《新編長拳》教學設(shè)計（1）——高一女生新編長拳單元流程設(shè)計說明一、指導(dǎo)思想單元設(shè)計以“學生發(fā)展為本”的理念為指導(dǎo)思想，注重學生在學習中主體地位的體現(xiàn)，注重完善學生學習方式為突破口，注重學生學習興趣的激發(fā)。單元設(shè)計根據(jù)武術(shù)教材的特點，提出“以趣引練”的教學策略，希望通過激發(fā)學生主動參與學習的熱情，提高高中女生武術(shù)教學的實效。二、教材與學生分析武術(shù)學習對學生來講既熟悉又陌生。很多學生通過武打片、武俠小說來感受它的民族魂、民族氣節(jié)，而現(xiàn)實中她們從未接觸過武術(shù)，接受這方面的訓(xùn)練，無從感受。為了使學生更好了解中國武術(shù)，激發(fā)對武術(shù)的興趣，故本學期制訂新編長拳一、二段單元學習計劃，共6課次，由基本動作開始教學，由淺至深，循序漸進，從中貫竄一些武術(shù)基本知識，逐漸了解武術(shù)的攻防意義和健身娛樂功能。新編長拳動作舒展流暢、勁力順達、節(jié)奏分明、抑揚頓挫，符合青少年生理特征，經(jīng)常鍛煉的話，能提高學生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及關(guān)節(jié)的彈性，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的機能?，F(xiàn)任教的高一女生，基本上從未接觸過武術(shù)學習或?qū)ｉT的訓(xùn)練，武術(shù)學習的體能和技能基礎(chǔ)差。武術(shù)教學必須從基本功、基本組合著手?；竟Πㄍ裙?、腰功、樁功、鼎功等，俗語說：“練功先站樁，大鼎增力量，腰要柔、腿要活、拳腳舞動賽流星，襠要站、鼎要拿、勁力穩(wěn)牢托泰山”。還有“未習打、先站樁，這說明基本功訓(xùn)練的重要性。但一來由于課時緊，課中沒那么多時間練基本功，二來由于基本功訓(xùn)練是枯燥乏味、打擊學生的學習積極性，故在教學以基本動作教學為主，中間灌輸基本功的重要性。讓學生體會武術(shù)學習的韻味，待有了興趣后，再進一步加強基本功練習。三、主要教學環(huán)節(jié)本學期武術(shù)教學主要進行第一、二段的學習，共6課次。第1、2課次進行武術(shù)基本動作練習并體驗“大躍步“動作。為了更好地掌握基本動作，借鑒跆拳道練習手段，制作一些學具進行輔助練習，如制作手靶，套在手上，學生對準它進行沖拳、推掌練習，體會擰腰、順肩，結(jié)合步型練習，不斷規(guī)范出拳、推掌動作；采用小鈴鐺掛在一定高度，進行彈踢輔助練習。有了實物進行輔助練習，擊打中發(fā)出清脆的響聲容易引起大腦興奮，從而激發(fā)學生的學習興趣，課堂的教學效果將得到提高。在練習側(cè)踹時，可利用學校的海綿墊豎起來靠在欄桿上進行，體會上體側(cè)倒及側(cè)踹時的發(fā)力點；騰空飛腳練習二起腳輔助練習也可借助懸掛的小鈴鐺。輔助練習的采用一方面是可以激發(fā)學生學習熱情，提高練習運動負荷，另一方面可以幫助學生較快掌握動作規(guī)格。第一、二段的教學基本采用先分解再完整的教學策略，教師列出菜單，學生根據(jù)自身能力選擇練習，主要以學生自學為主，（以小組為單位進行合作學習），讓她們學會看圖解，提高自學能力，教師的作用體現(xiàn)在指導(dǎo)、提示和幫助上。高一女生《體育與健身》新編長拳單元教學流程年級學期課次執(zhí)教單元學習目標1、學會新編長拳第一、二段，做到路線準確、動作到位、節(jié)奏分明，能體現(xiàn)長拳的基本特點；2、掌握武術(shù)的圖解知識，能看圖自學武術(shù)，提高自學自練的能力。3、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性，增強體質(zhì)；4、了解中國的武術(shù)，感受民族文化，激發(fā)興趣，磨練意志品質(zhì)。教學重點1、基本手型、步型和手法、步法；2、動作方法和路線。課次教學內(nèi)容學習目標重點、難點教與學的主要方法和手段1武術(shù)基本動作練習：1、手型手法練習2、步型練習3、步型手法結(jié)合練習1）弓步推掌—拗弓步?jīng)_拳—馬步?jīng)_拳—并步抱拳2）馬步雙劈拳—弓步?jīng)_拳—仆步擺掌—弓步勾手推掌—馬步?jīng)_拳1、掌握武術(shù)的手型、手法、步型、步法，加強武術(shù)基本動作訓(xùn)練，學會動作、掌握動作規(guī)格。2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性，增強腿部的力量，提高動作的穩(wěn)定性。重點：基本手型、步型和手法、步法難點：1、馬步平而穩(wěn)2、出拳、出掌發(fā)力剛脆1、教法手段：1）問題設(shè)置（武術(shù)的手型、步型有哪些？）