1、土方開挖施工方案編制人：審核人：審批人：泰華建筑工程有限公司目 錄1編制依據(jù)12工程概況23施工部署24施工準備35土方工程施工46質(zhì)量保證措施57環(huán)境保證措施58安全文明措施59管理人員安排6一、編制依據(jù)1、建筑地基基礎(chǔ)工程施工質(zhì)量驗收規(guī)范gb502022002 2、建筑基坑支護技術(shù)規(guī)程jgj120-99 3、衡水麗景華苑住宅小區(qū)巖土工程勘察報告（hf2011-139）4、麗景華苑1#13#、14#、15#樓及地下車庫施工圖紙二、工程概況2.1現(xiàn)場概況擬建“麗景華苑地下車庫”工程位于衡水市中華北大街和永安路交叉口。地下車庫為框架結(jié)構(gòu)，筏板混凝土基礎(chǔ)。2.2 工程地質(zhì)根據(jù)巖土工程勘察報告，場區(qū)

2、地層主要為粉質(zhì)土、粘土2.3水文條件淺層地下水埋藏淺，地下水類型為孔隙潛水微承壓水，其主要補給來源為大氣降水和工業(yè)、民用棄水入滲回歸。由于區(qū)內(nèi)地形平坦，坡降小，側(cè)向徑流微弱。地下水位主要受大氣降水因素影響，地下水位埋深約4.105.20米年，高于基地埋深6.5米。高水位多出現(xiàn)在汛期的89月份或稍滯后些時間，低水位多出現(xiàn)在56月份。年水位變幅約23米。麗景華苑工程共計14棟住宅樓，我施工單位派駐四個項目部進行施工。3施工部署3.1 施工總體部署根據(jù)工程特點,本工程為地下工程，采用大開挖施工，基礎(chǔ)在潛水層以下，因此需進行降水施工，降水方式為管井降水，具體布置詳見麗景華苑項目部井點布置圖。3.1施工

3、總體流程施工準備（人員、材料、機具等，臨水、臨電及臨設(shè)等）測量、放線、定位基坑土方挖運（分步進行）清槽底施工后續(xù)工程施工。3.1.1基本原則：將開挖現(xiàn)場分成四個區(qū)域從里往外，分兩層進行開挖。開挖深度從自然地坪（絕對標高+20.000米）計算總計5.6米，挖土方量總計21.4萬立方米，回填9.67萬立方米。首先用220型挖掘機將現(xiàn)場的建筑垃圾及紅砂（深度1米）進行清除，再進行第二層開挖。待地下水位降至基坑底50cm以下后進行第二層開挖深度3.82米（絕對標高14.880米），最后用55型挖掘機進行樁間土的開挖，開挖深度0.5米，預(yù)留0.3米厚的浮土進行人工開挖與清理。3.1.2施工單位土方開挖進

4、行分段，按照分區(qū)順序進行開挖。詳見附圖：（根據(jù)現(xiàn)場主樓打樁順序及土方運輸方向進行土方開挖；土方運輸?shù)诙?、十四項目部由南向北進行運輸，第八項目部由北向南運輸，第十八項目部由東向西運輸。4施工準備4.1技術(shù)工作準備4.1.1 組織施工管理人員認真學習施工圖紙和設(shè)計方案，掌握施工特點。4.1.2 認真學習監(jiān)理規(guī)程，積極配合監(jiān)理單位工作，保證各項工作順利進行。4.1.3 基礎(chǔ)開挖灰線內(nèi)所有地上原有建筑物拆除清理完畢。4.1.4 施工方案得以確認，并對所有參加施工的人員進行工程情況交底，施工方法交底，安全技術(shù)交底及安全教育。4.2 勞務(wù)人員計劃及管理 如表1表1 土方勞務(wù)人員計劃表序號施工工種人數(shù)（人）

