1、體育理論考試試1. (A)是人體內(nèi)含量最多的組成成分，它占人體體重的60%-70%A. 水 B. 脂肪 C. 蛋白質 D. 無機鹽2. (C)的基本作用是構建和修補組織，同時也參與維持機體的功能，以調節(jié)機體代謝和抵抗疾病。A.水 B. 脂肪C.蛋白質 D.無機鹽3. 在感冒期間，增加(D)的攝入可減緩感冒癥狀。A. 無機鹽 B. 維生素 A C. 維生素 B D. 維生素 C4. 世界衛(wèi)生組織建議每人每日食鹽用量不超過(C)為宜?？?克 克 克5. ( A ) 與老年骨質疏松癥有密切關系。A. 鈣 B. 鎂 C. 鋅 D. 鐵6. 在體育鍛煉過程中， 用鼻呼吸還是用嘴呼吸， 這是鍛煉者應注意的

2、一個問題。般來說，在輕微活動時，最好用(C)呼吸，因為空氣經(jīng)過它的過濾后，可以提高溫度，變得清潔而濕潤，符合呼吸衛(wèi)生。A. 鼻和嘴 B. 嘴C. 鼻 D. 鼻呼嘴吸7. （A）目的是加快心率、升高體溫，增加肌肉的血流量，預防運動損傷的發(fā)生A. 準備活動 B. 放松活動 C. 有氧運動 D. 無氧運動8. 運動中補水，應采用（B）原則。A. 少次多量 B. 多次少量 C. 多次多量 D. 少次少量9. 醫(yī)學研究表明，心血管病人的適宜鍛煉時間以安排在（ D最為安全。A. 傍晚 B. 上午 C. 清晨D. 下午10. 以下項目絕對不屬于耐力性運動項目的是（A）。A. 長跑 B. 短跑 C. 游泳 D

3、. 騎自行車11. 運動處方包括健身運動處方、競技訓練運動處方和（D）。A. 康復運動處方B.健腦運動處方C. 身心運動處方D. 治療性運動處方12. 按摩手法中，（A）要求用指或掌著力，單向直線推動。A. 推法 B. 擦法 C. 搓法 D. 摩法13. 按摩手法中，（C）用拇指與食、中兩指，或拇指與其余四指的指面著力，相對 用力，進行有節(jié)律的提拿揉捏。A. 掐法 B. 撥筋法 C. 拿法 D. 刮法A. 頭 B. 軀干 C. 四肢 D. 頸部15. 腕掌側橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕肌腱之間為（A）穴。A. 內(nèi)關 B. 外關 C. 列缺 D. 合谷16. 鼻唇溝上1/3與下2/3的交界處為（

4、C）穴。A. 四白 B. 迎香 C. 人中 D. 承泣17. 腳底凹陷中，在腳底正中線上前1/3與后2/3交界處為（A）穴。A. 涌泉 B. 足三里 C. 環(huán)跳 D. 懸鐘18. （ B）是以調整和保護運動員良好的競技狀態(tài)，增進和發(fā)展運動鞋員潛在體能, 達到運動成績?yōu)槠淠康摹. 經(jīng)穴按摩 B. 運動按摩 C. 保健按摩 D. 治療按摩19. 以下不屬于按摩禁忌證的是（ D）。A. 皮膚濕疹 B. 嚴重肺病患者 C. 體內(nèi)有金屬固定物 D. 肩頸酸痛者20. 大椎穴的位置在（ B）。A. 頸部第五六頸椎之間 B. 背部第七頸椎與第一胸椎之間正中處C. 背部第一、二胸椎之間 D. 背部第二、第三

5、胸椎之間21. 少吃動物肉及內(nèi)臟可以減少 （ A ） 的發(fā)病率A. 高血壓 B. 痛風癥 C. 關節(jié)炎 D. 心腦血管疾病及癌癥22. 養(yǎng)生功是中國獨創(chuàng)的一種健身功法，其特點是通過意、氣、（C）相結合的鍛煉,以達到健身和防治疾病的目的。A. 精 B. 神C.體D. 思23. 飯后立即運動 , 會使參與胃腸消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 從而影響食物的消化和吸收 ，一般認為飯后（B）小時左右再進行運動較為適宜。A. 小時 B. 1 小時 C. 小時 D. 2 小時24. 下列情況不屬于亞健康的是（D）。A. 疲勞、煩躁 B. 健忘、虛弱 C. 困倦、心悸 D. 發(fā)燒、嘔吐25. 安全食

