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大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)講座PPT課件

編號(hào)：145667095 類型：共享資源大?。?span id="z3jilz61osys" class="font-tahoma">12.93MB 格式：PPTX 上傳時(shí)間：2021-09-26 上傳人：靜****1 IP屬地：四川

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關(guān) 鍵詞：: 大學(xué)生心理健康輔導(dǎo) 講座 PPT 課件

資源描述：: 主題教育心理輔導(dǎo)重拾信心心態(tài)管理,關(guān)注大學(xué)生心理健康,匯報(bào)人：XXX,Courseware of psychological health guidance for College Students,,一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：“青年初期最寶貴的心理成果是發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，而大學(xué)生隨著自我意識(shí)的深入發(fā)展，自尊心越來(lái)越強(qiáng)，雖然患各種嚴(yán)重軀體疾病的的確不多，但由于受擇業(yè)、自卑、早戀等問(wèn)題的困擾，有心理問(wèn)題的人數(shù)比例不小。而這些心理問(wèn)題嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)工作和正常的生活。心理鍵康與個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智刀水平：積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性，利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理，是犬學(xué)生取得事業(yè) 成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。,,什么是心理健康,PART 01,什么是心理健康,Courseware of psychological health guidance for College Students,什么是心理健康,指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。,,1,心理健康是指,什么是心理健康,受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對(duì)心理健康的發(fā)展影響甚大。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發(fā)生的各種情況。,,2,心理健康是指,PART 02,影響心理健康的因素,Courseware of psychological health guidance for College Students,影響心理健康的因素,先天生理缺陷,人腦是人的意識(shí)的生理基礎(chǔ)，如果人腦出現(xiàn)問(wèn)題就不能擁有正常的思維和心理，所以人們應(yīng)該優(yōu)生優(yōu)育以盡量避免生育有先天生理缺陷的孩子。,情感刺激,如果人長(zhǎng)期生活在缺少關(guān)懷、溫暖的環(huán)境，受到暴力、冷漠的對(duì)待，人的心理就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以家庭和社會(huì)要盡力給予未成年人充分的關(guān)愛(ài)，讓他們心理健康的成長(zhǎng)。,認(rèn)知水平,當(dāng)人的認(rèn)知和見(jiàn)識(shí)不足時(shí)，面對(duì)生活中的問(wèn)題就會(huì)束手無(wú)策，對(duì)自己與其他人事物容易產(chǎn)生不正確的看法，無(wú)法與現(xiàn)實(shí)融合，所以人們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，形成完善的人格。,影響心理健康的因素,生理疾病,當(dāng)人長(zhǎng)期被生理疾病折磨困擾時(shí)心理會(huì)很容易崩潰，所以人們應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少生理疾病對(duì)心理的影響。,社會(huì)壓力,當(dāng)人處于極大的社會(huì)壓力下而不會(huì)減壓或轉(zhuǎn)移壓力時(shí)，壓力持續(xù)累積就會(huì)造成人的心理崩塌，所以人們面對(duì)社會(huì)壓力時(shí)要積極尋求適合自己的減壓方法給自己減壓。,影響心理健康的因素,日常心理保健,當(dāng)人有心理困擾時(shí)若能及時(shí)疏解就不會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題，所以人們要學(xué)會(huì)尋求心理支持與幫助，做好日常心理保健。,PART 03,大學(xué)生有什么心理問(wèn)題,Courseware of psychological health guidance for College Students,大學(xué)生有什么心理問(wèn)題,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，課業(yè)專業(yè)化、難度大、要求高，學(xué)習(xí)壓力和競(jìng)爭(zhēng)也相應(yīng)增大，引起緊張焦慮。,異性交往,不能正確地處理好異性之間的交往和雙方的感情問(wèn)題，出現(xiàn)愛(ài)困惑、性困惑。,環(huán)境變化,進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生由于學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的改變，往往容易出現(xiàn)矛盾、困惑心理。