2022年初中體育單元教案5篇一、指導(dǎo)思想

依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與安康課程在訓(xùn)練方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的進(jìn)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面進(jìn)展為目標(biāo)，以“安康第一”為指導(dǎo)思想。在授課中充分表達(dá)出學(xué)生的主體地位以及教師的主導(dǎo)地位，力爭(zhēng)培育學(xué)生終身體育意識(shí)，歡樂中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

二、教材分析

武術(shù)是中華傳統(tǒng)以及，有著悠久的歷史，學(xué)習(xí)武術(shù)更有助于培育學(xué)生愛國(guó)主義情懷以及增加民族優(yōu)越感和民族認(rèn)同感。健身拳相比照較簡(jiǎn)潔，再此之前學(xué)生已經(jīng)有了肯定身體素養(yǎng)的積存以及武術(shù)的接觸，對(duì)于本節(jié)課學(xué)習(xí)也有著重要的意義。通過學(xué)習(xí)《健身拳》，有助于增加學(xué)生身體柔韌協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，尤其對(duì)于培育上下肢協(xié)調(diào)有著重要的意義。

三、學(xué)情分析

我所教授的是水平四階段的學(xué)生，此階段的學(xué)生奇怪心強(qiáng)，經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)，思維模式有所提升，并且對(duì)于抽象事物能有了肯定的認(rèn)知，由于其奇怪心強(qiáng)，在教師的引導(dǎo)下可以充分的進(jìn)展問題的思索，學(xué)習(xí)興趣比擬高。并且在此階段學(xué)生慢慢步入青春期，漸漸的在意別人對(duì)于自己的看法，更盼望得到別人的關(guān)注，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也比擬劇烈。因此，應(yīng)當(dāng)充分的借助學(xué)生的奇怪心以及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)來(lái)進(jìn)展綻開教學(xué)。

四、教學(xué)目標(biāo)

【學(xué)問與技能】

學(xué)生能說出健身拳技術(shù)動(dòng)作的名稱以及要領(lǐng)，80%學(xué)生可以把握4～5式健身拳的技術(shù)動(dòng)作。

【過程與方法】

通過觀看仿照、合作探究等方式進(jìn)展反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

熟悉到中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深，喜愛體育，培育終身體育意識(shí)。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

能夠正確標(biāo)準(zhǔn)做出武術(shù)動(dòng)作

【難點(diǎn)】

連貫協(xié)調(diào)做出武術(shù)動(dòng)作，并打出精氣神

六、教學(xué)方法

1.講解示范法：通過精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;以美麗的示范，利于學(xué)生仿照正確技術(shù)。

2.訂正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異，完成練習(xí)的狀況各有不同，通過訂正習(xí)得正確的技術(shù)動(dòng)作，避開運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習(xí)的自信念。

3.完整練習(xí)法：通過完整動(dòng)作的學(xué)練，幫忙學(xué)生建立動(dòng)作的整體概念和動(dòng)作間的練習(xí)。

4.遞進(jìn)分解練習(xí)法：便于學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解和把握。

5.分組練習(xí)法：通過體育小組的形式進(jìn)展練習(xí)，并進(jìn)展組間競(jìng)賽，教師可以有針對(duì)性的進(jìn)展教學(xué)，并能提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

七、教學(xué)過程

(一)開頭局部(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。

【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的進(jìn)展可以讓學(xué)生快速進(jìn)入上課狀態(tài)，并以熱忱飽滿的態(tài)度進(jìn)展學(xué)習(xí)，熬煉學(xué)生做事不拖沓的習(xí)慣;課前對(duì)于著裝的檢查以及安全的提示可以提高學(xué)生的安全意識(shí)，避開危急的發(fā)生。

(二)預(yù)備局部(8分鐘)

預(yù)備活動(dòng)有助于提高學(xué)生體溫以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，并且也能降低肌肉的粘滯性，有效的避開了在后續(xù)聯(lián)系中消失運(yùn)動(dòng)損傷：

1.慢跑

方法：四路總隊(duì)圍繞體育場(chǎng)進(jìn)展慢跑2圈，慢跑過程中要求隊(duì)伍整齊。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，準(zhǔn)時(shí)表?yè)P(yáng)鼓舞。

