1~12月嬰幼兒輔食添加及食譜_第1頁
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第第4頁共4頁寶寶輔食添加的順序月齡：1-3個月151~234222~3各喂一次。添加的輔食：鮮果汁，青菜氺，鈣，魚肝油制劑。供給的營養(yǎng)素：維生素a，c，d和礦物質(zhì)。食譜原料：5050制作方法：將菜洗凈，切碎。將鋼精鍋放在火上，將水燒沸、放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分10健康提示：菠菜含有豐富的維生素和抗物質(zhì)，尤其含有大量的鐵元素。月齡：4-6個月4~562351/41/24152~32325~61如果斷奶食品吃的好，可減去一次奶。添加的輔食：米糊，爛粥，蛋黃，魚泥，菜泥，水果泥。供給的營養(yǎng)素：補(bǔ)充熱量，動植物蛋白質(zhì)。食譜原料：制作方法：將香蕉和蘋果刮成泥，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。健康提示：月齡：7—9個月過渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次，每次一小碗（月6~7湯匙，加菜泥2~3湯匙，逐漸增至3~4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、魚肉。1/22~3供給的營養(yǎng)素：增加熱能，訓(xùn)練咀嚼，動物鉄，維生素，纖維素，礦物質(zhì)。推薦食譜：肝泥爛面的做法食譜原料：161/2制作方法：水煮沸，下面條煮沸，加肝泥和鹽繼續(xù)煮至面條變軟。健康提示：動物肝中維生素AB2，這對補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶，完成機(jī)體對一B1B2B3B6和還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。月齡：10—12個月參考下列程序進(jìn)食：2~3下午-2晚上-6時為稠粥活爛面條一碗，蛋羹半只，除菜泥還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等。10時喂奶。11（指煮得較爛的菜果、碎肉和容易消化的點心。如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶，斷奶后，每天要保持喝1~2次牛奶。添加的輔食：厚粥，軟飯，掛面，饅頭，碎菜，豆制品，帶餡的面食。供給的營養(yǎng)素：熱能，訓(xùn)練咀嚼，維生素b，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素，纖維素。推薦食譜：豌豆肉丁軟飯的做法食譜原料：25015050制作方法：3鍋置旺火上，放入熟豬油，燒至冒煙時，下咸肉丁翻炒幾下，倒入豌豆煸炒1分鐘，再蓋上鍋蓋燜煮至鍋中蒸氣急速外冒時，轉(zhuǎn)用微火繼續(xù)燜15健康提示：豌豆含豐富的維生素C，蛋白質(zhì)、葉酸、鐵、鈣、鎂、鋅，對于腸胃

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