1、學(xué)習(xí)解讀教育部印發(fā)義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）主講人：XXX 時間：20XX.XX（2022年版）義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)前 言目錄指導(dǎo)思想一修訂原則二主要變化三課標(biāo)內(nèi)容四指導(dǎo)思想第一部分指導(dǎo)思想修訂原則第二部分修訂原則修訂原則堅持創(chuàng)新導(dǎo)向既注重繼承我國課程建設(shè)的成功經(jīng)驗，也充分借鑒國際先進(jìn)教育理念，進(jìn)一步深化課程改革。強(qiáng)化課程綜合性和實踐性，推動育人方式變革，著力發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)。凸顯學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生個性 化、多樣化的學(xué)習(xí)和發(fā)展需求，增強(qiáng)課程適宜性。堅持與時俱進(jìn)，反映經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展新變化、科學(xué)技術(shù)進(jìn)步新成果，更新課程內(nèi)容，體現(xiàn)課程時代性。主要變化第三部分主要變化主要變化主

2、要變化三是研制了學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。各課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)核心素養(yǎng)發(fā)展水平，結(jié)合課程內(nèi)容，整體刻畫不同學(xué)段學(xué)生學(xué)業(yè)成就的具體表現(xiàn)特征，形成學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)和幫助教師把握教學(xué)深度與廣度，為教材編寫、教學(xué)實施和考試評價等提供依據(jù)。四是增強(qiáng)了指導(dǎo)性。各課程標(biāo)準(zhǔn)針對“內(nèi)容要求”提出“學(xué)業(yè)要求”“教學(xué)提示”，細(xì)化了評價與考試命題建議，注重實現(xiàn)“教一學(xué)一評”一致性，增加了教學(xué)、評價案例，不僅明確了“為什么教”“教什么”“教到什么程度”，而且強(qiáng)化了“怎么教”的具體指導(dǎo)，做到好用、管用。五是加強(qiáng)了學(xué)段銜接。注重幼小銜接，基于對學(xué)生在健康、語言、社會、科學(xué)、藝術(shù)領(lǐng)域發(fā)展水平的評估，合理設(shè)計小學(xué)一至二年級課程，注重活動化、游

3、戲化、生活化的學(xué)習(xí)設(shè)計。依據(jù)學(xué)生從小學(xué)到初中在認(rèn)知、情感、社會性等方面的發(fā)展，合理安排不同學(xué)段內(nèi)容，體現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的連續(xù)性和進(jìn)階性。了解高中階段學(xué)生特點(diǎn)和學(xué)科特點(diǎn)，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。主要變化在向著第二個百年奮斗目標(biāo)邁進(jìn)之際，實施新修訂的義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，對推動義務(wù)教育高質(zhì)量發(fā)展、全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國具有重要意義。希望廣大教育工作者勤勉認(rèn)真、行而不輟，不斷創(chuàng)新實踐，把育人藍(lán)圖變?yōu)楝F(xiàn)實，培育一代又一代有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)臅r代新人，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興作出新的更大貢獻(xiàn)！方案內(nèi)容第四部分前言課標(biāo)目錄課程性質(zhì)一課程理念二課程目標(biāo)三課程內(nèi)容四學(xué)業(yè)質(zhì)量五課程實施六課程性質(zhì)一課程性

4、質(zhì)體育與健康教育是實現(xiàn)兒童青少年全面發(fā)展的重要途徑，對于促進(jìn)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動、養(yǎng)成健康生活方式、健全人格品質(zhì)，提升國民綜合素質(zhì)，推動社會文明進(jìn)步，建設(shè)健康中國和體育強(qiáng)國，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興具有重要的現(xiàn)實和長遠(yuǎn)意義。義務(wù)教育體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)和增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的，具有基礎(chǔ)性、健身性、實踐性和綜合性等特點(diǎn)，是學(xué)校教育的重要組成部分，對促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展具有非常重要的價值。課程理念二課程理念3加強(qiáng)課程內(nèi)容整體設(shè)計體育與健康課程根據(jù)學(xué)生運(yùn)動技能形成規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律，整體設(shè)計課程內(nèi)容，體現(xiàn)保證基礎(chǔ)、重

5、視多樣、關(guān)注融合、強(qiáng)調(diào)運(yùn)用等理念。保證學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握結(jié)構(gòu)化的基本運(yùn)動技能、體能、專項運(yùn)動技能和健康技能等，為學(xué)生參與運(yùn)動和養(yǎng)成健康的生活方式奠定基礎(chǔ)；重視系統(tǒng)安排多種運(yùn)動項目的學(xué)練，促進(jìn)學(xué)生形成豐富的運(yùn)動體驗，協(xié)調(diào)發(fā)展運(yùn)動能力；關(guān)注體育與健康教育內(nèi)容、體能與技能、學(xué)練與比賽、體育與其他相關(guān)學(xué)科等方面的有機(jī)融合，提高學(xué)生舉一反 、融會貫通的能力；強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生將體育與健康知識、技能和方法運(yùn)用到體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉、運(yùn)動競賽和日常生活中，增強(qiáng)學(xué)生的理解能力和實踐能力。4注重教學(xué)方式改革體育與健康課程根據(jù)體育學(xué)習(xí)實踐性和健康教育實用性的特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)從“以知識與技能為本”向“以學(xué)生發(fā)展為本”轉(zhuǎn)變。創(chuàng)設(shè)豐富多

6、彩、生動有趣的教學(xué)情境，倡導(dǎo)將教師的動作示范、重點(diǎn)講解與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合，將集體學(xué)練、小組學(xué)練與個人學(xué)練有機(jī)結(jié)合，注重將健康教育教學(xué)理論講授、交流互動與實踐應(yīng)用相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，幫助學(xué)生理解和掌握知識與技能，提高解決體育與健康實際問題的綜合能力。課程理念5重視綜合性學(xué)習(xí)評價體育與健康課程重視學(xué)習(xí)評價的激勵和反饋功能，注重構(gòu)建評價內(nèi)容多維、評價方法多樣、評價主體多元的評價體系。評價內(nèi)容圍繞核心素養(yǎng)，既關(guān)注基本運(yùn)動技能、體能與專項運(yùn)動技能，又關(guān)注學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步情況及體育品德；既關(guān)注健康基本知識與技能，又關(guān)注健康意識和行為養(yǎng)成。評價方法要重視過程性評價與終結(jié)性評價

7、結(jié)合、定性評價與定量評價結(jié)合、相對性評價與絕對性評價結(jié)合。評價主體以體育教師為主，鼓勵學(xué)生、其他學(xué)科教師、家長等參與到評價中。同時，重視制定明確、具體、可操作的學(xué)業(yè)質(zhì)量合格標(biāo)準(zhǔn)，為教師有效教學(xué)、學(xué)生積極學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)評價指明方向。通過綜合性學(xué)習(xí)評價，促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，形成核心素養(yǎng)。6關(guān)注學(xué)生個體差異體育與健康課程在高度關(guān)注對所有學(xué)生進(jìn)行激勵與指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，針對不同身體條件、運(yùn)動基礎(chǔ)和興趣愛好的學(xué)生因材施教；提出不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用多樣的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)評價方式，為學(xué)生創(chuàng)造公平的學(xué)習(xí)機(jī)會，促進(jìn)每一位學(xué)生產(chǎn)生良好的學(xué)練體驗，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，在原有的基礎(chǔ)上獲得更好發(fā)展。課程理念課

8、程目標(biāo)三體育與健康課程圍繞核心素養(yǎng)，體現(xiàn)課程性質(zhì)，反映課程理念，確立課程目標(biāo)。（一）核心素養(yǎng)內(nèi)涵體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)，主要是指學(xué)生通過體育與健康課程學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，包括運(yùn)動能力、健康行為和體育品德等方面。1運(yùn)動能力運(yùn)動能力是指學(xué)生在參與體育運(yùn)動過程中所表現(xiàn)出來的綜合能力。運(yùn)動能力包括體能狀況、運(yùn)動認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體育展示或比賽三個維度，主要體現(xiàn)在基本運(yùn)動技能、體能、專項運(yùn)動技能的掌握與運(yùn)用。課程目標(biāo)2健康行為健康行為是指學(xué)生增進(jìn)身心健康和積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)。健康行為包括體育鍛煉意識與習(xí)慣、健康知識與技能的掌握和運(yùn)用、情緒調(diào)控、環(huán)境適應(yīng)四個維度

