OH卡牌—神奇的心理投射技術(shù)OH卡牌—神奇的心理投射技術(shù)

OHCard并非古老的塔羅牌，它是由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國(guó)人和一位墨西哥裔的藝術(shù)家共同研發(fā)的一種奇妙的讀心術(shù)-----潛意識(shí)直覺卡。

OHCards卡牌在世界各地有20種不同的語(yǔ)言版本，產(chǎn)地德國(guó)，目前只有臺(tái)灣才有中文版，由臺(tái)灣引入大陸。OHCards卡牌簡(jiǎn)介OHCard并非古老的塔羅牌，它是由一位在加OH卡牌主要是融合了精神分析里自由聯(lián)想，類似于沙盤、心理劇、房樹人等專業(yè)心理技術(shù)。它是一種非常古老又新奇，神秘又靈驗(yàn)的牌，具有趣味易操作便攜帶特點(diǎn)，可以用于個(gè)人自我成長(zhǎng)，也可以朋友一起玩，還可以被心理愛好者和心理咨詢師用來(lái)做心理咨詢的個(gè)案和團(tuán)體心理輔導(dǎo)，非常實(shí)用，有效的避免了阻抗，在最短的時(shí)間里，梳理來(lái)訪者所有的內(nèi)心故事。OH卡牌主要是融合了精神分析里自由聯(lián)想，類似于沙盤、心理劇、OHCards的組成

圖案卡：是一組（88張)比較小的水彩畫圖案，里面包含了我們?nèi)粘Ｉ畹母鱾€(gè)層面文字卡：是一組(88張)牌上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景；圖案卡+文字卡：當(dāng)所有的圖卡被放進(jìn)所有的文字卡里，它們就會(huì)產(chǎn)生出7744種不同的組合來(lái)折射人的內(nèi)心世界。

漣漪卡：48張（圖+文、圖）卡，人性的亮點(diǎn)文字卡圖案卡漣漪卡OHCards的組成

圖案卡：是一組（88張)比較小的水OHCards的字卡反映出角色互動(dòng)和情欲投射的情緒反應(yīng)如果你抽到「上司」、「父親」、「母親」、「孩童」、「家」、「男性」、「女人」、「陌生人」、「奴隸」和「專家」的字卡時(shí)，就代表你的潛意識(shí)正在關(guān)切角色扮演和角色互動(dòng)的問題！如果你抽到「裸體」、「同性戀」、「色情」、「感情」、「愛情」和「吸引」的字卡時(shí)，就代表你的潛意識(shí)正在關(guān)切情欲的問題！OHCards的字卡反映出角色互動(dòng)和情欲投射的情緒反應(yīng)我們?nèi)羰浅榈搅诉@一類的字卡，代表我們潛意識(shí)有憤怒和攻擊的情緒反應(yīng)存在。比如說(shuō)，當(dāng)你抽到「敵對(duì)」、「憎恨」、「破壞」、「抗拒」、「憎惡」、「攻擊」、「威脅」、「攫取」、「恐嚇」和「生氣」的字卡時(shí)，就代表你的潛意識(shí)不爽了！如果你抽到「痛苦」、「羞愧」、「焦慮」、「恐懼」、「罪惡感」、「厭煩」、「疲憊」、「哀傷」、「壓抑」和「丟臉」的字卡時(shí)，就代表你的潛意識(shí)陷入低潮了！我們?nèi)羰浅榈搅诉@一類的字卡，代表我們潛意識(shí)有憤怒和攻擊的情緒OHCards的字卡之所以能夠反映出我們潛意識(shí)的感覺，是因?yàn)樽挚ǖ闹黝}跟人性的陰影面能量有關(guān)。比如說(shuō)，我們的潛意識(shí)儲(chǔ)存了很多像動(dòng)物一樣本能反擊的情緒反應(yīng)，像生氣的情緒和攻擊別人的情緒。我們的潛意識(shí)也儲(chǔ)存了很多像動(dòng)物一樣本能不安的情緒反應(yīng)，像恐懼的情緒和退縮羞愧的情緒。OHCards的字卡之所以能夠反映出我OhCards卡牌就是一種心理投射。借助這樣一種卡片工具，借助你自己的隨心所欲的真實(shí)的解讀，來(lái)把堆在你潛意識(shí)倉(cāng)庫(kù)里的東西，呈現(xiàn)出來(lái)，并有游戲中有所頓悟和整理。特別是那些一直以來(lái)被你的意識(shí)忽略掉，歪曲掉的，卻又一直在影響你的東西，將會(huì)呈現(xiàn)到意識(shí)層面。

