現(xiàn)代生活中大學(xué)生的不良習(xí)慣與慢性病第二小組成員：鄧文杰陳元輝高淼許瀟穎賀思嘉洪軍偉錢(qián)晨秦宇婷楊海華周湘霞宋偉王炳強(qiáng)

第1頁(yè)，共12頁(yè)。不良習(xí)慣一：晚睡晚起現(xiàn)在很多同學(xué)每天晚上熬夜玩到很晚，早上不及時(shí)起床。有的甚至通宵玩游戲，去一些娛樂(lè)場(chǎng)所，第二天不上課在宿舍睡覺(jué)。這種作息無(wú)規(guī)律的生活方式在學(xué)生中確實(shí)非常多見(jiàn)，并且會(huì)帶來(lái)很多健康問(wèn)題，比如說(shuō)記憶力和智力減退，代謝紊亂，失眠等。長(zhǎng)期如此，學(xué)業(yè)也會(huì)荒廢掉。調(diào)查顯示：在校大學(xué)生，約95%成存在晚睡晚起現(xiàn)象。早起晚睡第2頁(yè)，共12頁(yè)。不良習(xí)慣二：飲食無(wú)規(guī)律，不科學(xué)很多同學(xué)熬夜到很晚，早上經(jīng)常不起床吃早飯，尤其是周末。還有很多同學(xué)來(lái)不及去食堂吃飯，經(jīng)常吃面包以及各種垃圾食品。很多女同學(xué)為了減肥就算很餓也不吃飯，只是吃水果和餅干。還有很多同學(xué)不愛(ài)喝開(kāi)水，口渴的時(shí)候喜歡喝可樂(lè)。這種不科學(xué)的飲食習(xí)慣影響了我們正常攝取各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)健康問(wèn)題，最常見(jiàn)的就是胃病。只有三成人每天做到吃早餐；有1/4的人基本不吃早餐。早餐是一天最重要的一餐，務(wù)必請(qǐng)吃早餐。早餐第3頁(yè)，共12頁(yè)。不良習(xí)慣三：電子產(chǎn)品使用過(guò)度現(xiàn)在筆記本電腦已經(jīng)在大學(xué)生中普及，很多同學(xué)大部分時(shí)間不是用電腦來(lái)學(xué)習(xí)，而是用來(lái)玩的。男生一般玩游戲，并且經(jīng)常熬夜到很晚；女生則喜歡看各種電影電視劇，也是經(jīng)常很晚才睡覺(jué)。睡覺(jué)之前喜歡玩手機(jī)，從來(lái)都把手機(jī)放在枕邊，這樣很容易導(dǎo)致失眠。現(xiàn)在，游戲廳、KTV、網(wǎng)吧、影院等娛樂(lè)場(chǎng)所更是很多學(xué)生的常去之所。每天看智能手機(jī)或電腦等的時(shí)間統(tǒng)計(jì)：每天4小時(shí)以上的達(dá)到83.67%，其中5小時(shí)以上的占到了49.66%。手機(jī)。。第4頁(yè)，共12頁(yè)。不良習(xí)慣四：吸煙、酗酒很多男生現(xiàn)在煙不離手，明明知道吸煙對(duì)身體百害無(wú)一利，可是還是會(huì)吸煙?，F(xiàn)在生日聚會(huì)、聚餐在同學(xué)中很流行，聚會(huì)時(shí)酒是少不了的很多同學(xué)由此學(xué)會(huì)了喝酒，并且酒量漸漸增多。這些不良的生活習(xí)慣嚴(yán)重的影響了我們的身心健康，對(duì)學(xué)業(yè)和身體健康帶來(lái)了一些列問(wèn)題。煙酒4.08%的人會(huì)經(jīng)常飲酒。男生的調(diào)查中顯示，17.28%存在吸煙現(xiàn)象，8.64%已是“煙民”。第5頁(yè)，共12頁(yè)。不良習(xí)慣五：缺乏運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在同學(xué)們大多不喜歡運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有課的時(shí)候喜歡在宿舍上網(wǎng)，體能較差，很容易感冒發(fā)燒，體質(zhì)較弱。還有一個(gè)不良習(xí)慣就是，部分同學(xué)男生較為多見(jiàn)，不講衛(wèi)生，不經(jīng)常換洗衣服，宿舍衛(wèi)生保持得不好，這樣更加容易滋生細(xì)菌導(dǎo)致疾病。運(yùn)動(dòng)一個(gè)月平均體育鍛煉次數(shù)：60%的人群缺乏體育鍛煉，20%的人不鍛煉。第6頁(yè)，共12頁(yè)。大學(xué)生其他相關(guān)調(diào)查68%的人有過(guò)背痛、頸肩痛的經(jīng)歷50%的人存在失眠現(xiàn)象，5%經(jīng)常失眠。30%的人認(rèn)為自己每天的精神狀態(tài)不佳。25%的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心煩的現(xiàn)象。24%的人普遍存在胃痛、腸胃炎，3.4%的經(jīng)常出現(xiàn)16%的人有眼睛干澀、疼痛或是迎風(fēng)流淚等問(wèn)題15%的人牙齒存在健康問(wèn)題第7頁(yè)，共12頁(yè)。