9、，主要體現(xiàn)在養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、用眼、作息和衛(wèi)生習(xí)慣，樹立安全意識，控制體重，遠(yuǎn)離不良嗜好，預(yù)防運(yùn)動損傷和疾病，消除運(yùn)動疲勞，保持良好心態(tài)，適應(yīng)自然和社會環(huán)境等。3體育品德體育品德是指學(xué)生在體育運(yùn)動中應(yīng)當(dāng)遵循的行為規(guī)范和體育倫理，以及形成的價值追求和精神風(fēng)貌。體育品德包括體育精神、體育道德和體育品格三個維度。體育精神主要體現(xiàn)在積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)、不怕困難、堅持到底、團(tuán)隊精神等；體育道德主要體現(xiàn)在遵守規(guī)則、尊重裁判、尊重對手、誠信自律、公平競爭等；體育品格主要體現(xiàn)在自尊自信、文明禮貌、責(zé)任意識、正確的勝負(fù)觀等。課程目標(biāo)核心素養(yǎng)的上述三個方面密切聯(lián)系，相互影響，在體育與健康教育教學(xué)過程中得以全面

10、發(fā)展，并在解決復(fù)雜情境的實際問題過程中整體發(fā)揮作用。（二）總目標(biāo)1掌握與運(yùn)用體能和運(yùn)動技能，提高運(yùn)動能力通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能享受運(yùn)動樂趣，掌握各種體能的學(xué)練方法，積極參與各種體能練習(xí)，達(dá)到國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）的相應(yīng)要求，改善體形，保持良好的身體姿態(tài)；在學(xué)練多種運(yùn)動項目技戰(zhàn)術(shù)和參與展示或比賽的基礎(chǔ)上掌握1、2項運(yùn)動技能；認(rèn)識體能和運(yùn)動技能發(fā)展的重要性，掌握所學(xué)運(yùn)動項目的基礎(chǔ)知識和基本原理，了解并運(yùn)用所學(xué)運(yùn)動項目的規(guī)則；經(jīng)常觀看體育比賽，并能簡要分析體育比賽中的現(xiàn)象與問題；形成積極的體育態(tài)度，提高分析問題和解決問題的能力。課程目標(biāo)2學(xué)會運(yùn)用健康與安全的知識和技能，形成

11、健康的生活方式通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能理解體育鍛煉對健康的重要 目標(biāo)性，積極參加校內(nèi)外體育鍛煉，逐步形成體育鍛煉意識和習(xí)慣；掌握個人衛(wèi)生保健、營養(yǎng)膳食、青春期生長發(fā)育、常見疾病和運(yùn)動傷病預(yù)防、安全避險等知識與方法，并運(yùn)用在學(xué)習(xí)和生活中；了解和體驗體育活動對心理健康的積極影響，學(xué)會調(diào)控自己的情緒，積極應(yīng)對挫折和失敗，保持良好的心態(tài)；主動同他人交流與合作，知道進(jìn)行體育鍛煉的方法和注意事項，逐步適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。3.積極參與體育活動，養(yǎng)成良好的體育品德通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能理解參與體育學(xué)練、展示或比賽對個人品德塑造的重要性；積極參與體育活動，在遇到困難或挑戰(zhàn)自身身體極限且保證

12、安全的情況下能克服困難、堅持到底，與同伴一起頑強(qiáng)拼搏；遵守體育游戲、展示或比賽規(guī)則，相互尊重，誠實守信，具有公平競爭的意識和行為；課程目標(biāo)充滿自信，樂于助人，表現(xiàn)出良好的禮儀，承擔(dān)不同角色并認(rèn)真履行職責(zé)，正確對待成?。荒軐Ⅲw育運(yùn)動中養(yǎng)成的良好體育品德遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。（三）水平目標(biāo)體育與健康課程依據(jù)核心素養(yǎng)達(dá)成度，分四個水平對課程目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化（見表1）。課程目標(biāo)課程內(nèi)容四義務(wù)教育階段體育與健康課程內(nèi)容主要包括基本運(yùn)動技能、體能、健康教育、專項運(yùn)動技能和跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)（見圖1）。課程內(nèi)容根據(jù)課程目標(biāo)的四個水平，設(shè)計相應(yīng)內(nèi)容。針對水平一目標(biāo)，專門設(shè)置基本運(yùn)動技能的課程內(nèi)能的課程內(nèi)容；健康教育

13、和跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)貫穿整個義務(wù)教育階段（見表2）。其中，健康教育由體育與健康、道德與法治、生物學(xué)、科學(xué)等多門課程共同承擔(dān)，體育與健康是落實健康教育的主要課程。體育文化和體育精神主要融人體育與健康課程內(nèi)容之中。容，為體能和專項運(yùn)動技能學(xué)練奠定基礎(chǔ)；針對水平二、水平三、水平四目標(biāo)，分別設(shè)置體能和專項運(yùn)動技課程內(nèi)容（一）基本運(yùn)動技能基本運(yùn)動技能包括移動性技能、非移動性技能和操控性技能，主要發(fā)展學(xué)生的身體活動能力，為學(xué)生發(fā)展體能和學(xué)練專項運(yùn)動技能奠定良好基礎(chǔ)。達(dá)到水平一目標(biāo)要求內(nèi)容要求（1）了解正確的身體姿勢，能做出正確的坐、立、行和讀寫姿勢等。（2）體驗移動性技能的具體內(nèi)容和練習(xí)方法，如提踵走、高矮人

14、走、馬步跑、追逐跑、墊步跳、跑跳步、鉆越、躲避、攀爬和隊列練習(xí)等活動，以及“青蛙嗬葉” “動物爬行” “老鷹捉小雞”等游戲。（3）體驗非移動性技能的具體內(nèi)容和練習(xí)方法，如伸展、屈體、扭轉(zhuǎn)、懸垂、支撐與推拉、平衡等活動，以及“高人矮人” “不倒翁” “金雞獨(dú)立” “木偶人”等游戲。課程內(nèi)容（4）體驗操控性技能的具體內(nèi)容和練習(xí)方法，如各種投、傳、擊、踢、接球，用手或用腳運(yùn)球，用短（長）柄器械擊球等活動，以及“毛毛蟲劃龍舟” “托乒乓球比賽”等游戲。（5）在運(yùn)動過程中體驗方向、水平、路徑、節(jié)奏、力量和位移速度的變化，感受與他人或物體的相對關(guān)系，知道相關(guān)運(yùn)動術(shù)語。（6）感受時空變化，在個人和集體練習(xí)中

15、根據(jù)指定節(jié)拍感受時間變化，在不同活動場景中學(xué)會區(qū)分自我空間和公共空間。學(xué)業(yè)要求（1）知道基本運(yùn)動技能的內(nèi)容，能說出表示方向變化、速度快慢、力量大小等的運(yùn)動術(shù)語，協(xié)調(diào)發(fā)展移動性技能、非移動性技能和操控性技能，能保持良好的身體姿態(tài)，快樂地參與體育活動。（2）樂于參與基本運(yùn)動技能學(xué)練和游戲，能說出參與體育活動前后的感受；具有時空意識和安全運(yùn)動意識，能在運(yùn)動中做好安全方面的自我檢查，與他人保持安全距離。課程內(nèi)容（3）在活動中與同伴友愛互助，遵守紀(jì)律，文明禮貌，不怕困難，努力堅持學(xué)練。教學(xué)提示（1）創(chuàng)設(shè)生動形象的情境開展游戲化教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生模仿教師動作或跟隨語言提示做動作，通過扮演某種角色或?qū)ο筮M(jìn)行學(xué)練