要求：節(jié)拍精確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

【教學(xué)意圖】慢跑的方式可以更好的提高身體熱量，并且整齊劃一的慢跑也有助于培育集體意識(shí)以及整個(gè)班級(jí)的紀(jì)律性;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操，在活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉拉伸的同時(shí)，也讓學(xué)生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。

(三)根本局部(30分鐘)

1.示范導(dǎo)入：在《男兒當(dāng)自強(qiáng)》音樂伴奏下教師進(jìn)展《健身拳》動(dòng)作示范，引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)展觀看，教師順勢(shì)講解中國(guó)功夫文化，激發(fā)學(xué)生興趣，從而導(dǎo)入本節(jié)課課題《健身拳》

【教學(xué)意圖】通過教師進(jìn)展富有精氣神的示范，引導(dǎo)學(xué)生了解全套武術(shù)動(dòng)作的內(nèi)容，引起學(xué)生興趣和學(xué)習(xí)。

2.示范及講解

(1)先組織學(xué)生以體育小組為單位進(jìn)展觀看掛圖并且進(jìn)展嘗試仿照動(dòng)作，賜予學(xué)生5min，對(duì)動(dòng)作形成初步的印象。

(2)講解：教師運(yùn)用遞進(jìn)分解法進(jìn)展講解前五式技術(shù)動(dòng)作。

①預(yù)備勢(shì)：并步直立，目平視前方。

要點(diǎn);挺胸、收腹、兩腿央緊。

教師帶著練習(xí)2次

②起勢(shì)：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動(dòng)，兩手握拳快速收回腰間;同時(shí)頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。

要點(diǎn)：拳掌變換要精確。

教師帶著練習(xí)2次

③戳掌沖拳：

右腳向右后撤一步，同時(shí)右拳變掌向左前方戳出，目視右掌;接上動(dòng)兩腿成馬步，同時(shí)右掌變?nèi)罩裂g，左掌變掌擺至右肩前，目視左掌;接上動(dòng)右腿跪膝前跟步，同時(shí)右拳向前沖出，左掌收至右臂內(nèi)側(cè)，掌指向上，目視前方。

要點(diǎn)：戳掌要伸展有力，跪步要平穩(wěn)。

教師帶著練習(xí)2次

④抽拳彈踢：

左腿支撐，右腳向前彈踢，同時(shí)兩臂回抽至腰間，目視前方。

要點(diǎn)：抽拳、彈踢要同時(shí)，動(dòng)作要有力。

教師帶著練習(xí)2次

⑤進(jìn)步蝶掌：

右腳向前落步，腳尖外展，同時(shí)兩手如圖，目視前方;接上動(dòng)左腳向前上一步成半馬步。然后右腿蹬地成弓步，同時(shí)雙掌向前推出，目視前方。

要點(diǎn)：連續(xù)上步要連貫，蝶掌推出要有力，兩掌根上下相對(duì)。

教師帶著練習(xí)2次

【教學(xué)意圖】選用遞進(jìn)分解法進(jìn)展教學(xué)，更有助與學(xué)生對(duì)于整個(gè)武術(shù)套路的把握，也可以更好的降低技術(shù)動(dòng)作的難度，在教學(xué)中循序漸進(jìn)，有助于提高整個(gè)武術(shù)套路動(dòng)作的連貫性。講解與練習(xí)相結(jié)合也有助于學(xué)生對(duì)于整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的把握，學(xué)習(xí)中不斷的進(jìn)展穩(wěn)固。

3.完整練習(xí)

(1)異質(zhì)分組練習(xí)，練習(xí)過程中組內(nèi)相互糾錯(cuò)，教師進(jìn)展巡察糾錯(cuò)指導(dǎo)。

練習(xí)時(shí)間：5min，練習(xí)完畢后教師進(jìn)展集體糾錯(cuò)。

(2)穩(wěn)固練習(xí)：依照上次練習(xí)分組進(jìn)展練習(xí)。

(3)集體展現(xiàn)：教師前面進(jìn)展示范，帶著學(xué)生做完整動(dòng)作。

4.大比武

每一小組依次進(jìn)展展現(xiàn)，并且小組間相互評(píng)價(jià)。教師給與評(píng)價(jià)及其鼓舞。

【教學(xué)意圖】通過循序漸進(jìn)的練習(xí)，讓學(xué)生漸漸的把握動(dòng)作要領(lǐng)，更好地學(xué)習(xí)本節(jié)內(nèi)容。通過教師的個(gè)別糾錯(cuò)與集體糾錯(cuò)，能夠快速幫忙學(xué)生回歸正確動(dòng)作，解決重難點(diǎn)問題，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，形成正確的動(dòng)作技能。通過分小組練習(xí)、溝通、爭(zhēng)論、評(píng)價(jià)，提升學(xué)生自主、合作、探究的力量。設(shè)置優(yōu)生展現(xiàn)的環(huán)節(jié)更能激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，集體進(jìn)展比拼。

