1、第10課時(shí) 順境與逆境第10課時(shí) 順境與逆境第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦考點(diǎn)聚焦課標(biāo)要求：1.客觀分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。2.主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。 3.正確認(rèn)識(shí)生活中的困難和逆境，提高心理承受力，保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦問題解讀1.順境對我們的成長有什么作用？(1)積極作用：順境為我們的成長創(chuàng)造了有利條件。在順境中我們感受到安全和愉快，我們安心學(xué)習(xí)、享受生活、鍛煉才智、發(fā)展能力，我們做起事來得心應(yīng)手、如魚得水。(2)消極作用：順境也可能產(chǎn)生負(fù)面作用。如果我們貪圖享樂，那么長期

2、的順境容易使我們精神懈怠，不思進(jìn)取，缺乏憂患意識(shí)，陷入盲目樂觀的危險(xiǎn)狀態(tài)?？键c(diǎn)1 順境與逆境的雙重變奏第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦2.我們應(yīng)該如何對待順境？(1)珍惜美好時(shí)光，抓住機(jī)遇成就自己。(2)常存感激之心，刻苦學(xué)習(xí)，健康成長，不辜負(fù)親人和社會(huì)的殷切期盼和囑托。(3)警惕自鳴得意，學(xué)會(huì)居安思危3.逆境對人的成長有什么作用？逆境既是一種客觀存在，也是一種心理感受，不同的人對逆境的感受也不同。(1)消極影響：對于有的人來說，逆境會(huì)打擊他們的自信，消磨他們的意志，摧殘他們的身心，甚至使他們走入歧途，一蹶不振。(2)積極作用：逆境對于意志堅(jiān)強(qiáng)、刻苦努力的人來說，是磨煉，是促進(jìn)，是有益的砥礪，是激發(fā)斗志的

3、源泉。第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦4.順境與逆境有什么樣的關(guān)系？順境與逆境在一定的條件下可以互相轉(zhuǎn)化。當(dāng)春風(fēng)得意、身處順境時(shí)，如果忘乎所以，就可能出現(xiàn)“寒潮”或“冬天”；當(dāng)我們遭遇磨難時(shí)，只要不氣餒，它就會(huì)成為磨煉意志的熔爐。第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦問題解讀1.挫折有什么樣的作用？(1)消極作用：挫折會(huì)給人以身體和心理上的打擊，造成精神上的煩惱和痛苦，使生活道路變得曲折。(2)積極作用：它能增長人的知識(shí)才干，使人煥發(fā)出前所未有的勇氣和力量；激發(fā)人的進(jìn)取精神，磨煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高人的適應(yīng)能力，促使人成就偉大的事業(yè)。2.怎樣面對人生道路上的挫折？(1)冷靜看待挫折。明白人生難免有挫折、遭遇挫折是極為正常的，

4、不怨天尤人，而是正視現(xiàn)實(shí)，直面挑戰(zhàn)，把它當(dāng)成豐富人生經(jīng)歷和走向成功的墊腳石?？键c(diǎn)2 與挫折同行第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦(2)樂觀面對挫折。用樂觀的態(tài)度笑對挫折，以豁達(dá)心態(tài)對待暫時(shí)的成敗，贏得起也輸?shù)闷?，拿得起也放得下。樂觀的態(tài)度可以幫助我們樹立積極向上的信心，消除挫折的消極影響。(3)堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折。堅(jiān)強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝挫折最可靠的保證。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，有助于我們戰(zhàn)勝困難、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境，對于我們的學(xué)習(xí)、生活和未來人生的發(fā)展具有重要的意義。培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，就要提高行動(dòng)的自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力。(4)樹立人生理想。樹立遠(yuǎn)大的人生理想，就確立了前進(jìn)的方向，就能有勇氣和力量去戰(zhàn)勝人生道路上的艱

