髖關(guān)節(jié)手術(shù)后如何使用助行架和拐杖下地行走？髖關(guān)節(jié)術(shù)后如何恢復(fù)正常行走，是每個(gè)病人都非常關(guān)心的問題。杖的使用方法，以及下地活動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)，希望能對(duì)您有所幫助。一、下地行走前的準(zhǔn)備位轉(zhuǎn)換。注意：上下床的過程中，上身不要前傾，保持手術(shù)側(cè)腿朝前伸。避免過度屈曲髖關(guān)節(jié)而導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位。1、上下床姿勢(shì)（1）下床姿勢(shì)①將助行架放在床邊，身體向床邊移動(dòng)，將手術(shù)側(cè)腿移到床下。注意不要扭動(dòng)手術(shù)側(cè)腿，健側(cè)腿也順勢(shì)移到床下。②小心轉(zhuǎn)動(dòng)身體，雙腿依次落地。蹬地，站起。注意：盡量將身體重量轉(zhuǎn)移到健腿。(2)上床姿勢(shì)上床時(shí)按相反方向進(jìn)行。①先扶住助行架在床邊站立。②然后雙手扶住床沿，手術(shù)側(cè)腿朝前伸，緩慢坐在床上。③轉(zhuǎn)動(dòng)身體，健腿蹬床，雙腿依次放到床上。2、坐位——站位轉(zhuǎn)換(1)站→坐①慢慢將身體后移，直到健側(cè)腿接觸到椅子。②然后用手握住椅子扶手，雙手支撐。③一邊讓手術(shù)側(cè)腿向前伸出，一邊緩慢坐下。避免上身前傾。(2)坐→站①先讓身體移到椅子邊緣。②將手術(shù)側(cè)腿向前伸出。③雙手握住助行架，健側(cè)腳蹬地，站起。二、平地行走練習(xí)初次下床后先扶著助行架在床邊站立

慌等不適后，再繞床行走。然后逐漸過渡到在病房及走廊練習(xí)行走。下地行走時(shí)，必須有人陪護(hù)。注意：下地活動(dòng)時(shí)，手術(shù)側(cè)腿循序漸進(jìn)的負(fù)重。從腳尖點(diǎn)地，前腳掌著地，大部分腳掌著地逐漸過渡到全腳掌著地負(fù)重。1、使用助行架練習(xí)行走剛開始練習(xí)行走時(shí)，應(yīng)扶穩(wěn)助行架，避免手術(shù)側(cè)腿負(fù)重。初次行走距離不超過

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米。方法如下：①先將助行架向前放，約一步距離。②放穩(wěn)后，邁手術(shù)側(cè)腿。2、使用拐杖練習(xí)行走（1）雙拐行走練習(xí)注意：使用助行架行走

2～3

天后，再改用雙拐練習(xí)行走。拐杖的高度：站起后將拐杖放在身旁，拐杖頂部距離腋窩2～3橫指為宜。使用方法：①先用健側(cè)腿支撐體重，雙拐齊出。②放穩(wěn)后，邁手術(shù)側(cè)腿。③然后用雙拐支撐身體重量，健側(cè)腿跟上。（2）單拐行走練習(xí)注意：等到手術(shù)側(cè)腿能部分負(fù)重之后，學(xué)習(xí)使用單拐。將拐杖放在健側(cè)，使身體重心移向健側(cè)腿，以減輕手術(shù)側(cè)腿負(fù)重。使用方法一：①先出拐杖，放到身前約一步的距離。撐身體重量。③健側(cè)腿跟上。使用方法二：①拐杖和手術(shù)側(cè)腿同時(shí)邁出。②健側(cè)腿跟上。三、上下樓梯姿勢(shì)要點(diǎn)這個(gè)口訣。即：①上樓梯時(shí)，健側(cè)腿在前，先上臺(tái)階。②下樓梯時(shí)，手術(shù)側(cè)腿在前，先下臺(tái)階。四、上下車姿勢(shì)要點(diǎn)注意：上下車的過程中一直保持手術(shù)側(cè)腿朝前伸。1、下車姿勢(shì)要點(diǎn)①將拐杖放于手術(shù)側(cè)。然后健側(cè)腿彎曲，手術(shù)側(cè)腿朝前伸，雙腿隨著身體轉(zhuǎn)動(dòng)依次落地。②下地后手術(shù)側(cè)腿朝前伸。一手扶車座，一手扶拐杖，用健側(cè)腳蹬地站起。3、上車姿勢(shì)要點(diǎn)上車時(shí)按相反方向進(jìn)行。①健肢貼近車門，拐杖在手術(shù)側(cè)。一手扶車座，一手扶拐杖，手術(shù)側(cè)腿朝前伸。②先把健肢放入車廂內(nèi)，把身