防災(zāi)知識(shí)班隊(duì)活動(dòng)指南演講人：日期:目

錄01災(zāi)害認(rèn)知基礎(chǔ)02應(yīng)急逃生技能03實(shí)戰(zhàn)演習(xí)流程04心理應(yīng)對(duì)策略05家庭防災(zāi)準(zhǔn)備06社區(qū)資源聯(lián)動(dòng)災(zāi)害認(rèn)知基礎(chǔ)CATALOGUE01常見災(zāi)害類型劃分自然災(zāi)害公共衛(wèi)生事件事故災(zāi)難社會(huì)安全事件包括地震、火山、臺(tái)風(fēng)、洪水、干旱等，由自然力量引起的災(zāi)害。包括火災(zāi)、爆炸、化學(xué)事故、交通事故等，由人為或技術(shù)因素引起的災(zāi)害。包括傳染病、食物中毒、群體性不明原因疾病等，對(duì)人類健康構(gòu)成威脅的事件。包括恐怖襲擊、治安事件、戰(zhàn)爭(zhēng)等，對(duì)社會(huì)秩序和公共安全造成嚴(yán)重影響的事件。災(zāi)害成因與規(guī)律分析自然災(zāi)害成因地球內(nèi)部運(yùn)動(dòng)、氣象條件、地理環(huán)境等多種因素綜合作用的結(jié)果。災(zāi)害鏈與災(zāi)害系統(tǒng)一種災(zāi)害可能導(dǎo)致另一種災(zāi)害發(fā)生，形成災(zāi)害鏈，多種災(zāi)害可能同時(shí)或連續(xù)發(fā)生，構(gòu)成災(zāi)害系統(tǒng)。事故災(zāi)難成因人為疏忽、技術(shù)缺陷、設(shè)備老化、管理不善等因素導(dǎo)致的意外事件。災(zāi)害發(fā)生規(guī)律災(zāi)害發(fā)生具有區(qū)域性、周期性、連續(xù)性等特點(diǎn)，需加強(qiáng)預(yù)測(cè)和防范。預(yù)警信號(hào)識(shí)別方法預(yù)警信號(hào)種類包括氣象預(yù)警、地震預(yù)警、地質(zhì)災(zāi)害預(yù)警等，每種預(yù)警信號(hào)具有不同的特點(diǎn)和識(shí)別方法。預(yù)警信號(hào)識(shí)別技巧關(guān)注官方發(fā)布的預(yù)警信息，了解預(yù)警信號(hào)的含義和應(yīng)對(duì)措施，提高識(shí)別準(zhǔn)確率。預(yù)警信號(hào)發(fā)布渠道通過廣播、電視、手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)等多種渠道獲取預(yù)警信息，確保及時(shí)獲取最新預(yù)警信息。預(yù)警信號(hào)與行動(dòng)一旦接收到預(yù)警信號(hào)，應(yīng)立即采取相應(yīng)措施，如疏散、避難、準(zhǔn)備應(yīng)急物資等，確保自身安全。應(yīng)急逃生技能CATALOGUE02疏散路線規(guī)劃原則遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域標(biāo)識(shí)清晰醒目暢通無阻原則合理分布原則確保疏散路線遠(yuǎn)離火災(zāi)、爆炸、有毒氣體等危險(xiǎn)區(qū)域，選擇安全的逃生通道。在疏散路線的重要節(jié)點(diǎn)設(shè)置明顯標(biāo)識(shí)，指明安全出口、疏散方向及距離。確保疏散通道暢通無阻，避免被雜物、設(shè)施等阻擋，影響逃生速度。根據(jù)場(chǎng)所布局和人員分布，合理規(guī)劃疏散路線，確保所有人員都能迅速撤離。