一、設(shè)計(jì)背景與意義在幼兒期，個(gè)體的心理健康如同身體的生長發(fā)育一樣，處于關(guān)鍵的奠基階段。這個(gè)時(shí)期的孩子開始逐步建立自我意識(shí)，探索周圍世界，并體驗(yàn)著各種復(fù)雜而微妙的情緒。然而，由于認(rèn)知水平和語言表達(dá)能力的限制，他們往往難以準(zhǔn)確識(shí)別和妥善處理內(nèi)心的情感波動(dòng)，容易出現(xiàn)情緒困擾或行為問題。因此，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)、理解并學(xué)會(huì)初步管理自己的情緒，對(duì)于培養(yǎng)其積極樂觀的心態(tài)、良好的人際交往能力以及健全的人格至關(guān)重要。本活動(dòng)方案旨在通過生動(dòng)有趣的形式，幫助幼兒成為自己情緒的“小主人”。二、活動(dòng)對(duì)象中班幼兒（4-5歲）三、活動(dòng)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)并說出幾種常見的基本情緒（如高興、生氣、難過、害怕等）的名稱和典型表現(xiàn)。2.情感目標(biāo)：體驗(yàn)積極情緒帶來的愉悅感，初步學(xué)習(xí)接納自己的各種情緒，包括不那么“舒服”的情緒。3.技能目標(biāo)：嘗試用簡單的語言或非語言方式表達(dá)自己的情緒，并學(xué)習(xí)1-2種簡單的情緒調(diào)節(jié)方法。四、活動(dòng)準(zhǔn)備1.物質(zhì)準(zhǔn)備：*繪本故事《我的情緒小怪獸》或類似關(guān)于情緒主題的繪本。*不同情緒表情的圖片或卡片（高興、生氣、難過、害怕）。*繪畫工具：畫紙、蠟筆或彩筆。*“情緒垃圾桶”（一個(gè)裝飾過的紙箱）。*舒緩的背景音樂。*小鏡子（若干）。2.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒在日常生活中已有對(duì)不同情緒的初步體驗(yàn)。五、活動(dòng)過程（一）導(dǎo)入：情緒猜猜樂——激發(fā)興趣，初步感知1.教師表情秀：教師通過夸張的面部表情和肢體動(dòng)作，表演幾種常見情緒（如大笑表示高興，皺眉、叉腰表示生氣，低頭抹眼淚表示難過，抱臂發(fā)抖表示害怕），請(qǐng)幼兒猜猜老師現(xiàn)在是什么心情。2.引出主題：“小朋友們都有一雙亮眼睛，能看出老師的心情。其實(shí)，我們每個(gè)人心里都住著很多‘情緒小怪獸’，它們有時(shí)候會(huì)跑出來和我們做游戲。今天，我們就一起來認(rèn)識(shí)這些可愛的‘情緒小怪獸’，學(xué)習(xí)做情緒的小管家，好不好？”（二）展開：情緒小探索——認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)1.繪本共讀《我的情緒小怪獸》：*教師與幼兒共同閱讀繪本，引導(dǎo)幼兒觀察不同顏色的小怪獸代表的不同情緒（黃色-快樂，藍(lán)色-悲傷，紅色-憤怒，黑色-害怕，綠色-平靜，粉色-愛）。*提問互動(dòng)：“黃色的小怪獸讓你感覺怎么樣？什么時(shí)候你會(huì)像紅色小怪獸一樣生氣？”鼓勵(lì)幼兒結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)分享。2.情緒變變變：*提供小鏡子，讓幼兒對(duì)著鏡子做出不同的情緒表情，并嘗試用簡單的詞語描述（“我現(xiàn)在是高興的，我的嘴角向上翹”）。*游戲“情緒傳遞棒”：幼兒圍圈，傳遞一個(gè)小玩偶（或“情緒棒”），音樂停時(shí)，拿到玩偶的幼兒用表情和一句話表達(dá)自己最近的一種情緒（如“我昨天得到小紅花，很高興”）。教師引導(dǎo)其他幼兒給予回應(yīng)和理解。3.我的情緒小畫板：*“我們認(rèn)識(shí)了這么多情緒小怪獸，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們畫一畫你最喜歡的情緒小怪獸，或者你現(xiàn)在心里的情緒小怪獸是什么樣子的？”*幼兒自由繪畫，教師巡回觀察，鼓勵(lì)幼兒用顏色和線條大膽表達(dá)。*分享交流：請(qǐng)幾名幼兒展示自己的畫作，并說說畫的是什么情緒，為什么。（三）深入：情緒小管家——學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)，積極應(yīng)對(duì)1.