本文格式為Word版，下載可任意編輯——團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練感想加入工作這么多年了，每一天的工作和生活極為規(guī)律，每一天做的事情都是差不多的，也沒有時(shí)間加入體育磨練，身體是越來(lái)越差。不過(guò)這些也沒有手段，只能夠不斷的指點(diǎn)自己要經(jīng)常磨練，可就是落實(shí)不到實(shí)處，我想這是不對(duì)的。我理應(yīng)去加入體育磨練，可就是一向沒時(shí)間。我很懊惱。

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，貌似一點(diǎn)都不能引起我的興趣?？赡苁翘〉臅r(shí)候采納過(guò)多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，現(xiàn)在覺得這些訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)太過(guò)輕易，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只有40歲以上可以不加入，估計(jì)我會(huì)選擇放棄此項(xiàng)訓(xùn)練。

周六早晨同事們?nèi)缂s到達(dá)懷柔雁柏山莊，當(dāng)我看到培訓(xùn)老師的一剎那，貌似帶我回到了童年時(shí)代，就像是當(dāng)年教練帶我們進(jìn)入賽區(qū)，打定作戰(zhàn)的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)?！包S色”，最愛好的顏色，最幸運(yùn)的顏色，“大皇蜂”，清高的名字，“皇蜂、皇蜂，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒”嘹亮的隊(duì)訓(xùn)，熱血開頭在體內(nèi)沸騰，心緒開頭沖動(dòng)，在老師和隊(duì)長(zhǎng)的率領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。

首先的工程是“背摔”，當(dāng)我們到達(dá)工程區(qū)域的時(shí)候，大家完全是一種奇怪的心里。老師開頭很專心的陳述該工程的留神事項(xiàng)，接背摔者如何在養(yǎng)護(hù)背摔者安好的處境下養(yǎng)護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍，打定好接的模樣，等待上面的伙伴發(fā)出指令：打定好了嗎？我們說(shuō)：打定好了，他說(shuō)：3、2、1，就會(huì)倒下來(lái)。演出開頭了，當(dāng)伙伴倒下來(lái)的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，告成了，我們接住了，就在此時(shí)，一個(gè)女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估計(jì)是受傷了，我加緊上前撫慰，然而受傷者激勵(lì)大家，持續(xù)完成任務(wù)，她在一邊休息一下就會(huì)好的，不用惦記。我們回歸原位，但是此時(shí)大家開頭慌張起來(lái)，知道事情的嚴(yán)重性及危害性。老師抉擇換一個(gè)跳臺(tái)，持續(xù)完成。工程從新開頭，每個(gè)伙伴都是全神貫注，不夢(mèng)想再有意外發(fā)生。經(jīng)過(guò)大家的努力，順?biāo)斓耐瓿蛇@個(gè)工程，我想此時(shí)大家開頭有團(tuán)體意識(shí)，真正的認(rèn)為只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能安好、切實(shí)的完成任務(wù)。

接下來(lái)的工程是“孤島求生”，我扮演盲人，帶上眼罩以后我一無(wú)所知，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。我大聲的叫喊，問了大量的問題，由于我知道還有人能回復(fù)我的問題。伙伴們報(bào)告我分為三組：盲人、啞人、健全人，工程的結(jié)果是把盲人告成的輸送到珍寶島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。了解到工程的內(nèi)容，我踏實(shí)了大量，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就確定能順?biāo)斓耐瓿扇蝿?wù)。整個(gè)工程過(guò)程中，盲人十足按照，啞人合理安置救助路線，實(shí)施救助，健全人嘹亮的明確的指揮，伙伴們?cè)?0分鐘內(nèi)卓越的完成任務(wù)。這個(gè)工程讓我體會(huì)到什么是按照。

然后是“斷橋”工程，這個(gè)工程完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1。2米的斷面，讓大家心里多少都有些懼怕。我們首先安置了一個(gè)膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點(diǎn)，這個(gè)男生公然沒有讓大家消沉，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發(fā)出強(qiáng)烈的掌聲。他輕松的完成，給我們帶來(lái)了良好的開端。女生們都按依次完成了工程，我是排在女生結(jié)果一個(gè)出場(chǎng)，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認(rèn)為很簡(jiǎn)樸的一件事情，可是當(dāng)我站在斷橋上的時(shí)候，我懊喪了，我向下面大聲吶喊：‘我畏縮了’，我跟養(yǎng)護(hù)老師說(shuō)：‘我不行了，我跳不過(guò)去?！蠋熁貜?fù)說(shuō)：‘你現(xiàn)在只有兩個(gè)選擇，要不邁過(guò)去，要不我把你推下去?！艺f(shuō)：‘你還是把我推下去吧，由于我知道有養(yǎng)護(hù)繩?！驮诖藭r(shí)我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點(diǎn)，就能跨過(guò)去了?！褪沁@個(gè)聲音，就是這個(gè)氣力，促使我向前走了一步，然后大膽的跨出艱苦的一步，我告成了，感謝你們，我的伙伴們。感謝你們?cè)谖倚睦镒顟峙碌臅r(shí)侯，給了我氣力，幫我下了決心，讓我找到了方向，順?biāo)焱瓿扇蝿?wù)。此項(xiàng)讓我體會(huì)到：事情的決策往往就在剎那間。