OhCards卡牌原理

——心理投射OhCards卡牌就是一種心理投射。借助

“投射”在心理學(xué)上是指?jìng)€(gè)體將自己的思想、態(tài)度、愿望、情緒、性格等個(gè)性特征，不自覺地反映于外界事物或者他人身上的一種心理作用。心理投射可以“泄露”出一個(gè)人的真實(shí)自我什么是心理投射“投射”在心理學(xué)上是指?jìng)€(gè)體將自己的思想、

投射技術(shù)主題統(tǒng)覺測(cè)驗(yàn)（默里和摩根）墨跡測(cè)驗(yàn)（羅夏）自由聯(lián)想（榮格）意象對(duì)話沙盤房樹人OHCards

卡牌等。投射技術(shù)

心理投射測(cè)驗(yàn)的特點(diǎn)1、測(cè)驗(yàn)所使用的刺激材料都沒有明確的結(jié)構(gòu)和固定的意義，被試有廣泛自由的反應(yīng)方式。投射測(cè)驗(yàn)一般只有簡(jiǎn)短的指示語(yǔ)，刺激材料意義模棱兩可，意義完全由被試決定，這樣才能投射出被試的人格特點(diǎn)。2、投射測(cè)驗(yàn)的測(cè)量目標(biāo)具有隱蔽性，被試不知道他的反應(yīng)如何解釋，因此減少了偽裝的可能性。心理投射測(cè)驗(yàn)的特點(diǎn)

心理投射測(cè)驗(yàn)的局限性1.它的非結(jié)構(gòu)性和反應(yīng)的自由性，給分析帶來(lái)了很大的困難；2.投射測(cè)驗(yàn)往往都缺乏可靠的效度和信度；3.現(xiàn)在人們正力圖從兩個(gè)方面對(duì)投射技術(shù)進(jìn)行改進(jìn)，一是盡可能將測(cè)驗(yàn)結(jié)果予以量化；二是加強(qiáng)主試的訓(xùn)練工作。

心理投射測(cè)驗(yàn)的局限性O(shè)hCards的使用方法

一、單人

1.閉上眼睛做幾次深呼吸，放松，靜心；內(nèi)心靜想近期遇到的最大問題是什么，今天來(lái)咨詢最想解決什么問題；2.親手洗牌；3.三種牌分別攤開，請(qǐng)用感應(yīng)的方式先后依次抽取三套牌，一套一套的揭開；4.自由聯(lián)想，說(shuō)出你的直覺、感覺、理解和體會(huì)。不要想太多，更不要研究和深思熟慮。從輕松的說(shuō)故事到深入的自我探索。

5.

三組解釋后抽一張用漣漪卡歸納領(lǐng)悟OhCards的使用方法一、單人OHCards卡牌使用步驟

（圍繞五個(gè)問題展開探索）1、圖卡中你看到了什么？2、在這個(gè)畫面中，你在哪里？（或畫面中的人或物是誰(shuí)？）3、畫面中的人或物跟你有什么聯(lián)系？跟文字有什么聯(lián)系？4、以“我”開頭說(shuō)一段話或編一個(gè)故事，把畫面內(nèi)容和文字內(nèi)容串在里面。5、這幅畫面和文字跟你的困惑或目前的狀況有什么聯(lián)系？你領(lǐng)悟到什么？OHCards卡牌使用步驟oh卡牌理論-課件

OhCards使用的五項(xiàng)原則

（敞開和尊重的心）1、互相尊重對(duì)方的任何隱私、選擇與詮

釋，解釋是很個(gè)人化的。2、尊重對(duì)方的時(shí)間，不要打斷對(duì)方的話。3、這些牌沒有「正確的」解釋，對(duì)對(duì)方說(shuō)的東西保持好奇和接納。

