2025年健康管理師三級考試題庫及參考答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30題）1.健康管理的核心是A.疾病治療B.健康風(fēng)險評估與干預(yù)C.健康體檢D.健康知識傳播答案：B解析：健康管理通過健康信息收集、風(fēng)險評估、干預(yù)計(jì)劃制定與實(shí)施，核心是對健康風(fēng)險的管理與干預(yù)。2.某男性身高175cm，體重85kg，其BMI為A.27.8B.28.1C.29.3D.30.2答案：A解析：BMI=體重(kg)/身高(m)2=85/(1.75×1.75)=85/3.0625≈27.8。3.下列屬于可改變的健康危險因素是A.年齡B.家族遺傳史C.高血壓D.性別答案：C解析：高血壓可通過生活方式干預(yù)或藥物控制，屬于可改變因素；年齡、性別、遺傳為不可改變因素。4.糖尿病患者自我監(jiān)測血糖的最佳時間不包括A.空腹時B.餐后2小時C.睡前D.劇烈運(yùn)動后立即答案：D解析：劇烈運(yùn)動后立即測血糖可能受應(yīng)激影響，結(jié)果不準(zhǔn)確，建議運(yùn)動后30分鐘再測。5.膳食中蛋白質(zhì)的推薦供能比為A.5%10%B.10%15%C.20%30%D.40%50%答案：B解析：中國居民膳食指南推薦蛋白質(zhì)供能比為10%15%，脂肪20%30%，碳水化合物50%65%。6.下列不屬于基本衛(wèi)生保健原則的是A.合理布局B.社區(qū)參與C.治療為主D.適宜技術(shù)答案：C解析：基本衛(wèi)生保健原則包括合理布局、社區(qū)參與、預(yù)防為主、適宜技術(shù)、綜合利用。7.健康檔案中個人基本信息不包括A.血型B.藥物過敏史C.家族遺傳病D.近期體檢報告答案：D解析：個人基本信息包括人口學(xué)資料、健康行為資料、臨床資料（如過敏史、疾病史），近期體檢報告屬于健康檢查記錄。8.運(yùn)動干預(yù)的FITT原則中，"T"指的是A.頻率（Frequency）B.強(qiáng)度（Intensity）C.時間（Time）D.類型（Type）答案：C解析：FITT原則為頻率（Frequency）、強(qiáng)度（Intensity）、時間（Time）、類型（Type）。9.下列關(guān)于戒煙的5A干預(yù)模型，錯誤的是A.詢問（Ask）B.建議（Advise）C.評估（Assess）D.強(qiáng)制（Force）答案：D解析：5A模型包括詢問、建議、評估、幫助、安排隨訪（Ask,Advise,Assess,Assist,Arrange）。10.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.過度依賴他人D.人際和諧答案：C解析：心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒穩(wěn)定、意志健全、人格完整、人際和諧、適應(yīng)環(huán)境等。11.高血壓患者每日鹽攝入量應(yīng)控制在A.3g以下B.5g以下C.8g以下D.10g以下答案：B解析：《中國高血壓防治指南》推薦高血壓患者每日鹽攝入≤5g，普通人群≤6g。12.不屬于中醫(yī)養(yǎng)生基本原則的是A.形神共養(yǎng)B.因地制宜C.以補(bǔ)代治D.動靜結(jié)合答案：C解析：中醫(yī)養(yǎng)生原則包括天人相應(yīng)、形神共養(yǎng)、動靜結(jié)合、協(xié)調(diào)陰陽、因地制宜、飲食有節(jié)等。13.健康風(fēng)險評估的三個基本模塊是A.問卷、危險度計(jì)算、評估報告B.體檢、實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查C.疾病史、家族史、生活方式D.健康檔案、健康干預(yù)、效果評價答案：A解析：健康風(fēng)險評估的基本模塊包括健康信息采集（問卷）、危險度計(jì)算、評估結(jié)果報告。14.下列屬于有氧運(yùn)動的是A.舉重B.短跑C.游泳D.