5、職 責備 注1施工班組長4負責土方挖運指揮、協(xié)調(diào)專業(yè)人員2挖土機操作手8負責土方開挖、裝車及地下障礙物破碎持證上崗3運土車司機16負責土方外運持證上崗4技術(shù)人員清槽人員840負責標高控制及主控線控制清理槽低熟練工人勞務(wù)人員管理安排綜合素質(zhì)好的施工隊伍，本工程選用的施工人員均具有豐富的施工經(jīng)驗和較強的業(yè)務(wù)能力，并具有令行禁止、信守承諾、敢打硬仗、突擊能力強的優(yōu)良品質(zhì)。本工程從管理層到施工層，全部實行標準化管理，以確保各項施工目標的順利實現(xiàn)。根據(jù)本工程施工質(zhì)量要求高、工期緊的特點，選用參加過同類工程施工的勞務(wù)隊伍，其中主要技術(shù)工種及特殊工種堅持先培訓考核后持證上崗。根據(jù)施工進度計劃要求和工期安排，

6、隨時增加勞務(wù)人員，在人力資源上給與充分保證。合理安排施工人員生活，按隊組編制，組織上崗培訓，主要有：操作技術(shù)、安全施工、規(guī)章制度和精神文明四個方面，進行施工動員。4.3 施工機具管理嚴格落實現(xiàn)場機械管理制度，落實機械管理人員崗位責任制。所有機械必須由專職操作手操作和維修，機械操作手必須持證上崗，按規(guī)程操作和交接班，嚴禁非操作人員動用機械。進場機械定期檢查、保養(yǎng)和維修并做好記錄，杜絕機械帶故障施工。保證機械防護設(shè)備齊全完好，用電設(shè)備漏電保護裝置良好有效。運輸車輛出場前嚴格清掃、沖刷，不移撒污染路面，司機文明駕駛，安全行車。4.4.管理人員安排為確保麗景華苑土方開挖工作的順利進行，并保質(zhì)保量的按期

7、完成。工程部將做出以下人員安排，全體管理人員將遵守勞動紀律，盡心盡責做好本職工作：項目經(jīng)理、生產(chǎn)經(jīng)理、技術(shù)負責人、施工員、安全員、測量員、質(zhì)檢員、材料員、資料員、預(yù)算員。 第二項目部管理人員名單序號姓名職務(wù)備注1周明寶項目經(jīng)理2趙世輝生產(chǎn)經(jīng)理3劉鑫技術(shù)負責人4季永志施工員5倪國鋒安全員6馬洪林測量員7胡曉楠質(zhì)檢員8周龍起材料員9胡曉楠資料員10劉鑫預(yù)算員 第八項目部管理人員名單序號姓名職務(wù)備注1王東曉項目經(jīng)理2陳庭貞生產(chǎn)經(jīng)理3王健技術(shù)負責人4梁金倉施工員5劉森遠安全員6李洋測量員7侯宏磊質(zhì)檢員第十四項目部管理人員名單序號姓名職務(wù)備注1于懷強項目經(jīng)理2張志峰生產(chǎn)經(jīng)理3程少泉技術(shù)負責人4趙重九施工

8、員5劉繼安全員6王澤召測量員7申陽質(zhì)檢員第十八項目部管理人員名單序號姓名職務(wù)備注1張福盛項目經(jīng)理2方孟剛生產(chǎn)經(jīng)理3賈計召技術(shù)負責人4耿二程施工員5李楊安全員6王世軍測量員7王世忠質(zhì)檢員5.各項目部具體土方施工安排第二項目部承建2#、3#、7#、8#住宅樓5.1土方開挖5.1.1基本原則：從里往外，首先開挖1區(qū)地下車庫、8#樓與7#樓，完成后對2區(qū)先進行主樓的土方開挖，試樁后進行剩余車庫土方開挖，最后3區(qū)土方進行開挖，完成后進行試樁。5.1.2我項目部土方開挖分段，按照分區(qū)順序進行開挖。根據(jù)現(xiàn)場主樓打樁順序及土方運輸方向進行土方開挖；土方運輸為由南向北由北門口進行運輸。1）在土方正式開挖后，塔吊