6、品應該包括（ A）。A. 無公害農(nóng)產(chǎn)品、綠色食品、有機食品B. 草雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品C. 水果、蔬菜、面包D. 豬肉、羊肉、狗肉26. 一般來說，（C）中的蛋白質含量比較低。27. 合理的運動頻率是每周進行（C）練習。A. 1-2 次 B. 2-3 次 C. 3-5 次 D. 5-7 次28. 312 經(jīng)絡鍛煉法中，“1”是指（ A）。A. 腹式呼吸 B. 一種運動方式 C. 按摩 D. 一條經(jīng)脈胸悶、29. 運動量過大， 機體短時間不能適應突然增大的運動量， 而出現(xiàn)呼吸困難、 動作遲緩、肌肉酸痛等癥狀，甚至不想繼續(xù)運動，這種現(xiàn)象在運動生理學中被稱為 （ B ） 。A. 運動中腹痛 B. 極點

7、 C. 肌肉酸痛 D. 中暑30. （ B）是針對健康者的運動處方，可以增強體質，提高健康水平。A. 康復運動處方B. 健身運動處方C. 醫(yī)療運動處方 D. 競技訓練運動處方31. （ D）是指機體由激烈運動狀態(tài)逐漸過渡到相對安靜狀態(tài)的過程。A. 準備階段B.正式鍛煉階段C. 運動高峰階段D. 整理階段32. （ B）是使身體維持在相對較高機能狀態(tài)下持續(xù)運動鍛煉的過程。A. 準備階段B. 正式鍛煉階段C. 運動高峰階段 D. 整理階段33. 身體素質包括( C)。A. 走、跑、跳、投、攀、爬、舉、擲等B. 脈率、血壓、肺活量C. 力量、速度、耐力、靈敏、柔韌D. 身體姿勢、器官組織34. 運動

8、員疾跑后不能立即站立不動，需繼續(xù)慢跑的原理是 ( D )A. 防止低血糖的發(fā)生 B. 有利于心功能的恢復C. 有利于氧債的償還 D. 防止重力性休克35. 暈厥是暫時性知覺喪失現(xiàn)象，其主要發(fā)生原理是( A ) 。A. 腦部突然一時供血不足B. 循環(huán)功能障礙C. 急性心功能紊亂D. 植物神經(jīng)功能紊亂 多項選擇1. 人體內(nèi)的微量元素包括（ 碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷及鐵等）。（ 題目好像錯 了）A.糖B.脂肪C.維生素E.蛋白質F.無機鹽2. 平衡膳食寶塔包含了我們每天應吃的主要食物種類，其中包括：（ A、 B、 C、D、 E ）。A. 油脂類 B. 谷類 C. 蔬菜和水果D. 魚、禽、肉、蛋 E

9、. 奶類和豆類 .3. 目前世界衛(wèi)生組織倡導的健康四大基石是 （ A C ）。A. 戒煙限酒、心理平衡B. 體育鍛煉、增強體質C. 合理膳食、適量運動 D. 身心健康、飲食健康 4. 許多膳食是高熱量、 高糖、高脂肪和高鈉的， 這些過高成分往往會引發(fā) （ A B C D ） 等多種疾病。A. 心血管疾病 B. 肥胖 C. 癌癥 D. 糖尿病 5. 下列關于耐力練習有益身體健康的敘述中，正確的是（ A B C D ）。A. 能降低心血管疾病發(fā)生的危險性B. 可以引起肺結構和呼吸系統(tǒng)功能的變化，使呼吸肌耐力增加C. 增加骨骼肌有氧供能能力，使鍛煉者利用脂肪的能力增加。D. 可減少體脂百分比，有效控

10、制體重。 .6. 下列關于體育鍛煉有利于運動系統(tǒng)發(fā)育的敘述中，正確的是(A B C D ) 。A. 使關節(jié)更靈活、牢固B. 使骨內(nèi)的無機物含量增加，使骨更堅固C. 增強骨密度，改善骨的結構D. 促使兒童的骨長長、長粗 .7. 以下不屬于合理膳食的是( A C )。A. 生吃胡蘿卜 B. 少吃腌、泡菜C. 少喝綠茶 D. 不喝長時間存放的涼白開水 .8. 經(jīng)常不吃早餐會給人體帶來很多傷害，包括( A B C D )A. 低血糖反應B.易患消化道疾病C. 體內(nèi)膽固醇高D.易患膽結石 9. 醫(yī)療體育的適應證包括( A B C D )A. 糖尿病 B. 神經(jīng)衰弱 C. 高血壓 D. 骨折或損傷未愈 .

