北京田徑考試題庫及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.100米跑主要發(fā)展的素質(zhì)是（）A.耐力B.速度C.力量答案：B2.正式比賽中，400米跑采用（）起跑姿勢。A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式答案：A3.跳遠(yuǎn)中，助跑的作用是（）A.獲得高度B.獲得遠(yuǎn)度C.獲得水平速度答案：C4.800米跑屬于（）項目。A.短跑B.中跑C.長跑答案：B5.鉛球投擲圈的直徑是（）A.2.135米B.2.5米C.3米答案：A6.三級跳遠(yuǎn)的第一跳是（）A.單足跳B.跨步跳C.跳躍答案：A7.馬拉松長跑全程距離是（）A.42.195千米B.40千米C.45千米答案：A8.接力跑比賽中，接力棒傳遞的方式一般是（）A.上挑式B.下壓式C.都可以答案：C9.跳高比賽丈量高度時，應(yīng)以（）最低處為準(zhǔn)。A.橫桿B.橫桿上沿C.橫桿下沿答案：B10.徑賽項目中，起跑犯規(guī)幾次會被取消比賽資格（）A.1次B.2次C.3次答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于田賽項目的有（）A.100米跑B.跳遠(yuǎn)C.鉛球D.800米跑答案：BC2.短跑的技術(shù)環(huán)節(jié)包括（）A.起跑B.起跑后的加速跑C.途中跑D.終點(diǎn)沖刺跑答案：ABCD3.影響跳遠(yuǎn)成績的因素有（）A.助跑速度B.起跳技術(shù)C.空中姿勢D.落地技術(shù)答案：ABCD4.中長跑的戰(zhàn)術(shù)有（）A.領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)B.跟隨跑戰(zhàn)術(shù)C.變速跑戰(zhàn)術(shù)D.勻速跑戰(zhàn)術(shù)答案：ABCD5.下列屬于投擲項目的有（）A.標(biāo)槍B.鐵餅C.鏈球D.鉛球答案：ABCD6.接力跑的交接棒方式有（）A.上挑式B.下壓式C.立棒式D.混合式答案：AB7.跳高的過桿姿勢有（）A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.剪式答案：ABCD8.徑賽項目的起跑姿勢有（）A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式D.跪姿答案：AB9.田賽場地設(shè)施包括（）A.投擲圈B.沙坑C.跳高架D.跑道答案：ABC10.跑步時正確的擺臂動作是（）A.前后擺動B.左右擺動C.幅度適中D.與腿部動作協(xié)調(diào)配合答案：ACD三、判斷題（每題2分，共10題）1.短跑比賽中，運(yùn)動員搶跑一次就會被取消比賽資格。（）答案：錯2.跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動員落地后向后走出沙坑，成績有效。（）答案：錯3.400米以上的徑賽項目，一般采用站立式起跑。（）答案：對4.鉛球投擲時，只要鉛球出手角度合適，力量大小對成績影響不大。（）答案：錯5.中長跑過程中，出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時應(yīng)立刻停下休息。（）答案：錯6.接力跑比賽中，交接棒必須在接力區(qū)內(nèi)完成。（）答案：對7.跳高比賽中，運(yùn)動員可以自行選擇起跳高度。（）答案：對8.徑賽項目的跑道分道寬一般為1.22米。（）答案：對9.田賽項目比賽中，運(yùn)動員超過比賽規(guī)定試跳（擲）次數(shù)，成績無效。（）答案：對10.跑步時手臂擺動方向與身體轉(zhuǎn)動方向一致有助于提高速度。（）答案：錯四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)。答案：蹲在起跑器上，雙腳蹬在起跑器抵足板上，兩手撐地，手指并攏，拇指與食指成“八”字形，兩臂伸直，頸部自然放松，身體重心稍向前傾，聽口令起跑。2.簡述中長跑訓(xùn)練的注意事項。答案：做好熱身，循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練強(qiáng)度；合理安排訓(xùn)練量和休息時間；注重呼吸節(jié)奏，掌握正確跑姿；加強(qiáng)力量和耐力訓(xùn)練；運(yùn)動后做好拉伸放松。3.簡述跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)的關(guān)鍵要點(diǎn)。答案：助跑達(dá)到適宜速度后，快速踏板起跳，起跳時積極蹬伸雙腿，同時雙臂快速上擺，帶動身體向上向前，使身體獲得較大的初速度和適宜角度。4.簡述投擲鉛球的最后用力順序。答案：最后用力順序是從下肢蹬地開始，通過轉(zhuǎn)髖、挺胸、送肩，將力量依次傳遞到手臂，最后由手指撥球，將鉛球快速有力地推出。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高短跑運(yùn)動員的起跑反應(yīng)速度。答案：加強(qiáng)起跑技術(shù)訓(xùn)練，規(guī)范動作；進(jìn)行專門的反應(yīng)速度訓(xùn)練，如聽信號起跑練習(xí)；通過心理訓(xùn)練，提升運(yùn)動員專注度和自信心，減少緊張影響，從而提高起跑反應(yīng)速度。2.討論在中長跑比賽中，如何根據(jù)對手和自身情況制定戰(zhàn)術(shù)。答案：若自身實力強(qiáng)，可采用領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)；實力稍弱則跟隨跑，保存體力。觀察對手節(jié)奏，在合適時機(jī)變速跑超越。也可根據(jù)比賽階段調(diào)整，前期勻速，后期沖刺。3.討論影響投擲項目遠(yuǎn)度的主要因素有哪些，如何改進(jìn)。答案：主要因素有力量、速度、出手角度和出手高度等。改進(jìn)方法包括加強(qiáng)力量訓(xùn)練，提高器械出手速度，通過練習(xí)掌握最佳出手角度，注重身體