16、，如模仿熊、兔子等動物的移動方式或飛機(jī)、火車等交通工具的通行方式，提高柔韌性、靈敏性、平衡能力及自我展示能力，學(xué)會與同伴友好相處。（2）運(yùn)用啟發(fā)性問題，如“能不能用身體展示一個圓形的蘋果？”“如何能像青蛙那樣從一片荷葉跳到另一片荷葉上？”等，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮想象力，以多種形式探索各種可能的運(yùn)動，加深對不同形狀及身體表達(dá)的認(rèn)知，促進(jìn)學(xué)生積極參與和主動思考。（3）重視組織學(xué)生進(jìn)行身體雙側(cè)協(xié)調(diào)練習(xí)，如左右手交替運(yùn)球、左右腳交換跳、不同方向的追逐與躲閃游戲等，促進(jìn)學(xué)生大腦均衡發(fā)展，提高學(xué)生的反應(yīng)能力、身體控制能力和協(xié)調(diào)能力。課程內(nèi)容（4）注意與藝術(shù)、勞動等相結(jié)合，創(chuàng)設(shè)豐富多樣的情境，用有創(chuàng)意的方式引導(dǎo)學(xué)生

17、參與活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣。（5）注意引導(dǎo)學(xué)生參與多樣化的活動，如運(yùn)球時進(jìn)行變換方向、路徑、節(jié)奏的練習(xí)，追逐跑中根據(jù)不同信號做出不同的停止動作，與同伴做鏡像游戲等，豐富運(yùn)動體驗，培養(yǎng)學(xué)生對時空變化和身體變化的感知。（二）體能體能學(xué)練主要針對改善身體成分，發(fā)展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、反應(yīng)能力、位移速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性、爆發(fā)力、平衡能力等，為學(xué)生增進(jìn)體質(zhì)健康和學(xué)練專項運(yùn)動技能奠定良好達(dá)到水平二目標(biāo)要求內(nèi)容要求（1）知道身體成分的基礎(chǔ)知識，如身體成分是肌肉、脂肪、骨骼及其他機(jī)體組成成分的相對百分比；知道身體成分的改善方法，如體育活動、合理膳食等。課程內(nèi)容（2）體驗并知道發(fā)展心肺

18、耐力的多種練習(xí)方法，如1分鐘跳繩、較長距離的游泳或滑冰、折返跑、障礙跑和校園定向運(yùn)動等。（3）體驗并知道發(fā)展肌肉力量的多種練習(xí)方法，如上坡跑、沙地跑、跳越障礙、攀登、仰臥起坐等。（4）體驗并知道發(fā)展肌肉耐力的多種練習(xí)方法，如支撐、懸垂、舉輕啞鈴、連續(xù)單腳跳、連續(xù)雙腳跳、匍匐前進(jìn)等。（5）體驗并知道發(fā)展柔韌性的多種練習(xí)方法，如橫/縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、體側(cè)屈和坐位體前屈等。（6）體驗并知道發(fā)展反應(yīng)能力的多種練習(xí)方法，如正反口令練習(xí)，聽口令變向跑、起動與制動等。（7）體驗并知道發(fā)展位移速度的多種練習(xí)方法，如30米跑、5 秒快速高抬腿跑和變速跑等。（8）體驗并知道發(fā)展協(xié)調(diào)性的多種練習(xí)方法，如

19、投擲、抓握、拋接等簡單的手眼協(xié)調(diào)練習(xí)，踢毽子、跑動中踢準(zhǔn)和射門等眼腳協(xié)調(diào)練習(xí)。課程內(nèi)容（9）體驗并知道發(fā)展靈敏性的多種練習(xí)方法，如翻越、十字象限跳、繞桿跑、折返跑、變向跑和追逐跑等。（10）體驗并知道發(fā)展爆發(fā)力的多種練習(xí)方法，如立臥撐、縱跳摸高和快速斜身引體等。（11）體驗并知道發(fā)展平衡能力的多種練習(xí)方法，如燕式平衡和多點(diǎn)支撐等靜態(tài)平衡練習(xí)，在狹窄路徑上行走、跳上或跳下低矮物體和雙足腳尖走等動態(tài)平衡練習(xí)。學(xué)業(yè)要求（1）參與體能練習(xí)、游戲和比賽，能說出相關(guān)的體能術(shù)語和游戲名稱，體能有所發(fā)展。（2）與同伴合作完成體能學(xué)練，根據(jù)身體感受調(diào)整練習(xí)節(jié)奏，并樂在其中。（3）按照規(guī)則和要求參與體能游戲和比賽

20、，表現(xiàn)出克服困難、奮勇拼搏、相互尊重、樂于助人等意識和行為。課程內(nèi)容教學(xué)提示（1）本水平學(xué)生注意力持續(xù)時間短，要注重體能學(xué)練內(nèi)容的多樣性及活動的科學(xué)性與安全性，開展簡便易行的游戲和比賽等，讓學(xué)生積極參與體能活動，培養(yǎng)學(xué)生持續(xù)學(xué)練的意識和行為。（2）創(chuàng)設(shè)趣味性強(qiáng)的活動情境，如發(fā)展柔韌性的身體造型練習(xí)、發(fā)展心肺耐力的校園定向運(yùn)動等，激發(fā)學(xué)生的想象力和學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和繼續(xù)堅持學(xué)練的意志品質(zhì)，提高學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力。（3）注重學(xué)生體能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，一方面特別關(guān)注本水平學(xué)生的體能發(fā)展敏感期，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力、反應(yīng)能力、位移速度等，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高；

21、另一方面注意多種體能學(xué)練與運(yùn)用的整合，設(shè)計的每一個體能練習(xí)不只用于提升某一種體能，而是可以綜合提升多種體能，如跳越障礙、匍匐前進(jìn)等。（4）引導(dǎo)學(xué)生參與課外體能練習(xí)，與家長或同伴開展簡便易行的體能活動，如跳繩、踢毽子、騎行、健身操等，增進(jìn)學(xué)生與家長、同伴的交流，培養(yǎng)學(xué)生參與課外體能鍛煉的意識。課程內(nèi)容達(dá)到水平三目標(biāo)要求內(nèi)容要求（1）了解并運(yùn)用體能發(fā)展的基礎(chǔ)知識和多種練習(xí)方法，以及科學(xué)的體能測評方法，如通過單腳閉眼站立時長測量靜態(tài)平衡能力，用國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）評價體能水平等。（2）了解并運(yùn)用身體成分的基礎(chǔ)知識和改善身體成分的多種練習(xí)方法，如能量攝取和消耗、合理飲食和體育鍛煉等。

22、（3）了解并運(yùn)用發(fā)展心肺耐力的基礎(chǔ)知識和多種練習(xí)方法，如50米 8往返跑、長距離跑、負(fù)重校園定向運(yùn)動、定時高抬腿跑和游泳等。（4）了解并運(yùn)用發(fā)展肌肉力量的基礎(chǔ)知識和多種練習(xí)方法，如跳臺階、團(tuán)身跳、舉啞鈴、角力等。（5）了解并運(yùn)用發(fā)展肌肉耐力的基礎(chǔ)知識和多種練習(xí)方法，如連續(xù)做俯臥撐、仰臥卷腹、俯臥兩頭起和負(fù)重匍匐前進(jìn)等。課程內(nèi)容（6）了解并運(yùn)用發(fā)展上肢、下肢與腰腹柔韌性的基礎(chǔ)知識和多種練習(xí)方法，如坐位體前屈、體側(cè)屈、跪姿肩部拉伸、橫/縱叉和站姿小腿肌群拉伸等。（7）了解并運(yùn)用發(fā)展反應(yīng)能力的基礎(chǔ)知識和多種練習(xí)方法，如根據(jù)不同信號進(jìn)行追逐跑、變向跑和傳接球練習(xí)等。（8）了解并運(yùn)用發(fā)展位移速度的基礎(chǔ)知

23、識和多種練習(xí)方法，如快速高抬腿跑、50米跑和接力跑等。（9）了解并運(yùn)用發(fā)展協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)知識和多種練習(xí)方法，如拋球、擊球、接反彈球等手眼協(xié)調(diào)練習(xí)，跳繩、健美操、接力跑等四肢協(xié)調(diào)練習(xí)。（10）了解并運(yùn)用發(fā)展靈敏性的基礎(chǔ)知識和多種練習(xí)方法，如原地空中換腿跳、交叉步、跳躍接沖刺跑、跳越障礙、搶奪、躲閃和往返跑等。（11）了解并運(yùn)用發(fā)展爆發(fā)力的基礎(chǔ)知識和多種練習(xí)方法，如雙手快速推墻、縱跳摸高、蛙跳、踢打和抗阻跑等。課程內(nèi)容（12）了解并運(yùn)用發(fā)展平衡能力的基礎(chǔ)知識和多種練習(xí)方法，如燕式平衡和多點(diǎn)支撐平衡等靜態(tài)平衡練習(xí)，懸吊、翻滾后變向和跳越障礙后變向等動態(tài)平衡練習(xí)。學(xué)業(yè)要求（1）描述各種體能的練習(xí)方法并能

