一年級體育課程教學計劃與活動設計一、指導思想以《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》為依據(jù)，堅持“健康第一”的教育理念，立足一年級學生身心發(fā)展特點（6-7歲），以“興趣培養(yǎng)”為核心，以“基本運動技能”為基礎，通過游戲化、生活化、情境化的教學方式，促進學生身體協(xié)調(diào)能力、平衡能力、反應能力的發(fā)展，培養(yǎng)學生對體育活動的熱愛，初步形成良好的運動習慣和規(guī)則意識。二、學情分析（一）身體發(fā)展特點一年級學生處于生長發(fā)育快速期，身高、體重增長明顯，但肌肉力量較弱，平衡感、協(xié)調(diào)性、空間感知能力有待提升；骨骼彈性大、易變形，需注重正確姿勢的培養(yǎng)（如走、坐、站）；心肺功能尚未成熟，運動負荷需適度，避免劇烈運動。（二）心理發(fā)展特點注意力持續(xù)時間約15-20分鐘，以形象思維為主，喜歡模仿小動物、游戲化場景；好勝心強但耐挫力弱，需通過“小成功”體驗激發(fā)興趣；同伴交往需求強烈，合作意識初步萌芽，但自我中心意識仍強，需通過合作游戲引導學會分享與配合。（三）運動基礎多數(shù)學生能完成走、跑、跳等基本動作，但姿勢正確性（如走步時挺胸抬頭、跑步時擺臂協(xié)調(diào)）、動作連貫性（如連續(xù)跳躍）有待提高；對體育器材（如球、繩、呼啦圈）的使用經(jīng)驗有限，需從“玩器材”過渡到“用器材學技能”。三、學期教學目標（一）知識與技能1.掌握走（挺胸抬頭、步伐均勻）、跑（擺臂自然、步幅適中）、跳（雙腳屈膝起跳、落地輕）、投（肩上屈肘、向前甩臂）的基本動作要領；2.認識并正確使用常見體育器材（如小籃球、跳繩、泡沫呼啦圈）；3.了解簡單體育常識（如運動前熱身、運動后放松、正確坐姿）。（二）過程與方法1.通過“模仿游戲”（如模仿企鵝走、青蛙跳）、“情境任務”（如“送快遞”障礙跑）等方式，提高運動技能的靈活性；2.在合作游戲（如兩人三足、接力賽）中，學會與同伴配合完成動作；3.能運用“自我提示”（如“膝蓋彎一點”“手臂擺起來”）調(diào)整動作。（三）情感態(tài)度與價值觀1.對體育活動產(chǎn)生濃厚興趣，愿意主動參與；2.學會遵守游戲規(guī)則，體驗合作與分享的快樂；3.能接受暫時的失?。ㄈ缬螒蜉斄耍L試改進動作。四、學期課程安排（以18周為例，每周3課時，共54課時）單元主題課時分配核心內(nèi)容體育常規(guī)與熱身3課堂紀律（如集合、整隊）、運動前熱身（擴胸、踢腿、手腕腳腕）趣味走步6正確走姿（挺胸抬頭、手臂擺動）、障礙走（鉆呼啦圈、過平衡木）快樂跑步6自然跑（擺臂協(xié)調(diào)、步幅適中）、追逐跑（躲閃、變向）跳躍小能手8雙腳跳（屈膝起跳、落地輕）、單腳跳（平衡練習）、障礙跳（跳皮筋、跳泡沫墊）投擲小達人8肩上投（軟球）、拋接（沙包）、目標投（投進小籃子）游戲與合作10兩人三足、接力賽、“捕魚”游戲（反應與配合）體能發(fā)展6平衡練習（走平衡木、站腳尖）、力量練習（蹲起、爬）體育常識與總結(jié)3運動安全（避免碰撞、正確使用器材）、學期成果展示（技能匯報）五、典型單元活動設計（一）單元主題：趣味走步（6課時）單元目標：掌握正確走姿（挺胸抬頭、步伐均勻、手臂自然擺動）；能完成障礙走（鉆、爬、平衡）；體驗走步的樂趣。第1課時：模仿小動物走（基礎課）教學目標：學會模仿不同小動物的走姿（企鵝、小貓、大象），感受走步的節(jié)奏與姿勢變化。教學重難點：重點——模仿小動物的典型動作（如企鵝的“外八字”、小貓的“輕步”）；難點——保持動作的連貫性。