2025/10/10珍惜生命，預(yù)防溺水匯報(bào)人:大山CONTENTS目錄01

活動(dòng)目的02

慘痛案例03

溺水原因04

游泳安全知識(shí)05

溺水自救方法活動(dòng)目的01提高安全意識(shí)安全意識(shí)的重要性安全意識(shí)是預(yù)防溺水事故的關(guān)鍵。據(jù)統(tǒng)計(jì)，多數(shù)溺水事故是由于安全意識(shí)淡薄導(dǎo)致的。提高安全意識(shí)能讓我們在面對危險(xiǎn)時(shí)保持警覺，有效降低溺水風(fēng)險(xiǎn)。學(xué)習(xí)知識(shí)增強(qiáng)合作學(xué)習(xí)溺水安全知識(shí)不僅能提升自我保護(hù)能力，還能在學(xué)習(xí)過程中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。例如在討論如何預(yù)防溺水時(shí)，同學(xué)們相互分享經(jīng)驗(yàn)，共同提高對溺水安全的認(rèn)識(shí)。改變不良習(xí)慣

不良習(xí)慣的危害不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，如私自下水、在無成人陪同下游泳等，是導(dǎo)致溺水事故的重要原因。像文山州富寧縣的兩起溺水事件，就與學(xué)生私自下水且無成人陪同有關(guān)。

改變習(xí)慣的意義改變這些不良習(xí)慣，能大大降低溺水事故的發(fā)生概率，保障自身生命安全。同時(shí)，養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣，也是對自己和家人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

提高辨別能力提高對違反安全原則行為的辨別能力，能讓我們在日常生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)并遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。比如能識(shí)別哪些水域不適合游泳，哪些行為是危險(xiǎn)的，從而避免陷入溺水危險(xiǎn)。慘痛案例02文山州富寧縣溺水事件

木央中心小學(xué)王某溺水事件2011年4月12日12時(shí)許，富寧縣木央中心小學(xué)校在校生王某與兩名同學(xué)到木央磚廠后面水塘內(nèi)游泳時(shí)溺水。13時(shí)35分，木央派出所接到報(bào)警后，立即組織民警趕往現(xiàn)場打撈，14時(shí)40分，民警打撈出王某的尸體。

歸朝中心小學(xué)劉某溺水事件同日16時(shí)許，富寧縣歸朝中心小學(xué)的在校生劉某在歸朝河莫弄小組河段的河邊玩耍時(shí)不慎墜入河中。直到晚上，劉某的家長未見劉某回家，經(jīng)過多方詢問才得知?jiǎng)⒛骋延谙挛鐣r(shí)分溺水死亡。當(dāng)晚22時(shí)許，劉某的尸體被群眾打撈上岸。案例啟示

慘痛教訓(xùn)的啟示這些溺水身亡的慘痛案例警示我們，溺水事故隨時(shí)可能發(fā)生，嚴(yán)重威脅生命安全，一定要提高安全意識(shí)。

反思身邊現(xiàn)象我們身邊是否也存在學(xué)生私自下水、在無成人陪同下游泳等危險(xiǎn)行為呢？值得大家去反思和關(guān)注。

重視溺水預(yù)防這些案例讓我們明白，必須重視溺水預(yù)防工作，學(xué)習(xí)游泳安全知識(shí)，避免類似悲劇再次發(fā)生。溺水原因03私自下水缺乏監(jiān)管易遇險(xiǎn)私自下水且沒有成人陪同，意味著在遇到危險(xiǎn)時(shí)缺少及時(shí)有效的保護(hù)和救援。孩子對危險(xiǎn)的判斷和應(yīng)對能力不足，獨(dú)自下水極易陷入危險(xiǎn)。真實(shí)案例警示2011年4月12日12時(shí)許，富寧縣木央中心小學(xué)校在校生王某與兩名同學(xué)到木央磚廠后面水塘內(nèi)游泳，因私自下水且無成人陪同，最終溺水身亡。逞強(qiáng)好勝盲目自信的危險(xiǎn)一些學(xué)生為了逞強(qiáng)好勝，在不了解水的深度和水底情況時(shí)，就貿(mào)然潛入水底。水底情況復(fù)雜，可能有暗流、礁石等，極易發(fā)生危險(xiǎn)。未知水情的危機(jī)不同水域的水深、水流、水溫等情況各不相同，若不了解就潛入水底，很容易遭遇意外。比如水底可能有雜草纏住身體，導(dǎo)致無法順利上浮。案例帶來的教訓(xùn)部分學(xué)生因逞強(qiáng)在不熟悉的水域潛水，結(jié)果因水底情況不明而溺水，這些慘痛的案例為我們敲響了警鐘。體力不支

