在這里，我可以獲得什么？你可以提高心理素質(zhì)心理健康指引中心旨在協(xié)助同窗們排除在學習、生活、人際、戀愛、求職等成長過程中遇到的多種心理問題，提高心理素質(zhì)，挖掘個人潛能，它可以協(xié)助你：積極面對困難，謀求癥結(jié)所在；學會情緒管理，提高情緒智能；緩釋心理壓力，保持快樂心情；維護身心健康，提高心理素質(zhì)；學習溝通技巧，提高社交能力；運用學習方略，順利完畢學業(yè)；強化自我信心，挖掘個人潛能；全面結(jié)識自我，合理規(guī)劃人生；提高調(diào)節(jié)能力，增強社會適應。心理征詢導航心理征詢前，我們應當做什么樣的心理準備呢？在向?qū)I(yè)的征詢者謀求協(xié)助的過程中，如果您將心理征詢師視作點石成金FJ神仙，祈禱在心理征詢室的50分鐘得到一粒萬靈丹，好讓我們的困惑、問題迎刃而解，那么我們一定會失望。其實心理征詢是一種路程，是一次由心理征詢師陪伴完畢的心靈摸索，是一次走進心理世界日勺二人游。那么，心理征詢前，我們應當做什么樣日勺心理準備呢？不要企圖一兩次可以解決問題?！氨鶅鋈?，非一日之寒”，心理問題是多種因素長期積蓄的成果，解決它需要時間和過程，更需要當事人的耐心和努力，急于求成出J態(tài)度不可取。盡量呈現(xiàn)我們自己,在征詢過程中，我們呈現(xiàn)出來日勺自己是多種多樣的：也許是急切想解決問題的自己,也許是非常理性日勺自己，也許是極其感性的自己，也許是冷漠日勺自己，或是頑固日勺自己。試著讓征詢師走進自己的內(nèi)心,這一定很難。但如果真日勺能讓心理征詢師走進自己的內(nèi)心,就意味著成功大半了。和心理征詢師一起開始理解,摸索自己的目前和過去。和她一起在自己W、J內(nèi)心世界游蕩，帶著好奇和恐驚，循著心理征詢室溫暖有力的手，去走到每一種被遺忘H勺角落。那里值得去打掃,但我們能在那里尋到寶藏。學會放開心理征詢師，并在她的陪伴下自己試著慢慢繼續(xù)摸索。與心理征詢師揮手辭別，帶著溫暖、安全、力量獨自上路。在需要日勺時候,再次回到心理征詢師這里補充一下營養(yǎng)，然后再上路。來訪者和征詢師雙方的權(quán)力和義務(wù)一、征詢師的責任、權(quán)利和義務(wù)（一）責任.遵守職業(yè)道德，遵守國家有關(guān)的法律法規(guī)；.協(xié)助求助者解決心理問題；.嚴格遵守保密原則。（二）權(quán)利.有權(quán)利理解與求助者心理問題有關(guān)的個人資料；.有權(quán)利選擇合適日勺求助者；.本著對求助者負責日勺態(tài)度，有權(quán)利提出轉(zhuǎn)介或中斷征詢。（三）義務(wù).向求助者簡介自己日勺受訓背景；.遵守征詢機構(gòu)的有關(guān)規(guī)定；.遵守和執(zhí)行商定好的征詢方案和各方面口勺內(nèi)容；.尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊狀況提前告知求助者。二、求助者的責任、權(quán)利和義務(wù)（一）責任.向征詢師提供與心理問題有關(guān)日勺真實材料；.積極積極地與征詢師一起摸索解決問題日勺措施；.完畢雙方商定的作業(yè)。（二）權(quán)利.有權(quán)利理解征詢師日勺受訓背景；.有權(quán)利理解征詢的具體措施和過程；.有權(quán)利選擇或更換合適H勺征詢師；.對征詢方案日勺內(nèi)容有知情權(quán)、協(xié)商權(quán)和選擇權(quán)。（三）義務(wù).遵守征詢機構(gòu)的有關(guān)規(guī)定；.遵守和執(zhí)行商定好的征詢方案各方面的內(nèi)容；.尊重征詢師，遵守預約時間，如有特殊狀況提前告知征詢師。心理征詢師崗位職責一、心理征詢教師必須根據(jù)值班時間進行值班，并保持良好的心態(tài)。