中學(xué)生疫情防控知識(shí)講座稿開(kāi)場(chǎng)：為什么我們要做“疫情防控小衛(wèi)士”？同學(xué)們，大家好！今天我們要聊一個(gè)和每個(gè)人都息息相關(guān)的話題——疫情防控。先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：最近有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊的人出門(mén)還是會(huì)戴口罩？有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“密接者”“常態(tài)化防控”這些詞？其實(shí)，這些都是疫情給我們生活帶來(lái)的變化。也許有人會(huì)想：“疫情不是已經(jīng)過(guò)去很久了嗎？為什么還要注意？”其實(shí)，病毒就像“看不見(jiàn)的小怪獸”，它沒(méi)有完全消失，只是變得更“狡猾”了——有的時(shí)候會(huì)“躲”在某個(gè)地方，等我們放松警惕的時(shí)候，就會(huì)偷偷“跑出來(lái)”。比如去年冬天，某座城市因?yàn)橛腥巳チ巳巳好芗牡胤?，沒(méi)戴口罩，結(jié)果很多人被感染，學(xué)校不得不暫時(shí)停課。所以，我們每個(gè)人都是“疫情防控的第一道防線”，保護(hù)自己，就是保護(hù)身邊的人。一、認(rèn)識(shí)“看不見(jiàn)的敵人”：新冠病毒的小秘密要打敗敵人，首先得了解它。新冠病毒是一種傳染性很強(qiáng)的呼吸道病毒，它的傳播方式主要有三種：1.飛沫傳播：比如打噴嚏、咳嗽時(shí)，病毒會(huì)隨著飛沫飛到空氣中，被其他人吸入；2.接觸傳播：如果手碰到了被病毒污染的物品（比如電梯按鈕、門(mén)把手），再摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴，病毒就會(huì)“鉆”進(jìn)身體；3.氣溶膠傳播：在密閉空間里（比如地鐵、教室），病毒會(huì)懸浮在空氣中，形成“看不見(jiàn)的霧”，如果長(zhǎng)時(shí)間停留，也可能被感染。更麻煩的是，有些感染了病毒的人，自己沒(méi)有發(fā)燒、咳嗽的癥狀（也就是“無(wú)癥狀感染者”），但仍然能把病毒傳給別人。所以，即使身邊看起來(lái)沒(méi)人生病，我們也不能掉以輕心。二、校園里的“防控必修課”：守住我們的“安全堡壘”學(xué)校是我們每天待得最久的地方，也是容易發(fā)生聚集性感染的場(chǎng)所。所以，校園防控有“三大紀(jì)律”，大家一定要記牢：（一）上學(xué)前：做好“出門(mén)檢查”1.測(cè)體溫：早上起床后，讓爸爸媽媽幫你測(cè)一下體溫，如果超過(guò)37.3℃，或者有咳嗽、乏力、喉嚨痛等癥狀，一定要及時(shí)告訴老師，在家休息，不要硬撐著上學(xué)；2.帶好“防護(hù)包”：書(shū)包里要裝什么？①一個(gè)備用口罩（最好是醫(yī)用外科口罩或N95口罩）；②一小包消毒濕巾（不含酒精的，避免碰到眼睛）；③一個(gè)帶蓋的水杯（不要和別人共用）。（二）校園內(nèi)：遵守“距離規(guī)則”1.上課：保持“安全距離”：座位之間盡量拉開(kāi)一點(diǎn)，不要湊在一起說(shuō)話；2.活動(dòng)：避免“扎堆玩?！保赫n間休息時(shí)，不要一群人擠在走廊里追逐打鬧，可以去操場(chǎng)散散步，或者玩一些不需要近距離接觸的游戲（比如跳繩、打羽毛球）；3.洗手：記住“七步口訣”：飯前便后、觸摸公共物品后，一定要用肥皂或洗手液洗手，步驟是“內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕”（可以跟著老師做一遍：手心對(duì)搓→手背對(duì)搓→手指交叉→手指彎曲搓掌心→搓大拇指→搓指尖→搓手腕），至少洗20秒（大概唱一遍《生日歌》的時(shí)間）。（三）就餐時(shí)：做到“分餐不分享”1.錯(cuò)峰吃飯：學(xué)校會(huì)安排不同班級(jí)的同學(xué)分批去食堂，大家要按時(shí)去，不要插隊(duì)；2.安靜就餐：吃飯時(shí)不要說(shuō)話，避免飛沫飛到別人的飯菜里；3.不分享食物：即使是好朋友，也不要互相夾菜、分吃零食，因?yàn)椴《究赡芡ㄟ^(guò)唾液傳播。