OhCards使用的五項(xiàng)原則4.不跟對(duì)方解釋唱反調(diào)，尊重對(duì)方的誠(chéng)信。

5.尊重對(duì)方的個(gè)體性，不假定你看到我所看到的，你讀到我所讀到的。

6、遵循來(lái)訪者為中心的原則，在咨詢師的語(yǔ)言引導(dǎo)下，卡牌的解釋完全由來(lái)訪者完成。在來(lái)訪者的講述中將個(gè)案的內(nèi)在深層次的問題和負(fù)面能量予以清理和化解，達(dá)到自我療愈的作用。4.不跟對(duì)方解釋唱反調(diào)，尊重對(duì)方的誠(chéng)信。團(tuán)體小組使用OH卡牌的方法方法一：古典的OhCards使用法

人數(shù)：2至6個(gè)人，最好是2、3或4人次數(shù)：三圈結(jié)束步驟：抽牌---探索---回應(yīng)--再抽牌----

團(tuán)體小組使用OH卡牌的方法方法一：古典的OhCards使用

第一步抽牌每一個(gè)成員抽一張圖案卡和一張文字卡，面朝下。這兩張牌先放著，等到要使用的時(shí)候再打開，這樣做才能夠引發(fā)出當(dāng)下的自發(fā)性。第一步抽牌

第二步探索（a）運(yùn)用想像力描述那張圖畫。（b）講出字卡上的詞它對(duì)你的意義和含義。（c）將這兩張牌的組合解釋連結(jié)到你目前情況，要用現(xiàn)在式，要使用“我”。（d）對(duì)于過去的故事，只有在為了使現(xiàn)在的情況變得更明了才簡(jiǎn)短提提。（e）結(jié)束你的探索時(shí)要明確表達(dá)“我講完了”

第二步探索第三步回應(yīng)

在一個(gè)人的探索結(jié)束時(shí)，其他的成員可以說(shuō)出“簡(jiǎn)短”的回應(yīng)表示你融入他的情況，這能夠給予那個(gè)探索者一種分享的品質(zhì)和一種完整和結(jié)束的感覺，否則那個(gè)探索的人會(huì)有還懸在那里或是暴露在外的感覺。回應(yīng)必須簡(jiǎn)短，不要搶鏡頭，避免給予忠告或心理分析。第三步回應(yīng)方法二：集中使用法（2至12個(gè)人—一種很好的暖身）常用集中使用法

第一種：將八張或更多的文字卡放在團(tuán)體的中間，抽出一張圖卡，第一個(gè)成員將它擺在他認(rèn)為最合適的文字卡上面，接著每一位成員輪流將同樣的那張圖卡放在任何文字卡上面來(lái)形成一個(gè)組合。不同的成員也可以使用同樣的文字。當(dāng)每一個(gè)人都用過了那個(gè)圖卡，那么就再抽出另外一張新的圖卡，以同樣的方式來(lái)操作。共抽三張，然后每人再抽一張漣漪卡，歸納感悟。方法二：集中使用法（2至12個(gè)人—一種很好的暖身）常用集中使第二種：把圖卡作為兩張或更多張文字卡的“橋梁”以此來(lái)作出一個(gè)更大的組合。這是一種沉默的游戲，是視覺藝術(shù)的一個(gè)形式，不需要有解釋、評(píng)語(yǔ)、或反應(yīng)。在OHCards的游戲當(dāng)中，集中使用法可以成人們互相了解的催化劑。第二種：把圖卡作為兩張或更多張文字卡的“橋梁”以此來(lái)作出一個(gè)1、洗牌（主持者）2、第一位參加者抽取一張牌，將它牌面朝上，然后做一個(gè)簡(jiǎn)單的描述。3、第二位參與者另抽出一張牌，和第一位相同，也說(shuō)一句話，但是另外要求和第一位的描述要相關(guān)。4、第三位參加者接著第二位的描述繼續(xù)、、、可以進(jìn)行7、8輪。

