有課程安置學(xué)習(xí)對(duì)比慌張，中午休息3050分鐘可以緩解疲乏，以便下午有充滿的精力學(xué)習(xí)。而每天假設(shè)不能保證78小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。

崇敬自己生物鐘

由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最正確感覺也往往不盡一致。有的人的學(xué)習(xí)最正確時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最正確學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安置自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最正確感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。

學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制

為了提高效率，在制定籌劃時(shí)，要適當(dāng)給自己"壓力'，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定切實(shí)率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使留神力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一片面時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更彌漫信仰地復(fù)習(xí)下去。

對(duì)照籌劃反省

籌劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立刻在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的籌劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?假設(shè)完成的好時(shí)可賞賜自己一次;假設(shè)完成的不好時(shí)可處治自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還理應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)處境，對(duì)籌劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

公開學(xué)習(xí)籌劃

少數(shù)高中生缺乏自我約束才能，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)籌劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)視作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，