2025年體育單招游泳試卷及答案

一、單項(xiàng)選擇題1.游泳時(shí)，腿部動(dòng)作中收腿的角度一般在（）。A.90°-100°B.130°-140°C.160°-170°答案：B2.自由泳兩臂的配合方式中，最常見的是（）。A.前交叉B.中交叉C.后交叉答案：B3.游泳出發(fā)技術(shù)中，哪種出發(fā)在現(xiàn)代競技游泳中應(yīng)用最為廣泛（）。A.抓臺(tái)式出發(fā)B.蹲踞式出發(fā)C.擺臂式出發(fā)答案：A4.游泳比賽中，轉(zhuǎn)身技術(shù)必須在（）完成。A.池壁B.距離池壁1米以內(nèi)C.距離池壁2米以內(nèi)答案：A5.蛙泳完整配合的正確順序是（）。A.劃手、蹬腿、抬頭B.劃手、抬頭、蹬腿C.抬頭、劃手、蹬腿答案：B6.仰泳腿的動(dòng)作要領(lǐng)中，下壓動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)是（）。A.大腿B.小腿C.腳掌答案：A7.游泳時(shí)，身體在水中的正確姿勢應(yīng)該是（）。A.水平B.傾斜C.垂直答案：A8.蝶泳兩臂劃水時(shí)，手臂入水的順序是（）。A.拇指先入水B.小指先入水C.手掌先入水答案：A9.游泳比賽中，50米項(xiàng)目的比賽距離誤差允許在（）以內(nèi)。A.0.5米B.1米C.1.5米答案：B10.進(jìn)行游泳耐力訓(xùn)練時(shí)，常用的訓(xùn)練方法是（）。A.重復(fù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.持續(xù)訓(xùn)練法答案：C二、多項(xiàng)選擇題1.游泳運(yùn)動(dòng)對身體的好處包括（）。A.增強(qiáng)心肺功能B.提高肌肉力量C.改善身體柔韌性D.促進(jìn)新陳代謝答案：ABCD2.以下屬于游泳基本技術(shù)的有（）。A.呼吸技術(shù)B.腿部技術(shù)C.手臂技術(shù)D.轉(zhuǎn)身技術(shù)答案：ABCD3.自由泳手臂劃水過程可分為（）。A.入水B.抱水C.劃水D.出水和空中移臂答案：ABCD4.蛙泳腿部動(dòng)作包括（）。A.收腿B.翻腳C.蹬腿D.夾腿答案：ABCD5.游泳比賽的出發(fā)技術(shù)有（）。A.跳臺(tái)出發(fā)B.池邊出發(fā)C.水中出發(fā)D.彈射出發(fā)答案：ABC6.仰泳的身體姿勢特點(diǎn)有（）。A.身體自然伸展B.頭部保持相對穩(wěn)定C.身體縱軸與水平面成一定角度D.肩部略高于臀部答案：ABCD7.蝶泳的技術(shù)特點(diǎn)包括（）。A.兩臂同時(shí)劃水B.身體波浪形起伏C.腿部上下打水D.呼吸較為特殊答案：ABCD8.游泳訓(xùn)練中，提高速度的方法有（）。A.力量訓(xùn)練B.技術(shù)改進(jìn)C.速度耐力訓(xùn)練D.心理訓(xùn)練答案：ABCD9.游泳比賽中，常見的犯規(guī)情況有（）。A.出發(fā)犯規(guī)B.轉(zhuǎn)身犯規(guī)C.中途停頓D.搶跳答案：ABCD10.適合游泳初學(xué)者的教學(xué)方法有（）。A.分解教學(xué)法B.游戲教學(xué)法C.示范教學(xué)法D.模擬比賽教學(xué)法答案：ABC三、判斷題1.游泳時(shí)，呼吸頻率越快越好。（×）2.自由泳比賽中可以采用任何泳姿。（×）3.蛙泳蹬腿時(shí)，膝蓋可以超過腳尖。（×）4.仰泳出發(fā)是在水中進(jìn)行的。（√）5.蝶泳的身體起伏越大越好。（×）6.游泳訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練不重要。（×）7.比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以在池底站立休息。（×）8.自由泳手臂劃水時(shí)，手臂應(yīng)盡量伸直。（×）9.蛙泳的呼吸必須與腿部動(dòng)作嚴(yán)格配合。（√）10.游泳前不需要進(jìn)行熱身活動(dòng)。（×）四、簡答題1.簡述自由泳呼吸技術(shù)的要點(diǎn)。自由泳呼吸技術(shù)要點(diǎn)：呼吸與手臂劃水協(xié)調(diào)配合，一般是兩臂各劃水一次進(jìn)行一次呼吸。以向右側(cè)呼吸為例，在右臂劃水至肩部下方時(shí)，頭部開始向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)并張嘴吸氣，此時(shí)右臂出水在空中移臂，當(dāng)右臂入水時(shí)，頭部轉(zhuǎn)回水中呼氣。呼吸時(shí)要注意頭部轉(zhuǎn)動(dòng)幅度適中，避免過度抬頭或低頭影響身體平衡和前進(jìn)速度。2.蛙泳腿部動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)有哪些？