9、安裝、試樁進度：8#塔吊安裝為土方開挖后12天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。7#樓試樁時間為9天。2#樓塔吊在土方開挖完后5天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。2#樓塔吊在土方開挖完后5天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。以上試樁開始時間以甲方提供樁具體齡期進行確定2）各分區(qū)土方量: 一區(qū)：18600m；二區(qū)：22000；三區(qū)：15000m；5.1.3車庫開挖采用兩臺220挖掘機開挖，并配置開挖速度等量的自卸車；主樓開挖上層配置一臺220挖掘機與底層樁間配置兩臺60挖掘機，配合施工。5.1.4挖掘機日開挖量為1700 m/天；一區(qū)土方開挖需要11-13天；二區(qū)土方開挖需要13-15天，三區(qū)土方開挖需要

10、9-11天， 5.2降水5.2.1采用管井降水方法，布置20眼井進行降水，并每天進行水位觀測。水位低于基槽底部50cm后方可進行土方開挖。5.2.2護坡保護：臨時邊坡，采用階梯放坡。5.2.4工程長期邊坡，采用階梯放坡，并采用掛網(wǎng)噴漿，進行加固處理。我項目部地下車庫分區(qū)東側(cè)為止水幕，先下挖一米厚，采取1：0.5放坡分層開挖，土方開挖前，先做好前期準備工作，將施工場地清理平整，鋪好臨時道路，建筑物位置的軸線、水平控制樁必須經(jīng)過測量員核實無誤后方能開挖。開挖前應(yīng)根據(jù)建設(shè)提供控制點進行測量放線?；宇A(yù)留30cm的余土作為人工清理，以防地基土受到擾動。余土清理隨機械開挖進行，在清理的過程中釬探、驗槽隨

11、后進行，為墊層施工提供條件，并根據(jù)天氣預(yù)報，避開雨天晾槽、墊層及時封閉，5.2 土方運輸根據(jù)甲方提供的施工道路，施工土方運輸方便。5.3土方清槽（1）在土方開挖至設(shè)計標高以上300mm高后，將由人工進行基底清槽。（2）測量員要多點控制標高，以保證墊層混凝土的厚度清除余土的過程中要避免造成對天然土體的擾動，嚴禁大型機械設(shè)備在天然地基上操作運行。（3）在墊層施工前要進行承載試驗，并請地勘院、設(shè)計院、監(jiān)理驗收。第八項目部承建11#、12#、13#、15#住宅樓1、施工區(qū)范圍：單位工程樓四棟（11#、12#、13#、15#），車庫分四個施工段（1、2、3、4段）見圖。施工順序方案：根據(jù)現(xiàn)場施工條件，為

12、了縮短工期。采用兩臺挖掘機同時開挖分段分區(qū)施工。11#、13#樓為一段施工的同時開挖完畢后。車庫15#樓為二段同時依次開挖完畢；12#與車庫2區(qū)、3區(qū) 為三段；待11#、12#、13#、15#樓塔吊安裝完成，試樁完畢后，開挖車庫1區(qū)，運土道路口設(shè)在15#樓西側(cè)車庫位置。土方開挖：挖掘機施工見計劃開挖順序圖，分區(qū)、分段施工；槽底標高-7 m，基槽深度約5.3m，采取分二步開挖，挖至樁頂處采用小型挖掘機配合作業(yè)，人工隨后及時清理，防止超挖，基底土受擾動。挖土過程中對基槽的上下口邊線用經(jīng)緯儀、標桿及時控制。下口留出工作面不小于1m，同時邊坡達到要求。邊坡控制在1:0.65。 槽底標高控制：挖土清槽接

13、近槽底時用水準儀測設(shè)3m*3m標高控制網(wǎng)，并撇上白灰點，以示標記，安排人員邊清邊測?；鄣字苓呍O(shè)排水盲溝和集水井，以備基槽出水或下雨集水做輔助排水；基槽上口周邊1.5m處設(shè)擋水。第十四項目部承建1#、4#、5#、6#住宅樓1、基本原則：從里往外，首先開挖1區(qū)地下車庫、6#樓與5#樓，留4#與6#車庫部分為試樁區(qū)和塔吊安裝區(qū)，完成后對2區(qū)進行土方開挖，最后3去土方進行開挖。2、我項目部土方開挖分段，按照分區(qū)順序進行開挖。如下圖：（根據(jù)現(xiàn)場主樓打樁順序及土方運輸方向進行土方開挖；土方運輸為由東向西進行運輸。3.開挖土方必須保證5#、6#試樁、塔吊安裝能正常進行的基礎(chǔ)下對1區(qū)2區(qū)3區(qū)土方最大限度的開