(四)完畢局部(4分鐘)

1.放松活動(dòng)—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：從學(xué)問與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)展總結(jié)，表?yè)P(yáng)優(yōu)生，鼓勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫忙學(xué)生恢復(fù)機(jī)體穩(wěn)定狀態(tài)，為下節(jié)課做好身心預(yù)備。并通過學(xué)生和教師的總結(jié)，強(qiáng)化本節(jié)動(dòng)作要點(diǎn)。針對(duì)本節(jié)課進(jìn)展鼓舞性評(píng)價(jià)，為學(xué)生樹立信念，養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)的意識(shí)。

八、場(chǎng)地器材

體育場(chǎng)、錄音機(jī)、磁帶。

九、估計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

十、課后反思

初中體育單元教案2

其次節(jié)、每天堅(jiān)持一小時(shí)體育熬煉

教學(xué)目標(biāo)：

1、在相互爭(zhēng)論中和教師引導(dǎo)下，理解體育熬煉的價(jià)值。

2、在自學(xué)、爭(zhēng)論和教師互動(dòng)溝通過程中，提高對(duì)體育熬煉的熟悉。

3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育熬煉的策略。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育熬煉對(duì)身心進(jìn)展的價(jià)值。

難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)展體育熬煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育熬煉的策略。

教學(xué)過程：

(一)課的開頭

1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育熬煉”課題。

3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容?請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。

(1)內(nèi)容。

(2)目的。

(二)活動(dòng)一、堅(jiān)持體育熬煉對(duì)身心進(jìn)展有什么價(jià)值

1、活動(dòng)目的。通過活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育熬煉價(jià)值的根底上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育熬煉對(duì)身心進(jìn)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參與體育熬煉的樂觀性。

2、活動(dòng)形式。小組爭(zhēng)論，推小組代表全班溝通，教師小結(jié)。

3、詳細(xì)操作。

(1)教師提出分組爭(zhēng)論要求。

(2)小組爭(zhēng)論。

(3)教師巡察指導(dǎo)，搜集信息。

(4)小組推代表與教師和同學(xué)溝通。

(5)教師結(jié)合學(xué)生溝通狀況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。

4、教師小結(jié)。

(三)活動(dòng)二、說一說“你參與過的或觀看過的最難忘的體育活動(dòng)和競(jìng)賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗(yàn)或收獲。

1、活動(dòng)目的。共享參與體育熬煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)展體育熬煉。

2、活動(dòng)形式。同桌爭(zhēng)論、班上溝通，教師小結(jié)。

3、詳細(xì)操作。

(1)教師語(yǔ)言組織。

(2)同桌同學(xué)之間溝通。

(3)推代表與教師和同學(xué)溝通。

(4)教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。

4、教師小結(jié)。

(四)提問講解

1、教師說出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。

2、學(xué)生溝通體育格言。

3、引導(dǎo)學(xué)生觀看__參與體育熬煉的視頻。

4、學(xué)生閱讀教科書中對(duì)__參與體育熬煉的介紹。

5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。

6、教師解釋、歸納__的體育思想觀點(diǎn)，幫忙學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育熬煉價(jià)值的理解。

7、教師小結(jié)。

(五)學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育熬煉的策略。

1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育熬煉的熟悉觀點(diǎn)。

2、歸納學(xué)生熟悉觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。

3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育熬煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。

4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展分析，得出正確的結(jié)論。

5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時(shí)間進(jìn)展體育熬煉”的誤區(qū)。

6、學(xué)生分組溝通，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)展身體熬煉的方案。

7、教師小結(jié)。正確地熟悉體育熬煉，能夠堅(jiān)決體育熬煉的信念，增加動(dòng)力。

8、教師用多媒體課件或掛圖展現(xiàn)“周體育熬煉規(guī)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀看說出構(gòu)成“周體育熬煉規(guī)劃”的主要內(nèi)容有哪些。