自我保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)俯身前進(jìn)防護(hù)頭部和頸部濕毛巾捂口鼻保持冷靜判斷在煙霧、有毒氣體等環(huán)境中，盡量保持低姿勢(shì)前進(jìn)，減少吸入有毒氣體。用濕毛巾捂住口鼻，防止煙霧、有毒氣體等刺激呼吸道。用手或其他物品保護(hù)頭部和頸部，避免被掉落物品砸傷。在緊急情況下保持冷靜，判斷逃生方向和路線，不要驚慌失措。發(fā)出明顯信號(hào)在遇險(xiǎn)時(shí)，通過大聲呼喊、敲打物品等方式發(fā)出明顯的求救信號(hào)，以便救援人員發(fā)現(xiàn)。撥打求救電話撥打當(dāng)?shù)鼐o急求救電話，如119、120等，報(bào)告險(xiǎn)情和自身位置。使用手電筒等物品在黑暗環(huán)境中，使用手電筒、手機(jī)等物品發(fā)出光亮或聲音，吸引救援人員注意。指示救援方向在發(fā)出求救信號(hào)后，盡量保持原地不動(dòng)，用聲音、光亮等方式指示救援方向。求救信號(hào)規(guī)范操作實(shí)戰(zhàn)演習(xí)流程CATALOGUE03根據(jù)所在地區(qū)常見災(zāi)害類型，選擇適當(dāng)?shù)臑?zāi)害場(chǎng)景進(jìn)行模擬。根據(jù)災(zāi)害的實(shí)際情況，設(shè)定不同的災(zāi)害程度，以便更全面地檢驗(yàn)應(yīng)對(duì)能力。合理規(guī)劃場(chǎng)景布局，包括災(zāi)害發(fā)生區(qū)域、人員疏散通道、救援物資存放點(diǎn)等。通過煙霧、聲響等方式，模擬真實(shí)災(zāi)害環(huán)境，提高演練的逼真度。模擬場(chǎng)景設(shè)計(jì)要點(diǎn)災(zāi)害類型選擇災(zāi)害程度設(shè)定場(chǎng)景布局規(guī)劃演練環(huán)境模擬分角色演練實(shí)施步驟角色分配任務(wù)明確演練啟動(dòng)演練過程記錄根據(jù)演練方案，將參與人員分為不同的角色，如指揮員、救援隊(duì)員、受災(zāi)群眾等。向各角色分配具體任務(wù)，明確其職責(zé)和行動(dòng)流程。按照預(yù)定方案，啟動(dòng)演練程序，各角色開始行動(dòng)。詳細(xì)記錄演練過程中各角色的表現(xiàn)，以便后續(xù)分析和改進(jìn)。演習(xí)效果評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估各角色在演練中的反應(yīng)速度和協(xié)同配合能力。演練效率評(píng)估救援隊(duì)伍在演練中的救援能力和效果，包括救援速度、救援技能等。救援效果評(píng)估各角色是否按照預(yù)定方案進(jìn)行行動(dòng)，以及演練過程中出現(xiàn)的問題和不足。演練質(zhì)量010302對(duì)演練進(jìn)行全面的總結(jié)，分析存在的問題和不足，并提出改進(jìn)措施和建議。演練總結(jié)04心理應(yīng)對(duì)策略CATALOGUE04恐慌情緒控制技巧深呼吸與肌肉放松在感知到危險(xiǎn)或緊張時(shí)，嘗試深呼吸，同時(shí)放松身體肌肉，有助于降低緊張程度。積極心理暗示用積極、正面的語言暗示自己，增強(qiáng)自信心和勇氣，如“我很安全”、“我能做到”等。注意力轉(zhuǎn)移將注意力從恐懼和焦慮的事物上轉(zhuǎn)移開，關(guān)注其他事物或進(jìn)行其他活動(dòng)，以減輕心理壓力。團(tuán)隊(duì)互助協(xié)作機(jī)制建立信任關(guān)系在團(tuán)隊(duì)中建立相互信任的關(guān)系，有助于在緊急情況下相互支持和協(xié)作。