14、挖以保證施工進度。1）在土方正式開挖后，塔吊安裝、試樁進度：6#塔吊安裝為土方開挖后12天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。5#樓試樁時間為土方9天。1#樓塔吊在土方開挖完后5天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。4#樓塔吊在土方開挖完后5天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。2）各分區(qū)土方量: 一區(qū)：19500m；二區(qū)：18500 m；三區(qū)：13500 m；4.車庫開挖采用兩臺220挖掘機開挖，并配置開挖速度等量的翻斗車；主樓開挖上層配置一臺220挖掘機與底層樁間配置兩臺60挖掘機，配合施工。5.挖掘機日開挖量為2000 m/天；一區(qū)土方開挖需要10-12天；二區(qū)土方開挖需要8-11天，三區(qū)土方開挖需要6-

15、8天，五區(qū)土方開挖需要10-13天。根據(jù)打樁進度，各分區(qū)土方開挖可進行交叉開挖。第十八項目部承建9#、10#、14#住宅樓1、基本原則：開挖順序先從擬建建筑14#樓最南側(cè)的東南角、10#樓西北角由東向西開挖；再由14#樓最南側(cè)西南角向北開挖，最后自9#樓西北角退出。9#樓、10#樓以北車庫待驗完樁后再開挖。挖掘機配備4輛自卸汽車。需45天挖完。開挖以主樓先開，主樓完成后進行試樁，同時進行塔吊基礎(chǔ)施工以此類推。挖深約5.7米，開挖方量56598m。6質(zhì)量保證措施6.1嚴格施工組織設(shè)計與技術(shù)方案的審批工作工程開工前項目經(jīng)理部編制施工組織設(shè)計經(jīng)公司審批后報監(jiān)理同意實施。對重點分項工程，編制詳細的施工

16、方案，實施中優(yōu)化總結(jié)，保證施組及方案對工程的指導作用。6.2嚴格技術(shù)交底制度施工過程中，包括技術(shù)交底、施工組織設(shè)計交底、各分項工程技術(shù)交底，做到先交底后施工，保證工程質(zhì)量。工程現(xiàn)場根據(jù)工程質(zhì)量的運行狀態(tài)，及時總結(jié)質(zhì)量工作，制定獎罰制度，明確責任人的行為標準，調(diào)動現(xiàn)場管理人員落實各項制度的積極性。6.3嚴格執(zhí)行自檢、專檢、交接檢制度在過程施工中嚴格執(zhí)行自檢、專檢、交接檢制度。分項工程完成后，由質(zhì)量負責人組織驗收，加強對測量、驗線、護坡、土方開挖的驗收工作。6.4嚴格控制施工材料進場材料、物資嚴格按照公司體系文件要求進行控制。材料經(jīng)驗收合格后進場，進場材料要分類碼放，并做好標識，以便追溯。6.5特

17、殊人員上崗培訓特殊工種人員持證上崗。項目經(jīng)理部對試驗員、資料員等崗位的業(yè)務(wù)技術(shù)人員進行培訓，保證施工的順利展開。6.6加強資料信息管理加強各種軟件的應(yīng)用以及做好硬件維護的工作。項目經(jīng)理部設(shè)專職資料員負責施工技術(shù)資料的收集、管理，嚴格辦理各種報驗手續(xù)并執(zhí)行洛陽市城建檔案館的有關(guān)規(guī)定。7環(huán)境保證措施（1）施工期間做好現(xiàn)場及周邊環(huán)境保護工作，設(shè)專人定期清掃；（2）施工現(xiàn)場及時灑水降塵，目測無揚塵，保持空氣清新；（3）施工現(xiàn)場廢棄物應(yīng)分類封閉存放、外運，不得亂扔、亂棄廢棄物；（4）土方車出場時必須由專人進行清理、沖刷，保證車容良好，不遺撒、不攜土，避免污染道路；大風天、雨雪天盡量不運土；（5）設(shè)置清掃