遇到特殊狀況不能堅守崗位（或情緒不佳不適宜堅守崗位），必須在負責人批準后，做好事先換班交接工作。二、心理征詢教師必須嚴格遵守保密原則，充足尊重學生的意愿，根據(jù)學生日勺規(guī)定保密有關(guān)內(nèi)容。三、為提高征詢效率，保證征詢質(zhì)量，接待每位來訪者的時間原則上控制在一種小時內(nèi)，特殊來訪者特殊解決。四、征詢后，必須及時收集資料?，做好記錄，以及值班記錄。五、心理征詢教師有責任和義務(wù)參與中心舉辦的多種心理健康教育活動，并提供多種資料。六、心理征詢教師必須加強學習，提高自身的業(yè)務(wù)水平，遇到疑難雜癥，及時會診。七、本中心日勺征詢師，未經(jīng)容許，不能以中心征詢師的身份參與社會機構(gòu)舉辦的多種心理健康教育活動。音樂放松室使用守則一、來訪者需提前到心理健康指引中心辦公室預約（或電話預約）、登記，預約成功后應準時達到，如有特殊狀況未能準時赴約，請?zhí)崆半娫捀嬷ぷ魅藛T更改或取消預約。二、使用前，檢查音樂放松儀器、設(shè)備與否準備好。三、來訪者須保持室內(nèi)的整潔,不亂丟垃圾,不損壞室內(nèi)的儀器設(shè)備。四、來訪者根據(jù)規(guī)定在心理輔導教師的闡明和指引下對H勺使用和操作音樂放松設(shè)備。五、為保證征詢效果，來訪者應積極配合教師，根據(jù)教師日勺引導盡量放松自己，不必掩飾或偽裝。六、征詢過程中請關(guān)閉手機等用品，以免受到影響，全身心投入到音樂中。七、來訪者要認真地感受和體驗音樂。八、使用結(jié)束后,檢查音樂放松儀器、設(shè)備與否完好。九、心理輔導教師須總結(jié)來訪者音樂放松設(shè)備的使用效果，并做好記錄。音樂放松室是為每一位在學習、生活?、情感、就業(yè)、人際交往、家庭等方面遭遇困惑或挫折KJ師生們，提供溫馨、良好W、J音樂心理減壓或音樂心理治療服務(wù)，力圖讓律動的天籟之音來安慰、庇護我們的心靈，有效的維護我院師生們?nèi)丈咨硇慕】?。心理宣泄室使用守則一、來訪者必須按開放時間或預約時間使用本室，進入需脫鞋，在指定位置寄存鞋和衣物。二、凡在宣泄室活動者，須遵守管理制度，愛惜宣泄室物品，保持室內(nèi)環(huán)境清潔,不隨處吐痰,不在室內(nèi)吸煙,不亂丟垃圾。三、嚴格遵守活動規(guī)則,宣泄時如有疑問請向指引教師征詢,并積極配合指引教師做好有關(guān)活動。四、宣泄時間口勺長短,應按指引教師協(xié)助設(shè)定口勺時間進行,宣泄活動結(jié)束后，需在指引教師關(guān)注下調(diào)適情緒。五、宣泄時取下鑰匙手機等隨身物品，合理使用室內(nèi)設(shè)施,及時將宣泄器具歸放原處，如有損壞，照價補償。六、請來訪者妥善保管好個人物品，如有遺失，由來訪者自行負責。團隊輔導室管理制度一、團隊輔導室是進行團隊活動（團隊征詢、心理劇、團隊拓展等活動）日勺場合。二、按團隊輔導室日勺預約使用安排表進行使用。三、團隊成員應積極配合輔導教師工作，維持輔導室內(nèi)正常秩序,做到言行文明得體。四、團隊成員在輔導過程中要真誠、開放、信任她人，并對她人W、J言語和行為保密。五、自覺保持團隊輔導室公共衛(wèi)生，不吃零食、不吸煙、不隨處吐痰。六、使用后物品歸放原處，桌椅恢復原狀。七、自覺愛惜輔導室內(nèi)的設(shè)施，做好防火、防潮、防蛀、防高溫、通風換氣等安全保護工作。八、團隊輔導教師下班時必須關(guān)窗、鎖好門，切斷電燈、電腦等電器設(shè)備日勺電源。心理閱覽室管理制度一、本閱覽室只對本校師生和工作人員開放。二、學生憑本人學生證入內(nèi)閱讀，入室閱覽前必須登記。三、讀者進入閱覽室只限帶筆和筆記本。四、讀者在閱覽完畢后須將期刊、圖書歸放原處，不得亂丟亂放。五、讀者閱覽時，一次只能拿一本書籍或期刊，不得多占多拿。六、讀者閱覽時，應愛惜期刊和書籍，不得