這樣這些描述就會(huì)形成一個(gè)故事，它可能是一個(gè)奇怪的故事，但常常是一個(gè)很有趣的故事。

方法三：講故事1、洗牌（主持者）方法三：講故事方法四：用卡牌創(chuàng)造心理劇

明抽一張字卡，構(gòu)成主題，根據(jù)自己的理解每人抽一張圖卡，（明抽或者暗抽），根據(jù)圖卡和字卡建立起來(lái)的意義進(jìn)行表演，創(chuàng)造有趣的心理劇。（大膽釋放自己的情緒，開放程度越多，你的收獲也就越大）方法四：用卡牌創(chuàng)造心理劇明抽一張字卡，構(gòu)成主題，根據(jù)自己的OhCards卡牌團(tuán)體遊戲規(guī)則規(guī)則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，請(qǐng)尊重這位玩家的選擇。規(guī)則二：請(qǐng)不要打擾玩家，讓玩家多點(diǎn)時(shí)間完成自己的描述。規(guī)則三：請(qǐng)不要解釋其他玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。請(qǐng)老實(shí)描述自己的牌就夠了。規(guī)則四：請(qǐng)不要反對(duì)其他玩家的解釋，更不要于對(duì)方爭(zhēng)論不休。規(guī)則五：請(qǐng)?jiān)谧匀缓头潘傻臓顟B(tài)下，描述自己所抽到的牌。OhCards卡牌團(tuán)體遊戲規(guī)則

OHCard團(tuán)體游戲讓你更會(huì)懂：

?

分享彼此的想象和感觸

?

掌握潛在心境、人格特質(zhì)及行為表現(xiàn)

?

協(xié)調(diào)內(nèi)心矛盾和心理情境

?

個(gè)人及社交問題剖析

?

刺激創(chuàng)造力和幻想力，激發(fā)創(chuàng)意思維

?

豐富表達(dá)的詞匯，促進(jìn)溝通

?

啟發(fā)直覺能力、覺察能力和洞悉能力

?

刺激想象及增加自我覺知

?

開展傾聽和反應(yīng)能力

?

逆向思維訓(xùn)練

OHCard團(tuán)體游戲讓你更會(huì)懂：

OH卡牌在心理學(xué)中的用途

1、OH卡牌可以打開我們的潛意識(shí)，讓我們的潛意識(shí)浮出水面。

它可以用來(lái)作為心靈的鏡子，讓玩它的人藉著這面鏡子更能看清自己。同時(shí)還可以提高我們傾聽和反應(yīng)能力，能夠真正地去聽取對(duì)方的意見，不帶批判或競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)。OH卡牌在心理學(xué)中的用途1、OH卡牌可2、可以幫助咨詢師和來(lái)訪者之間快速建立起信任關(guān)系。使用OH卡牌做個(gè)體心理咨詢，與顧客建立信任關(guān)系更快、同時(shí)讓問題的呈現(xiàn)更直觀，節(jié)省了顧客大量的傾訴時(shí)間等。

3、可以降低人們的防御和自我保護(hù)，在放松娛樂的情境下，較快破冰，打開人心，建立起良好的開放和信任關(guān)系，使后期咨詢順暢進(jìn)行。2、可以幫助咨詢師和來(lái)訪者之間快速建立起信任

4、OH卡牌通過抽牌和來(lái)訪者釋牌過程，可以很快解除來(lái)訪者的阻抗，使來(lái)訪者很快進(jìn)入問題情景與處理情緒的過程。而且這個(gè)牌的畫面會(huì)在來(lái)訪者頭腦中存在一段時(shí)間，促使來(lái)訪者隨時(shí)可以自悟，達(dá)到一般咨詢無(wú)法達(dá)到的長(zhǎng)時(shí)間的自愈效果。

4、OH卡牌通過抽牌和來(lái)訪者釋牌過程，可以O(shè)H卡牌—神奇的心理投射技術(shù)OH卡牌—神奇的心理投射技術(shù)

OHCard并非古老的塔羅牌，它是由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國(guó)人和一位墨西哥裔的藝術(shù)家共同研發(fā)的一種奇妙的讀心術(shù)-----潛意識(shí)直覺卡。

