1、觀察尿液知健康 你應(yīng)該知道這些 夜里睡得正香，突然感覺到尿意來襲，你會想著憋一下，但是，考慮到憋尿危害健康，就連忙去衛(wèi)生間排尿;早上起來，第一件事就是捂著漲得很滿的肚子，去衛(wèi)生間，排尿的感覺真是太奇異了。 但是，說到認(rèn)真觀看排尿，你可能很少回去做，更多的時候，你并不會認(rèn)為排尿與健康有什么特別重要的聯(lián)系，其實，應(yīng)當(dāng)重視排尿，通過排尿知道健康是每一個人想要擁有健康身體的前提。 排尿次數(shù)不恒定，但要了解 排尿是把身體中廢棄物排出體外，一般來說，每天排尿次數(shù)掌握在8次是最好的，當(dāng)然，有些時候，你喝水的次數(shù)增多，喝水的量增大，這些都會造成排尿增多的。 要是排尿次數(shù)多，但是，排尿量少，這可能是尿道、膀胱消

2、失了病癥，也要考慮是不是內(nèi)部代謝消失問題。 起夜不行怕，可怕是多次 起夜并不是可怕的事情，有些人由于睡覺前喝水過多，這樣自然而然會在夜間起來排便。但是，在沒有過多喝水狀況，夜里也要起床去衛(wèi)生間，甚至多次去排尿，這就要考慮是不是腎臟代謝消失了問題。 排尿頻率并不是恒定的 有些人由于工作需要，尿意來時，可能會憋一下，當(dāng)工作完成時，再去排尿。就喝水來說，在喝完水之后，身體內(nèi)部代謝需要在45分鐘內(nèi)完成，盡量不要憋尿。 同時，有些人想著去排尿，但是，排尿不順暢，到了衛(wèi)生間卻只出來一點點，過了一小會兒又會消失尿意，這樣很有可能是前列腺疾病要來到。 觀看尿液明白健康 尿液泡沫多 夜里不起夜，早上起床的晨尿，

3、會積累較多的泡沫，要是在白天排尿的時候依舊會消失泡沫許多，就要去做一下尿常規(guī)檢查了，很有可能是由于尿液中蛋白過多，還要預(yù)防腎臟疾病的消失。 尿液顏色更重要 正常狀況下，我們的尿液偏淡黃、澄清、透亮，這樣的尿液是健康小便的標(biāo)志。 尿液呈現(xiàn)金黃色 要是在某段時間，不論什么時候排尿，尿液都是金黃色，這時要提高警惕了，金黃色的尿液，很有可能就是內(nèi)部肝膽失常導(dǎo)致的，例如，肝炎、膽結(jié)石、膽道堵塞、黃疸是特別簡單造成尿液呈現(xiàn)金黃色的。 血尿更可怕 有些人馬大哈，認(rèn)為自己這段時間吃了某些紅色的食物，在代謝的時候，會造成尿液呈現(xiàn)紅色，認(rèn)為沒有什么，其實不能這樣想。 血尿的消失，很有可能是出血性疾病要找上了你，同時，觀看身體，要是消失了浮腫、血壓上升，就要考慮是不是腎小球病變，嚴(yán)峻的時候，還要考慮膀胱癌。 通過觀看尿液明白健康極