第24頁共24頁大學(xué)生素質(zhì)擴(kuò)展培訓(xùn)體會(huì)大學(xué)生素質(zhì)擴(kuò)展培訓(xùn)體會(huì)。素質(zhì)擴(kuò)展培訓(xùn)體會(huì)為了讓大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，懂得為身邊的人付出，學(xué)會(huì)關(guān)心身邊的人，10月27日，勤工助學(xué)效勞中心〔西校區(qū)〕在xx校區(qū)開展了一場素質(zhì)擴(kuò)展培訓(xùn)活動(dòng)，共有48人了參加培訓(xùn)。按規(guī)定，七點(diǎn)半，同學(xué)們就得在東五宿舍樓前集合。七點(diǎn)半時(shí)，因?yàn)橼s時(shí)間，有的同學(xué)一邊走一邊往嘴里塞著早餐。8點(diǎn)40左右，在各部部長的帶著下，所有成員到達(dá)蔡家關(guān)。隨后，緊張而有趣的培訓(xùn)即將開始。給同學(xué)們做培訓(xùn)的是上一任培訓(xùn)部部長薛偉?；顒?dòng)開始時(shí)，他讓所有成員繞田徑場跑一圈熱身，雖然下著小雨，但大家一點(diǎn)沒懈怠。接著，和以往的培訓(xùn)一樣，在培訓(xùn)師的要求下，同學(xué)們分成了四隊(duì)，每一隊(duì)都有自己的隊(duì)長和政委，各組成員在隊(duì)長和政委的帶著下組建自己的團(tuán)隊(duì)，且都要有自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)雕，接下來的活動(dòng)幾乎都要以小組的形式進(jìn)展。20分鐘后，各小組成立，分別是：小狼隊(duì)、暴風(fēng)雨隊(duì)、馭火隊(duì)、星月隊(duì)。團(tuán)隊(duì)展示完成后，輸?shù)膱F(tuán)隊(duì)承受了“獎(jiǎng)勵(lì)”——全體成員用屁股畫一個(gè)“8”字。之后，又進(jìn)展了“蛟龍出?！钡然顒?dòng)。吃過午飯休息一小時(shí)后，新的團(tuán)隊(duì)pk拉開序幕?！皵?shù)三抓手指、支援前線”等活動(dòng)帶動(dòng)了所有人的激情，吶喊聲，歡笑聲彌漫在現(xiàn)場上空。最后一個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽是“報(bào)數(shù)”，用時(shí)最少且沒出錯(cuò)的團(tuán)隊(duì)獲勝，輸?shù)膱F(tuán)隊(duì)將被解散，且隊(duì)長和政委將承受懲罰，三輪的pk過后，只將留有一個(gè)隊(duì)。緊張的pk過后，最終的成功者是暴風(fēng)雨隊(duì)，其余組隊(duì)長的政委承受了相應(yīng)懲罰。接下來是最后一個(gè)培訓(xùn)，也是最困難的一個(gè)——徒手攀爬高4.08米的“畢業(yè)墻”！翻爬開始前，培訓(xùn)員選了顧家豪為總指揮，并規(guī)定，在整個(gè)翻爬過程中不能發(fā)出任何聲音，有犯規(guī)或動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象，總指揮將承受懲罰。許多人看著高高的墻面討論，“這么高的墻怎么翻過去?。俊蓖瑫r(shí)，xx在想著選那些同學(xué)作為基石。活動(dòng)宣布開始后，所有成員安靜了下來，只剩讓人熱血沸騰的旋律在流動(dòng)。在xx的安排下，同學(xué)們搭起了“基石”，第一個(gè)爬的人踩上了“基石”的肩膀，但由于手觸不到可以抓爬的邊緣，在墻面上僵持的一分多鐘，最后，在高個(gè)兒同學(xué)的支撐下爬了上去，緊接著，一個(gè)個(gè)成員成功翻越畢業(yè)墻。在翻越過程中，由于多人犯規(guī)，顧家豪做了將近兩百個(gè)俯臥撐。一時(shí)間，現(xiàn)場氣氛凝重卻又感人，許多女生都淚眼婆娑。當(dāng)順利“畢業(yè)”了以后。所有參與成員坐在禮堂里，閉著眼睛，聽著耳畔悠揚(yáng)的旋律響起，回想起今天所發(fā)生的事情時(shí)，許多人哭了。xx同學(xué)說：“今天是最令我難忘的一天，很快樂能與勤工的伙伴們度過這個(gè)難忘的日子，以后，我們都會(huì)漸漸成長起來的！”職工擴(kuò)展培訓(xùn)體會(huì)在所領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，我們一行25人參加擴(kuò)展培訓(xùn)。擴(kuò)展培訓(xùn)內(nèi)容很多，對(duì)于我們每個(gè)人開拓視野、提升思維、優(yōu)化理念、充實(shí)經(jīng)歷、進(jìn)步工作與管理才能幫助很大，特別是爬4米高的木墻，給我們留下了深化的印象，那就是要加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，靠集體的力量和智慧，才能抑制前進(jìn)路上的一切困難險(xiǎn)阻，獲得成功。這次擴(kuò)展培訓(xùn)時(shí)間不長，但得到的收獲卻不小。我是醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)所的一名配送員，覺得要促進(jìn)醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)所的安康、持續(xù)、快速開展，我們醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)所的每一名職工必須加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，集聚團(tuán)隊(duì)的力量、集聚團(tuán)隊(duì)的智慧，要建立好三種才能。