蛙泳腿部動(dòng)作關(guān)鍵環(huán)節(jié)：一是收腿，大腿帶動(dòng)小腿，屈膝收腿，收腿幅度不宜過大，小腿盡量少收，避免阻力增大；二是翻腳，收腿結(jié)束時(shí)向外翻腳，盡量增大蹬腿的面積；三是蹬腿，發(fā)力點(diǎn)在腳掌內(nèi)側(cè)和小腿內(nèi)側(cè)，向后下方用力蹬水，蹬腿要快速有力；四是夾腿，蹬腿結(jié)束后雙腿并攏伸直，恢復(fù)到起始姿勢。3.簡述仰泳手臂劃水的動(dòng)作過程。仰泳手臂劃水分為入水、抱水、劃水、出水和空中移臂。入水時(shí)手臂伸直，掌心向外，小指先入水；抱水時(shí)手臂稍屈，掌心向外后方，開始抓水；劃水是主要?jiǎng)恿﹄A段，手臂屈肘，掌心由向外后轉(zhuǎn)為向后再向內(nèi)后，用力向后劃水；出水時(shí)手臂借助劃水的慣性提拉出水面；空中移臂時(shí)手臂伸直，快速移至入水位置，準(zhǔn)備下一次劃水。4.蝶泳的呼吸與手臂、腿部動(dòng)作如何配合？蝶泳配合一般是一次腿部動(dòng)作配合一次手臂動(dòng)作和一次呼吸。手臂劃水時(shí)，兩臂入水時(shí)雙腿向下打水，手臂抱水時(shí)腿部繼續(xù)下沉，手臂劃水至腹部下方時(shí)，頭部準(zhǔn)備抬起吸氣，同時(shí)雙腿向上準(zhǔn)備第二次打水，手臂出水時(shí)頭部吸氣，空中移臂時(shí)雙腿向下完成第二次打水，形成有節(jié)奏的配合，保證身體的前進(jìn)動(dòng)力和平衡。五、討論題1.分析游泳運(yùn)動(dòng)員在比賽中如何合理分配體能。在游泳比賽中，合理分配體能至關(guān)重要。短距離項(xiàng)目如50米、100米，運(yùn)動(dòng)員一開始就要全力沖刺，因?yàn)榫嚯x短，需要在有限時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大速度，體能在短時(shí)間內(nèi)充分釋放。中距離項(xiàng)目如200米、400米，出發(fā)階段不能過度用力，保持較高速度，途中階段維持穩(wěn)定節(jié)奏，節(jié)省部分體能，最后沖刺階段全力爆發(fā)。長距離項(xiàng)目如800米、1500米，開始以穩(wěn)定、適宜速度游進(jìn)，合理分配每一段距離的體能，避免前期消耗過大，途中根據(jù)身體狀態(tài)適當(dāng)調(diào)整，接近終點(diǎn)時(shí)逐漸加速?zèng)_刺?？傊?，要依據(jù)項(xiàng)目距離特點(diǎn)和自身能力來科學(xué)合理分配體能。2.探討游泳教學(xué)中如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在游泳教學(xué)中提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣可從多方面著手。教學(xué)方法上，采用游戲教學(xué)法，如接力游戲、水中尋寶等，讓學(xué)生在輕松愉快氛圍中學(xué)習(xí)游泳技能，增加趣味性。教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)要循序漸進(jìn)且多樣化，從簡單的水中行走、呼吸練習(xí)到復(fù)雜的泳姿學(xué)習(xí)，讓學(xué)生逐步體驗(yàn)進(jìn)步的成就感。利用多媒體教學(xué)手段，播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽視頻、規(guī)范技術(shù)動(dòng)作演示等，激發(fā)學(xué)生模仿和學(xué)習(xí)的欲望。同時(shí)，給予學(xué)生充分的肯定和鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而提高學(xué)習(xí)興趣。3.論述游泳訓(xùn)練中力量訓(xùn)練的重要性及常見方法。游泳訓(xùn)練中力量訓(xùn)練十分重要。它能提高運(yùn)動(dòng)員劃水和蹬腿的力量，增加推進(jìn)力，提升游泳速度。良好的力量素質(zhì)有助于保持身體在水中的正確姿勢，減少阻力。同時(shí)，增強(qiáng)肌肉力量能提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。常見力量訓(xùn)練方法有陸上力量訓(xùn)練，如杠鈴、啞鈴訓(xùn)練，可鍛煉上肢、下肢和核心肌肉；還有引體向上、俯臥撐等練習(xí)。水中力量訓(xùn)練，如使用阻力裝備游泳，增加水的阻力來強(qiáng)化肌肉力量；也可進(jìn)行水中牽拉練習(xí)，提高肌肉力量和柔韌性，全面提升運(yùn)動(dòng)員的競技能力。4.分析游泳運(yùn)動(dòng)對青少年身心健康的積極影響。游泳對青少年身心健康有諸多積極影響。在身體方面，能增強(qiáng)心肺功能，提高呼吸肌力量，使心臟更有力