討論：當(dāng)“生氣/難過”小怪獸來臨時(shí)：*教師引導(dǎo)：“當(dāng)紅色的生氣小怪獸或者藍(lán)色的難過小怪獸跑出來的時(shí)候，我們心里可能會(huì)不舒服，怎么辦呢？”*鼓勵(lì)幼兒自由發(fā)言，分享自己的好辦法（如告訴老師、告訴爸爸媽媽、抱一抱玩具、哭一會(huì)兒、做深呼吸等）。2.學(xué)習(xí)“情緒垃圾桶”和“深呼吸魔法”：*情緒垃圾桶：“我們可以把不開心的事情像扔垃圾一樣，‘嗖’地一下扔進(jìn)這個(gè)‘情緒垃圾桶’里?！苯處熓痉秾ⅰ安婚_心”（可以是畫出來的，或用語言描述出來的）“扔進(jìn)”垃圾桶。請(qǐng)幾名幼兒嘗試。*深呼吸魔法：“當(dāng)我們生氣或緊張的時(shí)候，還可以用深呼吸魔法來讓自己平靜下來?！苯處煄ьI(lǐng)幼兒一起做深呼吸：“吸氣——像聞花香一樣，慢慢吸；呼氣——像吹蠟燭一樣，輕輕呼?！敝貜?fù)幾次，感受身體的變化。3.情景表演：快樂加油站：*設(shè)置簡單情景（如：玩具被搶了、摔倒了、做不出題目了），請(qǐng)幼兒扮演，并嘗試運(yùn)用學(xué)到的方法來調(diào)節(jié)情緒，或向同伴、老師尋求幫助。*教師及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，強(qiáng)化積極的應(yīng)對(duì)方式。（四）結(jié)束：情緒小分享——總結(jié)提升，溫馨回味1.總結(jié)回顧：“今天我們認(rèn)識(shí)了哪些情緒小怪獸？我們學(xué)會(huì)了哪些照顧情緒小怪獸的好辦法？”（幼兒回答，教師幫助梳理）2.溫馨祝福：“希望小朋友們都能成為自己的情緒小管家，照顧好自己的情緒小怪獸，每天都有好心情！當(dāng)你需要幫助的時(shí)候，記得告訴老師和爸爸媽媽哦！”3.播放舒緩音樂，幼兒自由交流，活動(dòng)自然結(jié)束。六、活動(dòng)延伸與評(píng)估（一）活動(dòng)延伸1.區(qū)域活動(dòng)：在美工區(qū)設(shè)置“情緒角”，提供材料讓幼兒繼續(xù)創(chuàng)作“情緒小怪獸”；在語言區(qū)投放情緒相關(guān)繪本；在表演區(qū)提供道具，讓幼兒進(jìn)行情緒主題的角色扮演。2.日常生活滲透：在一日生活中，教師注意觀察幼兒的情緒表現(xiàn)，及時(shí)引導(dǎo)幼兒識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，鼓勵(lì)他們運(yùn)用學(xué)到的方法調(diào)節(jié)情緒。例如，在幼兒發(fā)生沖突或不開心時(shí)，提醒他們使用“深呼吸”或“告訴老師”。3.家園共育：通過家長園地、班級(jí)群等方式，向家長介紹本次活動(dòng)的內(nèi)容和目標(biāo)，建議家長在家中也關(guān)注幼兒的情緒變化，鼓勵(lì)幼兒表達(dá)，并與幼兒一起探討情緒調(diào)節(jié)的方法，形成教育合力。（二）活動(dòng)評(píng)估1.觀察評(píng)估：在活動(dòng)過程中及活動(dòng)后，觀察幼兒是否能夠主動(dòng)識(shí)別和表達(dá)自己及他人的基本情緒；是否嘗試運(yùn)用學(xué)到的簡單方法（如深呼吸、告訴成人）來調(diào)節(jié)自己的不良情緒。2.作品評(píng)估：通過幼兒的“情緒小怪獸”繪畫作品，了解幼兒對(duì)情緒的感知和理解程度。3.談話評(píng)估：活動(dòng)后與個(gè)別幼兒進(jìn)行簡短交流，了解其對(duì)活動(dòng)內(nèi)容的記憶和理解，以及在實(shí)際情境中運(yùn)用的意愿。七、注意事項(xiàng)1.尊重與接納：教師要尊重每個(gè)幼兒的情緒表達(dá)，無論何種情緒，都給予積極的接納和理解，不評(píng)判、不否定。2.營造安全氛圍：活動(dòng)中努力營造輕松、安全、被信任的心理氛圍，鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)真實(shí)感受。3.個(gè)體差異：關(guān)注幼兒的個(gè)體差異，對(duì)于情緒體驗(yàn)和表達(dá)能力發(fā)展較慢的幼兒，給予更多的耐心和引導(dǎo)。4.適度引導(dǎo)：對(duì)于幼兒分享的較為激烈或深層的負(fù)面情緒，教師應(yīng)根據(jù)情況適度引導(dǎo)，并在活動(dòng)后與家長溝通，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。5