11、10. 醫(yī)療體育的禁忌證包括( A C E )。A.截癱B.腰椎間盤突出C.發(fā)熱D.骨折或損傷未愈 E.腫瘤11. 煙草的主要有害成分是尼古丁、煙焦油和一氧化碳，長期吸煙易患(A B C D )等疾病。A. 慢性支氣管炎 B. 肺氣腫 C. 癌癥 D. 心臟病 . .12. 以下屬于室外健身器械的有( A B C D E F )。A. 摸高架 B. 肋木 C .太空漫步機 D. 天梯 E. 跑步機F. 功率自行車.13. 亞健康并不可怕， 只要我們注意養(yǎng)生和保健就可以走出亞健康的誤區(qū)。 下列做法 正確的是( B D E )。A. 長期休養(yǎng)B. 學會放松，保持良好心態(tài)C .長期服藥D .按時作息

12、，睡眠充足 E. 堅持運動 .14. 下列屬于有氧運動的有( A B C E )。A. 健身操 B. 慢跑 C.跳繩 D.舉重 E.游泳.經(jīng)絡鍛煉法中，“ 3”是指( A C D )A. 合谷穴 B. 人中穴C. 內(nèi)關穴 D. 足三里穴 A.松花蛋 B.油條 C.方便面D.豬肝17. 氣胸指胸膜腔內(nèi)蓄積有氣體。在臨床上可分為：（ A B C ）。A. 閉合性氣胸 B. 開放性氣胸 C. 張力性氣胸 D. 動力性氣胸 .18. 體育鍛煉前的準備活動主要作用包括：（ A B D ）A. 提高肌肉溫度，預防運動損傷。B. 提高內(nèi)臟器官的機能水平。C. 改變身體內(nèi)環(huán)境。D. 調節(jié)心理狀態(tài)。 19. 制

13、定運動處方的基本原則包括：（ A B C D ）A.因人而異 B.安全性 C.有效性 D.可調整性（全面性）.20. 一次完整的運動鍛煉應包括（ A B D ）階段。A. 準備階段 B. 正式鍛煉階段 C. 運動高峰階段 D. 整理階段 21. 以下哪些運動項目適合于準備活動階段：（ A B D ）。A. 快跑 B. 慢跑 C. 步行 D. 徒手操 . .22. 按摩的禁忌證包括（ B C D ）A. 發(fā)熱B. 腫瘤 C. 皮膚病 D. 膿腫 23. 體育意識的構成主要是( A B C D )A. 體育知識 B. 體育實踐 C. 態(tài)度狀態(tài) D. 體育素質 24. 增強肌肉力量和耐力的措施與方法

14、是( A B C )A. 等張練習 B. 等長練習 C. 等動練習D. 重復練習間隙練習F. 綜合練習法25. 引起大學生精神壓力的實質環(huán)境有( A B D )A. 風俗習慣 B. 意外事件 C. 地理條件D. 人際關系 26. 體育鍛煉對大學生心理健康的影響主要有( A B C D )A. 發(fā)掘大腦潛力，促進智能發(fā)展B. 提高體育鍛煉興趣，培養(yǎng)終身體育的意識和習慣C. 培養(yǎng)學生良好的人格品質D. 減緩應激和增進心理健康 27. 保持良好心理狀態(tài)的技巧有( A B C D )。A. 對自己有正確的定位 B. 學會放松和休息D.能保持良好A. 適當?shù)那榫w控制 B. 智力正常 C. 對自己能做出恰

15、當?shù)脑u價 的人際關系 E. 心理行為符合年齡特征 .29. 水的作用有( B C D E )。A. 提供能量B. 水是人體細胞和體液的重要組成部分，參與生理活動C. 負責將氧氣與營養(yǎng)素運輸?shù)襟w內(nèi)D. 調節(jié)體溫 . 在體內(nèi)有潤滑作用E. 將代謝產(chǎn)生的廢物與有害物質即時排出體外30. 脂肪在運動中的營養(yǎng)功能有( A B C D)。A. 提供熱量，維持體溫的恒定B. 構成人體組織結構成分，保護重要的器官C. 促進脂溶性維生素的吸收與利用D. 供應必需脂肪酸，促進嬰幼兒生長發(fā)育和合成前列腺素E. 維持體液平衡和酸堿平衡F. 解毒 .A. 供給能量 B. 構成組織細胞 C. 防止酮體生成D. 減少蛋白質