過(guò)“電網(wǎng)”，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力。我們團(tuán)隊(duì)特色是大多數(shù)伙伴體重超標(biāo)，這對(duì)過(guò)電網(wǎng)是最大的考驗(yàn)。電網(wǎng)有16個(gè)網(wǎng)洞可以使用，我們有14個(gè)伙伴，告知我們只有2次失敗的機(jī)遇。我認(rèn)為還是挺有難度的。電網(wǎng)調(diào)配比例不夠平勻，有大有小，其中有兩個(gè)較大的網(wǎng)洞，我們抉擇給兩個(gè)超大體重的伙伴使用，以保證告成率。做出籌劃，開頭實(shí)施，但是當(dāng)我們輸送過(guò)4個(gè)伙伴以后，我提出理應(yīng)變更籌劃，留出一個(gè)大洞給結(jié)果一個(gè)伙伴，這樣才能切實(shí)無(wú)誤的完成任務(wù)。余下來(lái)就是要挑戰(zhàn)本次最高的難度，把一個(gè)體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉輸送過(guò)電網(wǎng)。當(dāng)大家聽完我的建議以后，隊(duì)長(zhǎng)和剩余的伙伴斬釘截鐵的說(shuō)：‘可以，沒問題?！蠹叶颊鸷沉?，沒有人認(rèn)為這是真的！來(lái)吧！誰(shuí)讓我們是大皇蜂隊(duì)呢，皇蜂、皇蜂，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒。連忙完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時(shí)，即刻感到一種責(zé)任，這份責(zé)任就是安好告成完成任務(wù)，別無(wú)選擇。我是負(fù)責(zé)她的臀部，在我力所能及的處境下，指揮著大家的行動(dòng)，指揮的語(yǔ)句就是簡(jiǎn)樸、領(lǐng)略，切實(shí)。大家一起喊著：‘走、走…’告成了，告成了，歡呼、沖動(dòng)、擊掌、騰躍，實(shí)在沒有一個(gè)切實(shí)的詞語(yǔ)可以用來(lái)形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)感動(dòng)了，頻繁點(diǎn)頭示意告成。隨后的任務(wù)是在歡聲笑語(yǔ)中完成的，老師結(jié)果的總結(jié)：‘你們是最棒的團(tuán)隊(duì)’。我們每一個(gè)伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承受責(zé)任，就沒有渡不過(guò)去的難關(guān)。

接下來(lái)是‘七巧板’，這個(gè)工程我完全沒有進(jìn)入狀態(tài)，可能是上個(gè)工程太過(guò)投入，太過(guò)沖動(dòng)，也可能是天氣太過(guò)火熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒有太多的感覺，由于我沒有全力以赴。

中午稍事休息，持續(xù)舉行訓(xùn)練，首先以三隊(duì)PK工程開頭，有四個(gè)工程，用時(shí)最短的隊(duì)伍取得告成。我把更多的機(jī)遇讓給了年輕的伙伴，我想他們更理應(yīng)多的體會(huì)什么是協(xié)作，什么是責(zé)任，什么機(jī)遇，什么是失敗，夢(mèng)想他們能從中找到自己的缺乏，總結(jié)閱歷，提高自己。

結(jié)果一個(gè)工程俗稱‘畢業(yè)墻’4。2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求全體的隊(duì)員都要翻越過(guò)去，才算告成。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力，誰(shuí)是第一個(gè)，誰(shuí)是結(jié)果一個(gè)，都是要大家斟酌的事情。我們黃隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)承受起結(jié)果一個(gè)翻越的角色。全隊(duì)一共40名隊(duì)員，在天氣濕度大于70%，氣溫35°的處境下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。雖然由于身上的舊傷讓我無(wú)法參與翻越，但是我一向在承受托人爬梯的工作，告知每一個(gè)伙伴如何蹬踩，以致裁減人