24、在游戲和比賽中積極運(yùn)用，體能水平明顯提高，能做到“站如松、坐如鐘、臥如弓、行如風(fēng)”。（2）適應(yīng)體能練習(xí)中運(yùn)動密度與強(qiáng)度的變化，在遇到困難時能及時應(yīng)對，主動克服，積極調(diào)控情緒。（3）根據(jù)身體條件和體能基礎(chǔ)選擇適宜的鍛煉方式，在體能活動中自尊自信，積極進(jìn)取，勇敢頑強(qiáng)。教學(xué)提示（1）重視讓學(xué)生參與不同主題、不同形式、不同情境的體能游戲和比賽，如負(fù)重校園定向運(yùn)動、軍體主題運(yùn)動會等，循序漸進(jìn)地提升學(xué)練難度，培養(yǎng)學(xué)生迎難而上、頑強(qiáng)拼搏的精神。課程內(nèi)容（2）關(guān)注體能的關(guān)聯(lián)性與完整性，引導(dǎo)學(xué)生參與結(jié)構(gòu)化、整合性的體能學(xué)練，如讓學(xué)生參與發(fā)展心肺耐力的情境式負(fù)重校園定向運(yùn)動的同時，加人發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力、位移

25、速度、靈敏性和協(xié)調(diào)性等體能的鉆過、跨過、跳過、繞過、翻越障礙、臥倒、匍匐前進(jìn)、模擬投彈等練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能全面協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生解決問題的綜合能力。（3）根據(jù)本水平學(xué)生身體機(jī)能尚處在發(fā)育階段的特點(diǎn)，應(yīng)注重體能活動的安全性與科學(xué)性，如在肌肉力量練習(xí)時注重以克服自身重量的練習(xí)為主，在柔韌性練習(xí)時注意量力而行等，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識。（4）引導(dǎo)學(xué)生在日常體能鍛煉中對各項體能進(jìn)行自測，根據(jù)結(jié)果合理調(diào)整鍛煉目標(biāo)，提高鍛煉效果。達(dá)到水平四目標(biāo)要求內(nèi)容要求（1）理解并運(yùn)用體能發(fā)展的基本原理和方法、體能鍛煉計劃制訂的程序和方法，能根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）測評結(jié)果制訂相應(yīng)的體能鍛煉計劃。課程內(nèi)容

26、（2）理解并運(yùn)用改善身體成分的基本原理和多種練習(xí)方法，如健康飲食、控制體重、改善體形，合理安排鍛煉項目、時間、頻率和強(qiáng)度等。（3）理解并運(yùn)用發(fā)展心肺耐力的基本原理和多種練習(xí)方法，如耐力跑、跳繩、游泳、長距離騎行、有氧健身操、校外定向運(yùn)動、登山和長途行軍等。（4）理解并運(yùn)用發(fā)展肌肉力量的基本原理和多種練習(xí)方法，如蛙跳、前拋實心球、啞鈴負(fù)重深蹲等。（5）理解并運(yùn)用發(fā)展肌肉耐力的基本原理和多種練習(xí)方法，如連續(xù)做引體向上、仰臥舉腿、舉啞鈴等。（6）理解并運(yùn)用發(fā)展柔韌性的基本原理和多種練習(xí)方法，如體側(cè)屈、坐位體前屈、壓肩和壓腿等。（7）理解并運(yùn)用發(fā)展反應(yīng)能力的基本原理和多種練習(xí)方法，如變換口令的追逐跑、

27、變向跑，兩人之間模仿對方動作練習(xí)和搶奪等。（8）理解并運(yùn)用發(fā)展位移速度的基本原理和多種練習(xí)方法，如 50米跑、高抬腿跑、后蹬跑、小步跑、牽引跑、加速跑、起動與制動等。課程內(nèi)容（9）理解并運(yùn)用發(fā)展協(xié)調(diào)性的基本原理和練習(xí)方法，如拋接球、接反彈球、交叉步和跳躍后變向等。（10）理解并運(yùn)用發(fā)展靈敏性的基本原理和多種練習(xí)方法，如跳越障礙、方格跳、十字象限跳、繩梯練習(xí)、T”形跑、曲線運(yùn)球、格斗和躲閃等。（11）理解并運(yùn)用發(fā)展爆發(fā)力的基本原理和多種練習(xí)方法，如快速俯臥撐、負(fù)重加速跑、前拋實心球和蛙跳等。（12）理解并運(yùn)用發(fā)展平衡能力的基本原理和多種練習(xí)方法，如燕式平衡、平衡站立、靠墻倒立等靜態(tài)平衡練習(xí)，翻滾

28、后起跳、跳越障礙后變向等動態(tài)平衡練習(xí)。學(xué)業(yè)要求（1）描述體能對人體運(yùn)動與健康的重要性，并制訂包含目標(biāo)、內(nèi)容、方法和評價的體能鍛煉計劃，促進(jìn)體能協(xié)調(diào)發(fā)展。（2）表現(xiàn)出對體能學(xué)練的興趣和信心，積極邀請同伴一起練習(xí)，情緒穩(wěn)定，精神飽滿，安全、科學(xué)地進(jìn)行體能練習(xí)。課程內(nèi)容（3）主動參與和組織體能活動與比賽，在活動與比賽中勇于挑戰(zhàn)，堅忍不拔，遵守規(guī)則，公平競爭。教學(xué)提示（1）采用生動有趣、豐富多樣的內(nèi)容與方式開展體能教學(xué)，如韻律活動、結(jié)對互助的練習(xí)和比賽、趣味性游戲等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力與興趣，促進(jìn)學(xué)生體能全面、均衡發(fā)展。（2）根據(jù)學(xué)生體能發(fā)展處于敏感期的特點(diǎn)，合理安排體能學(xué)練內(nèi)容與強(qiáng)度，注重體能活動的

29、安全性和科學(xué)性，如循序漸進(jìn)地通過 1500、3000米跑、校園行軍拉練活動發(fā)展學(xué)生的心肺耐力等，提高學(xué)生學(xué)練的實效性和科學(xué)性，增強(qiáng)學(xué)生的成就感和自信心。（3）重視指導(dǎo)學(xué)生合作制訂體能鍛煉計劃并實施，如引導(dǎo)學(xué)生組成鍛煉小組，選擇安全的環(huán)境鍛煉，相互監(jiān)督、鼓勵和評價，定期進(jìn)行體能測試，根據(jù)測試結(jié)果調(diào)整鍛煉計劃等，促進(jìn)學(xué)生提高協(xié)作能力，逐步形成體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式。課程內(nèi)容（三）健康教育健康教育包括健康行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康、疾病預(yù)防與突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對、安全應(yīng)急與避險五個領(lǐng)域，主要幫助學(xué)生逐步養(yǎng)成健康與安全的行為習(xí)慣和生活態(tài)度。達(dá)到水平一目標(biāo)要求內(nèi)容要求（1）知道適

30、量飲水的重要性，知道瓜果蔬菜需要清洗干凈才能烹調(diào)或人口食用，了解常見食物的種類，了解偏食、挑食、暴飲暴食的危害，了解基本的餐桌禮儀。（2）保持衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，勤刷牙，勤剪指甲，勤換衣服；不咬手指，不隨地吐痰，文明如廁；知道公共場所咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，患有流行性感冒等傳染性呼吸道疾病時戴口罩。（3）知道體育鍛煉有益健康，經(jīng)常參與戶外運(yùn)動或游戲；知道基本的運(yùn)動安全知識和方法；伏案學(xué)習(xí)時保持坐姿端正，行走時身姿挺拔，關(guān)注自己的體重。課程內(nèi)容（4）知道眼睛的重要性和保護(hù)視力的常用方法，樹立愛眼意識，預(yù)防眼外傷；知道視力異常的癥狀和正確配戴眼鏡的方法，能做到定期檢查視力。（5）知道生命孕育的過