18、小組，沿車輛行走道路進行檢查、清掃，確保道路遺撒及時清理，保證環(huán)境衛(wèi)生。8安全文明措施現(xiàn)場認真貫徹落實“安全第一、預(yù)防為主”的安全生產(chǎn)方針。根據(jù)建設(shè)部、市建委制定的文件和規(guī)定建立健全各項現(xiàn)場安全管理制度，并將各項制度落實到人，實行安全生產(chǎn)獎罰制度?，F(xiàn)場成立安全文明施工領(lǐng)導小組，由本工程項目經(jīng)理任組長，設(shè)專職安全員，根據(jù)施工現(xiàn)場安全文明施工規(guī)章制度，落實安全管理人員崗位責任制。施工過程中嚴格遵守“先防護、后施工”的規(guī)定，嚴禁在沒有任何防護的情況下違章作業(yè)。布置任務(wù)時要進行詳細的安全交底，簽字齊全。施工中嚴格執(zhí)行安全操作規(guī)程，嚴禁各種違規(guī)操作。定期對施工現(xiàn)場進行安全文明施工檢查，定期召開安全文明施

19、工會議，及時發(fā)現(xiàn)并排除安全隱患，糾正不文明施工行為。施工安全防護用品質(zhì)量應(yīng)合格，質(zhì)量保證文件齊全；進入現(xiàn)場必須戴好安全帽，系好帽帶。施工現(xiàn)場禁止吸煙、飲酒、吵架、打鬧及其他不文明的施工行為；施工人員不得赤膊、穿拖鞋。遇到危及職人員生命安全的危險情況應(yīng)立即停止施工，并分析原因，采取措施排除險情后方可施工。各項專業(yè)施工應(yīng)嚴格遵守其安全文明操作規(guī)程；嚴格遵守安全、文明施工的其他相關(guān)規(guī)定。下面是贈送的勵志文檔需要的朋友可以好好欣賞，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！不想窮，就好好讀懂這些話！一言驚醒夢中人！ 1、成功的人，就是那種能用別人扔向他的石頭來鋪設(shè)路基的人。2、批評你的人是你今天的敵人，明

20、天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敵人。3、nothing is impossible、只要選擇了目標，不要再想太遠，每天腳踏實地，風雨兼程。生命不息，戰(zhàn)斗不止。4、你和你的朋友會一起在將來打造一個可能很輝煌的事業(yè)。很好聽是嗎？記住，你們都要努力。 5、后悔是一種耗費精神的情緒，后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤，所以不要后悔。6、別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至于為此笑話你的人，你可以把他們從你將來人生對手的名單中排除了，你也要為每一位上臺唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不斷地為心靈除塵，自省、自責、自悟、自重。8、永遠不要對可能是壞事的事好奇，否則可能要了你的命。永遠不

21、要在痛苦的時候做決定，否則你以后一定會后悔。9、別為你自己和別人下定論，你所看到聽到的可能只是一面。10、如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競爭者之列排除了。11、很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責怪，因為那些事你其實應(yīng)該自己弄清楚。12、一個人最大的痛苦，莫過于被圈在自己設(shè)定的圈子里出不來。就像一只蠶，絲吐的越多，對自己捆綁得越緊，直到最后完全把自己包上，想出也出不來。13、善良是一種智慧，是一種遠見，一種自信，一種精神力量，是一種文化，一種快樂。14、一個人的腳步再大，也永遠無法丈量完腳下的道路。人生有限，道路無限，要想在有限的生命中多走一程，就時刻別停下腳步，別浪費

