心理健康促進活動策劃書范本一、活動名稱“心晴同行，賦能成長”——[具體年份/季度]心理健康促進系列活動二、活動背景與意義當(dāng)前，隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的日益加快，個體面臨的心理壓力與挑戰(zhàn)也日趨多樣。無論是在工作場所、校園環(huán)境還是社區(qū)生活中，心理健康的重要性愈發(fā)凸顯。關(guān)注并促進個體及群體的心理健康，不僅是提升生活質(zhì)量、構(gòu)建和諧人際關(guān)系的內(nèi)在需求，也是增強組織凝聚力、營造積極社會氛圍的重要途徑。在此背景下，我們策劃本次心理健康促進系列活動，旨在通過系統(tǒng)化、多樣化的形式，普及心理健康知識，提升個體心理調(diào)適能力，倡導(dǎo)積極健康的生活態(tài)度，為參與者構(gòu)建一個支持性的心理成長環(huán)境，助力其更好地應(yīng)對生活與工作中的各種情境。三、活動目標(biāo)（一）總目標(biāo)提升參與者的心理健康意識與自我關(guān)懷能力，營造積極、健康、支持性的心理氛圍，促進個體心理和諧與全面發(fā)展。（二）具體目標(biāo)1.知識普及：幫助參與者了解常見心理問題的識別、預(yù)防及求助途徑，掌握基礎(chǔ)的心理健康知識。2.技能提升：教授參與者實用的情緒管理、壓力應(yīng)對、人際溝通及積極心態(tài)培養(yǎng)技巧。3.意識培養(yǎng)：增強參與者對自身及他人心理健康狀態(tài)的關(guān)注與理解，減少對心理問題的污名化。5.氛圍營造：在組織/社區(qū)內(nèi)營造開放、包容、關(guān)愛的心理健康氛圍，促進互助支持。四、活動主題心晴同行，賦能成長——關(guān)注心理健康，構(gòu)建美好人生五、活動對象[例如：公司全體員工/某年級學(xué)生/社區(qū)居民/特定興趣群體等，請根據(jù)實際情況填寫]六、活動時間與地點（一）活動時間[具體年份]年[具體月份]月[具體日期]至[具體月份]月[具體日期]（可根據(jù)活動系列安排調(diào)整）（二）活動地點1.主場地：[例如：公司會議室A、學(xué)校大禮堂、社區(qū)活動中心多功能廳]2.分場地：[例如：小組輔導(dǎo)室、線上平臺、戶外場地等，根據(jù)具體活動內(nèi)容確定]七、活動組織架構(gòu)（一）主辦單位：[填寫主辦單位名稱]（二）承辦單位：[填寫承辦單位名稱，若無可不寫或與主辦單位一致]（三）協(xié)辦單位：[填寫協(xié)辦單位名稱，若無可不寫]（四）活動工作小組及職責(zé)1.策劃組：負(fù)責(zé)活動整體方案策劃、流程設(shè)計、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。2.宣傳組：負(fù)責(zé)活動前期宣傳、中期報道、后期總結(jié)推廣，物料設(shè)計制作。3.執(zhí)行組：負(fù)責(zé)活動場地布置、現(xiàn)場組織、人員引導(dǎo)、物料分發(fā)。4.后勤保障組：負(fù)責(zé)場地、設(shè)備、物資、餐飲（如需）等后勤支持。5.專業(yè)支持組：由心理咨詢師、講師等專業(yè)人士組成，負(fù)責(zé)內(nèi)容設(shè)計、專業(yè)指導(dǎo)、現(xiàn)場咨詢及危機干預(yù)支持。八、活動內(nèi)容與流程本次活動擬采用“線上+線下”、“普及+深入”相結(jié)合的方式，開展系列主題活動。具體安排如下：（一）啟動儀式暨主題講座：“認(rèn)識我們的心靈”*內(nèi)容：活動開幕致辭，介紹系列活動安排。邀請心理學(xué)專家進行主題講座，內(nèi)容圍繞心理健康的重要性、常見心理現(xiàn)象解讀、壓力與情緒的科學(xué)認(rèn)知等。*形式：線下講座，可同步進行線上直播或錄制回放。*時間：[具體日期待定]，[時長待定]*地點：[主場地待定]*預(yù)期效果：提升活動知曉度，為系列活動拉開序幕，奠定良好基礎(chǔ)，普及心理健康基礎(chǔ)知識。（二）工作坊系列：“提升心理調(diào)適能力”根據(jù)目標(biāo)人群需求，開設(shè)若干主題工作坊，例如：1.“與情緒共舞”——情緒管理工作坊*內(nèi)容：識別與接納情緒，學(xué)習(xí)有效的情緒表達與調(diào)節(jié)方法。2.“輕松前行”——壓力管理與應(yīng)對技巧工作坊*內(nèi)容：壓力源分析，時間管理，放松訓(xùn)練（如正念、呼吸練習(xí)）。3.“和諧人際”——有效溝通與關(guān)系建立工作坊*內(nèi)容：溝通技巧，沖突解決，建立良好人際關(guān)系的要素。4.“積極心態(tài)”——陽光思維的培養(yǎng)工作坊*內(nèi)容：認(rèn)知調(diào)整，積極心理學(xué)應(yīng)用，感恩與幸福能力提升。*形式：小班互動，體驗式學(xué)習(xí)，角色扮演，小組討論。*時間：[各工作坊具體日期待定]，每個工作坊[時長待定]*地點：[各工作坊場地待定]*預(yù)期效果：幫助參與者掌握具體的心理調(diào)適方法和技能，并能在實踐中運用。