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服務(wù)站安全經(jīng)驗分享防高溫酷暑中暑的預(yù)防措施2012年7月前言現(xiàn)進(jìn)入了高溫酷暑季節(jié),特別是7月中旬以后,最高氣溫將達(dá)到40度左右。為了把高溫酷暑給社會生產(chǎn)、群眾生活和健康帶來的不利影響降到最低限度,希望大家做好充分準(zhǔn)備,加強高溫期間安全防范工作。
中暑的原因中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。高溫、烈日暴曬、工作強度過大、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
中暑的癥狀表現(xiàn)中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。先兆中暑癥狀主要為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等,體溫正?;蚵杂猩摺]p癥中暑體溫往往在38度以上,主要表現(xiàn)為頭暈、口渴、面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱,或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快。重癥中暑最嚴(yán)重,如不及時救治將會危及生命,主要表現(xiàn)為上述癥狀加重,可伴有肌肉陣發(fā)痙攣疼痛、四肢抽搐,甚至引起腦水腫、肺水腫和心力衰竭等。
中暑后采取的措施一旦發(fā)現(xiàn)勞動者出現(xiàn)中暑先兆癥狀或輕度中暑時,應(yīng)迅速使患者離開高溫作業(yè)環(huán)境,到陰涼安靜地方休息,補充清涼含鹽飲料。昏倒的患者,應(yīng)將其迅速轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊牡胤?,解開衣扣和褲帶,有條件者可在患者頭部、兩腋下和大腿內(nèi)側(cè)等處放置水袋,用冷水、冰水或酒精擦身,同時用風(fēng)扇向患者吹風(fēng)。上述處理過程中,要注意用力按摩患者四肢,以防止周圍血循環(huán)停滯?;颊咔逍押?,可補充清涼飲料,同時服用防暑藥品。對重癥中暑者,應(yīng)在作上述降溫措施的同時,將患者迅速送往醫(yī)院進(jìn)行搶救。
高溫天氣如何生活工作
由于高溫天氣降臨,很多人早早地用上了空調(diào),往往忽略了熱天從外面進(jìn)入室內(nèi)要預(yù)防冷氣病的發(fā)生。由熱入冷的時候,尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過5℃以上,根據(jù)熱脹冷縮原理,腦血管從擴張狀態(tài)急速收縮,因而非常容易出現(xiàn)頭痛等癥狀。而由冷入熱的時候,身體調(diào)節(jié)中樞如果失當(dāng),會出現(xiàn)中暑、咽喉痛、鼻塞等風(fēng)熱型感冒癥狀。
熱天里要保持良好的心態(tài),注意飲食起居,減少夜生活;保證每天充足的睡眠,最好午休半小時;從事戶外工作的人員一定要保證有質(zhì)量的休息,不能疲勞工作,可以經(jīng)常用冷水洗洗臉,注意防曬防暑。
適量運動也是必不可少的
首先要注意鍛煉的時間,不要選擇一天最熱的時間,戶外鍛煉最好選擇早晨或傍晚,太陽不是很強烈的時候,場地宜選擇在空氣新鮮的地方,鍛煉時間上30至40分鐘為宜;鍛煉項目盡量不要選擇劇烈運動,多選擇緩慢而且有效的健身方式,如散步、慢跑、簡單的仰臥起坐、快走、廣播操等。幾點啟示1、正確選擇每次工作時間;2、避免在烈日下暴曬;3、流汗太多時,及
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