31、程、人體主要器官的名稱及功能、男女生的生理差異。（6）知道積極情緒有益健康，能識別、表達(dá)情緒，能與他人溝通交流。（7）知道受傷外出血時及時止血的方法，知道預(yù)防溺水的知識和基本的自救方法，知道被常見動物蜇傷、咬傷或抓傷后的簡單處理方法，知道遇到意外傷病時撥打急救電話。學(xué)業(yè)要求（1）說出體育鍛煉對健康的益處，并參與戶外運(yùn)動或游戲，愿意與同伴交往，盡量避免可能存在的安全隱患。（2）適量飲水，不食用不健康的食物，做到不偏食、不挑食、不暴飲暴食，用餐時注意基本的餐桌禮儀；講究個人和環(huán)境衛(wèi)生；保證充足睡眠時間；保持正確的坐、立、行和讀寫姿勢；課程內(nèi)容合理使用電子產(chǎn)品，讀寫時正確使用燈光，正確做眼保健操；能

32、說出生命孕育的過程、人體主要器官的名稱及功能、男女生的生理差異；配合預(yù)防接種，能按規(guī)定程序請病假。（3）受傷外出血時能及時止血，懂得溺水時基本的自救方法，被動物蜇傷、咬傷或抓傷后能進(jìn)行簡單處理，遇到意外傷病時能撥打急救電話；表現(xiàn)出積極的情緒，初步適應(yīng)體育活動環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境。教學(xué)提示（1）設(shè)置不同的場景，引導(dǎo)學(xué)生開展學(xué)習(xí)活動，如指導(dǎo)學(xué)生看圖或視頻說出餐桌上哪些行為不禮貌、如何保護(hù)視力等，培養(yǎng)學(xué)生在活動中獲取多方面知識的能力。（2）注重體驗式教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在實踐活動中學(xué)習(xí)健康知識。例如：指導(dǎo)學(xué)生調(diào)查了解家庭成員的飲食習(xí)慣，使學(xué)生懂得不偏食、不挑食、不暴飲暴食；指導(dǎo)學(xué)生設(shè)計板報，宣傳正確坐姿、健康飲

33、水飲食、游戲中的安全注意事項等，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和實踐能力。（3）注意將內(nèi)容的知識性與趣味性有機(jī)結(jié)合，采用通俗易懂、直觀形象的教學(xué)方法，如通過兒歌、圖畫、游戲、故事、表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課程內(nèi)容（4）注重將教學(xué)與學(xué)生的認(rèn)知水平和生活經(jīng)驗相結(jié)合，可以從日常生活中的事例導(dǎo)人，也可以讓家長參與健康教育教學(xué)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。達(dá)到水平二目標(biāo)要求內(nèi)容要求（1）了解健康食品和飲料的種類及成分，知道碳酸飲料對身體健康可能造成的危害。（2）了解吸煙、被動吸煙的危害，拒絕吸煙并抵制二手煙，發(fā)現(xiàn)周圍有人吸煙時能進(jìn)行勸阻。（3）了解參與體育鍛煉、充足睡眠、合理膳食對生長發(fā)育和身心健康的益處；知道自身身體狀

34、況，參加適合的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動負(fù)荷。（4）了解近視的成因和科學(xué)矯正視力的方法，知道戶外運(yùn)動對預(yù)防近視的作用。（5）了解生長突增、第一性征、第二性征的概念和意義，以及青春期身體的各種變化，知道運(yùn)動和日常交往中的身體邊界，學(xué)會保護(hù)自己的身體不受侵犯。課程內(nèi)容（6）掌握一些情緒調(diào)控方法，能積極同他人交流與合作。（7）了解體育與健康課上和課外體育活動中常見的運(yùn)動傷病及簡單處理方法，如割傷、刺傷、擦傷、挫傷、扭傷、凍傷和中暑的預(yù)防及簡單處理方法。學(xué)業(yè)要求（1）說出參與體育活動的益處，積極參與體育鍛煉；能列舉體育活動和比賽中的安全注意事項，表現(xiàn)出主動規(guī)避運(yùn)動傷害和危險的意識與行為；發(fā)生運(yùn)動傷病時能

35、進(jìn)行簡單處理。（2）識別并且避免食用“三無產(chǎn)品”，合理飲用飲料；能列舉吸煙的危害，拒絕吸煙并抵制二手煙；注意用眼衛(wèi)生，能識別近視癥狀，并運(yùn)用科學(xué)的方法預(yù)防近視和矯正視力。（3）接受青春期的身體變化并注意保健，能說出促進(jìn)人體生長發(fā)育的主要因素并在生活中加以運(yùn)用；表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意識，適應(yīng)體育運(yùn)動環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境。課程內(nèi)容教學(xué)提示（1）創(chuàng)設(shè)不同的生活情境，引導(dǎo)學(xué)生積極開展學(xué)習(xí)活動，如讓學(xué)生給親友講解碳酸飲料對健康的危害，勸自己的家長戒煙，在他人吸煙時通過言行勸阻，抵制二手煙等。（2）注重引導(dǎo)學(xué)生開展實踐調(diào)查和討論式學(xué)習(xí)，結(jié)合實踐調(diào)查結(jié)果討論飲食衛(wèi)生、睡眠等方面的不健康行為，檢查自己的相關(guān)行為是否符合

36、健康要求，并探索改進(jìn)的方法等。（3）將知識性和趣味性有機(jī)結(jié)合，如結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知水平和生活經(jīng)驗，采用形象生動的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性。達(dá)到水平三目標(biāo)要求內(nèi)容要求（1）理解一日三餐的營養(yǎng)要求與作用、合理膳食的意義，以及營養(yǎng)均衡和飲食多樣化的益處，知道適當(dāng)運(yùn)動有利于食物的消化和營養(yǎng)的吸收。課程內(nèi)容（2）理解飲酒對健康和生長發(fā)育的影響、毒品的常見種類和危害。（3）理解健康和常見疾病的概念、影響健康的因素及定期體檢的必要性；理解正常體重、超重、肥胖和體重不足的概念，以及超重、肥胖與健康問題的關(guān)系；了解保持正常體重的方法。（4）理解視力不良對自身生活質(zhì)量等方面的影響。（5）

37、描述青春期生理與心理的變化，具有預(yù)防運(yùn)動過程中性騷擾的意識和行為。（6）掌握并運(yùn)用一些情緒調(diào)控方法，主動同他人交流與合作。（7）理解科學(xué)鍛煉的注意事項，知道骨折和心肺復(fù)蘇的處理原則與正確處理方法，如固定骨折部位、搬運(yùn)骨折患者的方法及心肺復(fù)蘇的操作步驟。學(xué)業(yè)要求（1）認(rèn)同體育鍛煉是健康生活方式的重要組成部分，通過有規(guī)律的科學(xué)鍛煉保持正常體重，促進(jìn)生長發(fā)育，能在運(yùn)動中保護(hù)自己。課程內(nèi)容（2）平衡膳食，做到飲食多樣；拒絕飲酒，遠(yuǎn)離毒品；接受青春期生理與心理的各種變化；通過戶外運(yùn)動緩解眼疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生或發(fā)展；向家庭成員講解定期體檢的必要性。（3）知道骨折后要正確固定相關(guān)部位，不能強(qiáng)行搬運(yùn)患者；能

38、根據(jù)傷清的輕重和周圍環(huán)境進(jìn)行搬運(yùn)處置；掌握實施心肺復(fù)蘇的簡單方法；保持情緒穩(wěn)定，能適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。教學(xué)提示（1）根據(jù)生活實際，引導(dǎo)學(xué)生主動開展學(xué)習(xí)活動，如從營養(yǎng)、鍛煉等角度調(diào)控自己的體重等，提高學(xué)生綜合運(yùn)用知識的能力。（2）重視調(diào)研活動，引導(dǎo)學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，如查閱網(wǎng)絡(luò)、報刊中相關(guān)的資料和報道，調(diào)查家人和朋友日常生活中飲食、作息、運(yùn)動等方面的行為習(xí)慣，收集酗酒、吸毒等對健康造成危害的一些實例，并在討論的基礎(chǔ)上設(shè)計以健康教育為主題的板報等，提高學(xué)生的探究意識和實踐能力。課程內(nèi)容（3）注重采用多種教學(xué)方式，通過課堂講授、演講匯報、交流研討、健康主題日活動、外出參觀學(xué)習(xí)等方式或途徑