2）教師示范講解3）利用自制小教具指導(dǎo)學生進行輔助練習（兩人相隔一定距離，一人將自制小沙包套在手上，另一人進行沖拳、推掌擊打小沙包，體會擰腰、順肩動作2、學生自主練習（體會正確動作）3、兩人間合作學習（逐漸加快速度，相互糾正動作）4、步型手法結(jié)合練習21、掄臂練習2、掄臂砸拳3、大躍步1、學習掄臂動作并配以砸拳，做到掄臂成立圓；2、體會大躍步動作的起跳騰空轉(zhuǎn)身和腳落地的順序及其配合；3、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和肩關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性。重點：掄臂成立圓難點：掄臂和轉(zhuǎn)身的配合1、教法手段：1）教師示范講解（分解練習）2）巡視指導(dǎo)3）講評2、學生自主練習：模仿體驗—聽口令練習（慢速體會—加速練習）3、小組合作學習：相互糾正動作—點評4、嘗試大躍步手和腳的配合3新編長拳第一段：1、掄臂砸拳、弓步?jīng)_拳2、大躍步推掌3、彈踢沖拳4、馬步架打1、學會新編長拳第一段，明確動作路線、方向，了解勁力和節(jié)奏及眼神的運用；2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，掌握動作間銜接要領(lǐng)；3、加強同學間的團結(jié)協(xié)作，提高自學自練能力。重點：大躍步推掌難點：躍步要遠，落地要輕，摟手推掌銜接緊密1、分解練習大躍步推掌：1）腿部動作練習（隊伍左、右、前地上分別擺放四個標志點作為學生躍起落地的參照物）2）手部動作練習（兩掌向前向上劃弧擺起，右掌變?nèi)в谘鼈?cè)，左掌由上向右向下劃弧成立掌，停于右胸前）3）手和腳配合練習（問題：怎樣騰得高？）2、強調(diào)學生間自主學習，合作學習：1）分組進行看圖自學（一人讀動作要領(lǐng)方法，其余比劃模仿練習）2）各小組出列演示3）教師點評—示范講解4）聽口令集體練習（稍慢—加快）3、問題設(shè)置：1）使摟手推掌動作快的前提是什么？2）此動作的攻防含義？41、側(cè)踹腿2、騰空飛腳3、組合動作：1）歇步十字手—側(cè)踹撐掌2）騰空飛腳—弓步頂肘1、學習側(cè)踹腿動作，體會上體側(cè)倒，腳內(nèi)扣，力達腳外側(cè)；2、學會騰空飛腳動作，體會騰空的最高點完成擊響動作，拍擊動作準確、響亮；3、增強腿部力量，提高彈跳能力。重點：騰空飛腳難點：在騰空的最高點擊響，拍擊動作準確自主練習：歇步練習（兩腳左右開立轉(zhuǎn)體180°全蹲）2、合作練習：側(cè)踹練習（兩手叉腰，兩腿交叉，左右腿交替進行，挺膝、開髖、猛踹）1）用硬的海綿墊豎起來靠在欄桿上進行側(cè)踹，左右腿交替進行，扶住同伴體會上體側(cè)倒及側(cè)踹力點2）用網(wǎng)兜住實心球，一人舉起來另一人側(cè)踹（高度逐漸增高，提高側(cè)踹力度）3、由歇步十字手—側(cè)踹撐掌組合練習教法手段：1、分解練習騰空飛腳：1）拍腳練習（原地、行進間）2）原地或行進間的右腳蹬、左腳擺，踢擺右腿的二起腳練習（利用自制小教具小鈴鐺輔助練習，體會彈踢動作）3）右腿蹬地起跳，左腿屈膝擺起，同時兩臂上擺并在頭上擊響的踏跳練習2、完整練習騰空飛腳：上一步或加三步助跑的完整練習3、騰空飛腳—弓步頂肘組合練習5新編長拳第二段：1、歇步十字側(cè)踹撐掌2、騰空飛腳3、弓步頂肘4、馬步橫打1、學會第二段動作，路線方向準確，動作到位連貫完整；2、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，增強腿部力量，提高彈跳能力和穩(wěn)定性。重點：騰空飛腳。難點：動作銜接自然，力點明確，身法、步法配合協(xié)調(diào)學生自主、合作練習為主：1、復(fù)習騰空飛腳動作（運用教具輔助練習，兩人一組）2、分組自學（一人讀動作要領(lǐng)，其余比劃）3、各組出列展示4、師生共評—教師示范講解5、聽口令集體練習（慢—快）6、復(fù)習：第一、第二段6復(fù)習第一段、第二段1、領(lǐng)悟動作要領(lǐng)要求，提高動作質(zhì)量；2、增強各關(guān)節(jié)、韌帶的協(xié)調(diào)性、靈活性，提高肌肉的控制能力；3、加強同學間的團結(jié)協(xié)作，激發(fā)學習興趣，展現(xiàn)個人風采。重點：完成動作的規(guī)格難點：動作銜接流暢完整，抑揚頓挫，手眼身法步協(xié)調(diào)配合學生合作學習為主：1、分組進行比劃練習（高位，體會手眼身法配合）2、低位較快速度練習（相互糾正）3、出列展示4、教師、學生共同點評5、教師講解—學生集體練習（集體糾正）6、聽口令集體練習（由慢至快）7、講評安全保障1、注意場地、天氣和服裝，不要在濕、滑、高低不平的場地和雨中、烈日下及空氣狀況不良的環(huán)境中練習。衣著應(yīng)松軟、寬大而透氣，鞋子大小適宜有彈性。2、充分做好準備活動，根據(jù)學生自身情況，選擇合理運動量、運動速度。3、注意加強對學生思想教育，明確練習目的，不能好勇斗狠，恃強凌弱。評價與方法優(yōu)良：動作熟練，干凈利落；勁力順達，節(jié)奏鮮明；連貫順暢，形神合一?；灸芊从抽L拳的特點風格。合格：基本完成套