一是建立團(tuán)結(jié)協(xié)作的系統(tǒng)才能團(tuán)結(jié)出凝聚力、出戰(zhàn)斗力、出執(zhí)行力。大家要做政治上的明白人、工作上的老實(shí)人、作風(fēng)上的清白人、團(tuán)結(jié)上的帶路人，率先垂范、以身作那么，苦干實(shí)干；要互相信任、互相支持，既要能干事，又要能共事，充分發(fā)揮戰(zhàn)斗堡壘作用；要增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和使命感，培育團(tuán)隊(duì)精神，形成團(tuán)隊(duì)合力，把心思用在開展上，把力量凝在事業(yè)上，把干勁用在落實(shí)上，做到心往一處想、勁往一處使、擰成一股繩，形成政通人和的工作氣氛。二是建立求真務(wù)實(shí)的工作才能大家要想實(shí)招、辦實(shí)事、務(wù)實(shí)效，不尚空談，不坐而論道，不喊華而不實(shí)的空口號(hào)，不提不實(shí)在際的高指標(biāo)，不搞裝門面的外表文章、虛假政績；做到思路上務(wù)實(shí)，工作上唯實(shí)、作風(fēng)上務(wù)實(shí)、措施上扎實(shí)、行動(dòng)上落實(shí)。三是建立開拓創(chuàng)新的開展才能創(chuàng)新是創(chuàng)造性的執(zhí)行，是在總的思路、政策下結(jié)合工作實(shí)際創(chuàng)造性做好詳細(xì)工作的才能。世界是開展的、變化的，在當(dāng)前新形勢(shì)下，我們醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)所每一名職工要把握規(guī)律，因時(shí)因地制宜，大膽開拓創(chuàng)新，才能適應(yīng)新形勢(shì)、新任務(wù)的需要，完成所的每一項(xiàng)工作任務(wù)，創(chuàng)造出優(yōu)異成績。我要把參加這次擴(kuò)展培訓(xùn)所收獲到的理念，落實(shí)到自己的每一天、每一項(xiàng)工作中，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，促進(jìn)我們醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)所又好又快開展，為加快祖國醫(yī)療衛(wèi)惹事業(yè)開展，增強(qiáng)人民身體安康程度，做出自己應(yīng)有的努力與奉獻(xiàn)。大學(xué)生骨干素質(zhì)培訓(xùn)心得為了讓我們更好地理解如何成為優(yōu)秀學(xué)生干部，組織了這次大學(xué)生骨干培訓(xùn)。經(jīng)過了四次課的骨干素質(zhì)培訓(xùn)，讓我受益匪淺。在老師第一天的講解中我理解到了作為學(xué)生干部首先要給自己一個(gè)正確的定位。學(xué)生干部是具有學(xué)生身份的特殊領(lǐng)導(dǎo)者，教育者和管理者；學(xué)生干部是具有領(lǐng)導(dǎo)者，教育者和管理者身份的特殊學(xué)生群體。所以，作為一名學(xué)生干部，不僅要進(jìn)步自身素質(zhì)。還要用自己的感染力去帶動(dòng)身邊的人，樹立自己的威信和獲得學(xué)生的信任。在工作中，我們也要秉承著熱愛工作，樂于奉獻(xiàn)的精神，渴望在學(xué)生工作中提升才能的愿望。爭當(dāng)優(yōu)秀的學(xué)生干部的原那么，讓自己在工作中學(xué)到更多，且不斷的提升鍛煉自己。當(dāng)然，在工作中要找準(zhǔn)努力地方向，如：溝通才能，語言表達(dá)才能等。這些是老師在工作中總結(jié)的重要因素，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。如何成為一名優(yōu)秀的“學(xué)生干部”這一問題應(yīng)引起每一位學(xué)生干部的深思。也是我們應(yīng)該努力地方向，在成為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生干部之前，首先應(yīng)該做到的是成為一個(gè)優(yōu)秀的人。做事也亦如此，講究工作藝術(shù)，要可以協(xié)調(diào)和處理好工作，對(duì)工作進(jìn)展方案總結(jié)，這些都是我應(yīng)該努力地方面。進(jìn)步工作效率，我們就應(yīng)具備管理才能、領(lǐng)導(dǎo)才能、協(xié)調(diào)才能、表達(dá)才能、交際才能、公關(guān)才能。但是，要提升才能，也是有方法的，在工作之前，我們應(yīng)該制定方案，保證活動(dòng)的施行；工作準(zhǔn)備之余，也應(yīng)該做好宣傳工作；工作之中應(yīng)該做好突發(fā)狀況的準(zhǔn)備，事后也應(yīng)該做好總結(jié)工作，總結(jié)有哪些缺乏的地方，在缺乏之中找出對(duì)策，謹(jǐn)防下次類似情況的發(fā)生，做的好的地方繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。在這次培訓(xùn)中，我也學(xué)到了這些，作為一名學(xué)生干部，我如今的職責(zé)不僅僅是要做好自己的本職工作，更加重要的是如何教大一的干事。怎么樣去處理好工作，并且可以勝任她們的本職工作。