/8開放、更自信與更積極的愿望進(jìn)行輔導(dǎo)，具體目標(biāo)在于使來訪者做到:①對經(jīng)驗(yàn)開放，拋掉自己的假面具，面對真實(shí)的現(xiàn)實(shí)，不加歪曲地對待自己的自我世界；②信仟自己，相信自己的能力：③能夠形成自身內(nèi)在的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn);④自愿把自己看作是一個(gè)發(fā)展過程，輔導(dǎo)員望能貫穿于輔導(dǎo)過程之中。.個(gè)人中心法認(rèn)為建立融洽的輔導(dǎo)關(guān)系的三種最重要的態(tài)度是真誠、無條件的尊重、共情（移情的理解）。.移情包括兩個(gè)主要的步驟：①精確地感受來訪者的世界，能從來訪者的方向去了解事物;②能夠以口語的形式與來訪者分享你對他的了解。.認(rèn)知模式的理論基礎(chǔ)是貝克等提出的情緒障礙認(rèn)知理論，認(rèn)知理論的出發(fā)點(diǎn)在于確認(rèn)思想和信念是情緒狀態(tài)和行為表現(xiàn)的原因,貝克把人們在認(rèn)知過程的認(rèn)知歪曲歸納為五種形式，即：H注意推斷:②選擇性概括:③過度引申:⑷夸大或縮小:⑤走極端的思維。.認(rèn)知重建法的中心在于改變或修正扭曲的認(rèn)知，而不是重點(diǎn)改變適應(yīng)不良的行為。.與不合理信念的辯論技術(shù)中，提問的方式有質(zhì)疑式和夸張式。.角色扮演法是一種通過行為模仿或行為替代來影響個(gè)性、心理過程的方法，在排演時(shí)，可以使角色扮演，也可以是反角色扮演。.運(yùn)用價(jià)值觀辨析法的原則是：①教師首先必須誘發(fā)學(xué)生的態(tài)度價(jià)值陳述；②教師必須無批評地和無批判地接受學(xué)生的思想、情感、信念和觀點(diǎn);③教師必須向?qū)W生提出問題以幫助學(xué)生思考自己的價(jià)值觀念。.常用的價(jià)值觀辨析法有：①小組討論法，適于中、高年級學(xué)生；②兩難問題法，適用干各年級學(xué)生；③腦力激蕩法，適用干各年級學(xué)生。.常用的榜樣引導(dǎo)法有：①參觀訪問；②媒體教學(xué)，適用于各年級學(xué)生。.行為強(qiáng)化法是教師運(yùn)用強(qiáng)化手段來鞏固學(xué)生良好行為和消除不良行為的一種方法,所謂強(qiáng)化是指任何有助于機(jī)體反應(yīng)概率增加的事件，強(qiáng)化手段一般有正強(qiáng)化、負(fù)強(qiáng)化、懲罰。在教育眾多采用正強(qiáng)化。.行為強(qiáng)化中，集中常用的強(qiáng)化方法是獎勵、懲罰、強(qiáng)化不相容反應(yīng)。.中小學(xué)生的認(rèn)知衛(wèi)生問題主要包括發(fā)展性問題和適應(yīng)性問題。.小學(xué)生記憶力發(fā)展的特點(diǎn)是：①有意記憶逐漸增強(qiáng);②意義記憶迅速發(fā)展。.小學(xué)生思維發(fā)發(fā)展的特點(diǎn)：①由具體形象思維向抽象邏輯思維過度：②思維的基本過程日趨完善。.初中生的思維發(fā)展的特點(diǎn)：①抽象邏輯思維開始占主導(dǎo)地位；②思維的獨(dú)立性、批判性日益增強(qiáng)。.過分概括化是一種以偏概全、以一概十的不合理認(rèn)知方式，是思維活動中常見的錯誤，常見于對人的評價(jià)中。.對中小學(xué)生而言，認(rèn)知能力的高低主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一出客觀事物的認(rèn)識；二是對實(shí)際問題的解決。認(rèn)知能力是先天素質(zhì)、社會環(huán)境與教育影響等互相作用的產(chǎn)物。.思維是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的間接、概括的反映，它決定著認(rèn)知能力的整體發(fā)展水平，是構(gòu)成認(rèn)知能力的核心。.良好的思維習(xí)慣的培養(yǎng)需要：①質(zhì)疑的習(xí)慣;②有條理有根據(jù)的思維習(xí)慣;③一問多思的習(xí)慣，多思指思維要有廣度和深度;④善于進(jìn)行求異思維的習(xí)慣。.求異思維就是要思維與眾不同，與習(xí)慣不同,即要求思維具有獨(dú)創(chuàng)性。它要求尋求多種解決問題的方法，要求人能擺脫別人的影響，不拘于傳統(tǒng)與慣例，即思維要具流暢性、變通性、獨(dú)特性。.適應(yīng)性認(rèn)知衛(wèi)生問題主要是不良認(rèn)知，這主要是指因?yàn)檎J(rèn)知錯誤所產(chǎn)生的歪曲的、不合理的、消極的觀念和信念、思想。.