OHCards卡牌在世界各地有20種不同的語(yǔ)言版本，產(chǎn)地德國(guó)，目前只有臺(tái)灣才有中文版，由臺(tái)灣引入大陸。OHCards卡牌簡(jiǎn)介OHCard并非古老的塔羅牌，它是由一位在加OH卡牌主要是融合了精神分析里自由聯(lián)想，類似于沙盤、心理劇、房樹人等專業(yè)心理技術(shù)。它是一種非常古老又新奇，神秘又靈驗(yàn)的牌，具有趣味易操作便攜帶特點(diǎn)，可以用于個(gè)人自我成長(zhǎng)，也可以朋友一起玩，還可以被心理愛好者和心理咨詢師用來(lái)做心理咨詢的個(gè)案和團(tuán)體心理輔導(dǎo)，非常實(shí)用，有效的避免了阻抗，在最短的時(shí)間里，梳理來(lái)訪者所有的內(nèi)心故事。OH卡牌主要是融合了精神分析里自由聯(lián)想，類似于沙盤、心理劇、OHCards的組成

圖案卡：是一組（88張)比較小的水彩畫圖案，里面包含了我們?nèi)粘Ｉ畹母鱾€(gè)層面文字卡：是一組(88張)牌上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景；圖案卡+文字卡：當(dāng)所有的圖卡被放進(jìn)所有的文字卡里，它們就會(huì)產(chǎn)生出7744種不同的組合來(lái)折射人的內(nèi)心世界。

漣漪卡：48張（圖+文、圖）卡，人性的亮點(diǎn)文字卡圖案卡漣漪卡OHCards的組成

圖案卡：是一組（88張)比較小的水OHCards的字卡反映出角色互動(dòng)和情欲投射的情緒反應(yīng)如果你抽到「上司」、「父親」、「母親」、「孩童」、「家」、「男性」、「女人」、「陌生人」、「奴隸」和「專家」的字卡時(shí)，就代表你的潛意識(shí)正在關(guān)切角色扮演和角色互動(dòng)的問題！如果你抽到「裸體」、「同性戀」、「色情」、「感情」、「愛情」和「吸引」的字卡時(shí)，就代表你的潛意識(shí)正在關(guān)切情欲的問題！OHCards的字卡反映出角色互動(dòng)和情欲投射的情緒反應(yīng)我們?nèi)羰浅榈搅诉@一類的字卡，代表我們潛意識(shí)有憤怒和攻擊的情緒反應(yīng)存在。比如說(shuō)，當(dāng)你抽到「敵對(duì)」、「憎恨」、「破壞」、「抗拒」、「憎惡」、「攻擊」、「威脅」、「攫取」、「恐嚇」和「生氣」的字卡時(shí)，就代表你的潛意識(shí)不爽了！如果你抽到「痛苦」、「羞愧」、「焦慮」、「恐懼」、「罪惡感」、「厭煩」、「疲憊」、「哀傷」、「壓抑」和「丟臉」的字卡時(shí)，就代表你的潛意識(shí)陷入低潮了！我們?nèi)羰浅榈搅诉@一類的字卡，代表我們潛意識(shí)有憤怒和攻擊的情緒OHCards的字卡之所以能夠反映出我們潛意識(shí)的感覺，是因?yàn)樽挚ǖ闹黝}跟人性的陰影面能量有關(guān)。比如說(shuō)，我們的潛意識(shí)儲(chǔ)存了很多像動(dòng)物一樣本能反擊的情緒反應(yīng)，像生氣的情緒和攻擊別人的情緒。我們的潛意識(shí)也儲(chǔ)存了很多像動(dòng)物一樣本能不安的情緒反應(yīng)，像恐懼的情緒和退縮羞愧的情緒。OHCards的字卡之所以能夠反映出我OhCards卡牌就是一種心理投射。借助這樣一種卡片工具，借助你自己的隨心所欲的真實(shí)的解讀，來(lái)把堆在你潛意識(shí)倉(cāng)庫(kù)里的東西，呈現(xiàn)出來(lái)，并有游戲中有所頓悟和整理。特別是那些一直以來(lái)被你的意識(shí)忽略掉，歪曲掉的，卻又一直在影響你的東西，將會(huì)呈現(xiàn)到意識(shí)層面。