（三）體驗活動：“放松身心，悅納自我”*內(nèi)容：如團體心理沙盤體驗、正念冥想沙龍、藝術(shù)療愈（繪畫、音樂等）體驗、戶外心理素質(zhì)拓展等。*形式：互動體驗、團體輔導(dǎo)。*時間：[具體日期待定]，[時長待定]*地點：[具體地點待定]*預(yù)期效果：提供身心放松的機會，促進自我探索與表達，增強團隊凝聚力。（四）主題宣傳與互動：“心晴分享角”*內(nèi)容：設(shè)置心理健康知識宣傳展板、發(fā)放科普手冊；線上開設(shè)“心晴分享”專欄，鼓勵參與者匿名分享心理感悟或求助提問（由專業(yè)人士給予簡要回復(fù)或引導(dǎo)）；舉辦心理健康主題征文或微視頻征集活動。*形式：線下宣傳與線上互動相結(jié)合。*時間：貫穿整個系列活動期間*地點：[宣傳區(qū)域待定]及線上平臺*預(yù)期效果：營造持續(xù)的心理健康宣傳氛圍，拓展知識獲取渠道，鼓勵積極表達與互動。（五）“一對一”心理咨詢/訪談（可選）*形式：預(yù)約制，線下或線上視頻咨詢。*時間：[具體日期待定]*地點：[安靜私密場地待定]或線上平臺*預(yù)期效果：為有深層需求的個體提供專業(yè)支持渠道。（六）總結(jié)與分享會*內(nèi)容：回顧系列活動精彩瞬間，邀請參與者代表分享活動心得與收獲，專家點評，對優(yōu)秀參與者（如征文獲獎?wù)撸┻M行表彰，公布后續(xù)心理支持資源。*形式：分享會，互動交流。*時間：[具體日期待定]，[時長待定]*地點：[場地待定]*預(yù)期效果：總結(jié)經(jīng)驗，鞏固活動成果，強化積極影響，展望未來。九、宣傳推廣方案1.前期預(yù)熱：*制作活動宣傳海報、H5邀請函，通過單位官網(wǎng)、公眾號、內(nèi)部通知群、公告欄等渠道發(fā)布。*組織活動預(yù)告會或宣講，介紹活動亮點與參與方式。*利用員工/學(xué)生/社區(qū)代表進行口碑傳播。2.中期推廣：*及時發(fā)布各子活動的精彩回顧（圖文、短視頻）。*鼓勵參與者在社交媒體分享參與感受（可設(shè)置小激勵）。*對后續(xù)活動進行持續(xù)預(yù)告和報名提醒。3.后期總結(jié)：*制作活動總結(jié)報告、精彩集錦視頻，進行成果展示。*宣傳活動帶來的積極影響及參與者反饋。十、經(jīng)費預(yù)算（示例框架，具體金額待定）序號預(yù)算科目預(yù)估金額（元）備注說明:---:---------------:-------------:-----------------------1場地租賃/布置費待定包括主場地及部分分會場2講師/咨詢師勞務(wù)費待定專家講座、工作坊帶領(lǐng)等3宣傳物料制作費待定海報、手冊、橫幅、證書等4活動物料購置費待定工作坊材料、體驗道具等5技術(shù)支持與設(shè)備費待定投影、音響、直播設(shè)備等6禮品/紀(jì)念品待定參與獎、互動獎品等7交通與餐飲補貼（如需要）待定視情況而定8其他不可預(yù)見費待定**合計****待定***注：各項費用需根據(jù)實際情況及市場價格進行詳細(xì)測算。*十一、活動預(yù)期效果與評估方法（一）預(yù)期效果1.參與者對心理健康的認(rèn)知水平顯著提升，掌握至少2-3種實用的心理調(diào)適技巧。2.活動參與率達到目標(biāo)人群的[百分比待定]以上，參與者滿意度較高（如滿意度評分≥[分?jǐn)?shù)待定]分）。3.形成良好的活動口碑，組織/社區(qū)內(nèi)心理健康氛圍得到積極改善。（二）評估方法1.過程性評估：*活動簽到表、參與人數(shù)統(tǒng)計。*活動現(xiàn)場觀察記錄，記錄參與者的投入度與互動情況。*收集參與者在活動過程中的即時反饋與建議。2.結(jié)果性評估：*問卷調(diào)查：在系列活動結(jié)束后，向參與者發(fā)放匿名的活動效果評估問卷，內(nèi)容包括知識掌握度、技能提升、滿意度、活動建議等。*焦點小組訪談：選取部分參與者進行小組訪談，深入了解其參與體驗與收獲。*成果展示分析：對征文、分享內(nèi)容等進行分析，評估活動的深層影響。*長期跟蹤（可選）：活動結(jié)束一段時間后，通過簡短問卷或訪談了解參與者技能應(yīng)用情況及心理狀態(tài)變化。十二、風(fēng)險預(yù)案1.參與人數(shù)不足：加強前期宣傳動員，設(shè)置參與激勵機制，靈活調(diào)整活動規(guī)?；蚝喜龃巍?.現(xiàn)場秩序混亂或突發(fā)沖突：配備足夠的工作人員進行引導(dǎo)和管理，制定應(yīng)急預(yù)案，專業(yè)支持組隨時待命處理情緒激動或沖突事件。3.參與者在活動中出現(xiàn)強烈情緒反應(yīng)：專業(yè)支持組成員需在場，及時識別并提供一對一的安撫與陪伴，必要時轉(zhuǎn)介至專業(yè)心理咨詢機構(gòu)。4.講師/咨詢師臨時有事無法到場：提前與講師/咨詢師確認(rèn)，并準(zhǔn)備備選講師或調(diào)整活動順序。5.設(shè)備故障：提前檢查設(shè)備，準(zhǔn)備備用設(shè)備或技術(shù)方案