在自己工作之余如何與其他同仁處理好工作關(guān)系，并且可以建立良好的工作關(guān)系。怎么樣在每一次的活動(dòng)中把自己的作用發(fā)揮出來。工作之余，也應(yīng)該告訴她們?nèi)绾翁幚砉ぷ髋c學(xué)習(xí)的關(guān)系，這些是我們?nèi)缃駪?yīng)該做的事情。骨干素質(zhì)需要進(jìn)步，我們自身的素質(zhì)進(jìn)步，不僅僅對(duì)個(gè)人素質(zhì)程度有很大提升，對(duì)干事的指導(dǎo)也更為明確。因此我認(rèn)為此次的培訓(xùn)對(duì)于我而言是非常有意義的。雖然只有短短幾天的培訓(xùn)，但是讓我對(duì)以前的工作有了一個(gè)總結(jié)，也在工作之中反省了自身。在過去一年的工作當(dāng)中，我有做的缺乏的地方，可以明白自身有哪些缺乏之處，這些才是最重要的。這樣的時(shí)機(jī)對(duì)于我們而言是很重要的，我們也應(yīng)該珍惜每一次的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，老師用他們的親身經(jīng)歷和工作經(jīng)歷告訴我們，在學(xué)校中的學(xué)生工作對(duì)我們?nèi)缃竦膶W(xué)生工作乃至以后的社會(huì)工作都是有很大幫助的。所以，在學(xué)習(xí)中可以體會(huì)更多才是最重要的。大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)以前我就聽說過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但從來沒有參與其中過。也正因此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)我來說僅僅是一個(gè)空泛的概念。經(jīng)過兩天的親身體驗(yàn)，我終于揭開了它神秘的面紗，才明白這是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、發(fā)散思維的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們分開訓(xùn)練營時(shí)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練帶給我們的除了身體的疲憊感，還有深化的感悟以及昂揚(yáng)的斗志，讓我們受益匪淺，感受良多!我們一行35人被分成兩組。群鷹展翅，一飛沖天!這是我們飛鷹隊(duì)的口號(hào)，接下來我們將喊著響亮的口號(hào)，迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。兩天下來，我們參與了很多活動(dòng)，比方給人勇氣、挑戰(zhàn)自我的高空斷橋、高空抓桿工程;比方培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、有效溝通才能的信任背摔、生死電網(wǎng)工程;比方訓(xùn)練大家分工合作、各司其職的取水瓶極速60秒等工程。而在這么多工程中，我印象最深的就是信任背摔.這是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)我站在1.7米高的背摔臺(tái)上，回頭看到大家堅(jiān)毅的目光，聽到隊(duì)友準(zhǔn)備好了的回應(yīng)聲，我知道我真的可以無條件的信任他們，放心地把自己的安危交給他們，真正全身放松地從**上倒下去。當(dāng)隊(duì)友將我穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我會(huì)心的笑了，感謝我們的團(tuán)隊(duì)。他們就是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾。這種人與人之間信任和被信任的感覺真好。這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相鼓勵(lì)。回頭仔細(xì)想一想這些工程的設(shè)置，每一個(gè)工程都有它在現(xiàn)實(shí)生活中、工作中的意義?？此坪唵?、普通的游戲，卻蘊(yùn)含著深化的哲理。它告訴我們世上無難事，只怕有心人，沒有完不成的任務(wù);它告訴我們時(shí)機(jī)總是留給有準(zhǔn)備的人，有了規(guī)劃，成功就不難;它告訴我們團(tuán)隊(duì)致上，信任、溝通會(huì)把大家凝聚在一起。對(duì)我來說，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一次很好的體驗(yàn)，我相信，從中感悟出的道理和經(jīng)歷會(huì)是我們一生的財(cái)富。這筆財(cái)富會(huì)幫助我們挑戰(zhàn)自我、邁向成功!大學(xué)生骨干素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)為了讓我們更好地理解如何成為優(yōu)秀學(xué)生干部，組織了這次大學(xué)生骨干培訓(xùn)。經(jīng)過了四次課的骨干素質(zhì)培訓(xùn)，讓我受益匪淺。在老師第一天的講解中我理解到了作為學(xué)生干部首先要給自己一個(gè)正確的定位。學(xué)生干部是具有學(xué)生身份的特殊領(lǐng)導(dǎo)者，教育者和管理者;學(xué)生干部是具有領(lǐng)導(dǎo)者，教育者和管理者身份的特殊學(xué)生群體。