2025年衛(wèi)生與健康知識(shí)競(jìng)賽考試試題庫(kù)和答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共60分）1.下列哪種行為最符合“七步洗手法”要求？A.清水沖洗10秒B.用肥皂揉搓至少20秒，重點(diǎn)清潔指縫、指甲縫C.用免洗消毒液替代洗手D.僅清洗手掌部位答案：B2.兒童接種卡介苗主要預(yù)防哪種疾?。緼.百日咳B.結(jié)核病C.脊髓灰質(zhì)炎D.麻疹答案：B3.成年人正常血壓范圍（收縮壓/舒張壓）是？A.90-139/60-89mmHgB.100-140/70-90mmHgC.80-120/50-70mmHgD.140-160/90-100mmHg答案：A4.關(guān)于糖尿病患者飲食管理，錯(cuò)誤的做法是？A.控制總熱量攝入B.完全禁止食用水果C.增加膳食纖維攝入D.避免高糖、高脂食物答案：B5.被犬類咬傷后，正確的處理流程是？A.立即包扎傷口，24小時(shí)內(nèi)接種疫苗B.用肥皂水沖洗傷口15分鐘以上，碘伏消毒，24小時(shí)內(nèi)接種狂犬病疫苗C.無(wú)需處理，觀察犬類10天D.僅用酒精消毒傷口答案：B6.下列哪種維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥？A.維生素AB.維生素B1C.維生素CD.維生素D答案：A7.成年人每天建議的睡眠時(shí)間是？A.4-5小時(shí)B.6-7小時(shí)C.7-9小時(shí)D.10-12小時(shí)答案：C8.新型冠狀病毒主要傳播途徑不包括？A.飛沫傳播B.密切接觸傳播C.氣溶膠傳播（封閉環(huán)境）D.蚊蟲(chóng)叮咬傳播答案：D9.關(guān)于高血壓的預(yù)防，錯(cuò)誤的是？A.減少鹽的攝入（每日不超過(guò)5克）B.長(zhǎng)期大量飲酒C.規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)）D.保持正常體重（BMI18.5-23.9）答案：B10.兒童出生后應(yīng)接種的第一針疫苗是？A.乙肝疫苗B.卡介苗C.脊髓灰質(zhì)炎疫苗D.百白破疫苗答案：A（注：部分地區(qū)乙肝疫苗與卡介苗同時(shí)接種，以最新指南為準(zhǔn)）11.下列哪種食物屬于“優(yōu)質(zhì)蛋白”來(lái)源？A.肥肉B.雞蛋C.薯片D.碳酸飲料答案：B12.發(fā)生中暑時(shí)，正確的急救措施是？A.立即將患者移至高溫環(huán)境B.給患者飲用冰水或大量白開(kāi)水C.用濕毛巾擦拭身體，幫助降溫D.讓患者平躺，頭部低于腳部答案：C13.關(guān)于艾滋病的傳播途徑，錯(cuò)誤的是？A.性接觸傳播B.血液傳播（如共用針具）C.母嬰傳播D.共同進(jìn)餐、握手答案：D14.成年人BMI（體重指數(shù)）計(jì)算公式是？A.體重（kg）/身高（m）B.體重（kg）/身高（m）2C.身高（m）/體重（kg）D.身高（m）2/體重（kg）答案：B15.下列哪種行為有助于預(yù)防近視？A.長(zhǎng)時(shí)間近距離使用電子產(chǎn)品B.讀書(shū)時(shí)保持“一拳一尺一寸”（胸離桌一拳，眼離書(shū)一尺，手離筆尖一寸）C.在光線昏暗的環(huán)境下閱讀D.連續(xù)用眼2小時(shí)不休息答案：B16.關(guān)于老年人跌倒的預(yù)防，錯(cuò)誤的是？A.家中地面保持干燥，減少障礙物B.穿鞋底防滑的鞋子C.夜間起床時(shí)立即開(kāi)燈D.長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜類藥物無(wú)需調(diào)整答案：D17.下列哪種疾病屬于乙類傳染病？A.鼠疫B.霍亂C.新型冠狀病毒感染（2023年調(diào)整后）D.肺結(jié)核答案：D（注：2023年1月8日起，新冠病毒感染調(diào)整為“乙類乙管”）18.合理膳食中，建議每天攝入的蔬菜量是？A.50-100克B.100-200克C.300-500克D.600-800克答案：C19.關(guān)于無(wú)償獻(xiàn)血，正確的說(shuō)法是？A.獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致貧血B.健康成年人每次獻(xiàn)血量為200-400毫升，間隔不少于6個(gè)月C.獻(xiàn)血前需空腹D.女性月經(jīng)期可以獻(xiàn)血答案：B20.下列哪種癥狀可能是腦卒中（中風(fēng)）的表現(xiàn)？A.突然一側(cè)肢體麻木無(wú)力B.劇烈頭痛伴嘔吐C.言語(yǔ)不清或理解困難D.以上都是答案：D21.兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩可能與哪種營(yíng)養(yǎng)素缺乏相關(guān)？A.鐵B.鈣C.鋅D.維生素B12答案：C22.關(guān)于口腔健康，錯(cuò)誤的做法是？A.每天刷牙2次，每次至少2分鐘B.飯后用清水漱口C.定期（每半年至一年）進(jìn)行口腔檢查D.牙齒無(wú)疼痛時(shí)無(wú)需看牙醫(yī)答案：D23.下列哪種運(yùn)動(dòng)屬于中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)？A.慢跑（6-7公里/小時(shí)）B.散步（3-4公里/小時(shí)）C.舉重D.靜坐答案：A24.關(guān)于疫苗接種，正確的說(shuō)法是？A.接種疫苗后一定不會(huì)患病B.疫苗可以預(yù)防所有傳染病C.接種疫苗后出現(xiàn)低熱是常見(jiàn)反應(yīng)，通常無(wú)需特殊處理D.過(guò)敏體質(zhì)者不能接種任何疫苗答案：C25.下列哪種食物富含膳食纖維？A.精白米B.蘋果C.肥肉D.糖果答案：B26.關(guān)于心理健康，錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是？