如何理解元認(rèn)知策略和認(rèn)知策略一、元認(rèn)知策略元認(rèn)知是個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)知活動(dòng)的認(rèn)知。元認(rèn)知由三種心理成分組成：一是元認(rèn)知知識(shí)，主要包括個(gè)體對(duì)自己或他人的認(rèn)知活動(dòng)的過程、結(jié)果等方面的知識(shí)；二是元認(rèn)知體驗(yàn)，指伴隨認(rèn)知活動(dòng)而產(chǎn)生的認(rèn)知體驗(yàn)和情感體驗(yàn)；三是元認(rèn)知監(jiān)控，指認(rèn)知主體在認(rèn)知過程中，以自己的認(rèn)知活動(dòng)為對(duì)象，進(jìn)行自覺的監(jiān)督、控制和調(diào)節(jié)。元認(rèn)知監(jiān)控主要包括確定認(rèn)知目標(biāo)、選擇認(rèn)知策略、控制認(rèn)知操作、評(píng)價(jià)認(rèn)知活動(dòng)并據(jù)此調(diào)整認(rèn)知目標(biāo)、認(rèn)知策略和認(rèn)知操作等環(huán)節(jié)。元認(rèn)知監(jiān)控是元認(rèn)知最重要的心理成分。概括起來，元認(rèn)知策略大致可分以下三種：1、計(jì)劃策略計(jì)劃策略包括設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、瀏覽閱讀材料、產(chǎn)生待回答的問題以及分析如何完成學(xué)習(xí)任務(wù)。給學(xué)習(xí)作計(jì)劃就好比是足球教練在比賽前針對(duì)對(duì)方球隊(duì)的特點(diǎn)與出場(chǎng)情況提出對(duì)策。不論是完成作業(yè)，還是為了應(yīng)付測(cè)驗(yàn)，學(xué)生在每一節(jié)課都應(yīng)當(dāng)有一個(gè)一般的“對(duì)策”。成功的學(xué)生并不只是聽課、作筆記和等待教師布置測(cè)查的材料。他們會(huì)預(yù)測(cè)完成作業(yè)需要多長(zhǎng)時(shí)間，在寫作前獲取相關(guān)信息，在考試前復(fù)習(xí)筆記，在必要時(shí)組織學(xué)習(xí)小組，以及使用其他各種方法。換句話說，成功的學(xué)生是一個(gè)積極的而不是被動(dòng)的學(xué)習(xí)者。2、監(jiān)控策略監(jiān)控策略包括閱讀時(shí)對(duì)注意加以跟蹤、對(duì)材料進(jìn)行自我提問、考試時(shí)監(jiān)視自己的速度和時(shí)間。這些策略使學(xué)習(xí)者警覺自己在注意和理解方面可能出現(xiàn)的問題，以便找出來，并加以修改。當(dāng)你為了應(yīng)考而學(xué)習(xí)時(shí)，你會(huì)向自己提出問題，并且會(huì)意識(shí)到某些章節(jié)你并不懂、你的閱讀和記筆記方法對(duì)這些章節(jié)行不通，你需要嘗試其他的學(xué)習(xí)策略。3、調(diào)節(jié)策略根據(jù)對(duì)認(rèn)知活動(dòng)的結(jié)果的檢查，如發(fā)現(xiàn)問題，則采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施，根據(jù)對(duì)認(rèn)知策略的效果的檢查，及時(shí)更正、調(diào)整認(rèn)知策略。調(diào)節(jié)策略與監(jiān)控策略有關(guān)。例如，當(dāng)學(xué)習(xí)者意識(shí)到他不理解課的某一部分時(shí)，他們就會(huì)退回去讀困難的段落；在閱讀困難或不熟的材料時(shí)放慢速度；復(fù)習(xí)他們不懂的課程材料；測(cè)驗(yàn)時(shí)跳過某個(gè)難題，先做簡(jiǎn)單的題目等。調(diào)節(jié)策略能幫助學(xué)生矯正他們的學(xué)習(xí)行為，使他們補(bǔ)救理解上的不足。二、認(rèn)知策略認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)者加工信息的一些方法和技術(shù)，有助于有效地從記憶中提取信息，其基本功能有兩個(gè)方面：一是對(duì)信息進(jìn)行有效的加工與整理；二是對(duì)信息進(jìn)行分門別類的系統(tǒng)儲(chǔ)存。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者針對(duì)所學(xué)內(nèi)容畫出網(wǎng)絡(luò)關(guān)系圖，這種策略屬于認(rèn)知策略。認(rèn)知策略分為復(fù)述策略、精加工策略和組織策略等，它包括三個(gè)方面的內(nèi)容。1、復(fù)述策略復(fù)述策略是指在工作記憶中為了保持信息，運(yùn)用內(nèi)部語言在大腦中重現(xiàn)學(xué)習(xí)材料或刺激，以便將注意力維持在學(xué)習(xí)材料上的方法。2、精加工策略精加工策略是指把新信息與頭腦中的舊信息聯(lián)系起來從而增加新信息意義的深層加工策略。它常被描述成一種理解記憶的策略，其要旨在于建立信息間的聯(lián)系。聯(lián)系越多，能回憶出信息原貌的途徑就越多，即提取的線索就越多。精加工越深入越細(xì)致，回憶就越容易。對(duì)于比較復(fù)雜的課文學(xué)習(xí)，精細(xì)加工策略有說出大意、總結(jié)、建立類比、用自己的話做筆記、解釋、提問以及回答問題等。3、組織策略組織策略是將經(jīng)過精加工提煉出來的知識(shí)點(diǎn)加以構(gòu)造，形成知識(shí)結(jié)構(gòu)的更高水平的信息加工策略。組織策略主要有兩種：一種是歸類策略，用于概念、語詞、規(guī)則等知識(shí)的歸類整理；一種是綱要策略，主要用于對(duì)學(xué)習(xí)材料結(jié)構(gòu)的把握。三、認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略的區(qū)別是什么?二者區(qū)別在于是否直接作用于學(xué)習(xí)材料。認(rèn)知策略直接作用于學(xué)習(xí)材料，是對(duì)信息的