本冊綜合教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年中職心理健康第二版高教版（大學(xué)）科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）本冊綜合教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年中職心理健康第二版高教版（大學(xué)）設(shè)計意圖本冊綜合教學(xué)設(shè)計旨在通過中職心理健康課程的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生掌握心理健康知識，提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。通過結(jié)合實際案例和互動環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我認(rèn)知、情緒管理和人際交往技巧，為學(xué)生的職業(yè)生涯和生活奠定堅實基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析培養(yǎng)學(xué)生具備積極的心理態(tài)度和良好的心理素質(zhì)，提高自我認(rèn)知和情緒管理能力，增強人際溝通和團(tuán)隊合作能力。通過心理健康教育，使學(xué)生能夠正確面對壓力，學(xué)會解決心理問題，形成健康的生活方式，為未來的職業(yè)生涯和社會生活打下堅實的心理基礎(chǔ)。學(xué)情分析中職學(xué)生正處于青春期，心理發(fā)展復(fù)雜多變，面臨著學(xué)業(yè)壓力、人際交往、職業(yè)規(guī)劃等多重挑戰(zhàn)。本年級學(xué)生在知識層面，對心理健康的基本概念和重要性有一定了解，但對心理問題的深層次原因和解決方法認(rèn)識不足。在能力方面，自我認(rèn)知和情緒管理能力相對較弱，人際交往技巧有待提高。素質(zhì)方面，部分學(xué)生抗壓能力較差，缺乏解決問題的積極態(tài)度。行為習(xí)慣上，部分學(xué)生存在拖延、焦慮等不良習(xí)慣，對課程學(xué)習(xí)的積極性不高。這些特點對心理健康課程的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定影響，需要教師關(guān)注學(xué)生的個體差異，采用多樣化的教學(xué)方法和活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課程的實用性和針對性。教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、計算機、音響系統(tǒng)）、心理健康教育軟件、心理測試工具

-課程平臺：學(xué)校心理健康教育平臺、在線課程資源庫

-信息化資源：心理健康教育相關(guān)視頻、音頻資料、電子書籍

-教學(xué)手段：案例分析、小組討論、角色扮演、心理游戲、互動式問答教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：例如，針對“情緒管理”這一課題，教師可以在在線平臺上發(fā)布相關(guān)PPT和視頻，要求學(xué)生了解情緒的類型和影響，并思考如何識別和調(diào)節(jié)自己的情緒。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：如“你遇到過哪些情緒困擾？你是如何應(yīng)對的？”等問題，引導(dǎo)學(xué)生從自身經(jīng)驗出發(fā)，進(jìn)行初步的思考和探索。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線平臺的數(shù)據(jù)或?qū)W生的反饋，教師可以了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保每個學(xué)生都有所準(zhǔn)備。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生通過閱讀材料，了解情緒管理的基本概念和技巧。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)歷，思考如何在實際生活中應(yīng)用所學(xué)知識。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生以筆記或小論文的形式，提交預(yù)習(xí)成果，教師可以從中了解學(xué)生的理解程度。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺和社交媒體，實現(xiàn)資源共享和互動。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解課程內(nèi)容，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考能力和問題解決能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：以“情緒失控的后果”案例引入，激發(fā)學(xué)生對情緒管理的興趣。

-講解知識點：詳細(xì)講解情緒管理的重要性，以及如何識別和調(diào)節(jié)情緒。

-組織課堂活動：設(shè)計“情緒角色扮演”活動，讓學(xué)生在模擬情境中學(xué)習(xí)情緒管理技巧。

-解答疑問：針對學(xué)生在活動中提出的問題，及時給予解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考情緒管理的方法和技巧。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與角色扮演，體驗情緒管理的實際操作。

-提問與討論：學(xué)生就活動中的困惑和體驗進(jìn)行提問和討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學(xué)生理解情緒管理的理論基礎(chǔ)。

-實踐活動法：通過角色扮演，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)情緒管理技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力和團(tuán)隊合作精神。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解情緒管理的知識點，掌握情緒調(diào)節(jié)的技能。

-通過實踐活動，提升學(xué)生的情緒管理能力和人際交往能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：例如，讓學(xué)生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并分析原因和應(yīng)對方法。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)書籍或網(wǎng)站，如“情緒管理大師”系列書籍或心理測試網(wǎng)站。

-反饋作業(yè)情況：對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行批改，并提供個性化的反饋。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生根據(jù)作業(yè)要求，進(jìn)行情緒記錄和分析。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦的資源，進(jìn)行進(jìn)一步的自我學(xué)習(xí)和探索。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的情緒管理實踐進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

-反思總結(jié)法：通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生深化對情緒管理的理解。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的情緒管理知識和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)和反思總結(jié)，提升學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒管理能力。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.心理素質(zhì)提升

學(xué)生在課程學(xué)習(xí)后，普遍表現(xiàn)出心理素質(zhì)的提升。他們能夠更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，保持積極樂觀的態(tài)度。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）抗壓能力增強：學(xué)生學(xué)會了識別和應(yīng)對壓力，能夠?qū)毫D(zhuǎn)化為動力，提高學(xué)習(xí)效率和解決問題的能力。