22、分秒時間。15、遇到再大困難的時候，不要驚慌，千萬要學會冷靜；不要去想著求別人，以前有家人幫你，現(xiàn)在需要你一個人面對挑戰(zhàn)，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。16、學會說謝謝，但謝謝并不是隨便敷衍，是對別人幫助的肯定和回報；更要學會說對不起，但對不起不是借口，是對自己過錯的彌補和內(nèi)疚。17、處事不必求功，無過便是功；為人不必感德，無怨便是德。18、有時你的快樂是你的微笑之源，但是有時候你的微笑卻可能是你的快樂之源。19、不論男人還是女人，如果還把容貌當作重要的東西而過分重視的話，可能不會吃虧，但是早晚會吃虧、可能，很可能。20、放假的時候，要么留在家里多陪陪父母，幫他們做點事，遠走高飛的你能像以前

23、天天守在他們身旁的時間已不多；要么多去社會中體驗生活，因為你不但要懂得生活，還要學會如何去生活。21、心煩意亂或者無聊閑著的時候，多到圖書館去泡泡，書中有現(xiàn)實中難得的純明和清靜；多看些書，生活會漸漸少一些迷茫，多一些追求。22、一個人如果心中時刻能夠想著別人，別人也一定會時刻想著你。多替別人著想，就等于給自己鋪設(shè)一條道路。你付出的越多，你得到的也會越多，這就叫做感情投資或感情積累。23、你可輸給任何人，但不能輸給自己。24、經(jīng)常給家里打個電話，即使嘴上都說不想對方，其實內(nèi)心早已情動于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。25、多笑笑，會慢慢讓自己真的快樂起來。26、好好利用公開場合鍛煉、展示

24、自我，哪怕只是一次課堂上的發(fā)言，別怕尷尬，更別怕丟人，也不要笑話在公眾面前丟臉的人。27、小的眼睛里沒有君子，君子的眼睛卻可以識破小人。28、屈原說：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”這種精神可貴，但在現(xiàn)實之中卻很少有人能這樣執(zhí)著了。如果有人能夠做到，他一定會是最成功的人。29、永遠別渴望做個任何人都不得罪的人，有人反對有人支持然后自己做出決定是精彩的人生。30、一個生命完結(jié)，另一個生命誕生，世界就是在這種循環(huán)中得到永恒。用不著為死去的過于悲哀，也用不著為新生的過分高興。生命都是一種相同的過程，關(guān)鍵在于能否使它輝煌。如果一個人能活得無愧無悔，坦坦蕩蕩，雖未轟轟烈烈，但這仍可算作是偉大的一生。

25、31、后悔是一種耗費精神的情緒、后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤、所以不要后悔。32、你的確要學的有心計，但是記住，永遠記住，在社會上要勝利的唯一的方法永遠只是一個，那就是實力，永遠不用懷疑。34、人生百態(tài)，不要對新的看不慣的東西生氣，無所謂的。35、我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已，所以我們要學會感激。36、冷靜，有大事時，能安靜并能快速想出辦法的人，很厲害。37、社會充滿競爭，贏得競爭靠的是自己的實力。38、一種對工作和學習的沖擊力及持久力會讓你

26、有特殊的魅力和個人實力。39、父母給我們生命，生活給我們智慧。智慧產(chǎn)生于社會實踐，這是千真萬確的真理。因此，不僅要珍惜生命，珍視生活，更要重視社會實踐。不經(jīng)歷風雨就無法見到彩虹，沒有實踐就無法得到智慧。40、積水成淵，積土成山。不積跬步無以致千里，做事萬不可心急，必須從一點一滴做起，必須從每一件小事做起。現(xiàn)在的人常是小事不做，大事做不來，到頭來空活一場，空耗一生。41、水漲船高，勿怕他人強于己。水落石出，別羨烏云壓枝低。42、你可以選擇堅持，也可以選擇放棄。沒有對錯。我是說對愛情來說，但是重要的是堅持你的選擇。43、如果老是去琢磨哪些人你討厭，哪些人與你志趣相投，那么你就大錯了，要想著如何讓別

27、人接納你，而不是你能接受什么樣的人。44、對陌生人，或者把對方當做一張白紙，或者把對方當你的朋友，總之別當做敵人，即使你聽到再多的關(guān)于他（她）的不好的傳聞。45、愛你的人，不管你接不接受，你都應(yīng)該感謝對方，這是對他們的尊重。46、堅持在背后說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵里，有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。47、抽時間出來鍛煉身體。48、不管現(xiàn)在你對未來多困惑，多迷茫，都不要忘了樹立一個目標。一個人過去或現(xiàn)在的情況并不重要，將來想要獲得什么成就才最重要。除非你對未來有理想，否則做不出什么大事來。49、不要把過去的事全讓人知道，尊敬不喜歡你的人。50、成大事的方法多種多樣 ，別不接受

