同學(xué)們：后天就到了走進(jìn)考場(chǎng)，證明自己的時(shí)候啦！面對(duì)人生的這一重大時(shí)刻，你要保持穩(wěn)定的心態(tài)：相信自己，相信自己的實(shí)力，相信自己只要以一顆平常心正常發(fā)揮就一定能夠笑傲考場(chǎng)．當(dāng)然，你要對(duì)明天的考試注意以下幾點(diǎn)：一、保持最佳心理狀態(tài)信步考場(chǎng)1．邁好考試成功的第一步剛進(jìn)考場(chǎng)，由于氣氛嚴(yán)肅，最容易產(chǎn)生緊張情緒，這是正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心．進(jìn)場(chǎng)時(shí)的精神狀態(tài)、動(dòng)作表情等都代表你的自信程度，因此，進(jìn)場(chǎng)時(shí)首先要從精神和心理上戰(zhàn)勝自己．要想邁好第一步，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)進(jìn)場(chǎng)前進(jìn)行1～2分鐘的思想放松和心理平衡．(2)進(jìn)場(chǎng)盡量早些．(3)由正門(mén)入場(chǎng)．(4)挺胸抬頭、面帶微笑進(jìn)入考場(chǎng)．(5)輕松自然、樂(lè)觀自信地坐在考場(chǎng)中．(6)擺脫嚴(yán)肅氣氛帶來(lái)的緊張．(7)耐心等待發(fā)放試卷．(8)細(xì)致做好考前準(zhǔn)備工作．(9)認(rèn)真填寫(xiě)卷頭．(10)涂好卡頭．當(dāng)做完以上事情后，再集中精力進(jìn)行下一步考試工作．以上幾點(diǎn)做好了就等于打響了第一槍?zhuān)?．瀏覽試卷把握全局卷頭、卡頭處理好以后，不要盲目進(jìn)入答題過(guò)程中，此時(shí)，要先將試卷整體瀏覽一遍，瀏覽時(shí)應(yīng)注意以下幾方面：(1)用2～3分鐘快速瀏覽，看清楚就行．(2)看清楚題目總數(shù)、重點(diǎn)題等，便于下一步合理安排

答題順序和時(shí)間．(3)看到熟悉的題目時(shí)，暗示自己這里可以得分，樹(shù)立

信心．(4)看陌生試題，要提醒自己，多加思考．(5)看到難題，要警示自己，多加努力，但千萬(wàn)不要把

注意力停留在這里．(6)一邊瀏覽一邊提醒自己要在容易答錯(cuò)的地方更加注

意和小心．3．巧妙制定答題順序在瀏覽完試卷后，對(duì)答題順序基本上做到心中有數(shù)，然后盡快確定答題順序，排序要注意以下幾點(diǎn)：(1)根據(jù)自己對(duì)考試內(nèi)容掌握的程度和試題分值確定答

題順序．(2)根據(jù)自己認(rèn)為的難易程度，按“先易后難”“先小后

大”“先熟后生”的原則排序．(3)具體順序：①先做自己認(rèn)為會(huì)做的題；②以前似乎做過(guò)的題；③題目短、答案簡(jiǎn)單的題；④大題、長(zhǎng)題、自己感到吃力的題．(4)平時(shí)成績(jī)優(yōu)秀、反應(yīng)靈活，但容易粗心的同學(xué)，應(yīng)

先做中檔題，這樣可以抵制其浮躁情緒，改變輕視

馬虎的態(tài)度，進(jìn)入專(zhuān)注穩(wěn)定的答題狀態(tài)．(5)平時(shí)學(xué)習(xí)踏實(shí)、知識(shí)掌握較好，但性格內(nèi)向、動(dòng)作

慢的同學(xué)，宜先做中、高檔題，這樣可保證“大分”

在手，并在最后半小時(shí)，保持穩(wěn)定情緒，加快答題

速度．(6)平時(shí)學(xué)習(xí)一般的同學(xué)則宜從頭答起，依次往后．這

樣可以先易后難，順理成章，增強(qiáng)信心，有利于提

高考試效率．4．科學(xué)安排答題時(shí)間科學(xué)分配答題時(shí)間，是臨場(chǎng)發(fā)揮良好與否的重要因素，考生在確定好答題順序后，合理安排每一題的解答時(shí)間，不要在某一試題上花太多時(shí)間而影響別的題目的解答．(1)安排答題時(shí)間的依據(jù)：題目類(lèi)型、數(shù)量、分值和難度．(2)安排答題時(shí)間的原則：易題和少分題少用時(shí)間；難題