39、，促進(jìn)學(xué)生獲取健康教育的知識和方法，養(yǎng)成健康行為。達(dá)到水平四目標(biāo)要求內(nèi)容要求（1）分析和評估影響健康的因素；了解我國關(guān)于控?zé)?、限酒、反興奮劑、禁毒的法律法規(guī)。（2）理解肥胖的概念、危害、致因，掌握科學(xué)評價和管理體重的方法，以及預(yù)防脊柱側(cè)彎的方法。（3）分析視力不良對職業(yè)發(fā)展的影響。（4）掌握體育運(yùn)動中體溫、脈搏等的自我測評和監(jiān)控方法，以及與同伴交流合作的方法等；理解體育運(yùn)動對促進(jìn)大腦健康、調(diào)控情緒、釋放壓力、預(yù)防焦慮和抑郁的作用。（5）理解性騷擾的危害，提高預(yù)防性騷擾的意識和能力。（6）理解常規(guī)體檢的具體項目、指標(biāo)、意義和常見疾病的癥狀，掌握各種常見疾病的預(yù)防方法。課程內(nèi)容（7）掌握預(yù)防運(yùn)動傷

40、病的知識與技能、溺水自救和配合他救的方法，掌握在踩踏事故、火災(zāi)、地震、海嘯等突發(fā)事件中的自我保護(hù)和逃生技能，以及重污染天氣中的戶外防護(hù)方法。學(xué)業(yè)要求（1）體育鍛煉時能進(jìn)行自我監(jiān)控，預(yù)防運(yùn)動傷病和性騷擾，調(diào)控情緒、緩解壓力、應(yīng)對挫折，預(yù)防焦慮和抑郁；具有合作意識和能力。（2）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，建立公共衛(wèi)生意識；定期參加常規(guī)體檢；科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合。（3）在發(fā)生各類自然災(zāi)害和公共安全事件時能自我保護(hù)、逃生和求助，溺水時能積極自救和配合他救。教學(xué)提示（1）重視課內(nèi)與課外有機(jī)結(jié)合，如引導(dǎo)學(xué)生向親友講述控?zé)煛⒎磁d奮劑、禁毒的相關(guān)法律法規(guī)及肥胖的危害和致因，模擬演示安全簡單的止血方法、溺水自救和配合他救

41、的方法，用身體質(zhì)量指數(shù) （BMI）測評自己和家庭成員的體重等，提高學(xué)生的實踐操作能力。課程內(nèi)容（2）開展探究學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考、研討和實踐體驗，探索適合自己的釋放壓力、緩解焦慮的有效方法，制訂預(yù)防肥胖或營養(yǎng)不良的方案等，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。（3）積極開發(fā)和利用健康教育課程資源，如應(yīng)用健康教育的課件、圖文資料、音像制品等進(jìn)行教學(xué)，組織學(xué)生參與各類健康教育活動、參觀健康教育主題展覽，邀請家長或社會專業(yè)人士走進(jìn)健康教育課堂等，提升教學(xué)效果，加深學(xué)生對身心健康的理解。（四）專項運(yùn)動技能專項運(yùn)動技能包括球類運(yùn)動、田徑類運(yùn)動、體操類運(yùn)動、水上或冰雪類運(yùn)動、中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動、新興體育類運(yùn)

42、動六類，每類包含若干運(yùn)動項目。為使學(xué)校更好地設(shè)計和安排某類運(yùn)動項目的課程內(nèi)容，本標(biāo)準(zhǔn)歸納和提出了每類運(yùn)動的總體內(nèi)容要求、學(xué)業(yè)要求和教學(xué)提示，并各選擇3個項目作為案例，分水平提出具體內(nèi)容要求。其中，內(nèi)容要求主要包括基礎(chǔ)知識與基本技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體能、展示或比賽、規(guī)則與裁判方法、觀賞與評價。學(xué)?？蓳?jù)此舉一反三 結(jié)合實際情況，創(chuàng)造性地設(shè)計其他運(yùn)動項目的課程內(nèi)容。課程內(nèi)容1球類運(yùn)動球類運(yùn)動是人們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自我發(fā)展和休閑娛樂而創(chuàng)造的以球為載體，在開放和對抗情境中合理運(yùn)用攻防技戰(zhàn)術(shù)，以戰(zhàn)勝對方為直接目的的體育活動。球類運(yùn)動的主要特點(diǎn)是結(jié)果的不確定性、應(yīng)激反應(yīng)的即時性、技能操控的復(fù)雜性、戰(zhàn)術(shù)選擇的針對性和有

43、效性等。本標(biāo)準(zhǔn)中的球類運(yùn)動項目，可分為同場對抗項目和隔網(wǎng)對抗項目，前者是雙方在同一場地內(nèi)進(jìn)行的有身體接觸的對抗性運(yùn)動項目（如籃球、橄欖球等），后者是雙方在各自區(qū)域內(nèi)進(jìn)行的無直接身體接觸的對抗性運(yùn)動項目（如排球、乒乓球等）；又可分為集體性球類運(yùn)動項目和個體性球類運(yùn)動項目，前者是多人相互合作的對抗性運(yùn)動項目（如足球、手球等），后者是以個人為主的對抗性運(yùn)動項目（如羽毛球、網(wǎng)球等）。 球類運(yùn)動除了與其他類運(yùn)動具有共同的育人價值和能力要求外，在激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力、預(yù)判能力和決策能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、遵守規(guī)則、公平競爭等體育品德方面具有獨(dú)特的育人價值。課程內(nèi)容學(xué)業(yè)要求（1）做出所

44、學(xué)球類運(yùn)動項目的基本動作和簡單組合動作，并在游戲和比賽中運(yùn)用；能參與班級內(nèi)簡化規(guī)則與要求的游戲和比賽；體能水平有所提高；說出與所學(xué)球類運(yùn)動項目相關(guān)的動作術(shù)語，每學(xué)期觀看不少于8次所學(xué)球類運(yùn)動項目的比賽。（2）體驗所學(xué)球類運(yùn)動項目游戲的樂趣，能與同伴一起參與學(xué)練，適應(yīng)新的合作環(huán)境，與同伴互愛互助，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神。 （3）按照所學(xué)球類運(yùn)動項目的規(guī)則和要求參與游戲和比賽，在挑戰(zhàn)自身身體極限且保證安全的情況下能堅持完成學(xué)練任務(wù)，表現(xiàn)出克服困難、勇敢堅毅的意志品質(zhì)。教學(xué)提示（1）創(chuàng)設(shè)多種形式的游戲情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在游戲中學(xué)練，既產(chǎn)生愉悅的體驗，又習(xí)得運(yùn)動技能，如在籃球運(yùn)球教學(xué)中設(shè)計“交通信號

45、燈”游戲，在足球傳球教學(xué)中設(shè)計“穿越隧道”游戲等。課程內(nèi)容引導(dǎo)學(xué)生在游戲情境中逐步了解運(yùn)動項目的規(guī)則，學(xué)會按照運(yùn)動規(guī)則和要求參與學(xué)習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識和團(tuán)隊合作意識。（2）活動內(nèi)容設(shè)計應(yīng)體現(xiàn)所學(xué)球類運(yùn)動項目的特征，活動方法要相對簡單、具有一定變化，如在籃球運(yùn)球或傳球教學(xué)中，通過從無人防守到有人防守、從消極防守到積極防守的變化，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)不同環(huán)境的能力。（3）重視球類運(yùn)動項目游戲中比賽情境的創(chuàng)設(shè)，適當(dāng)調(diào)整規(guī)則與要求、變換場地與器材等，如在足球教學(xué)中可以縮小場地、不設(shè)守門員、放大球門或設(shè)置多個小球門等，增加進(jìn)球機(jī)會，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生獲得成就感，建立自信心。（4）注重精講多練的