16、的消耗 E. 維持大腦、心肌和骨骼肌的正常功能F. 解毒 .32. 體育教學的主要特點是（ B C D）。A.師生的雙邊活動B. 一般在室外運動場上進行C. 從事各種身體練習D .主導作用和主體作用的結合 . .33. 下列屬于大學生體育鍛煉意識現(xiàn)狀的是（ A B C D）。A. 鍛煉意識不足 B. 男生鍛煉意識強于女生C. 課外活動參與少，鍛煉積極性不高D. 對體育鍛煉的重要性認識不足 . .34. 利用自然力鍛煉身體的方法有（ A B C D E ）。A. 日光浴 B. 空氣浴 C. 冷水浴 D. 冬泳 E. 戶外運動 .35. 決定運動負荷大小的主要因素是（）。A. 運動成績 B. 運動

17、量 C. 運動強度 D. 運動心率 36. 運動節(jié)食減肥的原則是（）A. 肥胖的預防重于治療B. 堅持運動、節(jié)食和行為改變的計劃C. 有氧運動加力量練習效果最佳D. 堅持的原則 37. 下面屬于體育項目選擇的依據(jù)的是（）。A. 以體質特征為基礎，以個人興趣為方向確立選項，注重個性發(fā)展B. 揚長補短，注重身心協(xié)調發(fā)展C. 糾正心理缺陷，培養(yǎng)健全人格D. 以職業(yè)需要為前提，為將來的工作做準備 38. 預防亞健康的措施有（）。A. 合理膳食 B. 適量運動 C. 戒煙限酒 D. 心理平衡39. 影響肌肉適能的因素有（）。A. 肌源性因素 B. 神經(jīng)源性因素 C. 年齡 D. 性別 40. 體育鍛煉對

18、心血管系統(tǒng)的影響是（）。A. 心臟運動性肥大 B. 安靜時心跳率減慢C. 心臟工作的“節(jié)省化” D. 運動時血壓的變化大于一般人 .41. 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心臟的變化為（）。C. 心室變小 D. 心臟的體積和容積增大 42. 選項中那些是慢性腸胃疾病的運動治療法（）。A.仰臥單伸腿 B.仰臥起坐 C.內(nèi)養(yǎng)功 D.腹部按摩.43. 體育課生理負荷的測定與評價的方法有（）。A. 學生自我感覺法 B. 生理測定法 C. 觀察法 D. 醫(yī)療檢測法 44. 堅持有氧鍛煉可以增強人們的心肺耐力， 促進人的身體健康， 下列屬于有氧練習 的是 （） 。A. 拳擊 B. 慢跑 C. 游泳 D. 跳繩 E.

19、 跳高 .45. 人類健康的三大殺手是（）。A. 心腦血管病 B. 癌癥 C. 高血壓 D. 糖尿病 46. 下列哪些食品可以幫助消除體內(nèi)過多的酸性物質（）。A. 豆制品 B. 肉 C. 魚 D. 蔬菜 E. 水果 .47. 羅伯特 . 萊克把身體與環(huán)境 （ ） 相互協(xié)調一致的平衡狀態(tài)稱之為“最佳狀態(tài)”A. 情感與心理B.環(huán)境與社會C. 身體與健康D.精神與社會 48. 對于普通大學生來講，公共體育課的主要追求目標有（）A. 培養(yǎng)運動項目興趣，樹立終身體育思想B. 增強體質，健康身體C. 培養(yǎng)并提高運動技能D. 增進健康，樹立“健康第一”的思想。 49. 運動改善身體成分的機理主要是指（）。A

