女人應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)！,三八婦女節(jié)早會(huì)宣導(dǎo)素材集,萬(wàn)一網(wǎng) 中國(guó)最大的保險(xiǎn)資料下載網(wǎng)wanyiwang,目錄,國(guó)際婦女節(jié)的來(lái)歷 讓女人大驚小怪的8種癥狀 女性健康觀點(diǎn)13則 女性自我保健4忌 現(xiàn)代女性必備,國(guó)際婦女節(jié)的來(lái)歷（31）,1909年3月8日，美國(guó)芝加哥女工和全國(guó)紡織、服裝業(yè)的工人，聯(lián)合舉行了聲勢(shì) 浩大的示威游行和罷工，要求增加工資、實(shí)行八小時(shí)工作制和獲得婦女選舉權(quán)，得到美 國(guó)和世界廣大勞動(dòng)?jì)D女的熱烈支持和響應(yīng)，影響擴(kuò)及全球。,1910年8月，在丹麥?zhǔn)锥几绫竟匍_(kāi)的第二屆國(guó)際社會(huì)主義婦女大會(huì)上，根據(jù)主持領(lǐng)導(dǎo)這次會(huì)議的克拉拉的提議，為紀(jì)念美國(guó)芝加哥女工大罷工，團(tuán)結(jié)各國(guó)婦女共同革命，特確定每年3月8日為“三八國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)“。,國(guó)際婦女節(jié)的來(lái)歷（32）,萬(wàn)一網(wǎng) 中國(guó)最大的保險(xiǎn)資料下載網(wǎng)wanyiwang,在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)婦女從1922年就開(kāi)始紀(jì)念“三八國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)“：1924年，在廣州召開(kāi)了第一次群眾性“三八“紀(jì)念大會(huì)。中華人民共和國(guó)成立后，中央人民政府政務(wù)院于1949年12月正式規(guī)定：3月8 日為中國(guó)全體婦女們共同的節(jié)日。,國(guó)際婦女節(jié)的來(lái)歷（33）,目錄,國(guó)際婦女節(jié)的來(lái)歷 讓女人大驚小怪的8種癥狀 女性健康觀點(diǎn)13則 女性自我保健4忌 現(xiàn)代女性必備,萬(wàn)一網(wǎng) 中國(guó)最大的保險(xiǎn)資料下載網(wǎng)wanyiwang,癥狀1：體重的突然升降 最壞的想像：甲狀腺功能紊亂 專(zhuān)家提示：老年人發(fā)生甲狀腺功能紊亂的比率大於年輕人。 實(shí)際情況： 1.人的體重會(huì)由於水分的多少而上下波動(dòng)23磅。 2.秤不準(zhǔn)(很有可能)。 解決辦法： 選擇一個(gè)固定的秤，而且堅(jiān)持在每一天的同一時(shí)間稱(chēng)體重(建議在早上，沒(méi)喫早飯之前)。 建議看醫(yī)生的情況： 一個(gè)月內(nèi)體重沒(méi)有理由地突然減輕或者增加10磅以上是很不正常的，應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查。如果伴隨著體重的升降還出現(xiàn)了心率加速、出汗增多等癥狀時(shí)，則可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的表現(xiàn)；如果伴隨著體重升降有極度疲勞、情緒低落以及渾身發(fā)冷的癥狀則可能是甲狀腺機(jī)能減退。這時(shí)候都有必要要求醫(yī)生給你做全面的檢查。,讓女人大驚小怪的8種癥狀,癥狀2：胸部疼痛 最壞的想像：乳腺癌 專(zhuān)家提示：胸疼是很正常的情況，尤其是隨著荷爾蒙周期的變化引起的月經(jīng)期前疼痛。 實(shí)際情況： 1.經(jīng)期前的乳房脹痛。 2.一些良性的乳房腫瘤也會(huì)引起疼痛。 解決辦法： 1.經(jīng)期前少喫含鈉的食物，咖啡也要少喝為妙。 2.多喫維他命E或者用一些有助減輕經(jīng)前不適的月見(jiàn)草油(primroseoil)。 建議看醫(yī)生的情況： 腫塊偏硬，無(wú)法推動(dòng)，而且在經(jīng)期過(guò)後仍然存在。,讓女人大驚小怪的8種癥狀,萬(wàn)一網(wǎng) 中國(guó)最大的保險(xiǎn)資料下載網(wǎng)wanyiwang,癥狀3：下腹部疼痛 最壞的想像：子宮瘤，闌尾炎 專(zhuān)家提示：大多數(shù)短時(shí)間的腹痛並無(wú)大礙。 實(shí)際情況：腹部脹氣，經(jīng)期間痛，胃冒酸水。 解決辦法： 第一，休息。 第二，服一些抗酸的胃藥。 出現(xiàn)以下情況建議去看醫(yī)生： 1.