-----正確對待自己美好人生從“我”開始-----正確對待自己美好人生從“我”開始自我的內(nèi)涵主觀自我客觀自我生理的自我社會的自我精神的自我自我的內(nèi)涵主觀自我一、認識自己活動一：自我描繪第一步，問自己10次或20次：“我是誰”，請你把頭腦里浮現(xiàn)出來的答案一一寫出來。例如：我是xx(姓名)，我是xx學校的學生等等。由于這是自我分析材料，可不給別人看，所以想到什么就回答，不要有什么顧慮?；卮鹈看翁釂柕臅r間為20秒．如果寫不出來，可以略去，繼續(xù)往下寫。一、認識自己活動一：自我描繪活動二：在書面的基礎上自我介紹每個同學輪流向大家介紹自己，為便于別人的記憶，后一位同學須在重復前一位同學的介紹的基礎上再介紹自我。如，‘我是坐在物理系某某同學旁邊的某某”等等。建議：可以上講臺自我介紹?？梢杂靡粡埌准埥o自己畫一幅自畫像可以用語言加以說明?；顒佣涸跁娴幕A上自我介紹每個同學輪流向大家介紹自己，為活動三：仔細分析他人和自己描述1、答案的數(shù)量和質(zhì)量。即一共寫出幾個答案，答案中哪些方面的內(nèi)容為多。如果能寫出9—10個答案，列大體上可以認為沒有特別的障礙。如果不能寫出7個或更少的答案．則可以認為是過分壓抑自己。回答時，會以感到無聊、感到害羞、時間不夠等為借口，不能回答更多的問題?；顒尤鹤屑毞治鏊撕妥约好枋?、答案的數(shù)量和質(zhì)量。即2、回答內(nèi)容的表現(xiàn)方式有三種情況：符合客觀情況的，如“我是大女兒”、“我是學生”等;主觀解釋的情況,如“我是老實人”、“我膽小”等；中性的情況，即誰都不能作出判斷的情況。如果主觀評價和客觀評價都有，可以認為取得平衡。如果傾向于主觀或客觀，則不能取得平衡。在主觀評價中，最好是既說到自己好的方面，也說到自己不足之處。如果越說到好的，會使人覺得是自滿，越作不好的評價，又令人感到?jīng)]有信心。2、回答內(nèi)容的表現(xiàn)方式3、回答的內(nèi)容是否涉及自己的未來哪怕只有一個答案涉及未來(如“我是未來的教師”)，也說明自己有理想和抱負、在現(xiàn)實生活中充滿生機。如果沒有一個答案涉及未來．則可能說明自己對未來考慮不多。3、回答的內(nèi)容是否涉及自己的未來二、接納自己積極地自我暗示太好了我能行你有困難嗎？我來幫你吧！二、接納自己積極地自我暗示認識自己的優(yōu)點★請你寫一寫：你喜歡自己的原因有哪些？你的優(yōu)點有那哪些？

——物質(zhì)的方面、社會的方面、精神的方面請舉例子說明（注意生活小事）認識自己的優(yōu)點★請你寫一寫：認識自己的缺點★請你寫一寫：1、你的弱點有哪些？

2、舉例子說明

3、說說自己尷尬出洋相的事情認識自己的缺點★請你寫一寫：換個角度想一想

你的弱點在什么情況下也是優(yōu)點

通過什么途徑你的缺點可以轉化成有助于學習、工作或生活、交往、創(chuàng)造等不同方面的優(yōu)勢？小貼士：每天對著鏡子給他一個甜甜的微笑換個角度想一想你的弱點在什么情況下也是優(yōu)點小貼士：每“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)樂天型

熱切、誠懇、樂觀、報希望、富感情、優(yōu)越感、感性強

沖動、浮躁、不堅定、意志弱、易怒、易懊惱

生意人、演員

“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合樂天型熱切、誠懇、樂觀、報?！皞€性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)暴躁型

意志堅決、堅強、敢冒險、獨立思想清楚、敏銳急躁、激烈、不太會同情別人、易謀私利、驕傲自大、報復心重，不太會深思將軍、老板、政治家“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合暴躁型意志堅決、堅強、敢冒險“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)憂郁型思想深遠、透澈、能自治、信實、可靠、有天份、才華、理想主義、完美主義、忠心抑郁、沉悶、憂愁、痛苦、多猜疑、情緒化、好自省、過分求完美、易怒、悲觀藝術家、哲學家、教授“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合憂郁型思想深遠、透澈、能自治、“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)冷靜型