在整個(gè)小學(xué)階段，兒童的情緒帶有很大的情境性,易受具體事務(wù)、具體情境的支配。.情感主要包才舌道德感、理智感、美感。小學(xué)生的高級情感是在社會文化的影響下，在教育的作用下逐步發(fā)展起來的。.初中生情緒變化的兩極性具體表現(xiàn)為：①復(fù)雜與簡單共存；②強(qiáng)與弱共存；③波動和穩(wěn)定共存；④微妙的隱蔽性。.要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法：一方面努力培養(yǎng)起積極的情緒狀態(tài)，另一方面，則盡量把消極的情緒狀態(tài)引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面。.合理宣泄法，就是以不傷害自己和他人的健康、不破壞社會道德生活的方式，把心理上積存的郁悶統(tǒng)統(tǒng)的打發(fā)出來.,分為直接宣泄，也即直接針對引發(fā)情緒的刺激來表達(dá)情緒;與間接宣泄,即不把發(fā)泄的對象指向引發(fā)情緒的人或事物，而通過間接途徑使不良情緒釋放出來。.冷漠的心理輔導(dǎo)方法之一是幽隔療法，就是在盡可能減少外界刺激的情況下，讓心理活動輕松而不受約束地自由進(jìn)行。把一個(gè)冷漠的人放在幽隔室里，隔絕與外界的一切接觸，可使他把壓抑在內(nèi)心的矛盾釋放出來，并進(jìn)一步地認(rèn)識自我和理解他人。.實(shí)際上，冷漠的背后是愛的缺乏，改變冷漠不是要去做驚天動地的功績，而只是從身邊的小事開始。.對中小學(xué)生厭倦這種情緒的輔導(dǎo)方法主要是：①幫助其認(rèn)識到處在青春期的朋友們會不同程度地產(chǎn)生厭倦生活的情緒，這是一個(gè)必經(jīng)階段;②找一個(gè)合適自己的發(fā)泄方式；③學(xué)會準(zhǔn)確地表達(dá)自己的感受：④培養(yǎng)自己辯證思維的思維的習(xí)慣，學(xué)會在仟何情境中、任何心境下努力尋找有利因素。.小學(xué)生美感的發(fā)展特點(diǎn)是小學(xué)低年級兒童任意十五白勺外在性、真實(shí)性為美，經(jīng)教育,小學(xué)中高年級兒童的精神生活逐步豐富，他們已學(xué)會從現(xiàn)實(shí)生活中去理解和感受美。.自我意識的心理成分包括自我認(rèn)知，自我體驗(yàn)，自我調(diào)控。在自我認(rèn)知中，自我評價(jià)具有核心意義，是自我意識發(fā)展的重要標(biāo)志。.自尊心是自我體驗(yàn)的一種常見表現(xiàn)形式，自尊心強(qiáng)的兒童往往對自己的評價(jià)比較積極（高）。.自律性是一種出自內(nèi)心要求的自我約束，是在兒童對自律認(rèn)識和自覺要求的基礎(chǔ)上形成的，而不是外部力量強(qiáng)制下的紀(jì)律。.自律性的形成過程是一個(gè)把外部要求內(nèi)化為內(nèi)心需要的過程，是由他律向自律過渡的過程，一般有三個(gè)階段:①非自律階段；②非自律向自律過渡的階段；③自律階段。.小學(xué)生的群體形成有五個(gè)時(shí)期，即：①獨(dú)立期;②水平分化期；③垂直分化期；④部分集團(tuán)形成期；⑤集團(tuán)合并期。.發(fā)展性個(gè)性衛(wèi)生問題輔導(dǎo)，關(guān)鍵在于讓學(xué)生會正確地看待自己、看待他人和看待環(huán)境。.人要正確地看待自己，需要：①接受自己;②以發(fā)展為動力；③不要完全以“我”為中心；④不要自卑自憐;⑤不要傷害自己。.人要正確地看待他人，需要：①喜歡他人;②容忍他人的觀點(diǎn);③重視他人;④不要總想支配他人;⑤不要依賴他人;⑥借鑒他人的看法。.人要正確地看待環(huán)境，需要：①熱愛生活;②懂得世界并不是黑白分明的；③體驗(yàn)?zāi)婢撑c失??；④適應(yīng)環(huán)境珍惜現(xiàn)在。.固執(zhí)的本質(zhì)其實(shí)就是兩個(gè)，一個(gè)是就認(rèn)為自己對;另一個(gè)是怕沒面子，失去自尊。.自尊心過強(qiáng)是則是一種自卑心理的表現(xiàn)。.壓抑在心理學(xué)上專指個(gè)別人受到挫折后，不是將變化的思想、情感釋放出來，轉(zhuǎn)移出去，而是將其抑制在心頭，這能起到減輕焦慮的作用。壓抑的特點(diǎn)：①內(nèi)指性；②消沉性;③潛意識性。.對于偏執(zhí)型人格的人來講，心理相容的側(cè)重點(diǎn)在于興趣、愛好、職業(yè)、家庭背景、社會地位、文化修養(yǎng)等，而不是要交性格、脾氣和本人相似的人。.癔癥型人格的人，又稱歇斯底里型人格或戲劇型人格，這種人格障礙多見于女性（男、女）。.