疼痛難忍。 2.伴有惡心，嘔吐，發(fā)燒等癥狀。 3.疼痛加劇。 4.疼痛集中在腹部右下側(cè)。,讓女人大驚小怪的8種癥狀,癥狀4：關(guān)節(jié)疼痛 最壞的想像：紅斑狼瘡，纖維肌痛綜合征，慢性疲勞綜合征 專(zhuān)家提示：上面的三種疾病的發(fā)病率極低。 實(shí)際情況：過(guò)度勞累 解決辦法： 休息或服用消炎藥,如布洛芬。 出現(xiàn)以下情況建議去看醫(yī)生： 除了關(guān)節(jié)疼痛外，還伴隨發(fā)燒，長(zhǎng)時(shí)間疲勞或出現(xiàn)皮疹。,讓女人大驚小怪的8種癥狀,癥狀5：淋巴腺腫大 最壞的想像：淋巴瘤或感染艾滋病病毒 專(zhuān)家提示： 1.淋巴發(fā)炎導(dǎo)致淋巴瘤的情況很少。 2.如果感染了艾滋病病毒，可能還有其他癥狀，如夜間出汗，舌頭上長(zhǎng)白斑，白點(diǎn)，體重突然下降，干咳等(雖然許多受艾滋病病毒感染的人在潛伏期沒(méi)有任何自覺(jué)癥狀，但也有一部分人在感染早期可能出現(xiàn)上述癥狀)。 實(shí)際情況： 流感或者傳染性單核細(xì)胞增多癥肝炎：一種EBV(EB病毒)所引起的急性傳染病,病情輕者可以自然好轉(zhuǎn)。 建議去看醫(yī)生的情況： 淋巴發(fā)炎持續(xù)三四個(gè)星期。,讓女人大驚小怪的8種癥狀,癥狀6：長(zhǎng)期口渴 最壞的想像：糖尿病 專(zhuān)家提示： 1.年輕女性患糖尿病的比例很小，除非是過(guò)分肥胖，或家族有遺傳病史。 2.要判斷是否得了糖尿病，可以做一個(gè)尿檢或驗(yàn)血。 3.懷孕婦女如果得了糖尿病，有可能把病遺傳給嬰兒。 實(shí)際情況：很簡(jiǎn)單，你的身體需要更多的水分，尤其是在做運(yùn)動(dòng)頻繁的時(shí)候。 解決辦法： 每天喝8杯水，每杯8盎司，做運(yùn)動(dòng)的話，再加1杯。 出現(xiàn)以下情況建議去看醫(yī)生： 無(wú)論喝多少水，都覺(jué)得渴。(注：1磅16盎司0.4536千克),讓女人大驚小怪的8種癥狀,萬(wàn)一網(wǎng) 中國(guó)最大的保險(xiǎn)資料下載網(wǎng)wanyiwang,癥狀7：食欲不振，腹瀉 最壞的想像：肝炎，直腸癌 專(zhuān)家提示： 1.肝炎在我國(guó)已經(jīng)受到控制，隻要打過(guò)疫苗，就不會(huì)感染肝炎。 2.除了遺傳的可能，直腸癌患者大多為50歲以上的人。 實(shí)際情況：流感或食物中毒。 建議去看醫(yī)生的情況： 發(fā)現(xiàn)大便中帶血，最好立即看醫(yī)生，或者再觀察一個(gè)星期，特別要注意多喝水，少喝酒或咖啡，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)就必須要看醫(yī)生了。,讓女人大驚小怪的8種癥狀,癥狀8：持續(xù)咳嗽 最壞的想像：肺癌 專(zhuān)家提示：87%的肺癌是吸煙導(dǎo)致的，還有一些是長(zhǎng)時(shí)間吸二手煙或者居住的地方空氣嚴(yán)重污染。 實(shí)際情況：感冒或敏感癥的一種表現(xiàn)。 解決辦法： 1.可以服用非處方藥antihistamines(抗組胺類(lèi)藥)，用來(lái)治愈感冒與過(guò)敏癥狀。 2.如果晚上咳嗽，建議在睡覺(jué)前3小時(shí)用餐，因?yàn)槲杆岱戳鲿?huì)引起咳嗽。 3.你有可能是對(duì)皮毛等過(guò)敏，所以不要讓寵物上床。 4.如果家裡用地毯，最好在秋天或鼕天清潔一次，因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)地毯最容易發(fā)霉。 出現(xiàn)咳嗽持續(xù)23個(gè)星期的情況請(qǐng)去看醫(yī)生。,讓女人大驚小怪的8種癥狀,目錄,國(guó)際婦女節(jié)的來(lái)歷 讓女人大驚小怪的8種癥狀 女性健康觀點(diǎn)13則 女性自我保健4忌 現(xiàn)代女性必備,萬(wàn)一網(wǎng) 中國(guó)最大的保險(xiǎn)資料下載網(wǎng)wanyiwang,（1）跳繩 每天清晨起床后，跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事，不會(huì)費(fèi)時(shí)太久，也不會(huì)耗力太多。 （2）補(bǔ)腦 維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)非常重要。如果睡眠質(zhì)量不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟，新鮮蔬果，它們富含維生素B9，增強(qiáng)記憶力。 （3）不要吃太多豆芽 豆芽中含有植物性動(dòng)情激素，育齡女性吃得太多容易引起月經(jīng)紊亂，不易受孕；然而豆芽又有預(yù)防及治療骨質(zhì)疏松的功效，所以一周不超過(guò)兩次為好。 （4）多吃黑麥面包 黑麥面包富含纖維素，可減低動(dòng)脈血壓，增進(jìn)血液中糖的代謝，保證每天吃30克對(duì)健康十分有益。,女性健康觀點(diǎn)13則,（5）少穿高跟鞋 經(jīng)常穿過(guò)高的高跟鞋，不但易造成腳腕損傷，也可能閃腰，尤其是細(xì)高跟鞋，對(duì)健康有害無(wú)益。 （6）來(lái)點(diǎn)巧克力 巧克力不只好吃，也有助于減輕焦慮的情緒，和葡萄酒一樣，它具有氧化作用。不過(guò)為了身材著想，最好不要過(guò)量。 （7）按摩鼻尖 用力以手心壓住鼻尖，以不痛為原則，畫(huà)圓周般按摩30秒，能放松神經(jīng)、促進(jìn)消化，不妨一試。 （8）多在光線充足的環(huán)境 光線有防止憂(yōu)郁的作用。光線愈弱，人的情緒愈低落；光線亮一點(diǎn)，有助于心情愉快。 （9）定期健康檢查 不要等生病了才去醫(yī)院，平日的健康檢查不會(huì)太繁瑣，卻減少許多危險(xiǎn)，讓你省事又安心。,女性健康觀點(diǎn)13則,（10）多聽(tīng)老人言 快感冒時(shí)喝姜湯，偏頭痛按摩太陽(yáng)穴、抹萬(wàn)金油這些老人家的偏方，醫(yī)學(xué)界繞了一大圈證實(shí)了其可靠性，所以還是別向老人撇嘴。 （11）保持空氣濕潤(rùn) 在空氣干燥的環(huán)境中，喉嚨易干澀發(fā)炎。如果室內(nèi)濕度太低，可放一杯水，加幾滴香精使?jié)M室清馨，要么就干脆購(gòu)買(mǎi)加濕器為濕度加把勁。 （12）餐后吃糖果 單獨(dú)吃糖，容易馬上形成脂肪，而且驅(qū)之不去，但是身體對(duì)糖的需求也不可忽視，與其下午吃巧克力，不如在餐后吃一點(diǎn)糖果。 （13）鐵質(zhì)補(bǔ)血 想要精力充沛不貧血，必須吸收鐵質(zhì)，含鐵多的食物有魚(yú)肉類(lèi)、豌豆，同時(shí)還要服維生素。,女性健康觀點(diǎn)13則,目錄,國(guó)際婦女節(jié)的來(lái)歷 讓女人大驚小怪的8種癥狀 女性健康觀點(diǎn)13則 女性自我保健4忌 現(xiàn)代女性必備,女性自我保健4忌,忌超負(fù)荷工作 現(xiàn)代職業(yè)女性工作節(jié)奏的加快，身心長(zhǎng)期超負(fù)荷工作使得中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)，以致內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾玻因此要注意勞逸結(jié)合，張弛有度。 忌憂(yōu)愁抑郁 現(xiàn)代生活中的煩惱在所難免，將憂(yōu)愁煩惱強(qiáng)壓心頭有百患無(wú)一益。中醫(yī)認(rèn)為：氣傷心、怒傷肝。心情不好時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，想辦法渲泄或轉(zhuǎn)移。,女性自我保健4忌,忌盲目節(jié)食減肥 愛(ài)美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此。為減肥而完全放棄肉類(lèi)、脂肪及奶制品，人體就會(huì)失去對(duì)生命至關(guān)重要的維生素、鈣、鐵等微量元素，將會(huì)出現(xiàn)脫皮、指甲變脆等毛病，所以，減肥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 忌濃妝艷抹 職業(yè)女性對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘖y是必要的，但切忌濃妝艷抹，因?yàn)榛瘖y品無(wú)論檔次多高，還是化學(xué)成份居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，因而女性勿把美容希望寄托在化妝品上，而忽略了自身的健康。,目錄,國(guó)際婦女節(jié)的來(lái)歷 讓女人大驚小怪的8種癥狀 女性健康觀點(diǎn)13則 女性自我保健4忌 現(xiàn)代女性必備,現(xiàn)代女性必備,健康,獨(dú)立,自信,時(shí)尚,樂(lè)觀,堅(jiān)強(qiáng),美麗,生活的理想就是為了理想的生活！,當(dāng)你的收入突然中斷時(shí)，將會(huì)發(fā)生什么困境呢？,醫(yī)藥費(fèi),衣著,生活開(kāi)銷(xiāo),房租,貸款,教育費(fèi),食物,以上所有的帳單，將如何清還？,人壽保險(xiǎn)保障您的 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