平靜、穩(wěn)定、隨遇而安、溫和、自足、實事求是、善分析、有效率冷淡、缺感情、遲鈍、懶惰、無動于衷、自義、不易悔悟、自滿教師、科學家、作家“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合冷靜型平靜、穩(wěn)定、隨遇而安、三、發(fā)展自我（一）制定發(fā)展的目標從自身需要出發(fā)從現(xiàn)有基礎出發(fā)分解目標，各個擊破三、發(fā)展自我（一）制定發(fā)展的目標三、發(fā)展自我（二）磨練堅強的意志堅持，再堅持勇于克服困難緊要關頭不放棄，絕望就會變成希望

用平常心看待失敗挫折－正確歸因化阻力為動力，保持前進的信心和勇氣尋找合理的支持力量三、發(fā)展自我（二）磨練堅強的意志三、發(fā)展自我（三）培養(yǎng)獨立性自立——身體自立、行動自立、心理自立、經(jīng)濟自立、社會自立自制——言語、行為、情緒自主三、發(fā)展自我（三）培養(yǎng)獨立性活動四：做一把自己的戒尺請你寫一寫：1、你希望在一生中做哪些事，標注A2、在這些事中，哪些事你自己打心眼喜歡的，標注B3、哪些是別人，如父母、老師、朋友要求做的，標注C4、C中，哪些是你確實不感興趣，很吃力的，標注D5、仔細思考D中的事情，按照自己的要求加以改變?；顒铀模鹤鲆话炎约旱慕涑哒埬銓懸粚懀号囵B(yǎng)獨立踐行的能力生活自理能力生存能力社會實踐能力培養(yǎng)獨立踐行的能力生活自理能力人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃金屋?！蓖ㄟ^閱讀科技書籍，我們能豐富知識，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過閱讀文學作品，我們能提高文學鑒賞水平，培養(yǎng)文學情趣；通過閱讀報刊，我們能增長見識，擴大自己的知識面。有許多書籍還能培養(yǎng)我們的道德情操，給我們巨大的精神力量，鼓舞我們前進。人有了知識，就會具備各種分析能力，正確對待自己課件-----正確對待自己美好人生從“我”開始-----正確對待自己美好人生從“我”開始自我的內(nèi)涵主觀自我客觀自我生理的自我社會的自我精神的自我自我的內(nèi)涵主觀自我一、認識自己活動一：自我描繪第一步，問自己10次或20次：“我是誰”，請你把頭腦里浮現(xiàn)出來的答案一一寫出來。例如：我是xx(姓名)，我是xx學校的學生等等。由于這是自我分析材料，可不給別人看，所以想到什么就回答，不要有什么顧慮?；卮鹈看翁釂柕臅r間為20秒．如果寫不出來，可以略去，繼續(xù)往下寫。一、認識自己活動一：自我描繪活動二：在書面的基礎上自我介紹每個同學輪流向大家介紹自己，為便于別人的記憶，后一位同學須在重復前一位同學的介紹的基礎上再介紹自我。如，‘我是坐在物理系某某同學旁邊的某某”等等。建議：可以上講臺自我介紹?？梢杂靡粡埌准埥o自己畫一幅自畫像可以用語言加以說明?；顒佣涸跁娴幕A上自我介紹每個同學輪流向大家介紹自己，為活動三：仔細分析他人和自己描述1、答案的數(shù)量和質(zhì)量。即一共寫出幾個答案，答案中哪些方面的內(nèi)容為多。如果能寫出9—10個答案，列大體上可以認為沒有特別的障礙。如果不能寫出7個或更少的答案．則可以認為是過分壓抑自己?；卮饡r，會以感到無聊、感到害羞、時間不夠等為借口，不能回答更多的問題?；顒尤鹤屑毞治鏊撕妥约好枋?、答案的數(shù)量和質(zhì)量。即2、回答內(nèi)容的表現(xiàn)方式有三種情況：符合客觀情況的，如“我是大女兒”、“我是學生”等;主觀解釋的情況,如“我是老實人”、“我膽小”等；中性的情況，即誰都不能作出判斷的情況。如果主觀評價和客觀評價都有，可以認為取得平衡。如果傾向于主觀或客觀，則不能取得平衡。在主觀評價中，最好是既說到自己好的方面，也說到自己不足之處。如果越說到好的，會使人覺得是自滿，越作不好的評價，又令人感到?jīng)]有信心。2、回答內(nèi)容的表現(xiàn)方式3、回答的內(nèi)容是否涉及自己的未來哪怕只有一個答案涉及未來(如“我是未來的教師”)，也說明自己有理想和抱負、在現(xiàn)實生活中充滿生機。如果沒有一個答案涉及未來．則可能說明自己對未來考慮不多。3、回答的內(nèi)容是否涉及自己的未來二、接納自己積極地自我暗示太好了我能行你有困難嗎？我來幫你吧！二、接納自己積極地自我暗示認識自己的優(yōu)點★請你寫一寫：你喜歡自己的原因有哪些？你的優(yōu)點有那哪些？