20、. 運動可促進脂肪分解 B. 運動可降低血脂C. 運動后降低食欲D. 運動增加能量代謝 50. 根據(jù)個體的行為和未來進程，可將鍛煉計劃分為下列哪幾個階段（）A. 前意向階段 B. 思考階段 C. 準備階段D. 行動階段 E. 保持階段 .51. 體育鍛煉前進行準備活動的作用是（）A. 提高肌肉溫度 B. 提高肌肉組織黏滯性C. 提高內(nèi)臟器官機能水平D. 提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性 52. 體育鍛煉后進行整理活動的作用是（）。A. 使人體逐漸過渡到安靜狀態(tài) B. 有效促進體力恢復C. 減輕肌肉酸痛，消除疲勞 D. 提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性A. 脈搏率 B.體重C.運動成績 D.肺活量.54. 體育動機、興趣、

21、態(tài)度、習慣是體育參與的動力調節(jié)系統(tǒng)，它具有（）功能。A. 定向功能 B. 始動功能 C. 強化功能 D. 維持功能 55. 蛋白質的基本功能有（）。A. 構建機體和修復組織 B. 調節(jié)機體代謝和抵抗疾病C. 提供機體參與運動所需熱量 D. 清除體內(nèi)廢物 56. 維生素D對體內(nèi)的鈣磷代謝及骨髓生長極為重要， 它能促進腸道對鈣、磷的吸收；增進腎曲管對鈣、磷的回吸收；促進骨髓及牙齒的鈣化及正常發(fā)育。故維生素D能預防及治療 （ ） 。A. 佝僂病 B. 呆小病 C. 骨軟化癥 D. 侏儒癥 57. 成人體液總量約占體重的60%70% （平均），而體液是由（）組成，廣泛分布于細胞內(nèi)外，構成人體的內(nèi)環(huán)境。

22、A. 水 B. 電解質 C. 微量元素 D. 低分子化合物和蛋白質 健美操部分單選2. 競技健美操集體自選動作至少包括（）不同隊形變化3. 有氧健美操基本步法分為（）類。子步的原始動作是（）A. 交叉步 B. 踏步 C. 漫步5. 側交叉步屬于哪（）類基本步法。A. 交替類 B. 抬起類 C. 邁步類6. 半蹲按沖擊力分屬于（）運動形式。A. 無沖擊力形式 B. 高沖擊力形式C.低沖擊力形式7. 一個年齡為 20 歲的練習者，她的有氧運動的最佳強度為（）次/分次/分 次/分8. 健美操競賽場地（）米內(nèi)不得有廣告9. 競技健美操成套動作中要求有（）類特定動作10. 競技健美操一共分為（）個比賽項

23、目。11. 健美操音樂的主要特點是（） 。A. 強烈的節(jié)奏B. 悠揚的旋律C. 大自然聲音12. 健身健美操首先要遵循的練習原則是（）A. 動作優(yōu)美 B. 強度大C. 安全，有效13. 有氧運動是以（）為基礎的運動。A. 速度素質 B. 柔韌素質C. 耐力素質14. 健身健美操運動主要影響練習者（）的功能A. 心肺系統(tǒng)B. 神經(jīng)系統(tǒng)C. 消化系統(tǒng)15. 健美操的一般特點是（） 。A. 普及性和針對性B. 藝術性和節(jié)奏性C. 節(jié)奏性和針對性16. 健美操鍛煉前后（）時間避免進食，但要及時補充水分。 分鐘分鐘分鐘17. 競技健美操中單人比賽的場地是（） 。米x 10米米X 7米米X 12米18.

24、競技健美操中六人比賽的場地是（） 米X 10米米X 7米米X 12米19. 健美操熱傳到我國的時間是（） 。世紀 80 年代初世紀 80 年代中世紀 80 年代末20. 人體在參加長時間進行健美操運動時能量的主要來源是（）A. 糖 B. 蛋白質 C. 脂肪21. （）年，在北京舉行了首屆正式的競技健美操比賽。年 年 年22. 健美操的最初的名字是 （）。A. 有氧運動 B. 健身操 C. 有氧健身操23. （）是競技健美操比賽取得好成績的關鍵。A. 柔韌素質B.力量素質 C. 耐力素質24. 健美操的手型分為（）類25. 下列不屬健身健美操之列的是（） 。A. 瑜伽 B. 拉丁操 C. 秧歌舞