所以，作為一名學(xué)生干部，不僅要進(jìn)步自身素質(zhì)。還要用自己的感染力去帶動(dòng)身邊的人，樹立自己的威信和獲得學(xué)生的信任。在工作中，我們也要秉承著熱愛工作，樂于奉獻(xiàn)的精神，渴望在學(xué)生工作中提升才能的愿望。爭當(dāng)優(yōu)秀的學(xué)生干部的原那么，讓自己在工作中學(xué)到更多，且不斷的提升鍛煉自己。當(dāng)然，在工作中要找準(zhǔn)努力地方向，如：溝通才能，語言表達(dá)才能等。這些是老師在工作中總結(jié)的重要因素，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。如何成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部這一問題應(yīng)引起每一位學(xué)生干部的深思。也是我們應(yīng)該努力地方向，在成為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生干部之前，首先應(yīng)該做到的是成為一個(gè)優(yōu)秀的人。做事也亦如此，講究工作藝術(shù)，要可以協(xié)調(diào)和處理好工作，對(duì)工作進(jìn)展方案總結(jié)，這些都是我應(yīng)該努力地方面。進(jìn)步工作效率，我們就應(yīng)具備管理才能、領(lǐng)導(dǎo)才能、協(xié)調(diào)才能、表達(dá)才能、交際才能、公關(guān)才能。但是，要提升才能，也是有方法的，在工作之前，我們應(yīng)該制定方案，保證活動(dòng)的施行;工作準(zhǔn)備之余，也應(yīng)該做好宣傳工作;工作之中應(yīng)該做好突發(fā)狀況的準(zhǔn)備，事后也應(yīng)該做好總結(jié)工作，總結(jié)有哪些缺乏的地方，在缺乏之中找出對(duì)策，謹(jǐn)防下次類似情況的發(fā)生，做的好的地方繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。在這次培訓(xùn)中，我也學(xué)到了這些，作為一名學(xué)生干部，我如今的職責(zé)不僅僅是要做好自己的本職工作，更加重要的是如何教大一的干事。怎么樣去處理好工作，并且可以勝任她們的本職工作。在自己工作之余如何與其他同仁處理好工作關(guān)系，并且可以建立良好的工作關(guān)系。怎么樣在每一次的活動(dòng)中把自己的作用發(fā)揮出來。工作之余，也應(yīng)該告訴她們?nèi)绾翁幚砉ぷ髋c學(xué)習(xí)的關(guān)系，這些是我們?nèi)缃駪?yīng)該做的事情。骨干素質(zhì)需要進(jìn)步，我們自身的素質(zhì)進(jìn)步，不僅僅對(duì)個(gè)人素質(zhì)程度有很大提升，對(duì)干事的指導(dǎo)也更為明確。因此我認(rèn)為此次的培訓(xùn)對(duì)于我而言是非常有意義的。雖然只有短短幾天的培訓(xùn)，但是讓我對(duì)以前的工作有了一個(gè)總結(jié)，也在工作之中反省了自身。在過去一年的工作當(dāng)中，我有做的缺乏的地方，可以明白自身有哪些缺乏之處，這些才是最重要的。這樣的時(shí)機(jī)對(duì)于我們而言是很重要的，我們也應(yīng)該珍惜每一次的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，老師用他們的親身經(jīng)歷和工作經(jīng)歷告訴我們，在學(xué)校中的學(xué)生工作對(duì)我們?nèi)缃竦膶W(xué)生工作乃至以后的社會(huì)工作都是有很大幫助的。所以，在學(xué)習(xí)中可以體會(huì)更多才是最重要的。培訓(xùn)擴(kuò)展心得明天就是培訓(xùn)的第五天了，經(jīng)過這四天的培訓(xùn)給了我的啟發(fā)很大。以前領(lǐng)導(dǎo)們老是說我們班這也不行那也不行我當(dāng)時(shí)聽了還有點(diǎn)不成認(rèn)，我覺得我們班做的挺好的，不比別人差?？墒峭ㄟ^周三那個(gè)培訓(xùn)擴(kuò)展游戲比賽，雖然游戲很簡單，但是我們輸了，而且輸?shù)煤苁。也朋w會(huì)到我們班確實(shí)比別的班組缺少很多東西，其中最大的缺乏就是團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。列夫．托爾斯泰曾說過：“個(gè)人分開社會(huì)不可能得到幸福，正如植物分開土地而被拋棄到荒漠里不可能生存一樣?！笔灞救A也曾說過：“單個(gè)的人是軟弱無力的，就像漂流的魯賓遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業(yè)”。這充分說明了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。不難看出，團(tuán)結(jié)協(xié)作是一切成功的根底，個(gè)人和集體只有依靠團(tuán)結(jié)的力量，才能把個(gè)人的愿望和團(tuán)隊(duì)的目的結(jié)合起來，產(chǎn)生1+1〉2的效果。然而那天比賽因?yàn)槲覀兊拇中拇笠膺€有沒可以團(tuán)結(jié)默契的配合還有就是包括我一著急就內(nèi)心彷徨、猶豫不決，所以導(dǎo)致我們班的一敗涂地，，人們常說:“一招不慎，滿盤皆輸”，假設(shè)整個(gè)棋局都輸了，那么再有力量的棋子也就沒有什么用了。