OhCards卡牌原理

——心理投射OhCards卡牌就是一種心理投射。借助

“投射”在心理學(xué)上是指?jìng)€(gè)體將自己的思想、態(tài)度、愿望、情緒、性格等個(gè)性特征，不自覺地反映于外界事物或者他人身上的一種心理作用。心理投射可以“泄露”出一個(gè)人的真實(shí)自我什么是心理投射“投射”在心理學(xué)上是指?jìng)€(gè)體將自己的思想、

投射技術(shù)主題統(tǒng)覺測(cè)驗(yàn)（默里和摩根）墨跡測(cè)驗(yàn)（羅夏）自由聯(lián)想（榮格）意象對(duì)話沙盤房樹人OHCards

卡牌等。投射技術(shù)

心理投射測(cè)驗(yàn)的特點(diǎn)1、測(cè)驗(yàn)所使用的刺激材料都沒有明確的結(jié)構(gòu)和固定的意義，被試有廣泛自由的反應(yīng)方式。投射測(cè)驗(yàn)一般只有簡(jiǎn)短的指示語(yǔ)，刺激材料意義模棱兩可，意義完全由被試決定，這樣才能投射出被試的人格特點(diǎn)。2、投射測(cè)驗(yàn)的測(cè)量目標(biāo)具有隱蔽性，被試不知道他的反應(yīng)如何解釋，因此減少了偽裝的可能性。心理投射測(cè)驗(yàn)的特點(diǎn)

心理投射測(cè)驗(yàn)的局限性1.它的非結(jié)構(gòu)性和反應(yīng)的自由性，給分析帶來(lái)了很大的困難；2.投射測(cè)驗(yàn)往往都缺乏可靠的效度和信度；3.現(xiàn)在人們正力圖從兩個(gè)方面對(duì)投射技術(shù)進(jìn)行改進(jìn)，一是盡可能將測(cè)驗(yàn)結(jié)果予以量化；二是加強(qiáng)主試的訓(xùn)練工作。

心理投射測(cè)驗(yàn)的局限性O(shè)hCards的使用方法

一、單人

1.閉上眼睛做幾次深呼吸，放松，靜心；內(nèi)心靜想近期遇到的最大問題是什么，今天來(lái)咨詢最想解決什么問題；2.親手洗牌；3.三種牌分別攤開，請(qǐng)用感應(yīng)的方式先后依次抽取三套牌，一套一套的揭開；4.自由聯(lián)想，說(shuō)出你的直覺、感覺、理解和體會(huì)。不要想太多，更不要研究和深思熟慮。從輕松的說(shuō)故事到深入的自我探索。

5.

三組解釋后抽一張用漣漪卡歸納領(lǐng)悟OhCards的使用方法一、單人OHCards卡牌使用步驟

（圍繞五個(gè)問題展開探索）1、圖卡中你看到了什么？2、在這個(gè)畫面中，你在哪里？（或畫面中的人或物是誰(shuí)？）3、畫面中的人或物跟你有什么聯(lián)系？跟文字有什么聯(lián)系？4、以“我”開頭說(shuō)一段話或編一個(gè)故事，把畫面內(nèi)容和文字內(nèi)容串在里面。5、這幅畫面和文字跟你的困惑或目前的狀況有什么聯(lián)系？你領(lǐng)悟到什么？OHCards卡牌使用步驟oh卡牌理論-課件

OhCards使用的五項(xiàng)原則

（敞開和尊重的心）1、互相尊重對(duì)方的任何隱私、選擇與詮

釋，解釋是很個(gè)人化的。2、尊重對(duì)方的時(shí)間，不要打斷對(duì)方的話。3、這些牌沒有「正確的」解釋，對(duì)對(duì)方說(shuō)的東西保持好奇和接納。

OhCards使用的五項(xiàng)原則4.不跟對(duì)方解釋唱反調(diào)，尊重對(duì)方的誠(chéng)信。

5.尊重對(duì)方的個(gè)體性，不假定你看到我所看到的，你讀到我所讀到的。

6、遵循來(lái)訪者為中心的原則，在咨詢師的語(yǔ)言引導(dǎo)下，卡牌的解釋完全由來(lái)訪者完成。在來(lái)訪者的講述中將個(gè)案的內(nèi)在深層次的問題和負(fù)面能量予以清理和化解，達(dá)到自我療愈的作用。4.不跟對(duì)方解釋唱反調(diào)，尊重對(duì)方的誠(chéng)信。團(tuán)體小組使用OH卡牌的方法方法一：古典的OhCards使用法