和多分題多用時(shí)間．(3)要有“分?jǐn)?shù)時(shí)間比”概念，花費(fèi)時(shí)間和題目分?jǐn)?shù)成正比．(4)留出檢查時(shí)間，以15分鐘左右為宜．(5)靈活調(diào)整時(shí)間．時(shí)間分配的目的是為了考試成功，要

靈活掌握，隨時(shí)巧變，不要墨守成規(guī)．5．認(rèn)真審題避免錯(cuò)漏審題是答題的關(guān)鍵，動(dòng)筆之前，要弄清題目的含義和要求：(1)不要怕審題費(fèi)時(shí)，防止答非所問(wèn)，因小失大．(2)明確審題目的：了解題意、題型，抓住關(guān)鍵詞和突

破口，找準(zhǔn)答題要點(diǎn)．做到認(rèn)真、細(xì)致，理解、吃

透題意．(3)多念原題．提高審題的準(zhǔn)確性，增強(qiáng)針對(duì)性和目的性．(4)先審題后下筆．看清題中給出的每一個(gè)已知條件，避

免遺漏、理解錯(cuò)誤．(5)特別注意題中的關(guān)鍵詞匯和術(shù)語(yǔ)．正確理解它們的意思，

緊扣題眼，按要求解答．(6)注意題中括號(hào)及提示性、解釋性文字，看清題目要求．(7)尋找解題途徑．對(duì)題中涉及的知識(shí)逐一分析，從邏

輯角度挑選整理，找到解決問(wèn)題的辦法．(8)發(fā)掘隱含條件．(9)消除“定勢(shì)思維”．不要和以前做過(guò)的題比較，機(jī)械

模仿原題的方法，會(huì)因生搬硬套而導(dǎo)致錯(cuò)誤．(10)弄清每題的四大組成部分：題設(shè)條件、發(fā)問(wèn)事項(xiàng)、