9、教師歸納制定“周體育熬煉規(guī)劃”主要包括的內(nèi)容。

10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定熬煉時(shí)間、怎樣選擇熬煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)規(guī)劃實(shí)施狀況進(jìn)展評(píng)價(jià)等內(nèi)容。

11提示制定“周體育熬煉規(guī)劃”留意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問。

12、布置作業(yè)。

(六)教師總結(jié)

1、學(xué)問梳理。

2、本課小結(jié)。

初中體育單元教案3

一、教學(xué)內(nèi)容：

●中考體育考試工程(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)

●嬉戲活動(dòng)

●身體素養(yǎng)練習(xí)

二、教學(xué)目標(biāo)：

●學(xué)問與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生堅(jiān)固把握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，并能運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)展練習(xí)。

●過程與方法目標(biāo)：進(jìn)展學(xué)生的一般性跳動(dòng)跳力，增加下肢的力氣使學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)身體素養(yǎng)練習(xí)，養(yǎng)成自覺熬煉身體的習(xí)慣，培育學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)力量。

●情感態(tài)度目標(biāo)：通過教學(xué)活動(dòng)使學(xué)生能樂觀主動(dòng)的練習(xí)，培育學(xué)生具有吃苦耐勞與艱難訓(xùn)練的精神品質(zhì)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

●重點(diǎn)：臂擺和起跳的協(xié)調(diào)協(xié)作。

●難點(diǎn)：收腹抬腿。

四、教學(xué)步驟與過程：

一)開頭局部：5′

◆教師主導(dǎo)活動(dòng)：◆學(xué)生主體活動(dòng)：

1、提前到場(chǎng)布置場(chǎng)地器材。1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

2、向?qū)W生“問好”。2、向教師“問好”。

3、檢查課堂常規(guī)。3、精力集中，明確目標(biāo)。

4、向?qū)W生宣布課的練習(xí)內(nèi)容及要求。4、遵紀(jì)守則，聽從安排。

5、處理見習(xí)生活動(dòng)事宜。

組織形式：★★★★★★★★(男生)

☆☆☆☆☆☆☆☆(__)

△(教師)(圖示1)

二)預(yù)備局部：8′

◆教師主導(dǎo)活動(dòng)：◆學(xué)生主體活動(dòng)：

1.組織學(xué)生自主熱身活動(dòng)。3′1、每人一條繩進(jìn)展自我熱身活動(dòng)。

2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)定位徒手操：5′2、休息時(shí)間收好跳繩。

▼擴(kuò)胸▼振臂3、跟隨指導(dǎo)口令進(jìn)展練習(xí)。

▼體轉(zhuǎn)▼壓腿

組織形式：(散點(diǎn)式站立)

教學(xué)要求：1.學(xué)生呈散點(diǎn)式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習(xí)。

2.休息60秒后，將跳繩收起來(lái)在原地做徒手操(4×8拍)

三)根本局部：27′

●中考體育考試工程(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)：12′

◆動(dòng)作方法：

◎預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后搖擺，前擺時(shí)，兩腿伸直;后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往后擺)。同時(shí)兩腳快速用力蹬地，向前上方快速跳起。

★要點(diǎn)：1、上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)協(xié)作，搖擺時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。

2、蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，

◎騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關(guān)節(jié)“髖、膝、踝”伸直)。

★要點(diǎn)：空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)三大關(guān)節(jié)伸直要自然、協(xié)調(diào)。

◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿樂觀往前伸，并成“蹲距式”

★要點(diǎn)：樂觀收腹，小腿前伸。

◎落地緩沖：落地時(shí)雙臂用力向后搖擺，并屈膝落地緩沖。

★要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

◆教師主導(dǎo)活動(dòng):◆學(xué)生主體活動(dòng)：

1、結(jié)合示范動(dòng)作，提出問題:1、針對(duì)問題樂觀思索和踴躍答復(fù)。

①分為哪幾個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)?2、仔細(xì)觀看示范動(dòng)作。

②每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)的要點(diǎn)是什么?3、根據(jù)要求進(jìn)展分組自主練習(xí)。

2、對(duì)答復(fù)得好的學(xué)生賜予表?yè)P(yáng)與確定。4、互動(dòng)溝通，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