器材準備：小動物圖片（企鵝、小貓、大象）、泡沫墊（10塊）、音樂（《小動物走路》）。教學過程：1.開始部分（5分鐘）：整隊集合：“小火車開過來——”（學生排成一列，雙手搭前肩，跟隨老師繞場地走）；熱身游戲：“小動物模仿秀”（老師說“企鵝”，學生做企鵝走；說“小貓”，做小貓輕步走；說“大象”，做大象甩鼻子走）。2.基本部分（25分鐘）：情境導入：“今天我們要去‘動物王國’做客，需要學會小動物的走路方式才能進去！”（展示小動物圖片）；模仿練習：①企鵝走：雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，身體微微前傾，手臂輕輕向兩側(cè)擺動（“像小企鵝一樣搖搖擺擺”）；②小貓走：腳尖點地，腳步輕盈，手臂貼身體兩側(cè)輕輕擺動（“像小貓偷吃魚一樣，不要發(fā)出聲音”）；③大象走：彎腰，雙手搭在腰后模仿“象鼻”，腳步沉重（“像大象踩草地一樣，咚咚咚”）；游戲鞏固：“動物王國闖關(guān)”（設置3個關(guān)卡：①企鵝走繞泡沫墊；②小貓走鉆呼啦圈；③大象走跨小椅子），完成關(guān)卡可獲得“動物印章”。3.結(jié)束部分（5分鐘）：放松活動：“小樹苗長大”（雙腳分開，手臂從下往上慢慢抬起，模仿小樹苗長大；再慢慢放下，模仿樹苗隨風搖晃）；總結(jié)評價：“今天我們學會了哪些小動物的走法？誰走得最像？”（學生舉手回答，老師給予“模仿小明星”貼紙獎勵）。注意事項：泡沫墊、呼啦圈等器材需擺放整齊，避免學生碰撞；模仿大象走時，提醒學生不要彎腰過低，保護腰部。（二）單元主題：跳躍小能手（8課時）第3課時：雙腳跳障礙（提升課）教學目標：掌握雙腳屈膝起跳、落地輕的動作；能跳過高度適中的障礙（如泡沫墊、小繩子）。教學重難點：重點——屈膝起跳與落地輕；難點——調(diào)整跳躍力度（跳過不同高度的障礙）。器材準備：泡沫墊（10塊，高低各5塊）、小繩子（5根）、玩具（10個，如小汽車、娃娃）、籃子（2個）。教學過程：1.開始部分（5分鐘）：整隊：“一二一，齊步走——”（學生跟隨老師走成圓圈）；熱身：“兔子舞”（跟隨音樂，做“左跳、右跳、前跳、后跳”的動作，活動腳踝、膝蓋）。2.基本部分（25分鐘）：復習導入：“上節(jié)課我們學會了‘小兔子跳’，誰能做給大家看？”（請2-3名學生展示，老師強調(diào)“屈膝、擺臂、落地輕”）；技能提升：①障礙設置：將泡沫墊疊成“小山坡”（低：1塊，高：2塊），小繩子拉成“小溝”（高度約10厘米）；②練習1：跳過“小山坡”（低）——學生站在泡沫墊前，屈膝起跳，跳過泡沫墊，落地時膝蓋微屈（“像小兔子跳過高高的草堆”）；③練習2：跳過“小溝”（小繩子）——學生站在繩子前，擺臂助力，跳過繩子（“像小青蛙跳過小水溝”）；游戲任務：“送玩具回家”（將玩具放在障礙后，學生跳過障礙，把玩具放進籃子里；障礙分為“簡單”（低泡沫墊）、“困難”（高泡沫墊+小繩子），學生可選擇難度）。3.結(jié)束部分（5分鐘）：放松：“小鳥飛”（雙臂張開，慢慢上下擺動，模仿小鳥飛翔；然后蹲下來，模仿小鳥休息）；評價：“誰送的玩具最多？誰跳過了困難障礙？”（老師用“跳躍小能手”卡片獎勵，學生互相鼓掌）。注意事項：障礙高度需根據(jù)學生情況調(diào)整（如低泡沫墊約5厘米，高泡沫墊約10厘米）；落地時提醒學生“腳尖先著地，再腳掌著地”，避免膝蓋受傷。（三）單元主題：游戲與合作（10課時）第5課時：兩人三足接力（合作課）教學目標：學會與同伴配合完成“兩人三足”走（腳步一致、節(jié)奏協(xié)調(diào)）；體驗合作的樂趣。