喜怒哀懼百感交集活動一：溫故知新

1精品課件2精品課件第六課做情緒的主人善于調(diào)控情緒3精品課件第二框?qū)W會調(diào)控情緒下雨了！怎么去踢球？好久沒下雨了，噢??！下雨了？帶傘就行了！思考：同樣是下雨，三人的情緒是怎樣的？為什么會不同呢？一、情緒是可以調(diào)適的1.理智是情緒的“閘門”2.情緒與個人的態(tài)度緊密相連4精品課件老奶奶情緒的變化取決于什么？5精品課件調(diào)控情緒的方法一：個人的態(tài)度往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)有消極悲觀態(tài)度的人往往會有更多的消極無奈的情緒表現(xiàn)有積極樂觀態(tài)度的人6精品課件一、情緒是可以調(diào)適的情緒與個人的態(tài)度時緊密相連的。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。（劃書）7精品課件活動二：齊齊來讀書閱讀書本65頁

2002年世界杯足球賽期間，韓國一青年因為觀看球賽與其母發(fā)生口角，一怒之下竟殺死其母。1.準(zhǔn)備觀看球賽,你認(rèn)為韓國青年表現(xiàn)出什么情緒?2.聽到母親的斥責(zé)，又表現(xiàn)出什么情緒？3.假如您處在同樣的環(huán)境中，您會如何調(diào)節(jié)自己的情緒？8精品課件二、排解不良情緒情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情?！榫w是需要調(diào)控的，對任何人都一樣，尤其對情緒多變的青少年來說，則更應(yīng)該如此。9精品課件3.調(diào)節(jié)情緒的方法二P66--67注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法理智控制法改變注意焦點改變環(huán)境向親密、可信任的好友傾訴在恰當(dāng)?shù)膱龊洗罂抟粓鰠⒓芋w育比賽放聲高歌自我暗示：其實這件事大不了，不值 得我那樣傷心自我激勵：失敗是成功之母心理換位：將心比心看書，聽音樂，看電影，看喜劇，逛街，散步等學(xué)會升華：消極變積極情緒旅游——10精品課件1.宣泄消極情緒的方式有（）①哭泣宣泄②傾訴宣泄③運動宣泄④書寫宣泄A、①②④B、①②③C、①③④D、①②③④D11精品課件2.《岳飛傳》中的牛皋，把金兀術(shù)打敗，高興地騎在他的身上，在處死他后，激動地狂笑不止，終因高興過度而死去。這一事例告訴我們（）A、積極的情緒對人沒人什么益處B、喜怒應(yīng)有度C、應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒D、該悲時最好不要悲，該喜時最好不要喜BC12精品課件3.王楓要參加一次辯論賽，他為此心事重重，坐立不安。因為他老想著：“天哪！到時候萬一我發(fā)揮不好，可是要給集體丟臉?。〔恍?，我到時肯定會緊張?！蹦阏J(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運用的有效方法是（）A、轉(zhuǎn)移注意力，不要老去想辯論賽B、合理宣泄一下自己的緊張情緒C、運用理智的力量，告訴自己越緊張越糟糕D、下工夫把辯論詞背熟ABC13精品課件思考：薛陽、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達合適嗎？為什么？閱讀書本67頁和68頁的兩個例子活動三：同呼吸共命運14精品課件喜怒哀樂，不忘關(guān)他人1.人的情緒具有相同性和感染性，我們應(yīng)學(xué)會在在合適場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒2.應(yīng)在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去分享彼此的各種情緒15精品課件二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式一、情緒是可以調(diào)適的1.情緒與個人的態(tài)度緊密相連2.青少年情緒具有多變的特點

1.轉(zhuǎn)移注意力2.合理發(fā)泄情緒