健康管理師的歷年練習(xí)題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30題）1.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的核心是：A.收集個(gè)人健康信息B.分析健康危險(xiǎn)因素與疾病的關(guān)聯(lián)C.計(jì)算個(gè)體發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)D.提供健康指導(dǎo)建議答案：C2.某男性身高175cm，體重85kg，其BMI為：A.27.8B.28.1C.29.3D.30.2計(jì)算過(guò)程：BMI=體重(kg)/身高(m)2=85/(1.75×1.75)=85/3.0625≈27.78，答案選A。3.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥的情況下，非同日3次測(cè)量：A.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHg答案：A4.以下不屬于基本衛(wèi)生保健原則的是：A.綜合利用B.社區(qū)參與C.治療為主D.合理布局答案：C5.糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)（非妊娠成年）通常為：A.3.96.1mmol/LB.4.47.0mmol/LC.7.08.5mmol/LD.8.510.0mmol/L答案：B6.健康管理服務(wù)的“需求管理”目標(biāo)是：A.減少不必要的醫(yī)療服務(wù)利用B.提高臨床治療效果C.降低人群整體健康風(fēng)險(xiǎn)D.優(yōu)化醫(yī)療資源配置答案：A7.以下哪項(xiàng)屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素？A.年齡B.遺傳C.高血壓D.性別答案：C8.中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）中，谷薯類(lèi)每日推薦攝入量為：A.100200gB.200300gC.250400gD.400500g答案：C9.有氧運(yùn)動(dòng)的適宜心率計(jì)算公式為：（220年齡）×（）A.50%60%B.60%70%C.60%80%D.70%90%答案：C10.骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)的并發(fā)癥是：A.骨折B.關(guān)節(jié)畸形C.肌肉萎縮D.疼痛答案：A11.以下關(guān)于健康檔案的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是：A.應(yīng)包括個(gè)人基本信息、健康體檢記錄B.需長(zhǎng)期保存并動(dòng)態(tài)更新C.僅用于臨床診斷，不可用于健康管理D.需遵循保密原則答案：C12.煙草中導(dǎo)致成癮的主要物質(zhì)是：A.焦油B.一氧化碳C.尼古丁D.苯并芘答案：C13.以下哪項(xiàng)屬于一級(jí)預(yù)防措施？A.高血壓患者規(guī)律服藥B.乳腺癌篩查C.兒童接種卡介苗D.腦卒中患者康復(fù)訓(xùn)練答案：C14.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括：A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.過(guò)度依賴他人答案：D15.以下哪種疾病不屬于慢性非傳染性疾?。緼.肺結(jié)核B.糖尿病C.冠心病D.腦卒中答案：A16.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的組成不包括：A.個(gè)人健康信息匯總B.疾病診斷結(jié)果C.危險(xiǎn)因素分析D.健康改善建議答案：B17.成人每日推薦飲水量（在溫和氣候條件下，輕體力活動(dòng)）為：A.5001000mlB.10001500mlC.15001700mlD.20002500ml答案：C18.以下關(guān)于腰圍的說(shuō)法，正確的是：A.男性腰圍≥85cm為中心性肥胖B.女性腰圍≥80cm為中心性肥胖C.腰圍主要反映全身肥胖程度D.腰圍測(cè)量時(shí)需在肚臍上方5cm處答案：B（注：中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)男性≥85cm，女性≥80cm為中心性肥胖）19.以下哪項(xiàng)是抑郁癥的核心癥狀？A.興趣減退B.睡眠障礙C.食欲下降D.