我個(gè)人的體會(huì)就是只要我們彼此多交流，多協(xié)調(diào)，多溝通，互相幫助，共同進(jìn)步，只有這樣才能營造和諧、融洽的氣氛，才能團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，大家要心往一處想，勁往一處使，人人樹立良好的形象，還有就是多向好的班組虛心學(xué)習(xí)和交流，增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量，要充分信任同事和周圍的人。信任別人本身就是一種美德，在與同事相處的時(shí)候，一定要給予充分的信任，同事的一句話，有時(shí)可使我們跳出原來框架的束縛而變得豁然開朗，從而使問題迎刃而解。同時(shí)和周圍的人共事，自己要多一點(diǎn)謙虛、多一點(diǎn)微笑、多一點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)主動(dòng)。試想一下，我們?cè)谶@樣和諧的氣氛里工作和學(xué)習(xí)，心情還會(huì)不舒暢嗎？工作效率還能不進(jìn)步嗎？只有這樣我們才能進(jìn)步或者超越他們做一個(gè)我們期望已久NO.One。同心山成玉，協(xié)力土變金。成功，需要克難攻堅(jiān)的精神，更需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的合力。一個(gè)班組，假設(shè)人心松散、人心浮動(dòng)，人人自行其是、集體一盤散沙，何來活力與活力？何談干事與成功？何有形象與成績？在一個(gè)缺乏凝聚力的班組里，自己再有雄心壯志，再有聰明才智，再有豐富經(jīng)歷，也不可能得到很好的發(fā)揮！只要我們懂得團(tuán)結(jié)協(xié)作，才會(huì)把團(tuán)結(jié)協(xié)作當(dāng)成自己應(yīng)盡的責(zé)任，才能明白團(tuán)結(jié)協(xié)作對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)整個(gè)班組的重大意義。兄弟們，也許我們?nèi)缃衤浜笥谌?，但不見得永遠(yuǎn)落后于人，我覺得我們慶賀成功但也要慶賀失敗，假設(shè)沒有這次擴(kuò)展培訓(xùn)的時(shí)機(jī)我們也不會(huì)知道我們?nèi)鄙偈裁春蛣e人有多大的差距，從如今開始，就讓我們攜起手來，奮力拼搏，為我們的班組開展做出奉獻(xiàn)為我們東B底架把失去尊嚴(yán)、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的信任、還有我們的形象的全部都奪回來，永遠(yuǎn)保持下去。素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生版2023以前我就聽說過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但從來沒有參與其中過。也正因此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)我來說僅僅是一個(gè)空泛的概念。經(jīng)過兩天的親身體驗(yàn)，我終于揭開了它神秘的面紗，才明白這是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、發(fā)散思維的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們分開訓(xùn)練營時(shí)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練帶給我們的除了身體的疲憊感，還有深化的感悟以及昂揚(yáng)的斗志，讓我們受益匪淺，感受良多!我們一行35人被分成兩組。群鷹展翅，一飛沖天!這是我們飛鷹隊(duì)的口號(hào)，接下來我們將喊著響亮的口號(hào)，迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。兩天下來，我們參與了很多活動(dòng)，比方給人勇氣、挑戰(zhàn)自我的高空斷橋、高空抓桿工程;比方培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、有效溝通才能的信任背摔、生死電網(wǎng)工程;比方訓(xùn)練大家分工合作、各司其職的取水瓶極速60秒等工程。而在這么多工程中，我印象最深的就是信任背摔.這是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)我站在1.7米高的背摔臺(tái)上，回頭看到大家堅(jiān)毅的目光，聽到隊(duì)友準(zhǔn)備好了的回應(yīng)聲，我知道我真的可以無條件的信任他們，放心地把自己的安危交給他們，真正全身放松地從**上倒下去。當(dāng)隊(duì)友將我穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我會(huì)心的笑了，感謝我們的團(tuán)隊(duì)。他們就是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾。這種人與人之間信任和被信任的感覺真好。這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相鼓勵(lì)?；仡^仔細(xì)想一想這些工程的設(shè)置，每一個(gè)工程都有它在現(xiàn)實(shí)生活中、工作中的意義。看似簡單、普通的游戲，卻蘊(yùn)含著深化的哲理。