教學重難點：重點——同伴間的節(jié)奏配合（“喊口號”或“看腳步”）；難點——轉(zhuǎn)彎時的協(xié)調(diào)（避免摔倒）。器材準備：綁帶（10條，軟布材質(zhì)）、接力棒（5根）、cones（10個，設置起點與終點）。教學過程：1.開始部分（5分鐘）：整隊：“立正——稍息——”（學生分成4組，每組5人）；熱身：“拉手轉(zhuǎn)圈”（每組學生手拉手圍成圓圈，順時針轉(zhuǎn)2圈，逆時針轉(zhuǎn)2圈，活動手腕、腳踝）。2.基本部分（25分鐘）：情境導入：“今天我們要參加‘兩人三足接力賽’，需要和同伴一起完成任務，誰能說說怎么才能走得穩(wěn)？”（學生回答，老師總結(jié)“腳步一致、喊口號”）；練習環(huán)節(jié)：①兩人一組，用綁帶綁住靠近的腳踝（如左腳和右腳）；②練習1：“慢走”（兩人并排走，喊“1-2-1”，同步邁出綁住的腳）；③練習2：“轉(zhuǎn)彎”（繞cones走圈，提醒學生“轉(zhuǎn)彎時內(nèi)側(cè)腳慢一點，外側(cè)腳快一點”）；游戲比賽：“接力賽”（每組第1對出發(fā)，走到終點拿接力棒，返回交給第2對，依次進行，先完成的組獲勝）；調(diào)整與總結(jié)：“剛才哪組走得最快？他們有什么秘訣？”（獲勝組分享“喊口號”“互相扶著肩膀”，老師強調(diào)“合作比輸贏更重要”）。3.結(jié)束部分（5分鐘）：放松：“按摩同伴”（兩人一組，互相按摩肩膀、手臂，說“你辛苦了”）；評價：“誰和同伴配合得最好？誰進步最大？”（每組評選“最佳搭檔”，老師頒發(fā)“合作星”貼紙）。注意事項：綁帶不要綁得太緊，避免影響血液循環(huán)；練習時提醒學生“不要跑”，避免摔倒；若有學生摔倒，及時安撫并調(diào)整綁帶位置。六、評價與激勵機制（一）評價原則過程性評價：關(guān)注學生的參與度（如是否積極參加游戲）、進步情況（如從“不會跳”到“能跳過障礙”）、合作態(tài)度（如是否幫助同伴）；多元評價：包括教師評價（占60%）、同伴評價（占20%）、自我評（占20%）；激勵性評價：以鼓勵為主，避免否定性評價（如不說“你走得真差”，而是說“你今天比昨天走得穩(wěn)了，繼續(xù)加油”）。（二）評價工具成長記錄冊：每節(jié)課后，學生在記錄冊上貼“參與星”（積極參加）、“進步星”（有進步）、“合作星”（會合作）；貼紙獎勵：用“運動小達人”“模仿小明星”“合作星”等貼紙，貼在學生的課本或成長記錄冊上；成果展示：學期末舉辦“體育小廟會”，展示學生的技能（如“跳繩表演”“障礙走比賽”），邀請家長參與，增強學生的成就感。七、安全與注意事項1.器材安全：選擇軟質(zhì)、無尖銳邊角的器材（如泡沫呼啦圈、軟球、布制接力棒）；器材使用前檢查是否有破損（如綁帶是否松動）；2.場地安全：活動場地需平整（避免石子、積水），設置明顯的邊界（如用cones圍出活動區(qū)域）；避免在陽光強烈或高溫時段進行劇烈運動；3.個體差異：對運動能力較弱的學生（如平衡感差、協(xié)調(diào)能力弱），降低游戲難度（如縮短障礙距離、使用更低的泡沫墊），給予更多鼓勵（如“你今天比昨天多跳了1次，真棒！”）；4.課堂紀律：建立簡單的課堂常規(guī)（如“老師吹哨子要停下”“不能推擠同伴”），用游戲化的方式提醒（如“小嘴巴——不說話”“小眼睛——看老師”）。結(jié)語一年級體育課程的核心是“讓學生愛上運動”。通過游戲化、情境化的設計，將基本運動技能融入生活場景（如“送快遞”“動物王國”），讓學生在“玩”中學習，在“做”中成長。教師需關(guān)注每個學生的進步，用鼓勵與肯定激發(fā)他們的運動興趣，為終身體育習慣的形成奠定基礎。附錄：一年級體育課程常用游