頭痛答案：A20.健康管理的基本步驟不包括：A.健康信息收集B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.疾病治療D.健康干預(yù)答案：C21.以下關(guān)于糖尿病飲食管理的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是：A.控制總熱量攝入B.優(yōu)先選擇升糖指數(shù)（GI）高的食物C.增加膳食纖維攝入D.限制精制糖攝入答案：B22.運(yùn)動(dòng)干預(yù)的原則不包括：A.因人而異B.循序漸進(jìn)C.高強(qiáng)度為主D.全面發(fā)展答案：C23.以下哪項(xiàng)屬于健康管理的服務(wù)對(duì)象？A.僅患病人群B.僅健康人群C.健康人群、亞健康人群、患病人群D.僅亞健康人群答案：C24.以下關(guān)于高血壓患者運(yùn)動(dòng)的說(shuō)法，正確的是：A.血壓未控制時(shí)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好C.可選擇舉重等力量訓(xùn)練D.運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量血壓答案：A25.以下哪項(xiàng)是膳食纖維的生理功能？A.提供能量B.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)C.合成維生素DD.增強(qiáng)心肌收縮力答案：B26.健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)的基本步驟是：A.收集信息→分析危險(xiǎn)因素→計(jì)算風(fēng)險(xiǎn)→干預(yù)效果評(píng)價(jià)B.確定評(píng)價(jià)對(duì)象→收集信息→分析危險(xiǎn)因素→計(jì)算風(fēng)險(xiǎn)C.收集信息→確定危險(xiǎn)因素→計(jì)算風(fēng)險(xiǎn)→提出干預(yù)措施D.確定目標(biāo)→收集信息→計(jì)算風(fēng)險(xiǎn)→效果評(píng)價(jià)答案：C27.以下關(guān)于腦卒中的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是：A.分為缺血性和出血性兩類(lèi)B.高血壓是主要危險(xiǎn)因素C.早期溶栓治療可降低致殘率D.康復(fù)治療應(yīng)在發(fā)病后1個(gè)月開(kāi)始答案：D（康復(fù)應(yīng)盡早開(kāi)始，通常發(fā)病后2448小時(shí)生命體征平穩(wěn)即可）28.以下哪項(xiàng)屬于社區(qū)健康管理的重點(diǎn)人群？A.健康兒童B.企業(yè)高管C.65歲以上老年人D.運(yùn)動(dòng)員答案：C29.以下關(guān)于戒煙的說(shuō)法，正確的是：A.突然戒斷比逐漸減量更有效B.尼古丁替代療法可減輕戒斷癥狀C.戒煙后體重一定會(huì)增加D.僅需心理支持即可成功戒煙答案：B30.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時(shí)，應(yīng)遵循的倫理原則不包括：A.尊重自主權(quán)B.有利無(wú)傷害C.收費(fèi)最大化D.公正公平答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共15題）1.健康檔案的內(nèi)容包括：A.個(gè)人基本信息B.健康體檢記錄C.疾病診療記錄D.家族史E.生活方式信息答案：ABCDE2.以下屬于高血壓危險(xiǎn)因素的是：A.高鹽飲食B.肥胖C.飲酒D.遺傳E.年齡≥55歲答案：ABCDE3.糖尿病的典型癥狀“三多一少”指：A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加E.體重減少答案：ABCE4.健康管理的常用工具包括：A.健康調(diào)查表B.風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估問(wèn)卷C.膳食日記D.運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)手環(huán)E.基因檢測(cè)報(bào)告答案：ABCD5.以下關(guān)于身體活動(dòng)的說(shuō)法，正確的是：A.每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)B.抗阻運(yùn)動(dòng)每周≥2天C.久坐時(shí)間應(yīng)盡量減少D.