它告訴我們世上無難事，只怕有心人，沒有完不成的任務(wù);它告訴我們時(shí)機(jī)總是留給有準(zhǔn)備的人，有了規(guī)劃，成功就不難;它告訴我們團(tuán)隊(duì)致上，信任、溝通會(huì)把大家凝聚在一起。對(duì)我來說，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一次很好的體驗(yàn)，我相信，從中感悟出的道理和經(jīng)歷會(huì)是我們一生的財(cái)富。這筆財(cái)富會(huì)幫助我們挑戰(zhàn)自我、邁向成功!員工版素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)范文二公司組織兩天的活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體活動(dòng)讓我體會(huì)到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。團(tuán)隊(duì)合作，打破自我、開拓創(chuàng)新是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律，通過一系列理論活動(dòng)讓我明晰且深化意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)：1、無論生活還是工作，學(xué)會(huì)傾聽和溝通，是建立一個(gè)良好氣氛的必要條件，聽懂了才能做好;2、在做人、做事方面，要時(shí)刻謹(jǐn)記盯緊上家，做好自己，方便下家，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，堅(jiān)持自己優(yōu)秀的品質(zhì)，在適宜的時(shí)候幫助后來者;3、工作及人生，都需要有目的、方案，在方案有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成執(zhí)行力;4、遇事別否認(rèn)，只要不斷的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下來就是考慮該怎么辦?去把事情做下去;5、人的欲望是跟隨一生的，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷進(jìn)步與開展，平臺(tái)不一樣了，人的羈絆也會(huì)不一樣。在接下來的工作和生活中，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)我們的工作沒做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力，承擔(dān)責(zé)任。最后，感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)，讓我去更好的認(rèn)識(shí)自我的缺乏，并勇于打破自我、創(chuàng)新，希望接下來的日子里，能有更多的培訓(xùn)時(shí)機(jī)。大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)大學(xué)生素質(zhì)拓展〔一〕今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)展方案已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。工程三個(gè)：一、穿"電網(wǎng)";二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。我們被分成四組：長江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的才能就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體互相團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目的。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，.隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵(lì)和祝福。所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法明晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋，留下的有不易覺察的痕跡，也有在心靈中深化的回憶。光陰，往往在我們彷徨，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地承受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足!大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)〔二〕對(duì)大多數(shù)人來說，大學(xué)是一生中最美妙的四年，盡管我才剛剛大一，卻真的感覺，師大于我亦是如此。身為一個(gè)東北女孩，不遠(yuǎn)萬里來到長沙，人生地不熟，本以為會(huì)受到很多困難和壓抑，卻沒想到遇到了那么多志同道合的朋友，他們帶給了我，是溫暖，是感動(dòng)。以前高中，沒有做過很多除了學(xué)習(xí)的有意義的事情，也沒有聽說過素質(zhì)拓展，所以這次本不想?yún)⒓拥模鳛榉▍f(xié)會(huì)的干事我受領(lǐng)導(dǎo)姐姐之托來充個(gè)人數(shù)，結(jié)果卻獲益匪淺。