筆試eq測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.情緒管理的關(guān)鍵是？A.壓抑情緒B.隨意發(fā)泄C.認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)2.面對(duì)挫折時(shí)，較好的做法是？A.一蹶不振B.積極應(yīng)對(duì)C.逃避3.與他人溝通時(shí)，重要的是？A.表達(dá)自己B.傾聽(tīng)對(duì)方C.爭(zhēng)論不休4.情商主要包括？A.智商B.情緒認(rèn)知等C.運(yùn)動(dòng)能力5.感到焦慮時(shí)，應(yīng)？A.忽視它B.深呼吸調(diào)整C.一直焦慮6.團(tuán)隊(duì)合作中，情商作用是？A.可有可無(wú)B.促進(jìn)協(xié)作C.引發(fā)沖突7.面對(duì)批評(píng)，正確反應(yīng)是？A.抵觸B.反思改進(jìn)C.生氣8.能體現(xiàn)情商的行為是？A.自私自利B.換位思考C.沖動(dòng)行事9.情緒低落時(shí)適合？A.獨(dú)處B.找人傾訴C.發(fā)脾氣10.高情商的表現(xiàn)是？A.人際關(guān)系差B.善解人意C.冷漠答案：1.C2.B3.B4.B5.B6.B7.B8.B9.B10.B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.情商包含以下哪些方面？A.情緒認(rèn)知B.情緒管理C.自我激勵(lì)D.同理心2.提高情商的方法有？A.學(xué)習(xí)情緒知識(shí)B.多與人交流C.進(jìn)行自我反思D.忽視情緒3.良好的情緒管理能帶來(lái)？A.良好人際關(guān)系B.工作效率提高C.身心健康D.更多煩惱4.以下哪些是高情商溝通的表現(xiàn)？A.尊重對(duì)方觀(guān)點(diǎn)B.適時(shí)表達(dá)自己C.打斷對(duì)方說(shuō)話(huà)D.語(yǔ)氣生硬5.面對(duì)壓力時(shí)，情商能幫助我們？A.正確應(yīng)對(duì)B.轉(zhuǎn)化為動(dòng)力C.過(guò)度焦慮D.逃避壓力6.情商對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的作用是？A.助力職業(yè)發(fā)展B.增強(qiáng)社交能力C.阻礙成長(zhǎng)D.提升心理承受力7.能培養(yǎng)情商的活動(dòng)有？A.參加志愿者活動(dòng)B.閱讀心理書(shū)籍C.玩游戲D.獨(dú)自發(fā)呆8.以下屬于情商低的行為是？A.不顧及他人感受B.經(jīng)常抱怨C.善于傾聽(tīng)D.情緒穩(wěn)定9.高情商的人在團(tuán)隊(duì)中會(huì)？A.積極協(xié)作B.制造矛盾C.分享經(jīng)驗(yàn)D.幫助他人10.提升情商需要？A.持續(xù)學(xué)習(xí)B.實(shí)踐鍛煉C.自我封閉D.與人攀比答案：1.ABCD2.ABC3.ABC4.AB5.AB6.ABD7.AB8.AB9.ACD10.AB判斷題（每題2分，共10題）1.情商高的人智商一定高。（）2.情緒只能靠自己調(diào)節(jié)，別人無(wú)法幫忙。（）3.溝通時(shí)不需要考慮對(duì)方情緒。（）4.情商是天生的，無(wú)法后天培養(yǎng)。（）5.面對(duì)失敗，高情商者會(huì)從中吸取教訓(xùn)。（）6.團(tuán)隊(duì)中情商高有利于提高凝聚力。（）7.忽視自己的情緒對(duì)情商提升有幫助。（）8.情商低的人更容易取得成功。（）9.理解他人情緒是情商的重要體現(xiàn)。（）10.情緒管理就是不產(chǎn)生負(fù)面情緒。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.√7.×8.×9.√10.×簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述提高情商的三個(gè)方法。答：學(xué)習(xí)情緒知識(shí)，增強(qiáng)情緒認(rèn)知；多與人交流，鍛煉溝通能力；進(jìn)行自我反思，不斷改進(jìn)自身。2.怎樣在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮情商的積極作用？答：積極協(xié)作，理解他人，分享經(jīng)驗(yàn)，幫助他人，營(yíng)造良好氛圍，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)和諧高效。3.高情商溝通的要點(diǎn)是什么？答：尊重對(duì)方觀(guān)點(diǎn)，適時(shí)表達(dá)自己，語(yǔ)氣平和，善于傾聽(tīng)。4.舉例說(shuō)明情緒管理對(duì)生活的影響。答：如能管理好情緒，在工作中更高效，人際關(guān)系更和諧，面對(duì)壓力能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，促進(jìn)身心健康。討論題（總4題，每題5分）1.談?wù)勅绾卧谌粘Ｉ钪刑岣咔樯?。答：注重情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)，與人交流時(shí)多傾聽(tīng)理解，遇到問(wèn)題冷靜思考，不斷自我反思改進(jìn)。2.分析情商在人際交往中的重要性。答：情商高利于理解他人感受，有效溝通，避免沖突，建立良好人際關(guān)系，促進(jìn)交流合作。3.說(shuō)說(shuō)情商與成功的關(guān)系。答：情商有助于良好人際關(guān)系、有效應(yīng)