A.心理問(wèn)題等同于精神病B.情緒低落持續(xù)2周以上需尋求專業(yè)幫助C.適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力D.與親友傾訴是調(diào)節(jié)情緒的有效方式答案：A27.發(fā)生煤氣中毒（一氧化碳中毒）時(shí)，首要措施是？A.立即打開(kāi)門窗通風(fēng)，將患者轉(zhuǎn)移至空氣新鮮處B.給患者喂水C.立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇D.撥打120后等待救援答案：A28.關(guān)于兒童肥胖的危害，錯(cuò)誤的是？A.增加成年后糖尿病風(fēng)險(xiǎn)B.影響骨骼發(fā)育C.不影響心理健康D.增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)答案：C29.下列哪種行為符合“限鹽”要求？A.每日鹽攝入不超過(guò)5克（包括醬油、醬菜等隱形鹽）B.用鹽腌制食品長(zhǎng)期保存C.炒菜時(shí)過(guò)早加鹽D.多吃加工肉制品（如火腿、香腸）答案：A30.關(guān)于健康體檢，正確的建議是？A.年輕人無(wú)需定期體檢B.體檢項(xiàng)目越貴越好C.根據(jù)年齡、性別、家族病史選擇個(gè)性化體檢項(xiàng)目D.體檢發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)無(wú)需復(fù)查答案：C二、判斷題（每題1分，共20分）1.吸煙不僅危害吸煙者自身健康，還會(huì)對(duì)周圍人造成二手煙傷害。（）答案：正確2.感冒時(shí)服用抗生素可以加快康復(fù)。（）答案：錯(cuò)誤（抗生素對(duì)病毒性感冒無(wú)效）3.保健食品可以替代藥物治療疾病。（）答案：錯(cuò)誤4.被貓抓傷后無(wú)需處理，因?yàn)樨埐粋鞑タ袢?。（）答案：錯(cuò)誤（貓是狂犬病宿主動(dòng)物之一）5.為了保持身材，女性可以長(zhǎng)期節(jié)食。（）答案：錯(cuò)誤（長(zhǎng)期節(jié)食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂）6.接種新冠疫苗后仍需佩戴口罩、保持社交距離。（）答案：正確7.成年人每天攝入添加糖不宜超過(guò)50克，最好控制在25克以下。（）答案：正確8.高血壓患者血壓降至正常后可以自行停藥。（）答案：錯(cuò)誤（需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥）9.睡眠時(shí)打鼾是“睡得香”的表現(xiàn)，無(wú)需關(guān)注。（）答案：錯(cuò)誤（嚴(yán)重打鼾可能是睡眠呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)）10.兒童出生后應(yīng)按照國(guó)家免疫規(guī)劃程序完成所有一類疫苗接種。（）答案：正確11.長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)增加肝硬化、胃癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)。（）答案：正確12.眼睛出現(xiàn)紅血絲一定是感染了結(jié)膜炎。（）答案：錯(cuò)誤（可能由用眼疲勞等原因引起）13.食用生肉、生蛋可能感染寄生蟲(chóng)（如弓形蟲(chóng)、沙門氏菌）。（）答案：正確14.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括情緒穩(wěn)定、社會(huì)適應(yīng)良好、人際關(guān)系和諧等。（）答案：正確15.為了節(jié)省時(shí)間，可以將生熟食物放在同一砧板上處理。（）答案：錯(cuò)誤（易導(dǎo)致交叉污染）16.骨質(zhì)疏松僅發(fā)生在老年人中，年輕人無(wú)需預(yù)防。（）答案：錯(cuò)誤（年輕時(shí)需注重鈣攝入和運(yùn)動(dòng)以積累骨量）17.被蚊蟲(chóng)叮咬后，涂抹花露水可以有效預(yù)防登革熱。（）答案：錯(cuò)誤（花露水不能預(yù)防疾病，需防蚊滅蚊）18.健康成年人每次獻(xiàn)血400毫升不會(huì)影響健康。（）答案：正確19.服用中藥、保健品可以替代降壓藥控制高血壓。（）答案：錯(cuò)誤20.發(fā)生火災(zāi)時(shí)，應(yīng)彎腰低姿前行，用濕毛巾捂住口鼻。（）答案：正確三、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述“三減三健”的具體內(nèi)容。答案：“三減”指減鹽、減油、減糖；“三健”指健康口腔、健康體重、健康骨骼。2.如何判斷是否出現(xiàn)發(fā)熱？發(fā)熱時(shí)應(yīng)采取哪些措施？答案：成人腋下體溫≥37.3℃為發(fā)熱。措施：①多喝溫水，補(bǔ)充水分；②物理降溫（如溫水擦?。虎垠w溫≥38.5℃或伴隨其他嚴(yán)重癥狀（如呼吸困難、意識(shí)模糊）時(shí)，及時(shí)就醫(yī)；④避免自行濫用退燒藥掩蓋病情。3.簡(jiǎn)述合理膳食的基本原則（依據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2022》）。答案：①食物多樣，合理搭配（每天攝入12種以上食物，每周25種以上）；②吃動(dòng)平衡，健康體重；③多吃蔬果、全谷、奶類；④適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉；⑤少鹽少油，控糖限酒；⑥規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水；⑦會(huì)選會(huì)烹，公筷分餐；⑧杜