俯臥撐答案：C解析：有氧運(yùn)動需持續(xù)、有節(jié)奏、中低強(qiáng)度，如游泳、慢跑；舉重、短跑、俯臥撐為無氧運(yùn)動。15.兒童生長發(fā)育監(jiān)測的常用指標(biāo)不包括A.身高B.頭圍C.胸圍D.血壓答案：D解析：兒童生長發(fā)育監(jiān)測指標(biāo)包括身高、體重、頭圍、胸圍、囟門閉合情況等，血壓非常規(guī)監(jiān)測指標(biāo)。16.營養(yǎng)缺乏病的早期診斷依據(jù)是A.臨床癥狀B.體征C.實(shí)驗(yàn)室檢查D.飲食調(diào)查答案：C解析：實(shí)驗(yàn)室檢查（如血液維生素水平、礦物質(zhì)含量）可早期發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，癥狀和體征多為中晚期表現(xiàn)。17.下列屬于慢性病的是A.肺炎B.糖尿病C.急性闌尾炎D.流感答案：B解析：慢性病具有病程長、病因復(fù)雜、不可逆等特點(diǎn)，糖尿病為典型慢性?。黄溆酁榧毙圆?。18.健康管理服務(wù)的對象是A.僅患病人群B.僅亞健康人群C.全人群D.僅老年人答案：C解析：健康管理覆蓋健康人群、亞健康人群、疾病人群的全生命周期。19.體質(zhì)指數(shù)（BMI）≥28屬于A.體重過低B.正常范圍C.超重D.肥胖答案：D解析：BMI＜18.5為體重過低，18.523.9正常，2427.9超重，≥28肥胖（中國標(biāo)準(zhǔn)）。20.下列不屬于健康促進(jìn)活動的是A.社區(qū)健康講座B.公共場所禁煙標(biāo)識C.醫(yī)院門診看病D.學(xué)校營養(yǎng)午餐計(jì)劃答案：C解析：健康促進(jìn)是促使人們維護(hù)和改善自身健康的過程，醫(yī)院門診看病屬于疾病治療。21.糖尿病患者理想的空腹血糖控制目標(biāo)是A.3.96.1mmol/LB.4.47.0mmol/LC.7.08.5mmol/LD.8.510.0mmol/L答案：B解析：《中國2型糖尿病防治指南》推薦空腹血糖4.47.0mmol/L，非空腹≤10.0mmol/L。22.下列關(guān)于健康信息采集的說法，錯誤的是A.應(yīng)使用標(biāo)準(zhǔn)化工具B.需保護(hù)隱私C.僅收集客觀指標(biāo)D.需確認(rèn)信息準(zhǔn)確性答案：C解析：健康信息包括主觀信息（如癥狀、生活方式）和客觀信息（如體檢數(shù)據(jù)）。23.骨質(zhì)疏松的高危人群不包括A.絕經(jīng)后女性B.長期大量飲酒者C.經(jīng)常曬太陽的人群D.低鈣飲食者答案：C解析：經(jīng)常曬太陽可促進(jìn)維生素D合成，降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險；其余選項(xiàng)均為高危因素。24.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時，應(yīng)遵循的倫理原則不包括A.尊重自主性B.保護(hù)隱私C.強(qiáng)制干預(yù)D.有利無傷害答案：C解析：倫理原則包括尊重、不傷害、有利、公正，強(qiáng)制干預(yù)違背自主性。25.下列屬于膳食纖維的生理功能是A.提供能量B.促進(jìn)腸道蠕動C.合成維生素D.儲存脂肪答案：B解析：膳食纖維不提供能量，主要功能為促進(jìn)腸道蠕動、調(diào)節(jié)血糖血脂、增加飽腹感等。26.運(yùn)動時適宜的心率計(jì)算公式為（220年齡）×（60%80%），40歲人群的適宜心率范圍是A.108144次/分B.112150次/分C.120160次/分D.130170次/分答案：A解析：(22040)=180，180×60%=108，180×80%=144，故范圍108144次/分。27.下列關(guān)于健康管理服務(wù)流程的順序，正確的是A.健康評估→健康監(jiān)測→干預(yù)計(jì)劃→效果評價B.健康監(jiān)測→健康評估→干預(yù)計(jì)劃→效果評價C.