——物質(zhì)的方面、社會的方面、精神的方面請舉例子說明（注意生活小事）認識自己的優(yōu)點★請你寫一寫：認識自己的缺點★請你寫一寫：1、你的弱點有哪些？

2、舉例子說明

3、說說自己尷尬出洋相的事情認識自己的缺點★請你寫一寫：換個角度想一想

你的弱點在什么情況下也是優(yōu)點

通過什么途徑你的缺點可以轉化成有助于學習、工作或生活、交往、創(chuàng)造等不同方面的優(yōu)勢？小貼士：每天對著鏡子給他一個甜甜的微笑換個角度想一想你的弱點在什么情況下也是優(yōu)點小貼士：每“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)樂天型

熱切、誠懇、樂觀、報希望、富感情、優(yōu)越感、感性強

沖動、浮躁、不堅定、意志弱、易怒、易懊惱

生意人、演員

“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合樂天型熱切、誠懇、樂觀、報?！皞€性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)暴躁型

意志堅決、堅強、敢冒險、獨立思想清楚、敏銳急躁、激烈、不太會同情別人、易謀私利、驕傲自大、報復心重，不太會深思將軍、老板、政治家“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合暴躁型意志堅決、堅強、敢冒險“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)憂郁型思想深遠、透澈、能自治、信實、可靠、有天份、才華、理想主義、完美主義、忠心抑郁、沉悶、憂愁、痛苦、多猜疑、情緒化、好自省、過分求完美、易怒、悲觀藝術家、哲學家、教授“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合憂郁型思想深遠、透澈、能自治、“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)冷靜型

平靜、穩(wěn)定、隨遇而安、溫和、自足、實事求是、善分析、有效率冷淡、缺感情、遲鈍、懶惰、無動于衷、自義、不易悔悟、自滿教師、科學家、作家“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合冷靜型平靜、穩(wěn)定、隨遇而安、三、發(fā)展自我（一）制定發(fā)展的目標從自身需要出發(fā)從現(xiàn)有基礎出發(fā)分解目標，各個擊破三、發(fā)展自我（一）制定發(fā)展的目標三、發(fā)展自我（二）磨練堅強的意志堅持，再堅持勇于克服困難緊要關頭不放棄，絕望就會變成希望

用平常心看待失敗挫折－正確歸因化阻力為動力，保持前進的信心和勇氣尋找合理的支持力量三、發(fā)展自我（二）磨練堅強的意志三、發(fā)展自我（三）培養(yǎng)獨立性自立——身體自立、行動自立、心理自立、經(jīng)濟自立、社會自立自制——言語、行為、情緒自主三、發(fā)展自我（三）培養(yǎng)獨立性活動四：做一把自己的戒尺請你寫一寫：1、你希望在一生中做哪些事，標注A2、在這些事中，哪些事你自己打心眼喜歡的，標注B3、哪些是別人，如父母、老師、朋友要求做的，標注C4、C中，哪些是你確實不感興趣，很吃力的，標注D5、仔細思考D中的事情，按照自己的要求加以改變?；顒铀模鹤鲆话?/p>