學(xué)習(xí)是人在生活過程中獲取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過程，星信息的輸入，輸出與反饋調(diào)節(jié)的動態(tài)過程。.學(xué)習(xí)策略是一系列有目的的活動，是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中選擇、使用、調(diào)節(jié)和控制學(xué)習(xí)方法、技能、技巧的操作活動。.學(xué)生的學(xué)習(xí)過程一般分為五大環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評價(jià)。.常用的復(fù)習(xí)方法有：①嘗試回憶法：②要點(diǎn)法；③比較法；④概括法。.做作業(yè)是學(xué)習(xí)過程不可缺少的重要環(huán)節(jié)，做作業(yè)的目的是:①消化、理解課堂上所學(xué)的知識;②檢杳自己課堂學(xué)習(xí)的優(yōu)勢;③做作業(yè)可以發(fā)展學(xué)生的思維能力。.學(xué)習(xí)評價(jià)具有反饋與動機(jī)的功能。.學(xué)習(xí)疲勞是指由于長時(shí)間從事學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生的興趣下降、動機(jī)減弱、身心不適等現(xiàn)象。.造成學(xué)生心理疲勞的主要原因是：①長時(shí)間學(xué)習(xí)，大腦未得到充分休息而產(chǎn)生保護(hù)抑制;②學(xué)習(xí)壓力過重造成學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的過分緊張和焦慮。.復(fù)習(xí)的任務(wù)包括：摻缺補(bǔ)漏、鞏固吸收、系統(tǒng)歸納和濃縮記憶。.中學(xué)生的交往表現(xiàn)在同伴、親子、師生三方面。.作為人類活動不可缺少的交往，它的功能主要有：①信息交流功能;②提高學(xué)習(xí)、工作效率;③促進(jìn)人身心健康;⑷促進(jìn)良好個(gè)性的形成;⑤獲取知識的手段:⑥對群體有協(xié)調(diào)功能。.心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們可以在最一般的方面總結(jié)幫助人們贏得別人、避免被別人拒絕的心理學(xué)原則，這些原則是：①平等原則;②尊重原則;③真誠原則?④互助互利原則;⑤信用原則;⑥寬容原則。.要堅(jiān)持“尊重的原則”，需要中小學(xué)生做到：①自尊;②注意在態(tài)度上和人格上尊重同學(xué)、平等待人;③尊重同學(xué)的生活習(xí)慣。.克服羞怯，提干社交技巧，首先要找一個(gè)不羞怯的人作為自己的榜樣，其次要使自己成為某領(lǐng)域的專家。.從眾心理簡單地說就是做事之前先想到別人會如何想、如何做，然后再按照大多數(shù)人的做法去做。它的產(chǎn)生主要有兩個(gè)原因：①缺乏主見，隨大流;②怕別人說三道四而不敢堅(jiān)持自己正確的意見。.一般認(rèn)為青春期的發(fā)育是以性成熟為核心，所以青春期的開始以第二性征的出現(xiàn)為標(biāo)志，青春期的結(jié)束以性器官的完全成熟為界的。.一般男孩要比女孩晚兩年進(jìn)入青春期。.青春期的生理變化是多種多樣的，歸納起來主要表現(xiàn)在：①身體外形的改變;②內(nèi)臟機(jī)能的健全;③性生理發(fā)育的成熟。.青春期性心理的變化是以性意識的變化為代表的。主要經(jīng)歷了：①性疏遠(yuǎn)期；②向往年長者的時(shí)期;③接近異性期：④嘗試戀愛期四個(gè)階段。.衡量機(jī)能發(fā)育的主要指標(biāo)有脈搏、心率、血壓及肺活量。.兩性在愛好和興趣上的差異充分反映在學(xué)習(xí)生活中?？偟膩碚f，男（男、女）孩的數(shù)學(xué)成績好得多，而女（男、女）孩的語言文學(xué)成績好得多。.性沖動的表現(xiàn)是當(dāng)看見所喜歡的異性時(shí)，表現(xiàn)出呼吸加快，心跳過速，并有想親近的念頭，并想象與異性互相擁抱、親昵。.神經(jīng)癥既然由心理因素引起，也需要通過維護(hù)和保持心理健康等預(yù)防神經(jīng)癥的產(chǎn)生。具體來說：①樹立正確的人生觀和世界觀；②對7/8自己的期望不宜過高；③學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒;⑷主動地進(jìn)行人際交往。.人格障礙主要表現(xiàn)為情感和意志障礙，感知和智力并無異常。.引起各種心身疾病的主要原因常常是人們不良的心理狀態(tài)下產(chǎn)生的主管體驗(yàn)和心理應(yīng)激反應(yīng)。.精神病的表現(xiàn)是精神功能受損程度已