解題規(guī)則、答題紙．6．不受干擾到時(shí)交卷考場(chǎng)氣氛往往會(huì)干擾考生的集中力．考試中途也許會(huì)有人提早交卷，遇到這種情況，自己一定要鎮(zhèn)靜，集中注意力和精力．要記住，不能提前交卷，即使很有把握，也要強(qiáng)迫自己，堅(jiān)持到最后一分鐘．有些錯(cuò)誤往往是在最后幾分鐘發(fā)現(xiàn)的，要用有限的時(shí)間對(duì)試卷和試題反復(fù)認(rèn)真檢查和驗(yàn)證，決不能放棄考場(chǎng)上的每一分鐘.二、考場(chǎng)突發(fā)事件應(yīng)急策略1．考試遲到怎么辦？每年高考總有個(gè)別考生因堵車(chē)或車(chē)輛故障等而遲到，從而影響正常發(fā)揮．一旦發(fā)生了這種情況，考生應(yīng)正確對(duì)待．(1)盡可能地減輕或消除緊張心理．在趕往考場(chǎng)的途中，遲到的考生往往神情緊張，腳步匆忙，喘著粗氣一陣小跑奔進(jìn)考場(chǎng)，這對(duì)下面的考試很不利，因此考生一定要克制自己，盡最大努力穩(wěn)定緊張情緒．(2)穩(wěn)定情緒后再答題．進(jìn)入考場(chǎng)入座后，先穩(wěn)定一下自己的情緒，不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，一定要在試卷和答題卡的相應(yīng)位置上填上姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等．(3)集中精力，抓緊時(shí)間答題．自進(jìn)入考場(chǎng)，尤其是開(kāi)始答卷后，不要再去想遲到的事，全神貫注抓緊時(shí)間答題．2．忘記帶證件了怎么辦？如果忘記帶準(zhǔn)考證了，千萬(wàn)不要自己急沖沖跑回家去拿，應(yīng)及時(shí)向班主任或考點(diǎn)工作人員匯報(bào)，考生可以在班主任的證明下先進(jìn)考場(chǎng)考試，然后由班主任幫忙或通知家長(zhǎng)將證件送來(lái)．3．考試時(shí)怯場(chǎng)怎么辦？高考過(guò)程中，有的考生可能會(huì)產(chǎn)生怯場(chǎng)反應(yīng)，輕則心情緊張、面紅氣促、手腳發(fā)冷等，重則出現(xiàn)惡心、休克．此時(shí)，考生千萬(wàn)不可一味地慌亂，而應(yīng)暫時(shí)放松一下．比如可以閉目端坐，使自己心靜神寧，做深呼吸，再用雙手拇指分別按壓太陽(yáng)穴，反復(fù)數(shù)次．還可以想一想喜歡的人和愉快的事，或默念一些富有鼓勵(lì)性的名言警句．待心情慢慢輕松開(kāi)朗、情緒趨于正常后，繼續(xù)從容答題．4．忘記帶2B鉛筆、黑色水筆或所帶的筆無(wú)法正常書(shū)寫(xiě)怎么辦？遇見(jiàn)此類(lèi)情況應(yīng)及時(shí)請(qǐng)求監(jiān)考老師幫助．一般說(shuō)來(lái)，考生如果忘記帶2B鉛筆、橡皮，或所帶的筆書(shū)寫(xiě)不出，監(jiān)考老師會(huì)立即通過(guò)流動(dòng)監(jiān)考員報(bào)告考點(diǎn)主考，考點(diǎn)主考將指示考務(wù)組提供，不夠的情況下可由本考場(chǎng)內(nèi)監(jiān)考員調(diào)劑．5．填錯(cuò)卷頭、弄損條形碼等怎么辦？如果無(wú)意中弄臟或者損壞試卷、答題卡、條形碼，可立即向監(jiān)考老師申請(qǐng)備用試卷、答題卡，需注意的是：不會(huì)再?gòu)浹a(bǔ)由此而耽誤的考試時(shí)間．6．試卷有問(wèn)題怎么辦？開(kāi)考之后，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或少卷現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)向監(jiān)考老師匯報(bào)，核實(shí)后動(dòng)用備用試卷．若試卷印刷字跡不清，應(yīng)立刻提出詢(xún)問(wèn)．若試卷中有試題明顯錯(cuò)誤且無(wú)勘誤表，考生得到更正通知后應(yīng)及時(shí)更正；若未得到更正通知，則維持原狀．7．突然想上廁所怎么辦？考試中突然想上廁所多是由心理緊張?jiān)斐傻?，?shí)際上并不是真的“憋不住了”．只要轉(zhuǎn)移注意力——認(rèn)真答題，這種情況就會(huì)慢慢消失．如果真的必須去，需要報(bào)告監(jiān)考老師，然后一級(jí)一級(jí)上報(bào)，但是損失的時(shí)間不會(huì)再給予彌補(bǔ)．8．出現(xiàn)疾病等怎么辦？一般身體不適是由緊張?jiān)斐傻?，上?bào)監(jiān)考老師，經(jīng)簡(jiǎn)易治療一般是可以堅(jiān)持下來(lái)的．9．考試中途如果需要喝水怎么辦？可報(bào)告監(jiān)考老師，通過(guò)流動(dòng)監(jiān)考員報(bào)告考點(diǎn)主考，由流動(dòng)監(jiān)考員提供開(kāi)水給場(chǎng)內(nèi)監(jiān)考老師，再提供給考生，但是不要多喝，以免想去廁所．10．考試時(shí)出現(xiàn)思維障礙怎么辦？考試過(guò)程中，有的考生會(huì)因心情緊張出現(xiàn)思維阻塞障礙，一時(shí)記憶、思考受阻，大腦一片空白．若出現(xiàn)這種情況，首先，要努力恢復(fù)鎮(zhèn)靜.思維障礙只是暫時(shí)的，一會(huì)兒就會(huì)豁然開(kāi)朗，沒(méi)有必要害怕、緊張．其次，要轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)．思維障礙引發(fā)于某一試題(不一定是難題)的求解．既然此題思路不順，不如暫且放下，另做其他題目．再次，要設(shè)法激活思路