46、原則，把更多時間留給學(xué)生體驗，讓學(xué)生充分地動起來。在教學(xué)中，不要過度強(qiáng)調(diào)動作細(xì)節(jié)，更不能一節(jié)課只讓學(xué)生學(xué)練單一動作，應(yīng)讓學(xué)生盡早體驗多種動作之間的聯(lián)系，參與所學(xué)球類運(yùn)動項目的完整活動，加深對所學(xué)項目的體驗和理解。課程內(nèi)容（5）引導(dǎo)學(xué)生主動思考學(xué)練過程中遇到的問題，如組織小組討論 “如何把足球停穩(wěn)？” “如何把籃球投準(zhǔn)？” “為什么打不著乒乓球？” 等，提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識及分析問題、解決問題的能力。（6）重視體能練習(xí)的多樣性、趣味性、補(bǔ)償性和整合性，促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生遇到困難努力克服和繼續(xù)堅持學(xué)練的意志品質(zhì)。達(dá)到水平三目標(biāo)要求內(nèi)容要求課程內(nèi)容學(xué)業(yè)要求（1）掌握所學(xué)球類運(yùn)動項目主要

47、的基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，并運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)參與班級內(nèi)的教學(xué)比賽；體能水平進(jìn)一步提高；能描述所學(xué)球類運(yùn)動項目的基本動作技術(shù)要領(lǐng)和基本規(guī)則；每學(xué)期觀看不少于8次所學(xué)球類運(yùn)動項目的比賽，并能進(jìn)行簡要評價。（2）運(yùn)用所學(xué)球類運(yùn)動項目積極地參與體育鍛煉，在學(xué)練和比賽中與同伴交流合作，能調(diào)控情緒，運(yùn)用預(yù)防運(yùn)動損傷的簡單方法。（3）在所學(xué)球類運(yùn)動項目的學(xué)練和比賽中自尊自信，能正確看待運(yùn)動中的正常碰撞與摔倒，關(guān)注同伴，遵守規(guī)則，尊重對手，履行自己的職責(zé)。教學(xué)提示（1）根據(jù)球類運(yùn)動項目技戰(zhàn)術(shù)學(xué)練的不同階段，有針對性地創(chuàng)設(shè)活動情境。在初始學(xué)練階段，可以設(shè)計游戲情境下的活動，如足球的” 過山洞”游戲、籃球的

48、貓捉老鼠”游戲、乒乓球的 托球接力游戲等；課程內(nèi)容在動作技術(shù)學(xué)練階段，可以設(shè)計對抗情境下提高控球能力與合作能力的活動，如足球?qū)W練中的固定區(qū)域設(shè)防守者破壞運(yùn)控球練習(xí)、籃球?qū)W練中的“逃脫追捕”運(yùn)球練習(xí)、乒乓球?qū)W練中的兩人向墻上指定區(qū)域擊球比賽等；在戰(zhàn)術(shù)學(xué)練階段，可以設(shè)計特定規(guī)則情境下的活動，如無越位規(guī)則的足球比賽、降低持球走步要求的籃球比賽、規(guī)定發(fā)球搶攻成功得兩分的乒乓球比賽等，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)攻與防守的意識和能力。（2）在教學(xué)中注意增加球感練習(xí)和運(yùn)動時間，提高學(xué)生對已學(xué)動作技術(shù)的熟練程度，如為了保證練習(xí)或比賽持續(xù)進(jìn)行，可以在場地周圍擺放一定數(shù)量的備用球，節(jié)省撿球時間。（3）活動內(nèi)容設(shè)計應(yīng)體現(xiàn)技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)

49、的進(jìn)階性和連貫性，要讓學(xué)生由易到難、循序漸進(jìn)學(xué)練基本技戰(zhàn)術(shù)，并在不同情境中加以運(yùn)用，如傳接球射門活動，可以由設(shè)置障礙向設(shè)置防守者過渡，進(jìn)攻路線由中路向邊路過渡等。每節(jié)課應(yīng)安排8、10分鐘教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力，以及團(tuán)隊合作和公平競爭的意識。（4）在球類運(yùn)動項目的體能教學(xué)中，可以提高體能練習(xí)的強(qiáng)度和密度，逐步融人專項體能練習(xí)。練習(xí)方法要適當(dāng)，練習(xí)形式要多樣，尊重個體差異，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅持不懈的意志品質(zhì)。課程內(nèi)容（5）在教學(xué)比賽中，注意讓學(xué)生了解所學(xué)球類運(yùn)動項目的文明禮儀，如比賽開始和結(jié)束時向觀眾敬禮、與對方隊員握手或擁抱，同伴進(jìn)球后主動上前擊掌祝賀等，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育品格。（6）引

50、導(dǎo)學(xué)生通過報刊、網(wǎng)絡(luò)等途徑學(xué)習(xí)所學(xué)球類運(yùn)動項目的文化知識，加深對該運(yùn)動項目的理解。達(dá)到水平四目標(biāo)要求內(nèi)容要求課程內(nèi)容學(xué)業(yè)要求（1）掌握所學(xué)球類運(yùn)動項目的基本動作技術(shù)、組合動作技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合，運(yùn)用所學(xué)球類運(yùn)動項目技戰(zhàn)術(shù)參與班級內(nèi)的教學(xué)比賽；在比賽中表現(xiàn)出充沛的體能；能描述所學(xué)球類運(yùn)動項目的相關(guān)原理和文化，在比賽中合理運(yùn)用主要的比賽規(guī)則，承擔(dān)班級內(nèi)比賽的裁判工作；每學(xué)期觀看不少于8次所學(xué)球類運(yùn)動項目的比賽，并能對某場高水平比賽作出分析與評價。（2）在所學(xué)球類運(yùn)動項目學(xué)練和比賽中保持良好、穩(wěn)定的情緒，與同伴默契配合；學(xué)會安全地參與運(yùn)動，發(fā)生傷害事故時能進(jìn)行簡單處理；能運(yùn)用所學(xué)球類運(yùn)動項目知識與技能制

51、訂并實施鍛煉計劃。（3）在所學(xué)球類運(yùn)動項目的比賽中遵守規(guī)則，尊重裁判，尊重對手，勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，能正確看待比賽勝負(fù)。教學(xué)提示（1）注重球類運(yùn)動項目結(jié)構(gòu)化技能的教學(xué)。課程內(nèi)容教學(xué)中要重視學(xué)生對多種基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)的學(xué)練，引導(dǎo)學(xué)生體驗技術(shù)之間的有機(jī)聯(lián)系，如每節(jié)籃球課都要讓學(xué)生學(xué)練傳球、運(yùn)球和投籃等基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，每節(jié)排球課都要讓學(xué)生學(xué)練傳球、墊球、發(fā)球、扣球等基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，每節(jié)乒乓球課都要讓學(xué)生學(xué)練發(fā)球與接發(fā)球、攻球、推擋等基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)等。通過結(jié)構(gòu)化技能的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)練球類運(yùn)動項目的興趣和積極性，促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)動作技術(shù)之間的連貫和銜接，提高學(xué)

52、生對動作技術(shù)的理解力和掌握程度。（2）重視球類運(yùn)動項目戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。球類運(yùn)動項目，尤其是集體性球類運(yùn)動項目的戰(zhàn)術(shù)配合至關(guān)重要。本水平的戰(zhàn)術(shù)教學(xué)應(yīng)先強(qiáng)化基礎(chǔ)配合，再逐步進(jìn)行全隊整體配合教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神。（3）保證球類運(yùn)動項目教學(xué)比賽的時間。每節(jié)課都應(yīng)安排一定時間，讓所有學(xué)生都有機(jī)會參與班級內(nèi)的教學(xué)比賽。比賽人數(shù)可以多種多樣，如籃球比賽可以是二對二、三對三、五對五，足球比賽可以是三對三、五對五、七對七，乒乓球比賽可以是單打、雙打；比賽場地可以因地制宜，如足球比賽既可以在小場地進(jìn)行，也可以在大場地進(jìn)行等。通過比賽提高學(xué)生所學(xué)球類運(yùn)動項目的技戰(zhàn)術(shù)水平。課程內(nèi)容（4）加強(qiáng)球類運(yùn)動項目的體

53、能練習(xí)。每節(jié)課安排10分鐘左右的體能教學(xué)，豐富體能練習(xí)形式，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平和運(yùn)動技能水平。（5）重視球類運(yùn)動項目主要規(guī)則的教學(xué)。教學(xué)中應(yīng)重點(diǎn)講解犯規(guī)與不正當(dāng)行為。學(xué)生在對抗練習(xí)或教學(xué)比賽中出現(xiàn)常見的違規(guī)行為時，應(yīng)暫停練習(xí)或比賽并進(jìn)行解析與糾正；盡量讓學(xué)生承擔(dān)裁判工作，幫助學(xué)生形成規(guī)則意識和公平競爭意識。2田徑類運(yùn)動田徑類運(yùn)動是走、跑、跳、投擲等運(yùn)動項目，以及由以上部分項目組成的全能運(yùn)動項目的總稱，其特點(diǎn)是以個人為主獨(dú)立完成速度、高度或遠(yuǎn)度等的較量。本標(biāo)準(zhǔn)中的田徑類運(yùn)動項目可分為跑（如短跑、中長跑、跨欄跑、接力跑等）、跳（如跳高、跳遠(yuǎn)等）、投擲（如推鉛球、擲實心球、擲壘球等）三類。田徑類