5、難險(xiǎn)阻。第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦3.面對挫折，我們可以采取哪些策略和方法來化解？(1)及時(shí)降低期望值，果斷地改變目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)自信。(2)嘗試進(jìn)行一些活動(dòng)，或參加一些集體活動(dòng)，以轉(zhuǎn)移情緒，減輕心中煩惱。(3)學(xué)會(huì)運(yùn)用一些心理疏導(dǎo)方法(如心理補(bǔ)償法、情感的合理宣泄或轉(zhuǎn)移法、升華法、自我暗示法等)進(jìn)行自我疏導(dǎo)、自我排解。(4)主動(dòng)向他人傾訴自己的苦惱、郁悶，或是請師長、專家進(jìn)行輔導(dǎo)等來消除積郁，走出困境，走向成功。4.如何培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志？有意識(shí)、有針對性地培養(yǎng)。提高行動(dòng)的自覺性、果斷性和堅(jiān)韌性，增強(qiáng)自制力。第10課時(shí) 拓展提升拓展提升1人只有經(jīng)歷挫折和逆境，才能成功。 上述觀點(diǎn)是片面的。挫

6、折和逆境對人的影響具有兩重性，既有積極作用，也有消極作用；面對挫折和逆境能否取得成功，關(guān)鍵在于有沒有正確的態(tài)度與方法。只有積極面對挫折，冷靜分析原因，尋找解決辦法，才能走出困境，獲得成功。 第10課時(shí) 拓展提升 2甲同學(xué)說：“日常生活中有萬事如意、心想事成的說法，所以挫折是可以避免的?！币彝瑢W(xué)說：“只有名人、偉人才有挫折，初涉人世的青少年可以例外?！?這兩位同學(xué)的說法都不正確。萬事如意、心想事成，只是人們的良好愿望。一個(gè)人生活在世界上，隨時(shí)都有可能遇到各種想不到的困難和挫折。事事幸運(yùn)、從來沒有遇到過挫折的人是不存在的。挫折是人生的一部分，由于自然因素、家庭因素、社會(huì)因素的制約，不論是名人、偉人

7、，還是我們青少年，都可能面臨各種困難和挫折。我們只有在不斷地認(rèn)識(shí)挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中，才能更好地成長和發(fā)展。 第10課時(shí) 拓展提升 3一個(gè)人能否取得事業(yè)上的成功，在很大程度上取決于其智力的高低和客觀環(huán)境的好壞，而與個(gè)人的意志關(guān)系不大。 上述觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。事實(shí)證明，人們能否取得事業(yè)上的成功，并不完全取決于其智力的高低和客觀環(huán)境的好壞，而常常取決于是否具有堅(jiān)強(qiáng)的意志。堅(jiān)強(qiáng)意志能促使人們不斷地戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)、工作和生活中的困難，從而成就大業(yè)。 4怎樣磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志？磨礪意志，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。堅(jiān)強(qiáng)的意志是磨礪出來的，具體要：必須樹立明確的目標(biāo)；要從細(xì)微之處做起，從小事做起；應(yīng)善于管理自己；要主動(dòng)在艱苦的生活和環(huán)

8、境中鍛煉自己。第10課時(shí) 要點(diǎn)探究要點(diǎn)探究探究點(diǎn)一情緒 挫折 意志 例1磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，要從細(xì)微之處做起。我們可以嘗試這樣做 () 如果愛睡懶覺，那就從明天開始按時(shí)起床 如果有“明日復(fù)明日”的習(xí)慣，那就把“今日事，今日畢”作為座右銘，而且說到做到 如果沒有看書的習(xí)慣，那就強(qiáng)迫自己看一小時(shí)的書，不看完就絕不罷休 如果貪玩，那就強(qiáng)迫自己每天按時(shí)復(fù)習(xí)功課完成作業(yè) A. B. C. D. 應(yīng)對策略 均符合“磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志”的題意，故都正確。 A第10課時(shí) 要點(diǎn)探究 例2假如你是一名心理輔導(dǎo)志愿者，你將運(yùn)用哪些心理知識(shí)幫助昭通地震中生還者撫平創(chuàng)傷？ 應(yīng)對策略 本題可以從情緒、挫折和意志等角度回答。 答案 人生難免有挫折，面對挫折要保持冷靜，迎難而上，從容應(yīng)對。學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)不良情緒。增強(qiáng)信心、百折不撓，以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，把挫折當(dāng)成增長智慧的“磨刀石”。 探究點(diǎn)二 與挫折同行第10課時(shí) 要點(diǎn)探究 例3“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵?！卑蜖栐说脑捀嬖V我們 () 逆境對于意志堅(jiān)強(qiáng)、刻苦努力的人來說，是磨煉，是促進(jìn)，是有益的砥礪，是激發(fā)斗志的源泉 對于有的人來說