初一新生心理健康講座今天的講座分為三個(gè)部分:一、步入新環(huán)境二、認(rèn)識(shí)你自己三、調(diào)整你自己一、步入新環(huán)境1、初中與小學(xué)相比，有何不同？學(xué)習(xí)上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿人際關(guān)系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

.......學(xué)習(xí)上

學(xué)習(xí)課程增多，難度加大；教師講課節(jié)奏快了；需增強(qiáng)自學(xué)能力；作業(yè)多了……生活上

還不熟悉學(xué)校環(huán)境，很多地方還不清楚位置；感覺(jué)成長(zhǎng)變化了很多，不如小學(xué)那么單純了；學(xué)習(xí)生活中不如小學(xué)那么好玩了；人際關(guān)系上：

與老師的關(guān)系上：不如小學(xué)那么依賴(lài)?yán)蠋熈耍_(kāi)始學(xué)習(xí)自我管理；

與同學(xué)的關(guān)系上：對(duì)新的同學(xué)還不太了解，還沒(méi)有很強(qiáng)的團(tuán)結(jié)感和歸屬感；形成小團(tuán)體，男女生之間有一定的界限；情緒、情感上：

懷念小學(xué)的生活，懷念小學(xué)的同學(xué)和朋友；情緒體驗(yàn)更加豐富、細(xì)膩了；

二、認(rèn)識(shí)你自己

從小學(xué)進(jìn)入初中，整個(gè)學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生了很多的變化，同學(xué)們心理上或多或少會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)：1、對(duì)新環(huán)境感到陌生、有點(diǎn)不安；2、產(chǎn)生緊張、迷茫的感覺(jué)，不知該如何更好的學(xué)習(xí)；3、面對(duì)新的同學(xué)，不知該如何盡快熟悉、結(jié)交到好朋友？4、對(duì)新的班級(jí)還沒(méi)有歸屬感，較多懷念小學(xué)的生活及同學(xué)？

5、覺(jué)得很喜歡新環(huán)境、也喜歡新的集體和新的同學(xué)，覺(jué)得自己步入了新階段，感到初中生活很愉快？

以上1－4點(diǎn)心理變化在入學(xué)之初都是正常的現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張和不安，相信過(guò)一段時(shí)間后，同學(xué)們都能很好適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，保持身心健康。初一學(xué)生常見(jiàn)的心理特點(diǎn)有哪些呢？青少年兒童成人⊙成熟性與幼稚性的統(tǒng)一⊙向上性與盲目性的統(tǒng)一⊙獨(dú)立性與依賴(lài)性的統(tǒng)一⊙新鮮感與緊張感的統(tǒng)一

⊙

如果把人間比作原野每個(gè)人都是在這片原野上生長(zhǎng)著的茂盛植物這種植物會(huì)開(kāi)出美麗的三色花

一瓣是黃色的，代表我們的身體

一瓣是紅色的，代表著我們的心理

還有一瓣是藍(lán)色的，代表我們的社會(huì)功能。健康心理健康心理健康的特征：1、智力正常。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本心理?xiàng)l件；2、情緒穩(wěn)定和愉快。這是心理健康的重要標(biāo)志；3、適度的反應(yīng)。反應(yīng)異常敏感或異常遲鈍都屬不健康的表現(xiàn)。

4、良好的人際關(guān)系；5、良好的適應(yīng)能力。無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都能夠適應(yīng)，是心理健康的標(biāo)志之一。三、調(diào)整你自己中學(xué)是人生發(fā)展的重要階段，同學(xué)們?cè)诳释砷L(zhǎng)、追求卓越的同時(shí)也面臨著學(xué)習(xí)、生活、交友等種種人生發(fā)展性課程，而初一階段更是中學(xué)生活的起點(diǎn)，面臨新的環(huán)境以及生理、心理的快速變化，如果同學(xué)們能認(rèn)識(shí)此階段的心理特點(diǎn)，及時(shí)的調(diào)整好自己，快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，將會(huì)保持身心健康，順利的度過(guò)美好的中學(xué)時(shí)代。首先，心態(tài)上的調(diào)整。消極悲觀積極樂(lè)觀

其次，學(xué)習(xí)上的調(diào)整。1、學(xué)習(xí)上，被動(dòng)接受到主動(dòng)預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)；2、合理安排各科的學(xué)習(xí)時(shí)間，打好各科基礎(chǔ)，避免偏科；3、培養(yǎng)和提高自學(xué)能力；

增強(qiáng)課外閱讀與學(xué)習(xí)。

4、制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。三、人際交往上的調(diào)整師生之間同學(xué)之間

同性之間的交往：善于體察對(duì)方的情緒、相互分享、保守秘密等異性之間的交往：適度、正常大方的交往、相互學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短

1.恰當(dāng)?shù)淖晕冶砺?.積極的傾聽(tīng)3.提高語(yǔ)言溝通能力（1）詞語(yǔ)性語(yǔ)言

（2）身體語(yǔ)言

掌握良好的人際交往技巧：

面對(duì)新的環(huán)境、新的生活、新的學(xué)習(xí)、新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，希望同學(xué)們勇敢面對(duì)，有一個(gè)美好的開(kāi)始，塑造一個(gè)全新的自我。

人有了知識(shí)，就會(huì)具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書(shū)，廣泛閱讀，古人說(shuō)“書(shū)中自有黃金屋?！蓖ㄟ^(guò)閱讀科技書(shū)籍，我們能豐富知識(shí)