明確責(zé)任分工在團(tuán)隊(duì)中明確每個(gè)人的責(zé)任和任務(wù)，確保在災(zāi)難發(fā)生時(shí)能夠迅速、有效地進(jìn)行應(yīng)對(duì)。溝通與交流保持團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通與交流，及時(shí)分享信息、經(jīng)驗(yàn)和感受，有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力。災(zāi)后心理恢復(fù)指導(dǎo)接受現(xiàn)實(shí)與自我調(diào)整災(zāi)后要及時(shí)接受現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到自己的情感和心理反應(yīng)是正常的，嘗試進(jìn)行自我調(diào)整，如通過運(yùn)動(dòng)、休息、娛樂等方式緩解壓力。尋求社會(huì)支持積極尋求家人、朋友、同事或?qū)I(yè)心理機(jī)構(gòu)的支持和幫助，共同面對(duì)和度過災(zāi)后心理難關(guān)。培養(yǎng)積極心態(tài)通過參與救援、志愿服務(wù)等積極行動(dòng)，培養(yǎng)樂觀、向上的心態(tài)，促進(jìn)心理恢復(fù)和重建。家庭防災(zāi)準(zhǔn)備CATALOGUE05應(yīng)急物資清單配置應(yīng)急食品應(yīng)急用品應(yīng)急藥品重要文件干糧、罐頭、飲用水等。常用藥品、急救藥品、抗生素等。應(yīng)急燈、手電筒、多功能刀、打火機(jī)、繩子、防護(hù)口罩、雨衣等。保險(xiǎn)單、存折、身份證、戶口本等復(fù)印件，以及家庭緊急聯(lián)絡(luò)方式。家庭逃生計(jì)劃制定確定逃生路線制定家庭逃生路線圖，包括至少兩條逃生路線，標(biāo)出安全出口和避難所。逃生演練定期組織家庭成員進(jìn)行逃生演練，熟悉逃生程序和路線。逃生技巧學(xué)習(xí)正確的逃生技巧，如煙霧中貼近地面爬行、濕毛巾捂口鼻等。約定集合點(diǎn)家庭成員約定一個(gè)安全的集合點(diǎn)，以便在逃生后集結(jié)。安全隱患排查重點(diǎn)電器安全檢查燃?xì)夤艿?、閥門、接口等，確保無泄漏，并安裝燃?xì)鈭?bào)警器。燃?xì)獍踩馂?zāi)隱患門窗安全檢查電器線路、插座等，及時(shí)更換老化、損壞的電器。檢查易燃易爆物品存放、煙蒂處理、火源管理等，確保無火災(zāi)隱患。檢查門窗是否牢固，鎖具是否完好，防止盜竊和非法入侵。社區(qū)資源聯(lián)動(dòng)CATALOGUE06應(yīng)急設(shè)施分布說明消防設(shè)施包括消防栓、滅火器等，確保每個(gè)社區(qū)都有消防設(shè)施，并定期檢查和維護(hù)。01避難場(chǎng)所設(shè)立緊急避難場(chǎng)所，如應(yīng)急避難所、廣場(chǎng)等，確保居民在緊急情況下有安全的地方可避難。02通訊設(shè)施配備應(yīng)急通訊設(shè)施，如應(yīng)急廣播、電話等，確保信息暢通，及時(shí)傳達(dá)應(yīng)急信息。03鄰里互助網(wǎng)絡(luò)搭建宣傳和培訓(xùn)加強(qiáng)防災(zāi)知識(shí)的宣傳和培訓(xùn)，提高居民自救互救意識(shí)和能力。03組建各種互助小組，如救援小組、物資保障小組等，分工明確，以便在災(zāi)害發(fā)生時(shí)迅速響應(yīng)。02互助小組建立互助機(jī)制鼓勵(lì)鄰居之間建立互助機(jī)制，如輪流值班、互相照應(yīng)等，提高社區(qū)整體防災(zāi)能力。