廣東省佛山市南海區(qū)2015年心理課教學(xué)比賽《高三加油》課件(共13張)_第1頁
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文檔簡介

B高三，加油授課對象：高三學(xué)生高三，加油課前調(diào)查結(jié)果我們擔(dān)憂：高考考砸了，怎么辦?感覺注意力難集中，上課老走神，怎么辦？失眠了，怎么辦？其他同學(xué)進(jìn)度快，我怎么都學(xué)不進(jìn),怎么辦？考試時生病了，怎么辦？所剩時間不多了，怎么辦？……結(jié)果過程

（行動）壓力動力

怎么辦失眠上課老走神作業(yè)效率低考試遇到不懂的題老是考不好語言轉(zhuǎn)換抖擻精神，抓住課間休息想辦法弄懂錯過的能把正確率提到最高把懂的做對設(shè)法找出擊破點就算……仍然……找出我可以控制的我們控制不了：考什么題目，別人做得如何但可以控制：現(xiàn)在的行動自己復(fù)習(xí)的進(jìn)度內(nèi)心的態(tài)度……

找出你可以控制的，關(guān)注你的行動，

擔(dān)憂便不見了仔細(xì)盯著黑點看，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)旁邊的灰色陰影不見了就舉手考差后，你看哪？A同學(xué)某科成績：78,84,80,75,65,63……成績不穩(wěn)定變差了，成績一直往下掉是不是我變笨了？一直學(xué)不好考差后，你看哪？75：A類知識點：18B類知識點：14C類知識點：9D類知識點：18E類知識點：1665：A16B10C12D16E11看內(nèi)涵，找進(jìn)步，增信心，

找問題，減差距。63：A17B10C12D16E8請找出視頻中發(fā)生變化的地方

（只有一處）

變化是慢慢發(fā)生的，你的努力不是有立竿見影的效果，但是只要堅持，進(jìn)步是一直在發(fā)生的。語言轉(zhuǎn)換：就算……仍然……關(guān)注你能控制的相信

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