周六上午九點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來到天馬遠(yuǎn)去食堂門口集合，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到看到很多同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好了，到達(dá)之后不久我們站好了隊(duì)。我驚訝的發(fā)現(xiàn)給我們交代事情的不是會(huì)長姐姐，卻是一個(gè)不是很熟悉的學(xué)長，經(jīng)過理解，才知道他是我們大三的國防生，是這次素質(zhì)拓展的教練。我們分好組后，就正式出發(fā)了。經(jīng)過擠死人不償命的公交之旅后，成功的到達(dá)了南郊公園。來長沙也有三個(gè)月了，終于來到了一個(gè)好玩的公園，北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹和草坪。進(jìn)了公園后我們就開始第一個(gè)工程：尋找"汪精衛(wèi)"〔一個(gè)學(xué)長的別稱哈〕和事先安排的小紅旗。剛開始時(shí)大家都到了山頂也沒有找到，但我們沒有放棄，大家分頭尋找，終于，不得不用一個(gè)很俗的言語來形容我們的心情了，真的是皇天不負(fù)有心人！我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時(shí)，他們找到了"汪精衛(wèi)"而我們是最先集合的組，可憐的三組在第一個(gè)環(huán)節(jié)中沒有收獲。不得不說的第二環(huán)節(jié)是最表達(dá)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力的時(shí)刻了，在二非常鐘內(nèi)要想出隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗并畫出，外加一個(gè)全員都要參加的才藝展示。在這么短的時(shí)間內(nèi)是個(gè)不小的挑戰(zhàn)，可是我們不怕，九個(gè)人齊心協(xié)力團(tuán)結(jié)一心在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)圓滿的完成了！我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語和掌聲。第三個(gè)環(huán)節(jié)是最有創(chuàng)意的環(huán)節(jié)，用二十份報(bào)紙連成一個(gè)圈，每個(gè)人站在圈里推著全向前走，看起來又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點(diǎn)呢？三個(gè)組有一樣的起點(diǎn)，有負(fù)責(zé)的組長，有有力量的口號(hào)，可是走著走著有的人的腳步就亂了，或許是心太急了，一人錯(cuò)亂整個(gè)隊(duì)就亂了，在這種比賽中不但可以得到快樂還有值得考慮的現(xiàn)象。最后又是我們組最先完成了比賽，得到了終極的冠軍！這次素拓，我們組同學(xué)一起完成了所有游戲，加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作才能，并且有幸獲得冠軍，真的是精神物質(zhì)雙豐收！感謝法協(xié)會(huì)！感謝辛苦準(zhǔn)備活動(dòng)的工作人員！大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)六月二號(hào)對(duì)于我來說是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的時(shí)機(jī)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约?，更懂得團(tuán)體的力量。在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)展我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢！我們?cè)陉?duì)長的帶著下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。第一個(gè)工程，信任背摔這是一個(gè)讓彼此信任的工程，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其別人筆直的躺下去，其別人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好典范，加油加油加油！”當(dāng)臺(tái)上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地答復(fù)“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)憂，幾乎每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒有一人受傷。承諾表達(dá)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種珍貴的資，是勇氣、力量和信心的泉。當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于