28、你看不慣的方法。51、一切以健康為中心,遇事瀟灑一點，看世事糊涂一點。52、氣不鼓不能前進，氣太足可能爆胎。53、三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。54、樂觀的人看見問題后面的機會，悲觀的人只看見機會后面的問題，機會是從來不會主動敲響你的門，無論你等待多少年。它也只會如一陣風一樣拂面而過，需要你的反應(yīng)能力和追隨速度。朝著一個目標前進，盡量使用你的潛能，才華橫溢的你會發(fā)現(xiàn)機會的存在。風雖然沒有顏色，可是拂過之后卻是綠意一片。55、很多事情當你再回憶時會發(fā)現(xiàn)其實沒什么。所以，不管當時你多么生氣都告訴自己不必這樣，你會發(fā)現(xiàn)事實真的沒啥大不了。56、人生唯一不會落空的等待是注定的死亡，世間唯一保

29、持恒久不變的就是變化。57、最難戰(zhàn)勝的敵人，是自己；最可怕的敵人，是朋友；最防不勝防的敵人，是欲望；最迷惑人的敵人，是感情。58、生活是一種經(jīng)歷，也是一種體驗；生活是一種感受，也是一種積累。生活沒有答案，生活不需要答案。當生活即將不屬于你時，你才會發(fā)現(xiàn):生活僅僅是一個過程，而這個過程無論多么復(fù)雜，最終結(jié)局都是一樣的。生活注重的是過程，而不是結(jié)局。59、奮斗人生的訣竅就是經(jīng)營自己的長處。經(jīng)營自己的長處能給你的人生增值。經(jīng)營自己的短處必然使你的人生貶值。自己的路自己走自己的路自己走，誰都無法代替你，無論別人如何成功你如何失敗。即使是一個失敗的自己你也要好好的珍重自己的失敗，因為這是你人生的經(jīng)驗，是

30、你來到這世界上的你全部的報償和收獲。我們也可以說適合自己的就是最好的，你之所以這樣做之所以這樣走到今天，一定是有你的理由和依據(jù)。人與人沒有可比性關(guān)鍵是要找到自己。我曾經(jīng)以為自己已經(jīng)找到了自己卻發(fā)現(xiàn)尋找的工作還是要一直繼續(xù)下去，活一天就得去尋找一天。追求是要追求的哪怕這樣的追求顯得是很虛弱很無力很無奈，甚至它像是一塊遮羞布但是我仍然需要它，因為只有這樣才能看見自己感覺到自己。人生的路曲曲彎彎已經(jīng)走成了這樣，墓志銘已經(jīng)提前寫就。失敗已經(jīng)注定但追求的腳步并沒有停下，內(nèi)心的不屈漸漸已成為一種信念，成為自己人生的支撐。孤獨人生里，無盡天涯路，始終不放棄自己的努力，自己的路走成了自己，這或許也是值得自己自豪的嗎?或許也不敢這樣說，因為現(xiàn)實是殘酷的，生存是艱難的，我們身上的力量也是有限的，不會無止境的揮灑下去，總有油燈熬過的一天。唯一能告慰自己的就是沒有放棄自己，一直以來堅守了自己，哪怕是一個晦暗的失敗的自己。努力可以，但已看不到成功的希望了，內(nèi)心的欲望也在漸漸變得虛無。在平凡的生活中，走完自己平凡的一生，風雨中，小草也可以紀念自己，因為你曾經(jīng)為自己的生命不屈歌吟過，你也為自己的人生努力拼搏過，在你的身上留有傷痛的記憶和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲傷，在你的心志里還有不屈的火種，自己的生命隨時準備為它點燃。精神越孤寂，就越需要支撐，需要理想、熱情、力量和信念的支持。別無選擇