干預(yù)計(jì)劃→健康監(jiān)測→健康評估→效果評價D.效果評價→健康監(jiān)測→健康評估→干預(yù)計(jì)劃答案：B解析：服務(wù)流程為：收集信息（監(jiān)測）→風(fēng)險評估→制定干預(yù)計(jì)劃→實(shí)施并評價效果。28.不屬于中醫(yī)"治未病"內(nèi)容的是A.未病先防B.既病防變C.瘥后防復(fù)D.病重?fù)尵却鸢福篋解析："治未病"包括未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)，病重?fù)尵葘儆谝巡≈委煛?9.下列關(guān)于吸煙危害的描述，錯誤的是A.增加肺癌風(fēng)險B.降低高密度脂蛋白C.促進(jìn)血管舒張D.損傷血管內(nèi)皮答案：C解析：吸煙會導(dǎo)致血管收縮，而非舒張，其余選項(xiàng)均正確。30.健康管理師在社區(qū)開展健康講座時，最關(guān)鍵的準(zhǔn)備工作是A.確定講座場地B.了解聽眾需求C.準(zhǔn)備PPTD.邀請專家答案：B解析：了解聽眾需求（如年齡、健康問題）是設(shè)計(jì)講座內(nèi)容的基礎(chǔ)，確保針對性。二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共15題）1.健康管理的基本策略包括A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理E.殘疾管理答案：ABCDE解析：健康管理基本策略包括生活方式、需求、疾病、災(zāi)難性病傷、殘疾、綜合人群管理。2.屬于健康危險因素的有A.高鹽飲食B.遺傳易感性C.缺乏運(yùn)動D.職業(yè)暴露E.年齡答案：ABCDE解析：危險因素包括不可改變（年齡、遺傳）和可改變（飲食、運(yùn)動、職業(yè)暴露）。3.糖尿病的典型癥狀"三多一少"指A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加E.體重減少答案：ABCE解析："三多一少"為多飲、多食、多尿、體重減少。4.營養(yǎng)指導(dǎo)的原則包括A.食物多樣化B.平衡膳食C.適量運(yùn)動D.減少添加糖E.嚴(yán)格素食答案：ABCD解析：營養(yǎng)指導(dǎo)原則包括食物多樣、平衡膳食、適量運(yùn)動、控糖限鹽等，嚴(yán)格素食可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。5.身體活動不足的危害包括A.增加心血管病風(fēng)險B.降低骨密度C.提高免疫力D.促進(jìn)脂肪堆積E.改善睡眠質(zhì)量答案：ABD解析：身體活動不足會降低免疫力、影響睡眠，其余選項(xiàng)正確。6.健康檔案的特點(diǎn)包括A.連續(xù)性B.動態(tài)性C.保密性D.完整性E.一次性答案：ABCD解析：健康檔案需持續(xù)更新，具有連續(xù)性、動態(tài)性、保密性、完整性。7.心理健康的評估方法包括A.癥狀自評量表（SCL90）B.抑郁自評量表（SDS）C.體格檢查D.社會功能評估E.實(shí)驗(yàn)室檢查答案：ABD解析：心理健康評估以心理量表（SCL90、SDS）和社會功能評價為主，體格檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查針對生理健康。8.中醫(yī)體質(zhì)分類包括A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.濕熱質(zhì)D.血瘀質(zhì)E.過敏質(zhì)答案：ABCDE解析：《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》將體質(zhì)分為9類，包括平和質(zhì)及8種偏頗體質(zhì)。9.健康風(fēng)險評估的應(yīng)用領(lǐng)域有A.個人健康管理B.企業(yè)員工健康管理C.社區(qū)慢性病管理D.保險風(fēng)險評估E.