25、26. （）年中國代表隊首次加了在巴黎舉行的世界健美操錦標賽27. 減肥的正確方法是（） 。A. 節(jié)食 B.節(jié)食+運動28. 踏步屬于（）類步法。A. 點地類 B. 抬起類29. 開合跳屬于（）類步法。A. 邁步類 B. 點地類 C.30. 國際健美操聯(lián)合會總部設在（）A. 日本 B. 中國 C.31. 一般減肥訓練的時間為（） 。C.合理的飲食 +運動C. 交替類雙腿類美國32. 競技健美操比賽的場地標記帶為（）厘米33. 健美操比賽中運動員出界應由（ ）。A. 視線員B. 裁判長扣分C. 裁判員34. 競技健美操難度組有（ ）。35. 整套健美操的動作要求（ ）。A. 造型美B. 力度強C

26、. 自然流暢36. 競技健美操比賽對成套動作的音樂速度要求（ ）A. 每 10 秒鐘 20-26 拍B. 每 10 秒鐘 24 拍以上C. 每10秒鐘26拍以上）。激素類藥安全）。37. 國際體操聯(lián)合會的英文縮寫是（）38. 一段音樂是由（ ）拍組成。39. 初級健美訓練者，可以適當服用（A. 增肌粉 B. 蛋白粉 C.40. 大眾健美操的主要目的是（） 。A. 表演宣傳B. 競賽奪標C. 鍛煉身體41. 強調健美操的彈動技術是為了（）A. 好看 B. 有活力 C.42. 屬于學校健美操實踐課的是（B. 初級課C. 訓練課43. 不提倡仰臥直腿起動作作為鍛煉腹部的手段是因為（）A, 強度太大B

27、. 效果不好C. 會損傷腰部44. 健美操比賽場地為（）的地板或地毯。米x 10米米X 12米米X 15米45. 逐漸增加重復動作次數(shù)的是（） 。A. 金字塔法B. 倒金字塔法C. 正金字塔法46. 競技健美操六人項目對運動員的性別是（） 。B. 無限制C. 有限制47. 健美操是一項展示美的運動，因此運動員在比賽時（） 。A. 不能佩戴合適的首飾B. 可以佩戴一定合適的首飾C. 可以佩戴合適的首飾48. 在健身時，遇到肌肉拉傷或關節(jié)扭傷時應馬上采?。ǎ?。A. 熱敷B. 冷敷C. 按摩49. 在完成一套健美操動作時，如果時間沒有達到預定的時間則扣（）分 健身健美操的運動特點是（） 。A. 短

28、時間，高強度的全身性運動B. 持續(xù)一定時間的，中低強度的全身性運動C. 短時間，低強度的全身性運動）是中國第一位推廣51. 約在 20世紀 20 年代末，現(xiàn)代健美運動由歐美傳入我國A. 陳鏡開B. 趙竹光C. 婁琢玉52. 健身訓練區(qū)別于健美訓練，組與組之間的間歇時間一般選擇（）A. 短間歇（ 30 秒以下）B. 中間歇（ 40-60 秒）C. 長間歇（ 1-2 分鐘）致公認他為世紀末葉，由（）人尤金山道，奠定了現(xiàn)代健美運動的基石。后人 現(xiàn)代健美運動的創(chuàng)始人。A. 英國B. 希臘C. 德國54. 健美運動訓練系統(tǒng)的理論研究出版最早的第一本著作是（）A. 啞鈴鍛煉法B. 體力養(yǎng)成法C. 力量以及

29、如何得到55. （）下列哪一項不是健美運動的實用功能A. 醫(yī)療理療B. 祛脂減肥C. 發(fā)達肌肉56. （）年，中國健美協(xié)會正式加入亞洲健美聯(lián)合會。健身57. 健身與健美兩者訓練的目的， 一個側重健康的身體， 一個側重健美的體格。 訓練區(qū)別健美的訓練，在運動量上一般選擇（） 。A. 輕重量，少組、次數(shù)B. 輕重量，多組、次數(shù)C. 大重量，少組、次數(shù)58. 在進行小重量、小強度訓練時，多采用（） 。A. 自然呼吸B. 杠鈴推起時吸氣，退讓時呼氣C. 兩次呼吸59. 現(xiàn)代藝術體操比賽項目有（）種器械60. （）是藝術體操學習的基礎，是初學者必須經(jīng)過的學習階段。A. 徒手練習 B. 芭蕾基礎訓練 C. 現(xiàn)代舞訓練 多項選擇題1. 競技健美操成套動作的評分包括（）。A. 藝術分 B. 完成分 C. 難度分 D. 裁判長減分2. 完成裁判評分包括（）。A. 技術設