3、講解動(dòng)作要領(lǐng)，提示要點(diǎn)。

4、練習(xí)中巡回觀看與指導(dǎo)。

◆練習(xí)安排：

練習(xí)一：“圖形練習(xí)法”練習(xí)者站在不同小圈內(nèi)跳向外圍大圈(如下列圖2所示)×(5-6次)

要求：原地節(jié)奏預(yù)擺后小跳。

練習(xí)二：站在跳箱上完成體會(huì)練習(xí)(預(yù)擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)?！?5-6次)

要求：用默念方法進(jìn)展練習(xí)，并留意身體感受。

▲中間休息：1′

●嬉戲活動(dòng)：8′

1、嬉戲名稱：“火車賽跑”

2、練習(xí)目的：活潑課堂氣氛，進(jìn)展學(xué)生一般跳動(dòng)力量，培育團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

3、場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、皮尺、秒表

4、練習(xí)方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的如干組(每組5-8人)，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線處(每隊(duì)之間相隔2米)。

教師喊“預(yù)備”時(shí)，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后，各隊(duì)排頭用走步帶帶著后面的隊(duì)員以單腳集體向前跳進(jìn)，以最終一名隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)線的隊(duì)為勝。

5、規(guī)章：①各隊(duì)為統(tǒng)一動(dòng)作節(jié)奏可由一人用口令指揮。

②在行進(jìn)中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。

③“火車”若中途脫節(jié)，必需在原地接好方可連續(xù)前進(jìn)。

◆教師主導(dǎo)活動(dòng):◆學(xué)生主體活動(dòng)：

1、講解練習(xí)方法、目的，提示規(guī)章。1、仔細(xì)聽，認(rèn)真看。

2、組織演練練習(xí)過程。2、樂觀幫助演練活動(dòng)。

3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，并巡回觀看與幫助。3、團(tuán)結(jié)幫助，互動(dòng)溝通。

▲中間休息：1′

●身體素養(yǎng)練習(xí)：×(2-3次)5′

1、練習(xí)方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。

2、練習(xí)目的：進(jìn)展和提高學(xué)生一般性跳動(dòng)素養(yǎng)力量。

3、練習(xí)要點(diǎn)：留意臂擺與腿跳的協(xié)調(diào)協(xié)作。

4、場(chǎng)地器材：土質(zhì)跑道、實(shí)心球12個(gè)

★學(xué)法指導(dǎo)：

1、啟發(fā)學(xué)生體驗(yàn)與總結(jié)起跳的時(shí)機(jī)和方法，可用簡(jiǎn)易語(yǔ)言提示。

2、通過各種練習(xí)方式來(lái)幫忙學(xué)生堅(jiān)固把握樂觀、安全的落地方法。

3、建議學(xué)生運(yùn)用默念法和自我示意進(jìn)展練習(xí)。

★安全訓(xùn)練小專欄：

1、課前要認(rèn)真檢查跑道和沙坑有無(wú)存在安全隱患，即使賜予排解。

2、課中要仔細(xì)做好預(yù)備活動(dòng)，以免發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷。

3、練習(xí)前，聽清方法和要求，遵紀(jì)守則、聽從安排。

四)完畢局部：5′

1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

2、放松活動(dòng)(指導(dǎo)學(xué)生揉捏、捶拍下肢)

3、總結(jié)練習(xí)狀況及布置課外作業(yè)。

4、收齊器材歸還。

5、師生“再見”

五)教后反思：本節(jié)課是中考體育測(cè)試工程輔導(dǎo)教學(xué)，我采納結(jié)合嬉戲活動(dòng)來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的興趣、樂觀性及自主性，并以此幫助動(dòng)作技術(shù)把握和素養(yǎng)力量提高;使學(xué)生在練習(xí)中能“樂”與教師、同學(xué)

協(xié)作共同完成練習(xí)過程的體驗(yàn)，并努力達(dá)成練習(xí)目標(biāo)。

初中體育單元教案4

(一)指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

1.依據(jù)《體育與安康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，樹立“安康第一”的指導(dǎo)思想。

2.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑，激發(fā)學(xué)生參加學(xué)練的__和興趣;注意學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

3.培育學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培育學(xué)生正確的跑姿，進(jìn)展學(xué)生跑的力量，進(jìn)一步培育英勇堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