三、家庭里的“防控小任務(wù)”：守護(hù)我們的“溫馨港灣”回家后，我們也要做“家庭防控小助手”，幫爸爸媽媽一起守住家門(mén)：（一）進(jìn)門(mén)“三步曲”1.脫口罩：把口罩從耳朵兩邊取下，不要碰口罩的正面（因?yàn)檎婵赡苷戳瞬《荆?，扔進(jìn)垃圾桶；2.洗手：用肥皂認(rèn)真洗一遍手，別忘了手腕和指尖；3.換衣服：把外面穿的衣服掛在通風(fēng)的地方，不要直接扔在床上。（二）居家“兩要兩不要”1.要通風(fēng)：每天早上起床后，打開(kāi)窗戶通風(fēng)30分鐘，讓新鮮空氣進(jìn)來(lái)，把病毒“趕出去”；2.要清潔：每周幫爸爸媽媽打掃一次房間，用消毒液擦一擦門(mén)把手、桌子、椅子這些經(jīng)常碰的地方（注意：消毒液要稀釋后用，不要直接噴在皮膚上）；3.不要聚集：周末不要去人多的地方（比如商場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)），如果要去，一定要戴口罩；4.不要隱瞞：如果家里有人從外地回來(lái)，或者接觸過(guò)發(fā)燒的人，一定要及時(shí)告訴老師和社區(qū)工作人員。四、出行時(shí)的“防控小貼士”：做“文明出行小達(dá)人”有時(shí)候我們需要出門(mén)，比如去醫(yī)院、超市，這時(shí)候要記住“三個(gè)必須”：（一）必須戴口罩不管是坐地鐵、公交，還是去超市，都要戴口罩，而且要戴對(duì)：①口罩的金屬條要貼緊鼻梁；②覆蓋住口鼻和下巴；③不要把口罩拉到下巴下面（比如說(shuō)話的時(shí)候），這樣等于沒(méi)戴。（二）必須保持距離在公共場(chǎng)所，比如排隊(duì)結(jié)賬、等地鐵，要和前面的人保持1米以上的距離（大概兩個(gè)胳膊的長(zhǎng)度），不要擠在一起。（三）必須配合檢查進(jìn)入商場(chǎng)、醫(yī)院的時(shí)候，要配合工作人員測(cè)體溫、掃健康碼，如果體溫超過(guò)37.3℃，或者健康碼是黃色或紅色，一定要聽(tīng)從工作人員的安排，不要強(qiáng)行進(jìn)入。五、心理調(diào)適：疫情下的“情緒小盾牌”疫情期間，有的同學(xué)可能會(huì)感到害怕、焦慮，比如擔(dān)心自己被感染，或者因?yàn)椴荒艹鲩T(mén)玩而不開(kāi)心。這都是正常的情緒，我們可以用這些方法來(lái)調(diào)整：（一）“說(shuō)出”你的情緒如果心里不舒服，可以告訴爸爸媽媽、老師或者好朋友，把煩惱說(shuō)出來(lái)，會(huì)感覺(jué)好很多；（二）“動(dòng)起來(lái)”釋放壓力每天做30分鐘的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步、做廣播操，運(yùn)動(dòng)能讓身體分泌“快樂(lè)激素”，緩解焦慮；（三）“學(xué)起來(lái)”充實(shí)生活可以讀一本喜歡的書(shū)、學(xué)一項(xiàng)新技能（比如畫(huà)畫(huà)、做飯），讓自己的生活變得充實(shí)，就不會(huì)總是想不好的事情了。如果情緒一直不好，也可以找專業(yè)的心理老師幫忙，比如學(xué)校的心理輔導(dǎo)室，或者打心理熱線（比如全國(guó)青少年心理援助熱線：____），他們會(huì)幫你解決問(wèn)題?；?dòng)環(huán)節(jié)：疫情防控小測(cè)試接下來(lái)，我們來(lái)做一個(gè)小測(cè)試，看看大家有沒(méi)有記住今天的內(nèi)容：1.以下哪種戴口罩的方法是對(duì)的？（）A.把口罩拉到下巴下面B.金屬條貼緊鼻梁C.只蓋住嘴巴2.七步洗手法的第三步是？（）A.內(nèi)B.夾C.弓3.校園里活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該怎么做？（）A.和同學(xué)擠在一起玩B.保持1米距離C.不戴口罩（答案：1.B2.B3.B）結(jié)尾：我們都是“疫情防控小英雄”同學(xué)們，今天我們講了很多疫情防控的知識(shí)，其實(shí)核心就一句話：做好自己，保護(hù)他人。也許有人會(huì)說(shuō)：“我只是一個(gè)中學(xué)生，能做什么？”其實(shí)，你們做的每一件小事，都是在為疫情防控做貢獻(xiàn)——比如戴口罩、勤洗手、保持距離，這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，能讓病毒“無(wú)處可藏”；比如提醒爸爸媽媽不要去人