對(duì)大學(xué)生近一年來(lái)既往病史的調(diào)查顯示,大學(xué)生常患疾病種按發(fā)病率從高到低排列如下:流行性感冒(29.9%),眼科疾病(26.7%),耳鼻咽喉疾病(16.5%),口腔疾病(15.9%),急性腸胃炎(10.1%),慢性胃炎(9.1%),皮膚病(7.6%),神經(jīng)衰弱(5.0%),泌尿系統(tǒng)感染(1.8%),高血壓病(1.6%),病毒性肝炎(1.3%),風(fēng)濕病(1.1%),病毒性心肌炎(0.9%),肺炎(0.7%),肺結(jié)核(0.6%)。慢性病及相關(guān)常見(jiàn)疾?。ò?014年2500萬(wàn)在校大學(xué)生人數(shù)計(jì)算）第8頁(yè)，共12頁(yè)。怎么辦？加強(qiáng)健康教育，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，提高學(xué)生對(duì)健康重要性的認(rèn)識(shí)。健康教育從小抓起，貫穿整個(gè)學(xué)校教育過(guò)程。積極引導(dǎo)，克服有害身心健康的不良生活習(xí)慣，組織開(kāi)展有益于身心健康的各種課外活動(dòng)。重視學(xué)生的心理衛(wèi)生和心理健康教育，克服心理障礙。第9頁(yè)，共12頁(yè)。點(diǎn)滴勞逸結(jié)合，保證睡眠。不吸煙，少飲酒。均衡膳食，多吃蔬菜水果和薯類(lèi)，要清淡少鹽。生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。

不濫用抗生素。食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。每年做1次健康體檢。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。

堅(jiān)強(qiáng)運(yùn)動(dòng)與鍛煉。第10頁(yè)，共12頁(yè)。謝謝觀賞第11頁(yè)，共12頁(yè)。內(nèi)容梗概現(xiàn)代生活中大學(xué)生的不良習(xí)慣與慢性病。第二小組成員：鄧文杰陳元輝高淼許瀟穎。楊海華周湘霞宋偉王炳強(qiáng)。有的甚至通宵玩游戲，去一些娛樂(lè)場(chǎng)所，第二天不上課在宿舍睡覺(jué)。這種作息無(wú)規(guī)律的生活方式在學(xué)生中確實(shí)非常多見(jiàn)，并且會(huì)帶來(lái)很多健康問(wèn)題，比如說(shuō)記憶力和智力減退，代謝紊亂，失眠等。很多同學(xué)熬夜到很晚，早上經(jīng)常不起床吃早飯，尤其是周末。現(xiàn)在筆記本電腦已經(jīng)在大學(xué)生中普及，很多同學(xué)大部分時(shí)間不是用電腦來(lái)學(xué)習(xí)，而是用來(lái)玩的。睡覺(jué)之前喜歡玩手機(jī)，從來(lái)都把手機(jī)放在枕邊，這樣很容易導(dǎo)致失眠?，F(xiàn)在，游戲廳、KTV、網(wǎng)吧、影院等娛樂(lè)場(chǎng)所更是很多學(xué)生的常去之所。很多男生現(xiàn)在煙不離手，明明知道吸煙對(duì)身體百害無(wú)一利，可是還是會(huì)吸煙?，F(xiàn)在生日聚會(huì)、聚餐在同學(xué)中很流行，聚會(huì)時(shí)酒是少不了的很多同學(xué)由此學(xué)會(huì)了喝酒，并且酒量漸漸增多。男生的調(diào)查中顯示，17.28%存在吸煙現(xiàn)象，8.64%已是“煙民