(二)教學(xué)背景分析

1.教學(xué)內(nèi)容分析

快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，進(jìn)展速度素養(yǎng)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是進(jìn)展學(xué)生的反響速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度，進(jìn)展快速跑力量可以提高學(xué)生氣體無(wú)氧代謝耐力，進(jìn)展腿部肌肉后蹬力氣。在練習(xí)和競(jìng)賽中培育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)培育了學(xué)生勇往直前、奮勉向上的精神，對(duì)學(xué)生的生理和心理起著樂觀的促進(jìn)作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習(xí)方法和手段以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，到達(dá)身心安康的目標(biāo)。

2.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

(1)重點(diǎn)：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后搖擺協(xié)調(diào)

(2)難點(diǎn)：起跑反響快，重心的變化掌握

3.學(xué)情分析

(1)小學(xué)的學(xué)生表現(xiàn)欲極強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣很高，他們很盼望能通過呈現(xiàn)自己的力量，吸引同伴的眼球。

(2)學(xué)生已經(jīng)初步學(xué)習(xí)了快速跑技術(shù)，但是學(xué)生的總體水平參差不齊，突出表現(xiàn)在跑姿方面。

(3)該技術(shù)由于動(dòng)作相比照較枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣普遍較弱，所以如何培育學(xué)生對(duì)該技術(shù)的興趣，有效提高學(xué)生的技能水平是本課將要解決的問題。

4.教學(xué)策略

本課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運(yùn)用了講解示范法、練習(xí)法、鼓勵(lì)法、競(jìng)賽法、師生互動(dòng)、教師評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)等等。

5.場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng)繩梯4副標(biāo)志桶4個(gè)

(三)教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。

技能目標(biāo)：85%的學(xué)生學(xué)會(huì)站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)，進(jìn)展快速反響力量和速度、力氣素養(yǎng)等，提高快速跑的力量。

情感目標(biāo)：培育學(xué)生英勇堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

(四)教學(xué)過程

一、開頭局部(1~2分鐘)

貫徹課堂常規(guī)，明確教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)展安全訓(xùn)練，安排見習(xí)生。

二、預(yù)備局部(4~6分鐘)

1.慢跑嬉戲：跑步過程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”嬉戲。

2.徒手操

三、根本局部(30分鐘)

1.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

(1)“各就位”、“預(yù)備”仿照練習(xí)

(2)身體前倒重心掌握練習(xí)

(3)起跑快速反響練習(xí)

①“正向跳動(dòng)”起跑

②“背向跳動(dòng)”起跑

③“背向坐地”起跑

(4)快速跑練習(xí)

①行進(jìn)間小步跑

②行進(jìn)間高抬腿跑

③站立式起跑接加速跑練習(xí)

④讓距跑競(jìng)賽

2.素養(yǎng)練習(xí)(利用繩梯)

(1)開合跳繩梯練習(xí)

(2)雙足進(jìn)出繩梯練習(xí)

(3)俯臥撐側(cè)行繩梯練習(xí)

四、完畢局部(3分鐘)

1.通過深呼吸、拍打、按摩等方法，使學(xué)生盡快緩解疲憊，到達(dá)身心放松。

2.教師小結(jié)講評(píng)，布置課后作業(yè)。

初中體育單元教案5

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解自己的身體形態(tài)，并對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)展簡(jiǎn)潔評(píng)價(jià)。2、了解體育熬煉對(duì)身體形態(tài)的影響。3、把握促進(jìn)身體形態(tài)的體育熬煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)留意的事項(xiàng)。

教學(xué)重點(diǎn)：體育熬煉對(duì)身體形態(tài)的影響。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)留意的事項(xiàng)，合理地參與體育熬煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看衰弱運(yùn)發(fā)動(dòng)健碩的肌肉以及表達(dá)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運(yùn)發(fā)動(dòng)的體形之后。

向大家提出問題：你盼望自己擁有衰弱的體形嗎?毫無(wú)疑問，每個(gè)同學(xué)都盼望自己能擁有一個(gè)讓人艷羨的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來(lái)討論、了解身體形態(tài)。(連續(xù)提起學(xué)生的興趣)

正確的身體形態(tài)：體態(tài)無(wú)時(shí)不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，布滿自信的完善表達(dá)。美妙的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上