1、雙手頭上擲實心球教學設計一、教學內(nèi)容分析 實心球是初中體育與健康中的重點教材。本課的雙手頭上擲實心球是近幾 年體育中考的項目之一。 它可以發(fā)展學生的肌肉力量， 運動速度和全身協(xié)調(diào)用力 的能力。促進學生的冷靜、 果斷等心理品質(zhì)的形成， 從而促進學生健康的生長發(fā) 育。二、教學目標運動參與目標： 讓學生學會利用實心球進行體育鍛煉， 通過實心球的練習發(fā)展學 生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高投擲能力。運動技能目標： 初步建立雙手頭上擲實心球的技術概念， 了解動作結(jié)構(gòu)和技術特 點。心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)和創(chuàng)新、進取的精神，追 求和體驗成功，共享快樂，構(gòu)建和諧的同學關系。社會適應目標：通過

2、教學活動，培養(yǎng)學生的組織性、 紀律性，培養(yǎng)學生積極參與， 學會合作，學會竟爭，互幫互學及社會適應能力。三、學習者特征分析 本課的教學對象是八年級學生， 年齡為十五、 十六歲左右， 該年齡段學生正處于 生成加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有一定的自主學習能力。四、教學策略選擇與設計 在教學中應該采取啟發(fā)式教學，并給他們創(chuàng)造自己展示的機會。五、教學重點及難點（說明本課題的重難點）本課的教學重點是出手角度， 教學難點是自下而上的發(fā)力順序。六、教學過程教師活動學生活動設計意圖1、集合整隊： 體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。 2、 師生問好： 3、宣布本課內(nèi)容及要求：投擲：學習雙手頭上擲實心球， 初步學會

3、正確的投擲用力順序。 4、安排見習生組織：四列橫隊。 明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。一、準備活動：1、四路縱隊趣味慢跑。2、個人徒手操：（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（ 3）全身運動；（ 4）跳躍運動。3、雙人專項準備活動：（ 1）壓肩運動；（2）轉(zhuǎn)肩運動；（3）互背運動 組織：教師帶領同學蛇形慢跑， 要求：精神飽滿，跑動路線準確，合作積極有序有趣 組織：四列橫隊。 要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展。利用充分的準備活動，把身體的各個部位的關節(jié)和韌帶活動開、投擲： 雙手頭上擲實心球。 動作方法：雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上 后方，身體后仰（盡力成滿弓） ，由雙腿用力蹬地到

4、髖關節(jié)及軀干屈曲，肩部迅 速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。 動作要點： 用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球，用力將球擲出。重點： 用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。難點： 用力順序及出手角度。二、分組練習1.分四組，每組面對面，循環(huán)投擲，由小組長負責小組的紀律。投擲區(qū)組織：四列相向橫隊，相距 6 米左右 要求：有組織、有紀律、注意安全。 教法：1、熟悉球性；2、雙手頭上擲實心球： 1）、教師示范講解。 2）、學生模仿徒手練習； 3）、學生 持球練習； 要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)， 動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。 易犯錯誤：

5、 雙腿用力蹬地及 髖關節(jié)、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。 糾正方法： 多 做模仿練習，體會動作的本位感，做出背弓，然后再投擲。4）、學生自訂達成目標練習； （男 7.5 米優(yōu)，女 5.7 米優(yōu)；男 5.3 米達成，女 4.3 米達成） 5）、學 生展示、挑戰(zhàn)練習： 組織： 四組組長負責到各自場地練習。 教法：1、教師講解，糾錯；2、學生自主練習，教師指導； 要求：有力、準確、到位。 教師示范，學生模仿。教師指導，學生練習一、整理放松。隨著教師的手勢進行深呼吸 緩解肌肉疲勞 按動作節(jié)奏，師 生同樂，充分放松，達到放松的目的。二、小結(jié)： 評價學生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高

6、學生的自信心。三、收還器材。小結(jié)本課：旨在鼓勵學生，建立學生的自信心。教學預期效果學生在教師的組織下積極參與練習， 課堂氣氛活躍。 通過課堂練習， 學生基 本掌握技術動作，平均心率 100-120/分鐘，達到了教學目標的預期要求，掌握了 本次課的技術重點， 突破了難點， 并能熟練地完成動作。 在教學中培養(yǎng)學生頑強 的意志品質(zhì)， 和團結(jié)協(xié)作的精神。 同時也教給學生鍛煉身體的科學方法， 達到增 強體質(zhì)的目的，培養(yǎng)學生終身體育的意識。九教學反思 本課教學內(nèi)容是雙手頭上擲實心球，是中學體育與健康的重要教材。本 課靈活的發(fā)揮了教師的引導作用， 充分發(fā)揮學生的主體作用， 師生共同營造了一 個和諧、充滿樂趣

7、的情景，讓學生能夠在自主的空間里，積極投入的進行自學、 自練、自悟以及同學間的合作與探究。以下是本人課后的幾點反思： 首先，學生永遠是課堂上的主角。 課堂上要確保學生自主學習的時間， 自主選擇 學習方法。 本課的主教材教學中就充分體現(xiàn)了學生的主體地位， 從開始就讓學生 自己觀察，模仿，自己試投，然后再跟教師的正確動作做比較，從而加深了學生 對易錯動作的印象，更激發(fā)了他們自主研究的意識，提高了自學的能力。 多元化的設計更吸引學生。 本課的準備活動的熱身操和放松肌肉環(huán)節(jié)都是在音樂 下完成的。 熱身操選用節(jié)奏歡快、 動感十足的樂曲， 在課的開始階段提高了學生 的興奮度； 而放松操又選用了節(jié)奏舒緩的輕音樂， 幫助學生放松肌肉的同時也平 靜了他們的心情。另外本課還打破的常規(guī)的隊列隊形，加入了螺旋、圓形等隊形, 同樣給學生帶來了新鮮感，從而吸引他們的注意力，提高他們的學習興趣。通過對本課的反思，我還感覺到自己需要深究教材，要進一步學習