寶寶睡眠煩惱如何解決_第1頁
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文檔簡介

1、寶寶睡眠煩惱如何解決? 睡眠對于正在快速生長發(fā)育的寶貝太重要了，可有些寶貝卻經(jīng)常產(chǎn)生一些睡眠麻煩，讓媽咪著急不已，怎樣解決？睡眠麻煩1：寶貝1歲多可夜里總是斷不了奶。解決方法：1.如果寶貝已經(jīng)形成了夜間吃奶的習(xí)慣，媽咪在糾正時(shí)不宜過急。在寶貝入睡后第一次醒來要吃奶時(shí)，媽咪可先將寶貝抱起來，用親切的語言和他說說話，輕輕地?fù)崦幌滤谋郴蚪o他揉揉肚子，這些方法有助于轉(zhuǎn)移寶貝吃奶的注意力，可使他盡快入睡。2.如果經(jīng)過安撫，寶貝還是在哭鬧，媽咪不要急著妥協(xié)，可讓他哭上一兩分鐘再進(jìn)行安撫。但過了幾分鐘后寶貝仍不依不饒地哭叫，那么就再拖長一點(diǎn)理他的時(shí)間，切不可很快就滿足他的要求。3.培養(yǎng)良好的喂養(yǎng)習(xí)慣。比

2、如，晚餐盡量喂飽，睡前給寶貝喝一瓶奶，一旦養(yǎng)成習(xí)慣后寶貝夜間就可以安睡，不用再喂奶了。睡眠麻煩2.每天很晚了寶貝就是不肯上床睡覺，硬熬著玩。解決方法：1.為了避免寶貝晚上不愿意上床睡覺，一是白天不要讓寶貝睡得太多，二是帶他到戶外多做一些以運(yùn)動為主的游戲，讓他蹦蹦跳跳地使勁活動身體。2.到了晚上，媽咪要注意與寶貝一起玩一些活動量小的游戲，以免把寶貝刺激得太興奮，這樣不利于寶貝入眠。3.習(xí)慣一旦養(yǎng)成，糾正起來是比較困難的。因此，在培養(yǎng)寶貝晚上按時(shí)睡覺的好習(xí)慣時(shí)，有必要進(jìn)行一些獎勵。睡眠麻煩3：寶貝夜里總睡不實(shí)，經(jīng)常醒來。解決方法：1.首先要搞清寶貝害怕和擔(dān)心的原因，比如，寶貝是擔(dān)心媽咪離開，媽咪可在睡覺前1小時(shí)給寶貝念念書或講講故事，通過這種方式將媽咪對寶貝的愛與重視傳達(dá)給他，讓他安心入睡。2.當(dāng)看到寶貝夜里總是醒時(shí)，不要總是抱起來進(jìn)行安慰或喂點(diǎn)奶，一旦形成這個反射，再去除將會很困難，使媽咪照料寶貝的精力受到很大影響。3.睡前最好有3-4小時(shí)的時(shí)間讓寶貝保持清醒，做做全身按摩，講講圖畫書，聽聽音樂，在床邊放一個絨布小玩具讓他玩一會兒，這樣都會使寶貝心里放松。4.以下幾種方法媽咪也可以試試，即讓寶貝對白天和黑夜所處的環(huán)境有明顯的區(qū)分，如晚上讓房間光線變暗、安靜；直接把寶貝放在床上讓他自然入睡；待寶貝夜里醒來母親不要馬

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