,大學(xué)生有什么心理問(wèn)題,經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)使很多學(xué)生心理壓力大，產(chǎn)生自卑心理、焦慮心理、狹隘心理、文飾心理等。,大學(xué)生有什么心理問(wèn)題,求職擇業(yè),就業(yè)的壓力使很多大學(xué)生看不到現(xiàn)實(shí)的出路，找不到理想的方向，對(duì)前途深感迷茫，主要表現(xiàn)為:自卑、恐懼、自傲、懷疑等。,人際關(guān)系的困擾,由于每個(gè)人待人接物的存在差異，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難。,大學(xué)生有什么心理問(wèn)題,在大學(xué)的環(huán)境中我們正在失去,PART 04,如何調(diào)整心理問(wèn)題,Courseware of psychological health guidance for College Students,如何調(diào)整心理問(wèn)題,生理,如何調(diào)整心理問(wèn)題,心理,PART 05,亞心理健康調(diào)整,Courseware of psychological health guidance for College Students,亞心理健康調(diào)整,沒(méi)有心理障礙與疾病，但又感覺(jué)心理不健康。這就是亞心理健康，也稱第三心理狀態(tài)。,什么是亞心理健康？,亞心理健康調(diào)整,陷入亞健康心理狀態(tài)的七大信號(hào),焦慮感：煩惱不堪，焦躁不安。生機(jī)的外表下充滿無(wú)助。,煩亂感：感覺(jué)失序，一團(tuán)糟。,無(wú)助感：孤立無(wú)援，人際關(guān)系如履薄冰。,疲倦感：精疲力竭，頹廢不振，厭倦、無(wú)聊。,無(wú)聊感：空虛，不知道做什么，不滿足但不思動(dòng)。,無(wú)用感：缺乏自信，覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值，自卑內(nèi)疚。,亞心理健康調(diào)整,陷入亞健康心理狀態(tài)的自我調(diào)整,重視快樂(lè)的價(jià)值。不庸人自擾，拒絕杞人憂天。發(fā)展積極樂(lè)觀的思考模式。抒發(fā)壓抑感受，清理消極問(wèn)題。追求有意義的工作，在工作中發(fā)揮創(chuàng)意。誠(chéng)實(shí)待己，怡然自處。,PART 06,心理健康小測(cè)試,Courseware of psychological health guidance for College Students,心理健康小測(cè)試,你做事情有原則嗎以下這個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，可以看出你做事是否有原則性你獨(dú)自一人出行，進(jìn)入一片森林，感覺(jué)非常累，忽然發(fā)現(xiàn)一小屋，你想進(jìn) 屋休息，此時(shí)你希望屋門： A大開(kāi)著 B關(guān)閉著 C半開(kāi)半閉 D不進(jìn)小屋,心理健康小測(cè)試,你處理事情單一、直接、做事欠考慮、沖動(dòng)、容易招人怨，常常處于被動(dòng)狀態(tài)。,你害怕被拒絕，目尊心強(qiáng)，無(wú)法承受沖擊力較強(qiáng)的事情。,你比較慎重，做事留有余地，無(wú)法把握重大決策。,你很有主見(jiàn)，自我觀念強(qiáng)，判斷力強(qiáng)，做事果斷堅(jiān)決。,心理健康小測(cè)試,假日到公園里享受悠閑時(shí)光，你通常會(huì)選擇什么地方坐著來(lái)消磨時(shí)間？ A能看到人來(lái)人往的小徑坐椅上 B柳樹(shù)垂楊的湖畔邊 C可以遮陽(yáng)的涼亭內(nèi) D枝葉繁茂的大樹(shù)底下,心理健康小測(cè)試,你時(shí)常會(huì)把許多大小事情攬?jiān)谧约荷砩?，有時(shí)不該是你責(zé)任范圍的事，也不知為何全落到你的頭上來(lái)。如果你是真心想擔(dān)起責(zé)任的話，當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，可是如果你每次都為莫名其妙就身負(fù)重任，而苦惱不己的話，那你就得學(xué)習(xí)著如何適時(shí) 拒絕，或者表達(dá)出自己的反對(duì)意見(jiàn)。,A,你還算是有貢任感的人，但是并不會(huì)去承擔(dān)一些有的沒(méi)有的貢任。只要是自己份內(nèi)的事，或者是自己捅出來(lái)的錯(cuò)誤，你會(huì)站出來(lái)負(fù)責(zé)到底，找辦法補(bǔ)救，但是如果有人希望你多負(fù)擔(dān)點(diǎn)不屬于你的責(zé)任，可能就要有利益引誘，才能夠說(shuō)動(dòng)你呢。,b,心理健康小測(cè)試,有點(diǎn)小聰明的你，蠻懂得求救示警，每當(dāng)有事情發(fā)生時(shí)，第一個(gè)會(huì)讓你想到的解決之道就是找人幫忙，當(dāng)然這也算是一種負(fù)責(zé)任的方式，不過(guò)可能會(huì)有些人覺(jué)得你不能負(fù)責(zé)，而想推卸給其他人，所以做事的時(shí)候，你應(yīng)該表現(xiàn)出勇于負(fù)責(zé) 的態(tài)度，先想辦法自己解決，免得被批評(píng)。,C,你最怕別人叫你負(fù)責(zé)，只要是必須肩負(fù)重責(zé)大任的工作，你總是會(huì)考慮再二，能不要就不要，但這并不是說(shuō)你沒(méi)有責(zé)任感，只是你覺(jué)得一旦答應(yīng)他人，就應(yīng)該負(fù)責(zé)到底，因此怕麻煩的你，總是希望能省一事就省一事。,D,主題教育心理輔導(dǎo)重拾信心心態(tài)管理,關(guān)注大學(xué)生心理健康,匯報(bào)人：XXX,Courseware of psychological health guidance for College Students,

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