學(xué)習(xí)必備 歡迎下載第一課：什么是健康和健康的生活方式教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)、理解生活方式的概念；認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響；了解健康生活方式的內(nèi)容與作用。認(rèn)同酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)不良的生活方式對(duì)人體健康的影響。確立應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。整的探究實(shí)驗(yàn)報(bào)告。課前準(zhǔn)備教師：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料（癥狀和危害。準(zhǔn)備探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響實(shí)驗(yàn)的材料和用具。拒絕毒品的宣傳資料（包括宣傳片以及相應(yīng)的宣傳報(bào)道。學(xué)生：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料（危害。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載預(yù)習(xí)教材P94～97的內(nèi)容。課時(shí)分配2課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容 學(xué)生活動(dòng) 教師活動(dòng)回憶健康的概念及評(píng)價(jià)健康的標(biāo)準(zhǔn)。

新課二、新課學(xué)習(xí)

了解生活方式的內(nèi)容。匯報(bào)交流有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料。

式與人體健康的關(guān)系。對(duì)學(xué)生收集到的資式及其危害的圖片資料。引導(dǎo)學(xué)生分析年和1999年中國(guó)城市前教材P94的資料，并組（一康的影響討論（40多年來(lái)，對(duì)學(xué)生的討論結(jié)果學(xué)習(xí)必備 歡迎下載年和導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡進(jìn)行積極肯定，同時(shí)舉1999主要疾病死亡率

哪些變化？

體事例，再與學(xué)生一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內(nèi)容。中，影響人們健康的疾這些變化？這些變化說(shuō)活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素

小結(jié)：在現(xiàn)代社會(huì)中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。進(jìn)行探究活動(dòng)： 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究活動(dòng)探究酒精探究酒精或煙草浸出液探究活動(dòng)：強(qiáng)調(diào)學(xué)生或煙草浸出液對(duì)水蚤心對(duì)水蚤心率的影響，并探究活動(dòng)中制定實(shí)驗(yàn)率的影響 完成探究實(shí)驗(yàn)報(bào)告（課驟和具體操作時(shí)需要余時(shí)間完成）匯報(bào)探究活動(dòng)的過(guò)

意的一些細(xì)節(jié)。認(rèn)真聽(tīng)取學(xué)生匯報(bào)的過(guò)程及方法

程、方法和結(jié)果并討論教材P961題:酒精和結(jié)果?；驘煵萁鲆簩?duì)水蚤心率有什么影響？2題: 組織并參與學(xué)生的學(xué)習(xí)必備 歡迎下載酗酒和吸煙對(duì)人體的健討論交流活動(dòng)?？悼赡苡心男┪：?？在學(xué)生討論的過(guò)程（二健康的生活方些生活方式是健康的？傳片，指出毒品對(duì)人體式 哪些生活方式是不健康健康和社會(huì)穩(wěn)定的危的？待討論結(jié)束后，各害，從而引入健康的生活中哪些生活方組派一名學(xué)生代表將本活方式。式是健康的？哪些生活組的討論情況向全班匯方式是不健康的？健康生活方式的意

報(bào)，不完善的地方同組的同學(xué)可進(jìn)行補(bǔ)充。

最后師生共同總結(jié)應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的（營(yíng)養(yǎng)義。選擇健康的生活方式

了解健康生活方式配餐好堅(jiān)持體育鍛煉的意義，從而選擇健康按時(shí)作息，不吸煙、不的生活方式。 喝酒，拒絕毒品，積極參加集體活動(dòng)等。一周。反饋