疾病診斷答案：ABCD解析：健康風(fēng)險評估用于管理和預(yù)防，不直接用于疾病診斷。10.屬于高血壓非藥物干預(yù)措施的是A.低鹽飲食B.規(guī)律運(yùn)動C.戒煙限酒D.保持心理平衡E.服用降壓藥答案：ABCD解析：非藥物干預(yù)包括生活方式調(diào)整，服藥屬于藥物干預(yù)。11.兒童青少年健康管理的重點(diǎn)包括A.生長發(fā)育監(jiān)測B.近視防控C.齲齒預(yù)防D.性健康教育E.慢性病管理答案：ABCD解析：兒童青少年重點(diǎn)為生長發(fā)育、近視、齲齒、性教育，慢性病管理主要針對成人。12.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)包括A.標(biāo)準(zhǔn)化B.個性化C.連續(xù)性D.可及性E.一次性答案：ABCD解析：健康管理需持續(xù)服務(wù)，具有標(biāo)準(zhǔn)化、個性化、連續(xù)性、可及性。13.屬于膳食纖維的食物來源有A.全谷物B.蔬菜C.水果D.肉類E.奶制品答案：ABC解析：膳食纖維主要來自植物性食物（全谷物、蔬果），肉類和奶制品含量極少。14.運(yùn)動處方的內(nèi)容包括A.運(yùn)動類型B.運(yùn)動強(qiáng)度C.運(yùn)動時間D.運(yùn)動頻率E.注意事項(xiàng)答案：ABCDE解析：運(yùn)動處方需明確類型、強(qiáng)度、時間、頻率及注意事項(xiàng)（如禁忌癥）。15.健康管理師的職業(yè)道德要求包括A.尊重客戶隱私B.保守商業(yè)秘密C.避免利益沖突D.持續(xù)提升專業(yè)能力E.夸大宣傳效果答案：ABCD解析：職業(yè)道德要求誠信，禁止夸大宣傳。三、案例分析題（每題5分，共5題）案例1：張女士，50歲，身高160cm，體重70kg，腰圍88cm，血壓145/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，平時喜食油膩，很少運(yùn)動，父親有糖尿病史。問題1：計(jì)算張女士的BMI并判斷體重等級。答案：BMI=70/(1.6×1.6)=70/2.56≈27.3，屬于超重（中國標(biāo)準(zhǔn)2427.9為超重）。問題2：張女士的主要健康危險因素有哪些？答案：超重（BMI27.3）、中心性肥胖（腰圍88cm≥85cm女性標(biāo)準(zhǔn)）、高血壓（145/95mmHg）、空腹血糖受損（6.8mmol/L≥6.1mmol/L）、高脂飲食、缺乏運(yùn)動、糖尿病家族史。案例2：某社區(qū)計(jì)劃開展老年人健康管理項(xiàng)目，目標(biāo)人群為65歲以上居民，主要健康問題為高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松。問題1：健康信息收集應(yīng)包括哪些內(nèi)容？答案：一般情況（年齡、性別）、現(xiàn)病史（高血壓/糖尿病病程、用藥）、生活方式（飲食、運(yùn)動、吸煙飲酒）、體格檢查（身高、體重、血壓、腰圍）、實(shí)驗(yàn)室檢查（空腹血糖、血脂、骨密度）、家族史。問題2：針對骨質(zhì)疏松的干預(yù)措施有哪些？答案：飲食干預(yù)（增加鈣和維生素D攝入，如牛奶、深綠蔬菜）、運(yùn)動指導(dǎo)（抗阻運(yùn)動+有氧運(yùn)動，如散步、太極）、避免危險因素（戒煙限酒、減少咖啡因）、定期監(jiān)測骨密度、必要時藥物干預(yù)（如鈣劑、雙膦酸鹽）。案例3：李先生，45歲，企業(yè)高管，近半年經(jīng)常加班，睡眠不足（56小時/天），偶感胸悶，體檢顯示總膽固醇5.8mmol/L（正常＜5.2），低密度脂蛋白3.6mmol/L（正常＜3.4）。問題1：李先生的心血管風(fēng)險因素有哪些？答案：年齡（45歲男性）、高脂血癥（總膽固醇及LDL升高）、睡眠不足、職業(yè)壓力（長期加班）。問題2：針對李先生的健康指導(dǎo)建議？答案：調(diào)整作息（保證78小時睡眠）、管理壓力（如冥想、瑜伽）、飲食干預(yù)（低脂飲食，增加膳食