54、運(yùn)動除了與其他類運(yùn)動具有共同的育人價值和能力要求外，在發(fā)展學(xué)生的心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、位移速度，提高學(xué)生的反應(yīng)能力、注意力，培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取、堅忍不拔、挑戰(zhàn)自我的體育精神等方面具有獨(dú)特的育人價值。課程內(nèi)容田徑類運(yùn)動中的短跑項目主要發(fā)展學(xué)生的快速移動能力，提高學(xué)生的無氧代謝水平；中長跑項目主要發(fā)展學(xué)生的耐久力，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能；跳躍項目主要發(fā)展學(xué)生的彈跳力、身體控制能力和靈敏性，增加學(xué)生跳躍的遠(yuǎn)度和高度；投擲項目主要發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和爆發(fā)力，增加學(xué)生投擲的遠(yuǎn)度。（內(nèi)容要求、學(xué)業(yè)要求、教學(xué)提示略，另課教學(xué)）3體操類運(yùn)動體操類運(yùn)動是通過徒手、持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的成套動作

55、，充分展現(xiàn)身體控制能力，塑造健美形體，并具有一定藝術(shù)表現(xiàn)力的體育活動。本標(biāo)準(zhǔn)中的體操類運(yùn)動項目可分為兩類： 類是技巧與器械體操（如支撐跳躍、技巧運(yùn)動、低單杠運(yùn)動等），其特點(diǎn)是身體做出支撐、倒置、滾動、旋轉(zhuǎn)、跳躍、翻騰、環(huán)繞、伸展等動作；另一類是藝術(shù)性體操（如韻律操、健美操等），其特點(diǎn)是伴隨音樂展現(xiàn)節(jié)奏明快、剛勁有力、舒展優(yōu)美的動作。課程內(nèi)容體操類運(yùn)動除了與其他類運(yùn)動具有共同的育人價值和能力要求外，對于增強(qiáng)學(xué)生的身體控制能力，提高學(xué)生的動作準(zhǔn)確性、方位意識、時空概念等有著不可替代的作用，還能有效提高學(xué)生的肌肉力量、肌肉耐力和靈敏性等，在培養(yǎng)學(xué)生的自立自強(qiáng)、勇敢堅毅、不怕挫折、自尊自信、樂觀開朗等

56、優(yōu)良品質(zhì)方面具有獨(dú)特的育人價值。技巧與器械體操有助于培養(yǎng)學(xué)生的自立、勇敢、堅忍等意志品質(zhì)，藝術(shù)性體操有助于培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感、美感、想象力和表現(xiàn)力等。（內(nèi)容要求、學(xué)業(yè)要求、教學(xué)提示略，另課教學(xué)）4水上或冰雪類運(yùn)動水上或冰雪類運(yùn)動是人們在水環(huán)境或冰雪環(huán)境中開展的體育活動。水上或冰雪類運(yùn)動不同于旱地運(yùn)動，具有獨(dú)特的環(huán)境特征。本標(biāo)準(zhǔn)中的水上或冰雪類運(yùn)動項目可分為兩類：一類是水上運(yùn)動項目（如蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等），另一類是冰雪運(yùn)動項目（如速度滑冰、高山滑雪、冰球等）。課程內(nèi)容水上或冰雪類運(yùn)動除了與其他類運(yùn)動具有共同的育人價值外，在發(fā)展學(xué)生快速適應(yīng)水環(huán)境或冰雪環(huán)境的能力，提高學(xué)生的肌肉力量、心肺耐力

57、、位移速度、協(xié)調(diào)性和平衡能力等體能，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇往直前、堅忍不拔、挑戰(zhàn)自我的體育精神等方面具有獨(dú)特的育人價值。其中，水上運(yùn)動項目能顯著提升學(xué)生的心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力，培養(yǎng)學(xué)生自救和救人的能力，是可以受用一生的健身手段；冰雪運(yùn)動項目有利于提高學(xué)生的心肺耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，增強(qiáng)學(xué)生的耐寒能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、敢于挑戰(zhàn)的精神。（內(nèi)容要求、學(xué)業(yè)要求、教學(xué)提示略，另課教學(xué)）5中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動起源于生產(chǎn)勞動、典禮祭祀、軍事戰(zhàn)爭、娛樂健身等，是經(jīng)過歷代傳承、具有濃厚民族文化色彩和特征的體育活動。課程內(nèi)容該類運(yùn)動的主要特點(diǎn)是地域特色鮮明、技法形式多元、健身養(yǎng)生

58、一體、文化形態(tài)多樣。本標(biāo)準(zhǔn)中的中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動項目可分為武術(shù)類運(yùn)動項目（如長拳、形意拳、八卦掌、中國式摔跤、太極拳、射箭、射弩等）和其他民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動項目（如舞龍、舞獅、搖旱船、跳竹竿、賽龍舟、蕩秋千、搶花炮、珍珠球、毽球、蹴球等）。中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動除了與其他類運(yùn)動具有共同的育人價值外，在培養(yǎng)學(xué)生的中華民族認(rèn)同感、文化自信等方面具有重要作用。其中，武術(shù)類運(yùn)動項目有助于弘揚(yáng)立身正直、見義勇為、自強(qiáng)不息、厚德載物的尚武精神，促進(jìn)學(xué)生理解和踐行中華傳統(tǒng)體育與養(yǎng)生文化；其他民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動項目有助于學(xué)生形成對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育的文化認(rèn)同，增強(qiáng)民族自信和民族自豪感。6新興體育類運(yùn)動新興體

59、育類運(yùn)動是指在國際上比較流行、在國內(nèi)開展不久或國內(nèi)外新創(chuàng)的、大眾運(yùn)動色彩濃郁、深受青少年喜愛的體育活動。課程內(nèi)容該類運(yùn)動的主要特點(diǎn)是形式新穎，具有較強(qiáng)的時尚性和挑戰(zhàn)性。本標(biāo)準(zhǔn)中的新興體育類運(yùn)動項目可分為生存探險類項目（如定向運(yùn)動、野外生存、遠(yuǎn)足、登山、攀巖等）和時尚運(yùn)動類項目（如花樣跳繩、輪滑、滑板、極限飛盤、跆拳道、獨(dú)輪車、小輪車、飛鏢等）。新興體育類運(yùn)動除了與其他類運(yùn)動具有共同的育人價值和能力要求外，在增進(jìn)學(xué)生對不同國家和地域體育文化的了解，激發(fā)學(xué)生的求知欲與探索欲、好奇心與冒險精神等方面具有獨(dú)特的育人價值。其中，生存探險類項目主要在自然場地進(jìn)行，具有較強(qiáng)的挑戰(zhàn)性、探險性及結(jié)果的不可預(yù)測性

60、，有利于促使學(xué)生運(yùn)用多學(xué)科的知識與技能，提高應(yīng)對各種突發(fā)事件的能力；時尚運(yùn)動類項目是隨著社會發(fā)展與健康生活需求而衍生出來的，具有娛樂性、休閑性和實用性等特點(diǎn)，有助于培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識，增強(qiáng)學(xué)生對新鮮事物的接受能力與適應(yīng)能力。（內(nèi)容要求、學(xué)業(yè)要求、教學(xué)提示略，另課教學(xué)）課程內(nèi)容（五）跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)跨學(xué)科融合一直是學(xué)生提高運(yùn)動能力、學(xué)習(xí)健康知識和傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育的重要方式和途徑。體育與健康課程應(yīng)融合多門課程，充分發(fā)揮育人功能，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。體育與健康課程的跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)部分主要立足于核心素養(yǎng)，結(jié)合課程的目標(biāo)體系，設(shè)置有助于實現(xiàn)體育與德育、智育、美育、勞動教育和國