練習(xí)要求。。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載教學(xué)過(guò)程第一課時(shí)一、組織教學(xué)，創(chuàng)設(shè)情境，引入新課每個(gè)人都要面對(duì)的問(wèn)題，那么，什么是健康？沒(méi)有疾病是否就是健康？健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？怎樣才能擁有健康？我們應(yīng)該如何健康地生活？（答）生：我認(rèn)為身體好，心理狀態(tài)好，能夠適應(yīng)社會(huì)變化的人就是健康的。生：健康的標(biāo)準(zhǔn)是精神狀態(tài)好，做事樂(lè)觀(guān)，善于應(yīng)變，反應(yīng)快，身體強(qiáng)壯等等。注意飲食搭配，不吸煙，不喝酒，遠(yuǎn)離毒品等等。的理解。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載師：世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為：健康不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有良好的生理、狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。近年來(lái)，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生活質(zhì)量也納入了健康的范疇。世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：到過(guò)分緊張與疲勞。處事樂(lè)觀(guān)，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。善于休息，睡眠好。應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。能夠抵御一般感冒和傳染病。體重適當(dāng)，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性。10首先，什么是生活方式？習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂(lè)方式和參與社會(huì)活動(dòng)等。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載師：生活方式對(duì)健康是否有影響？生：有影響。請(qǐng)舉手。（教師的話(huà)音剛落，同學(xué)們就紛紛舉起了手師：誰(shuí)愿意把自己收集的資料向全班同學(xué)匯報(bào)？（紛紛舉手，躍躍欲試，都想表現(xiàn)自己）學(xué)生甲：我們鄰居的李奶奶，聽(tīng)說(shuō)本身患有高血壓，而她又特別突然引發(fā)腦溢血而去世了。學(xué)生乙：我發(fā)現(xiàn)抽煙特厲害的人，呼出來(lái)的氣都有很大的煙味，他們的牙齒和手指甲都變黑了。學(xué)生丙：我聽(tīng)我的爺爺說(shuō)，他小時(shí)候特別能吃，還喜歡看電視、睡懶覺(jué)，所以現(xiàn)在很胖，又患了心臟病，經(jīng)常在上下樓梯時(shí)很吃力。直到退學(xué)，據(jù)說(shuō)還得了胃病?！瓕W(xué)習(xí)必備 歡迎下載（感到驚訝）P94題進(jìn)行分組討論。（討論在熱烈的氣氛中進(jìn)行，同學(xué)們踴躍發(fā)表自己的見(jiàn)解）405、67321位。發(fā)生這些對(duì)健康起著很重要的作用。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載（以小組為單位制定探究實(shí)驗(yàn)計(jì)劃）3個(gè)以上對(duì)照實(shí)驗(yàn)完成，即清水中的代表把自己小組的探究活動(dòng)過(guò)程和結(jié)果在全班進(jìn)行匯報(bào)。第二課時(shí)就請(qǐng)大家把自己的探究實(shí)驗(yàn)過(guò)程和結(jié)果在全班進(jìn)行匯報(bào)交流。（甲組水蚤的心率越高。我們?cè)谥贫ㄌ骄坑?jì)劃時(shí)：955%10%、15%、20%的酒精溶液。4只同等大小的成年水蚤，分實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載實(shí)驗(yàn)時(shí)，先找到水蚤的心臟，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（10s）跳的次數(shù)（測(cè)三次，取其平均值，記錄在課前設(shè)計(jì)的表格中，附表如下：值水蚤在清水和不同濃度酒精中的心率值5%10%15%20%第1次332320180第2次322219160第3次342522201平均332320180我們組測(cè)得的水蚤的正常心率（清水中）10s內(nèi)心臟跳動(dòng)34次左右，并且隨著（乙組草浸出液濃度越高（即在相同數(shù)量的煙絲中加蒸餾水少的，水蚤的心跳次數(shù)越多。我們?cè)谥贫ㄌ骄坑?jì)劃時(shí)：50mL30mL、10mL的時(shí)間（天。3只同等大小的成年水蚤，分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組。實(shí)驗(yàn)時(shí)，先在顯微鏡下找到水蚤的心臟，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（10s）草浸出液中心跳次數(shù)的平均值，記錄在課前已經(jīng)設(shè)計(jì)好的表格中，附表如下：水蚤在不同濃度的煙草浸出液中的心率清水50mL30mL10mL第1次33353841第2次34374043第3次36374045學(xué)習(xí)必備 歡迎下載平均平均值34363943我們組測(cè)得水蚤的正常心率（清水中）內(nèi)32著煙草浸出液濃度的升高，水蚤的心跳加快，與我們作出的假設(shè)相一致。（丙組、丁組……略）師：低濃度的酒精（）師：同學(xué)們現(xiàn)在對(duì)自己的探究結(jié)果與實(shí)驗(yàn)前的假設(shè)是否一致，清楚了嗎？生：清楚了。害？同學(xué)之間可以互相討論。（根據(jù)自己的探究活動(dòng)結(jié)果，討論、推測(cè)酗酒和吸煙對(duì)人體健康造成的危害）（巡視、指導(dǎo)，參與討論）生：酗酒（過(guò)量飲酒）會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，酒精中毒會(huì)損害胃、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的會(huì)患癌癥，甚至死亡。長(zhǎng)期吸煙會(huì)使肺功能降低，嚴(yán)重的會(huì)患肺癌而死亡。師：看來(lái)同學(xué)們了解的知識(shí)還真不少。下面老師給大家談一下自己的看法。當(dāng)人喝了含有酒精的飲料后，酒精在胃和消化道上學(xué)習(xí)必備 歡迎下載（濃度8010%被吸煙者吸90%卻散布于空氣中。這些煙霧不但污染環(huán)境，而且使不吸煙者被動(dòng)吸煙，間月31日定為“世界無(wú)煙日”。重危害社會(huì)。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，吸毒對(duì)身體造成的危害更大。么辦呢？生：選擇健康的生活方式。師：為什么要選擇健康的生活方式？生：因?yàn)榻】档纳罘绞讲粌H有利于預(yù)防各種疾病，特別是一些慢性、非傳染性疾病，而且有利于提高人們