九種中醫(yī)體質(zhì)試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.下列哪種不屬于平和質(zhì)的特征？A.體態(tài)適中B.面色紅潤C.易疲勞答案：C2.痰濕質(zhì)的人常見表現(xiàn)是？A.口燥咽干B.腹部肥滿C.手腳心熱答案：B3.氣虛質(zhì)的人容易？A.感冒B.便秘C.失眠答案：A4.陰虛質(zhì)的典型癥狀是？A.畏寒肢冷B.咽干口燥C.胸悶痰多答案：B5.陽虛質(zhì)的人適宜？A.多吃冷飲B.多曬太陽C.長期熬夜答案：B6.氣郁質(zhì)的人性格多？A.開朗B.憂郁C.急躁答案：B7.血瘀質(zhì)的人面色常？A.潮紅B.蒼白C.晦暗答案：C8.濕熱質(zhì)的人常有？A.口苦口臭B.鼻干目澀C.腰膝酸軟答案：A9.特稟質(zhì)的人易？A.過敏B.肥胖C.健忘答案：A10.平和質(zhì)的人飲食應(yīng)？A.偏嗜辛辣B.均衡多樣C.多吃甜食答案：B多項選擇題（每題2分，共10題）1.平和質(zhì)的特點包括（）A.精力充沛B.睡眠良好C.適應(yīng)能力強答案：ABC2.氣虛質(zhì)的常見表現(xiàn)有（）A.氣短乏力B.易出汗C.語聲低微答案：ABC3.陽虛質(zhì)的人可能出現(xiàn)（）A.怕冷B.手足不溫C.夜尿頻多答案：ABC4.陰虛質(zhì)的癥狀有（）A.五心煩熱B.大便干結(jié)C.舌紅少苔答案：ABC5.痰濕質(zhì)的特征包含（）A.肢體沉重B.舌苔膩C.口中黏膩答案：ABC6.濕熱質(zhì)的表現(xiàn)有（）A.皮膚油膩B.大便黏滯C.小便短赤答案：ABC7.血瘀質(zhì)的特點是（）A.皮膚有瘀斑B.痛經(jīng)C.口唇色暗答案：ABC8.氣郁質(zhì)的人常有（）A.情緒低落B.胸脅脹滿C.噯氣答案：ABC9.特稟質(zhì)可能有（）A.先天性疾病B.易患哮喘C.對花粉過敏答案：ABC10.適合平和質(zhì)的養(yǎng)生方法有（）A.適度運動B.規(guī)律作息C.心情舒暢答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.平和質(zhì)的人不需要任何養(yǎng)生。（×）2.氣虛質(zhì)的人運動強度應(yīng)大些。（×）3.陽虛質(zhì)的人要注意保暖。（√）4.陰虛質(zhì)的人宜多吃溫燥食物。（×）5.痰濕質(zhì)的人應(yīng)少吃甜食。（√）6.濕熱質(zhì)的人適合長期居住在潮濕環(huán)境。（×）7.血瘀質(zhì)的人可多吃山楂等活血化瘀食物。（√）8.氣郁質(zhì)的人應(yīng)多參加社交活動。（√）9.特稟質(zhì)的人無法改善體質(zhì)。（×）10.體質(zhì)是固定不變的。（×）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述氣虛質(zhì)的養(yǎng)生要點。答案：飲食多吃健脾益氣食物，如山藥、黃芪等。避免勞累，注意休息?？蛇x擇太極拳等溫和運動，注意補氣養(yǎng)血。2.濕熱質(zhì)如何進行飲食調(diào)理？答案：飲食宜清淡，多吃清熱利濕食物，如苦瓜、冬瓜、綠豆等。少吃辛辣、油膩、甜食，以免助長濕熱。3.血瘀質(zhì)的運動建議是什么？答案：適合散步、慢跑、太極拳等運動。也可進行八段錦、瑜伽等，促進氣血運行，改善血瘀狀態(tài)。4.特稟質(zhì)日常防護注意什么？答案：了解自身過敏物質(zhì)，盡量避免接觸。注意個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔。適度鍛煉增強體質(zhì)，預(yù)防過敏發(fā)作。討論題（每題5分，共4題）1.如何在日常生活中辨別自己的體質(zhì)類型？答案：可從身體癥狀，如是否易疲勞、怕冷等；飲食偏好，喜熱或涼等；睡眠質(zhì)量；情緒狀態(tài)等方面綜合判斷，也可參考中醫(yī)體質(zhì)量表輔助辨別。2.舉例說明不同體質(zhì)的人在四季養(yǎng)生上的差異。答案：如夏季，陽虛質(zhì)可適當(dāng)曬太陽補陽；陰虛質(zhì)要防燥熱，多吃滋陰食物。冬季，氣虛質(zhì)注意保暖防感冒；濕熱質(zhì)避免吃過多溫?zé)嶙萄a食物致濕熱加重。3.體質(zhì)與疾病的發(fā)生有什么關(guān)系？答案：不同體質(zhì)對疾病的易感性不同。如痰濕質(zhì)易患肥胖、高血壓等??；特稟質(zhì)易過敏發(fā)病。體質(zhì)影響疾病發(fā)展和轉(zhuǎn)歸，改善體質(zhì)有助于預(yù)防和