長時(shí)間游泳的隱患連續(xù)游泳兩個(gè)小時(shí)以上，身體會(huì)消耗大量的能量，肌肉容易疲勞，導(dǎo)致體力不支。此時(shí)身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力都會(huì)下降，增加溺水風(fēng)險(xiǎn)。

多樣姿勢的負(fù)擔(dān)在游泳時(shí)做各式各樣的姿勢，會(huì)加大身體的負(fù)擔(dān)，使體力消耗更快。尤其是一些高難度姿勢，對身體的力量和技巧要求較高，稍有不慎就可能溺水。

體力透支的后果當(dāng)體力透支時(shí)，身體會(huì)逐漸下沉，無法保持正常的游泳姿勢和呼吸節(jié)奏，最終導(dǎo)致溺水事故的發(fā)生。腿抽筋與救人

腿抽筋的危險(xiǎn)下到河里游泳時(shí)，腿抽筋是常見的危險(xiǎn)情況。抽筋會(huì)使腿部肌肉突然痙攣，無法正常游動(dòng)，導(dǎo)致身體下沉。

救人不當(dāng)?shù)谋瘎∮行W(xué)生在看到他人溺水時(shí)，出于好心去救人，但由于自身能力不足，反而被溺水者帶下水嗆死。比如沒有掌握正確的救人方法，直接靠近溺水者，容易被其緊緊抱住。

應(yīng)對措施的重要性了解腿抽筋和救人的正確應(yīng)對方法至關(guān)重要，能在關(guān)鍵時(shí)刻減少溺水事故的發(fā)生。如遇到腿抽筋要保持冷靜，采取正確的緩解方法。游泳安全知識(shí)04身體狀態(tài)要求飲食狀態(tài)下水時(shí)切勿太餓、太飽，飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。身體能量平衡保持身體能量的適度平衡，避免因能量不足或過剩影響游泳安全。不宜游泳情況

外傷情況有開放性傷口不宜游泳，以免傷口感染。

皮膚與眼疾患有皮膚病、眼疾不宜游泳，防止病情加重或傳染他人。

身體不適感冒、生病、身體不適或虛弱時(shí)不宜游泳，此時(shí)身體抵抗力弱，游泳易引發(fā)危險(xiǎn)。熱身與預(yù)防抽筋

熱身準(zhǔn)備下水前一定做好身體熱身準(zhǔn)備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，預(yù)防抽筋。

預(yù)防方法做好全身性的活動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉，讓身體適應(yīng)即將到來的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。游泳環(huán)境與陪伴環(huán)境選擇不要隨興下水，特別是野外；若水太冷，風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。陪伴要求若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪或套上救生圈，不可單獨(dú)游泳。跳水注意事項(xiàng)

水深要求跳水前一定要確保此處水深至少有3米。

障礙物檢查跳水前要確認(rèn)水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，保障跳水安全。游泳注意事項(xiàng)

玩笑適度游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑，小心嗆著。

安全意識(shí)時(shí)刻保持安全意識(shí)，避免因玩笑分散注意力導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生。溺水自救方法05不熟悉水性者自救

01保持仰臥位不熟悉水性者溺水時(shí)，應(yīng)取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸，這樣能有效保證呼吸順暢。02正確呼吸呼氣要淺，吸氣要深。這種呼吸方式有助于在水中保持浮力，避免身體下沉。03避免慌亂此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，否則會(huì)使身體下沉更快，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜等待救援。抽筋自救方法手指抽筋可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除