學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共2頁吉安職業(yè)技術(shù)學(xué)院《社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)》2024-2025學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個(gè)小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在瑜伽的體式練習(xí)中，以下哪種體式對于增強(qiáng)核心力量效果較為明顯？（）A.樹式B.戰(zhàn)士一式C.船式D.下犬式2、在健身房進(jìn)行器械鍛煉時(shí)，如果重量選擇過大，可能會(huì)導(dǎo)致以下哪種情況？（）A.快速增加肌肉力量B.提高鍛煉效果C.造成肌肉拉傷D.增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性3、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計(jì)得到兩張黃牌，會(huì)受到什么處罰？（）A.繼續(xù)比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場4、在游泳比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳沒有同時(shí)觸壁，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時(shí)間D.視比賽的重要程度決定判罰5、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會(huì)被驅(qū)逐出場？（）A.1次B.2次C.3次D.4次6、長期進(jìn)行游泳鍛煉的人，為了保護(hù)頭發(fā)和皮膚，應(yīng)該在游泳前后做好以下哪些措施？（）A.涂抹護(hù)發(fā)素和潤膚霜B.減少游泳次數(shù)C.快速?zèng)_洗身體D.避免在陽光下游泳7、在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)球拍斷裂，球落在對方場地內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？（）A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽8、在田徑的跨欄項(xiàng)目中，以下關(guān)于過欄技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：過欄時(shí)需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么，過欄時(shí)，腿應(yīng)該？（）A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對9、對于想要減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合飲食控制效果更顯著？（）A.長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)B.高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練C.短時(shí)間的爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)D.偶爾的輕松散步10、對于想要增強(qiáng)心肺功能的人來說，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的最低時(shí)長建議是？（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘11、在羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？（）A.重發(fā)B.得分C.失分D.繼續(xù)比賽12、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，未過網(wǎng)但碰到了球網(wǎng)，此時(shí)應(yīng)：（）A.重新發(fā)球B.此球有效，繼續(xù)比賽C.判接球方得分D.判發(fā)球方得分13、長期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，如果沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旆潘桑赡軙?huì)導(dǎo)致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關(guān)節(jié)靈活度增加C.運(yùn)動(dòng)能力提高D.身體疲勞感減輕14、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達(dá)到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定15、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點(diǎn)球，主罰隊(duì)員在助跑過程中突然停頓，然后再射門，進(jìn)球是否有效？（）A.有效B.無效，重新罰球C.由裁判根據(jù)情況決定D.無效，對方發(fā)球門球二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在游泳的自由泳項(xiàng)目中，手臂入水后應(yīng)該立即劃水。（）2、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，提前了解目的地的天氣和地形情況對保障安全非常重要，這是必須的嗎？（）3、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在比賽中故意損壞球拍或者其他裝備，裁判員可以對其進(jìn)行警告或者罰分。這種處罰是否合理？（）4、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以使用任何品牌的泳衣。（）5、在健身氣功馬王堆導(dǎo)引術(shù)的練習(xí)中，每個(gè)動(dòng)作的停留時(shí)間應(yīng)該相同。（）6、進(jìn)行長跑訓(xùn)練時(shí)，一開始就采用沖刺的速度跑，能夠更快地提高耐力。（）7、在羽毛球比賽中，球觸及場地周圍的障礙物應(yīng)判該球出界。（）8、足球比賽中，裁判員可以在比賽中與球員交流戰(zhàn)術(shù)。（）9、在田徑的鏈球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在投擲鏈球時(shí)，鏈球脫手但未出界，應(yīng)重新投擲，這種規(guī)定合理嗎？（）10、進(jìn)行健身操鍛煉時(shí)，選擇節(jié)奏感強(qiáng)的音樂能夠提高鍛煉的積極性和效果，這種說法有道理嗎？（）11、在籃球比賽中，防守隊(duì)員可以用手阻擋進(jìn)攻隊(duì)員的視線來干擾其投籃。（）12、足球比賽中，在加時(shí)賽中若雙方仍未分出勝負(fù)，則進(jìn)行點(diǎn)球大戰(zhàn)來決定勝負(fù)，這個(gè)規(guī)則公平嗎？（）13、籃球比賽中，隊(duì)員在運(yùn)球過程中球彈起碰到自己的腿，不算違例。（）14、在籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻方球員投籃時(shí)，防守方球員打手犯規(guī)，投籃命中應(yīng)加罰一次。（）15、田徑短跑項(xiàng)目中，起跑時(shí)聽到槍聲后，運(yùn)動(dòng)員在0.5秒內(nèi)起跑不算搶跑。（）三、簡答題（本大題共5個(gè)小題，共25分)1、（本題5分）論述網(wǎng)球比賽中的削球技術(shù)，包括正手削球和反手削球的動(dòng)作特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。2、（本題5分）在排球的一傳和二傳技術(shù)訓(xùn)練中，如何提高傳球的穩(wěn)定性和精準(zhǔn)度？3、（本題5分）足球比賽中，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)多種多樣，請舉例并詳細(xì)說明其中兩種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和應(yīng)用場景。4、（本題5分）簡述籃球運(yùn)動(dòng)中，如何培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的默契和協(xié)作能力，通過日常訓(xùn)練和比賽中的溝通來實(shí)現(xiàn)良好的配合。5、（本題5分）分析在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，如何通過削球技術(shù)控制比賽節(jié)奏和消耗對方體力？四、論述題（本大題共3個(gè)小題，共30分)1、（本題10分）分析大學(xué)體育課程中的體育旅游與休閑教學(xué)。探討體育旅游與休閑的特點(diǎn)和價(jià)值，以及如何在體育教學(xué)中開展體育旅游與休閑教學(xué)，豐富學(xué)生