（2）情緒調(diào)節(jié)能力提高：學(xué)生掌握了情緒管理的方法，能夠有效調(diào)節(jié)自己的情緒，避免情緒波動過大。

（3）心理承受能力增強：學(xué)生在面對挫折和失敗時，能夠保持冷靜，積極尋求解決方案，提高心理承受能力。

2.自我認(rèn)知能力提高

學(xué)生在課程學(xué)習(xí)后，自我認(rèn)知能力得到了顯著提高。他們能夠更好地了解自己的優(yōu)點和不足，明確自己的價值觀和人生目標(biāo)。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）認(rèn)識自我：學(xué)生通過自我反思，認(rèn)識到自己的性格特點、興趣愛好和優(yōu)勢領(lǐng)域。

（2）明確人生目標(biāo)：學(xué)生結(jié)合自身情況和興趣，為自己設(shè)定了切實可行的人生目標(biāo)。

（3）價值觀塑造：學(xué)生在課程學(xué)習(xí)中，逐漸形成了積極向上、健康的生活態(tài)度和價值觀。

3.情緒管理能力增強

學(xué)生在課程學(xué)習(xí)后，情緒管理能力得到了顯著提升。他們能夠更好地識別和調(diào)節(jié)自己的情緒，避免情緒波動過大。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）情緒識別能力提高：學(xué)生學(xué)會了識別自己和他人的情緒，能夠準(zhǔn)確判斷情緒類型。

（2）情緒調(diào)節(jié)技巧掌握：學(xué)生掌握了情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、冥想、積極心理暗示等。

（3）情緒應(yīng)對能力增強：學(xué)生在面對情緒困擾時，能夠采取有效的應(yīng)對策略，如尋求支持、調(diào)整心態(tài)等。

4.人際交往能力提高

學(xué)生在課程學(xué)習(xí)后，人際交往能力得到了顯著提高。他們能夠更好地與他人溝通、合作，建立良好的人際關(guān)系。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）溝通能力增強：學(xué)生學(xué)會了傾聽、表達(dá)、反饋等溝通技巧，能夠與他人進(jìn)行有效溝通。

（2）團(tuán)隊合作能力提高：學(xué)生在小組活動中，學(xué)會了分工合作、相互支持，提高了團(tuán)隊合作能力。

（3）人際交往技巧掌握：學(xué)生掌握了人際交往的基本原則，如尊重他人、理解他人、關(guān)心他人等。

5.實用性知識掌握

學(xué)生在課程學(xué)習(xí)后，掌握了實用性強的心理健康知識。這些知識不僅有助于他們解決自身心理問題，還能夠應(yīng)用于實際生活和工作中。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）心理問題識別：學(xué)生學(xué)會了識別常見的心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等。

（2）心理問題應(yīng)對：學(xué)生掌握了應(yīng)對心理問題的方法，如心理疏導(dǎo)、心理咨詢等。

（3）心理健康維護(hù)：學(xué)生學(xué)會了如何維護(hù)自己的心理健康，如保持良好作息、調(diào)整心態(tài)等。板書設(shè)計①本課重點知識點：

-心理健康的定義

-心理健康的核心要素：認(rèn)知健康、情緒健康、社會健康、身體健康

②關(guān)鍵詞：

-心理健康

-認(rèn)知健康

-情緒健康

-社會健康

-身體健康

③詳細(xì)板書內(nèi)容：

I.心理健康概述

1.心理健康的定義：指個體在心理上處于良好狀態(tài)，能夠適應(yīng)生活中的各種變化，有效應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。

2.心理健康的特征：積極的自我認(rèn)知、穩(wěn)定樂觀的情緒、健康的人際關(guān)系、良好的適應(yīng)能力。

II.心理健康的核心要素

①認(rèn)知健康：

-正確的自我認(rèn)知

-良好的思維能力

-正確的價值觀

②情緒健康：

-識別和管理情緒

-積極的情緒表達(dá)

-健康的情緒調(diào)節(jié)

③社會健康：

-建立良好的人際關(guān)系

-具備良好的團(tuán)隊合作能力

-良好的社會適應(yīng)能力

④身體健康：

-良好的身體狀況

-適度的身體鍛煉

-健康的生活習(xí)慣

III.維護(hù)心理健康的途徑

1.自我認(rèn)知與調(diào)適

2.情緒管理與表達(dá)

3.人際關(guān)系建立與維護(hù)

4.生活方式的調(diào)整與改善課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《情緒管理》一書，由約翰·格里夫斯著，詳細(xì)介紹了情緒管理的理論和實踐方法。

-視頻資源：《如何管理你的情緒》系列視頻，由心理專家講解情緒管理的重要性以及實用的技巧。

2.拓展要求：

-閱讀材料：

-學(xué)生被鼓勵在課后閱讀《情緒管理》一書，重點關(guān)注以下章節(jié)：

-第一章：情緒的本質(zhì)

-第二章：情緒與生活的關(guān)系

-第三章：情緒管理的策略

-第四章：情緒管理的實踐

-學(xué)生應(yīng)在閱讀過程中做筆記，記錄下對情緒管理有啟發(fā)的內(nèi)容，并思考如何將這些策略應(yīng)用到自己的生活中。

-視頻資源：

-學(xué)生可以觀看《如何管理你的情緒》系列視頻，特別是關(guān)于情緒識別、情緒調(diào)節(jié)和情緒表達(dá)的章節(jié)。

-觀看后，學(xué)生應(yīng)總結(jié)視頻中的關(guān)鍵信息，并與自己的情緒管理經(jīng)驗進(jìn)行對比。

3.教師指導(dǎo)與幫助：

-教師可以組織一次小組討論，讓學(xué)生分享他們在閱讀和觀看視頻后的心得體會。

-教師可以提供一些情緒管理的實踐練習(xí)，如情緒日記、情緒釋放活動等，幫助學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到實際中。

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