運(yùn)動(dòng)前無(wú)需熱身E.運(yùn)動(dòng)后立即大量飲水答案：ABC6.心理健康的維護(hù)方法包括：A.建立良好人際關(guān)系B.培養(yǎng)興趣愛(ài)好C.合理宣泄情緒D.過(guò)度依賴藥物E.定期心理評(píng)估答案：ABCE7.以下屬于慢性阻塞性肺疾?。–OPD）危險(xiǎn)因素的是：A.吸煙B.職業(yè)粉塵暴露C.空氣污染D.感染E.遺傳答案：ABCDE8.健康飲食的原則包括：A.食物多樣，谷類(lèi)為主B.多吃蔬果、奶類(lèi)、大豆C.適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉D.少鹽少油，控糖限酒E.多吃加工肉類(lèi)答案：ABCD9.以下關(guān)于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的說(shuō)法，正確的是：A.預(yù)測(cè)個(gè)體未來(lái)一段時(shí)間內(nèi)患病風(fēng)險(xiǎn)B.僅適用于健康人群C.可識(shí)別可改變的危險(xiǎn)因素D.結(jié)果需結(jié)合臨床診斷E.是健康管理的核心環(huán)節(jié)答案：ACDE10.以下屬于二級(jí)預(yù)防措施的是：A.乳腺癌鉬靶篩查B.高血壓患者定期測(cè)血壓C.兒童接種疫苗D.糖尿病患者血糖監(jiān)測(cè)E.腦卒中患者康復(fù)訓(xùn)練答案：ABD11.以下關(guān)于肥胖的干預(yù)措施，正確的是：A.控制總熱量攝入B.增加有氧運(yùn)動(dòng)C.使用減肥藥物需遵醫(yī)囑D.快速減重（每月減5kg以上）E.行為矯正（如記錄飲食日記）答案：ABCE12.以下關(guān)于控?zé)煹牟呗裕ǎ篈.提高煙草價(jià)格B.公共場(chǎng)所禁煙C.加強(qiáng)控?zé)熜麄鱀.提供戒煙服務(wù)E.允許青少年試吸答案：ABCD13.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)包括：A.個(gè)性化B.連續(xù)性C.互動(dòng)性D.強(qiáng)制性E.全員性答案：ABCE14.以下關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防措施，正確的是：A.增加鈣和維生素D攝入B.避免跌倒C.適量進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)D.長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素E.戒煙限酒答案：ABCE15.以下關(guān)于健康管理師職業(yè)素養(yǎng)的要求，包括：A.遵守職業(yè)道德B.保護(hù)服務(wù)對(duì)象隱私C.不斷更新專(zhuān)業(yè)知識(shí)D.夸大健康管理效果E.尊重服務(wù)對(duì)象意愿答案：ABCE三、案例分析題（共3題，每題10分）案例1：患者男性，58歲，身高170cm，體重82kg，吸煙史30年（20支/日），飲酒史20年（白酒約100ml/日），父親因冠心病去世。近3個(gè)月偶感頭暈，未規(guī)律測(cè)量血壓。社區(qū)體檢：血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，總膽固醇5.9mmol/L，甘油三酯2.3mmol/L。問(wèn)題：1.請(qǐng)列出該患者的主要健康危險(xiǎn)因素。2.提出針對(duì)性的健康干預(yù)措施。答案：1.主要健康危險(xiǎn)因素：生物因素：年齡（58歲）、遺傳（父親冠心病史）。行為因素：吸煙、過(guò)量飲酒、超重（BMI=82/(1.7×1.7)=28.4，屬肥胖）。生理指標(biāo)異常：高血壓（155/95mmHg）、空腹血糖受損（6.8mmol/L）、血脂異常（總膽固醇及甘油三酯升高）。2.干預(yù)措施：生活方式干預(yù)：戒煙：制定戒煙計(jì)劃，提供尼古丁替代療法或藥物輔助，聯(lián)合心理支持。限酒：逐步減少白酒攝入量至每日≤50ml，最終戒酒。飲食管理：控制總熱量（每日減少300500kcal），低鹽（≤5g/日）、低脂（減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入）、高纖維飲食，增加蔬果比例，避免精制糖。運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），聯(lián)合每周23次抗阻訓(xùn)練（如啞鈴），目標(biāo)36個(gè)月減重5%10%。