XXXX匯報(bào)人：2025年/4月時(shí)間：我的大腦潛力“挖呀挖”目錄01大腦“冷知識(shí)”02“最強(qiáng)大腦”的真相03激活大腦潛能04我的大腦提升清單大腦冷知識(shí)01一、大腦冷知識(shí)大家覺得自己的大腦開發(fā)了多少？有人說普通人只開發(fā)了10%，這個(gè)說法是真的嗎？為什么有時(shí)候我們明明記得東西，卻怎么也想不起來？一、大腦冷知識(shí)大腦只開發(fā)10%”是謠言，說明大腦神經(jīng)元時(shí)刻在活躍；“想不起來”是“舌尖效應(yīng)”，屬于正常的記憶提取現(xiàn)象。?我們的大腦藏著很多秘密，也有無限潛力。今天這堂心理課，我們就一起解鎖我的最強(qiáng)大腦。一、大腦冷知識(shí)左腦型人右腦型人平衡型人最強(qiáng)大腦的真相02大腦是“可升級(jí)的軟件”——神經(jīng)可塑性?大腦神經(jīng)元連接會(huì)隨學(xué)習(xí)、練習(xí)不斷強(qiáng)化，比如經(jīng)常做數(shù)學(xué)題，大腦邏輯思維區(qū)域會(huì)更活躍。?“最強(qiáng)大腦”會(huì)“聚焦”——注意力的選擇性?同時(shí)閱讀：己亥雜詩(shī)?其五?龔自珍〔清代〕?浩蕩離愁白日斜，吟鞭東指即天涯。?落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花。Mysorrowlikeatideextendsasthesundipslow;?Withawhipflickeastward,theworld’sedgeliesbeforeme.?Fallenredblossomsarenounfeelingthings—?Theyturntospringmudtonurturenewbloomsmoretenderly.“最強(qiáng)大腦”會(huì)“聚焦”——注意力的選擇性?同時(shí)閱讀：己亥雜詩(shī)?其五?龔自珍〔清代〕?浩蕩離愁白日斜，吟鞭東指即天涯。?落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花。Mysorrowlikeatideextendsasthesundipslow;?Withawhipflickeastward,theworld’sedgeliesbeforeme.?Fallenredblossomsarenounfeelingthings—?Theyturntospringmudtonurturenewbloomsmoretenderly.大腦工作記憶容量有限，“最強(qiáng)大腦”不是“一心多用”，而是能主動(dòng)篩選關(guān)鍵信息，集中注意力突破。情緒是大腦的“助手”——情緒與認(rèn)知的協(xié)同?考試時(shí)過度焦慮導(dǎo)致大腦一片空白。?“3秒深呼吸法”（吸氣3秒、屏息1秒、呼氣4秒）激活大腦潛能03分類記憶大挑戰(zhàn)大象、手機(jī)、櫻花、籃球、字典、云朵、吉他、面包分類記憶大挑戰(zhàn)大象、手機(jī)、櫻花、籃球、字典、云朵、吉他、面包分類記憶法（按“動(dòng)物/電子產(chǎn)品/自然/食物”分類）腦洞大開賽在一旁工作的同事身上的衣服破掉瞬間，他便領(lǐng)悟到同事即將死亡，而感到驚愕萬(wàn)分。腦洞大開賽他們?cè)谕馓展ぷ?。腦洞大開賽你和朋友約著一起去吃飯，朋友說找個(gè)隱蔽地方別被發(fā)現(xiàn)，吃到一半，朋友炸了。腦洞大開賽你倆是兩只蚊子，在喝血，被發(fā)現(xiàn)后拍扁了。腦洞大開賽一個(gè)男人走進(jìn)酒吧要了一杯冰水，服務(wù)員卻突然掏出了一把槍對(duì)著他。男人過了一會(huì)兒對(duì)服務(wù)員道謝完就離開了，為什么？腦洞大開賽男人打嗝，想要一杯冰水治療一下。服務(wù)員用嚇?biāo)惶牧硪环N方法解除了他的煩惱。腦洞大開賽給你一根吸管和一個(gè)乒乓球，怎么讓乒乓球不掉落，還能移動(dòng)到3米外的杯子里？記憶宮殿我的大腦提升清單04我的大腦提升清單專注力每天花10分鐘“無干擾閱讀”（遠(yuǎn)離手機(jī)）123記憶力用“聯(lián)想記憶法”