人數(shù)：2至6個(gè)人，最好是2、3或4人次數(shù)：三圈結(jié)束步驟：抽牌---探索---回應(yīng)--再抽牌----

團(tuán)體小組使用OH卡牌的方法方法一：古典的OhCards使用

第一步抽牌每一個(gè)成員抽一張圖案卡和一張文字卡，面朝下。這兩張牌先放著，等到要使用的時(shí)候再打開，這樣做才能夠引發(fā)出當(dāng)下的自發(fā)性。第一步抽牌

第二步探索（a）運(yùn)用想像力描述那張圖畫。（b）講出字卡上的詞它對(duì)你的意義和含義。（c）將這兩張牌的組合解釋連結(jié)到你目前情況，要用現(xiàn)在式，要使用“我”。（d）對(duì)于過去的故事，只有在為了使現(xiàn)在的情況變得更明了才簡(jiǎn)短提提。（e）結(jié)束你的探索時(shí)要明確表達(dá)“我講完了”

第二步探索第三步回應(yīng)

在一個(gè)人的探索結(jié)束時(shí)，其他的成員可以說(shuō)出“簡(jiǎn)短”的回應(yīng)表示你融入他的情況，這能夠給予那個(gè)探索者一種分享的品質(zhì)和一種完整和結(jié)束的感覺，否則那個(gè)探索的人會(huì)有還懸在那里或是暴露在外的感覺?；貞?yīng)必須簡(jiǎn)短，不要搶鏡頭，避免給予忠告或心理分析。第三步回應(yīng)方法二：集中使用法（2至12個(gè)人—一種很好的暖身）常用集中使用法

第一種：將八張或更多的文字卡放在團(tuán)體的中間，抽出一張圖卡，第一個(gè)成員將它擺在他認(rèn)為最合適的文字卡上面，接著每一位成員輪流將同樣的那張圖卡放在任何文字卡上面來(lái)形成一個(gè)組合。不同的成員也可以使用同樣的文字。當(dāng)每一個(gè)人都用過了那個(gè)圖卡，那么就再抽出另外一張新的圖卡，以同樣的方式來(lái)操作。共抽三張，然后每人再抽一張漣漪卡，歸納感悟。方法二：集中使用法（2至12個(gè)人—一種很好的暖身）常用集中使第二種：把圖卡作為兩張或更多張文字卡的“橋梁”以此來(lái)作出一個(gè)更大的組合。這是一種沉默的游戲，是視覺藝術(shù)的一個(gè)形式，不需要有解釋、評(píng)語(yǔ)、或反應(yīng)。在OHCards的游戲當(dāng)中，集中使用法可以成人們互相了解的催化劑。第二種：把圖卡作為兩張或更多張文字卡的“橋梁”以此來(lái)作出一個(gè)1、洗牌（主持者）2、第一位參加者抽取一張牌，將它牌面朝上，然后做一個(gè)簡(jiǎn)單的描述。3、第二位參與者另抽出一張牌，和第一位相同，也說(shuō)一句話，但是另外要求和第一位的描述要相關(guān)。4、第三位參加者接著第二位的描述繼續(xù)、、、可以進(jìn)行7、8輪。

這樣這些描述就會(huì)形成一個(gè)故事，它可能是一個(gè)奇怪的故事，但常常是一個(gè)很有趣的故事。

方法三：講故事1、洗牌（主持者）方法三：講故事方法四：用卡牌創(chuàng)造心理劇

明抽一張字卡，構(gòu)成主題，根據(jù)自己的理解每人抽一張圖卡，（明抽或者暗抽），根據(jù)圖卡和字卡建立起來(lái)的意義進(jìn)行表演，創(chuàng)造有趣的心理劇。（大膽釋放自己的情緒，開放程度越多，你的收獲也