健康監(jiān)測(cè)：每日家庭血壓監(jiān)測(cè)（早晚各1次，記錄），每2周社區(qū)隨訪1次。每月檢測(cè)空腹血糖、血脂，3個(gè)月后評(píng)估代謝指標(biāo)變化。醫(yī)療干預(yù)：若3個(gè)月生活方式干預(yù)后血壓仍≥140/90mmHg，啟動(dòng)降壓藥物治療（如ACEI類(lèi)）；空腹血糖持續(xù)≥7.0mmol/L時(shí)，考慮降糖藥物。案例2：某社區(qū)擬開(kāi)展65歲以上老年人健康管理項(xiàng)目，計(jì)劃覆蓋2000人。已知該社區(qū)老年人高血壓患病率35%，糖尿病患病率18%，部分老人存在孤獨(dú)、焦慮等心理問(wèn)題。問(wèn)題：1.設(shè)計(jì)該項(xiàng)目的實(shí)施步驟。2.列舉需要收集的關(guān)鍵健康信息。答案：1.實(shí)施步驟：準(zhǔn)備階段：組建團(tuán)隊(duì)（全科醫(yī)生、護(hù)士、健康管理師、心理咨詢師）；制定方案（目標(biāo)、內(nèi)容、時(shí)間節(jié)點(diǎn)）；宣傳動(dòng)員（社區(qū)公告、入戶通知）；物資準(zhǔn)備（血壓計(jì)、血糖儀、健康問(wèn)卷）。信息收集：入戶或集中體檢，收集個(gè)人基本信息、現(xiàn)病史、家族史、生活方式（飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒）、心理狀態(tài)（通過(guò)PHQ9量表評(píng)估抑郁，GAD7評(píng)估焦慮）、生理指標(biāo)（血壓、血糖、身高體重、腰圍）。風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：利用健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具（如高血壓風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)模型、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分），結(jié)合體檢數(shù)據(jù)，劃分低、中、高風(fēng)險(xiǎn)人群。分類(lèi)干預(yù)：高危人群（如血壓≥160/100mmHg、空腹血糖≥7.0mmol/L）：納入重點(diǎn)管理，每月隨訪1次，指導(dǎo)規(guī)范用藥，調(diào)整生活方式。中危人群：每季度隨訪，強(qiáng)化健康宣教（如低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)）。低危人群：每年健康講座，發(fā)放健康手冊(cè)。心理干預(yù)：針對(duì)孤獨(dú)、焦慮老人，組織社區(qū)活動(dòng)（茶話會(huì)、興趣小組），安排志愿者定期陪伴，必要時(shí)轉(zhuǎn)介心理科。效果評(píng)估：6個(gè)月后復(fù)查關(guān)鍵指標(biāo)（高血壓控制率、糖尿病規(guī)范管理率、心理問(wèn)題改善率），總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并優(yōu)化方案。2.關(guān)鍵健康信息：基本信息：姓名、年齡、聯(lián)系方式、居住情況（獨(dú)居/與子女同?。＝】凳罚杭韧膊∈罚ǜ哐獕?、糖尿病、冠心病等）、手術(shù)史、過(guò)敏史、用藥情況（包括保健品）。生活方式：每日鹽攝入量、食用油量、主食種類(lèi)及量、運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)長(zhǎng)、吸煙飲酒量及年限。心理社會(huì)因素：家庭支持情況、社交頻率、近期重大生活事件（如喪偶）、焦慮/抑郁自評(píng)得分。生理指標(biāo)：血壓（非同日3次測(cè)量）、空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖（必要時(shí)）、身高、體重、腰圍、視力/聽(tīng)力情況。案例3：某企業(yè)300名員工體檢結(jié)果顯示：超重/肥胖率45%，高血壓患病率12%，高血脂患病率28%，員工普遍反映工作壓力大、加班多、午餐多為外賣(mài)。問(wèn)題：1.分析該企業(yè)員工健康問(wèn)題的主要原因。2.設(shè)計(jì)企業(yè)健康管理方案的核心內(nèi)容。答案：1.主要原因：行為因素：高油高鹽外賣(mài)飲食（導(dǎo)致能量過(guò)剩、血脂異常）；久坐少動(dòng)（工作性質(zhì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不足，加重肥胖