健康管理師的歷年練習題及答案一、單項選擇題（每題1分，共30題）1.健康風險評估的核心是：A.收集個人健康信息B.分析健康危險因素與疾病的關(guān)聯(lián)C.計算個體發(fā)病風險D.提供健康指導建議答案：C2.某男性身高175cm，體重85kg，其BMI為：A.27.8B.28.1C.29.3D.30.2計算過程：BMI=體重(kg)/身高(m)2=85/(1.75×1.75)=85/3.0625≈27.78，答案選A。3.高血壓診斷標準為未使用降壓藥的情況下，非同日3次測量：A.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHg答案：A4.以下不屬于基本衛(wèi)生保健原則的是：A.綜合利用B.社區(qū)參與C.治療為主D.合理布局答案：C5.糖尿病患者空腹血糖控制目標（非妊娠成年）通常為：A.3.96.1mmol/LB.4.47.0mmol/LC.7.08.5mmol/LD.8.510.0mmol/L答案：B6.健康管理服務的“需求管理”目標是：A.減少不必要的醫(yī)療服務利用B.提高臨床治療效果C.降低人群整體健康風險D.優(yōu)化醫(yī)療資源配置答案：A7.以下哪項屬于可改變的健康危險因素？A.年齡B.遺傳C.高血壓D.性別答案：C8.中國居民平衡膳食寶塔（2022）中，谷薯類每日推薦攝入量為：A.100200gB.200300gC.250400gD.400500g答案：C9.有氧運動的適宜心率計算公式為：（220年齡）×（）A.50%60%B.60%70%C.60%80%D.70%90%答案：C10.骨質(zhì)疏松癥最常見的并發(fā)癥是：A.骨折B.關(guān)節(jié)畸形C.肌肉萎縮D.疼痛答案：A11.以下關(guān)于健康檔案的說法，錯誤的是：A.應包括個人基本信息、健康體檢記錄B.需長期保存并動態(tài)更新C.僅用于臨床診斷，不可用于健康管理D.需遵循保密原則答案：C12.煙草中導致成癮的主要物質(zhì)是：A.焦油B.一氧化碳C.尼古丁D.苯并芘答案：C13.以下哪項屬于一級預防措施？A.高血壓患者規(guī)律服藥B.乳腺癌篩查C.兒童接種卡介苗D.腦卒中患者康復訓練答案：C14.心理健康的標準不包括：A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.過度依賴他人答案：D15.以下哪種疾病不屬于慢性非傳染性疾病？A.肺結(jié)核B.糖尿病C.冠心病D.腦卒中答案：A16.健康風險評估報告的組成不包括：A.個人健康信息匯總B.疾病診斷結(jié)果C.危險因素分析D.健康改善建議答案：B17.成人每日推薦飲水量（在溫和氣候條件下，輕體力活動）為：A.5001000mlB.10001500mlC.15001700mlD.20002500ml答案：C18.以下關(guān)于腰圍的說法，正確的是：A.男性腰圍≥85cm為中心性肥胖B.女性腰圍≥80cm為中心性肥胖C.腰圍主要反映全身肥胖程度D.腰圍測量時需在肚臍上方5cm處答案：B（注：中國標準男性≥85cm，女性≥80cm為中心性肥胖）19.以下哪項是抑郁癥的核心癥狀？A.興趣減退B.睡眠障礙C.食欲下降D.頭痛答案：A20.健康管理的基本步驟不包括：A.健康信息收集B.健康風險評估C.疾病治療D.健康干預答案：C21.以下關(guān)于糖尿病飲食管理的說法，錯誤的是：A.控制總熱量攝入B.優(yōu)先選擇升糖指數(shù)（GI）高的食物C.增加膳食纖維攝入D.限制精制糖攝入答案：B22.運動干預的原則不包括：A.因人而異B.循序漸進C.高強度為主D.全面發(fā)展答案：C23.以下哪項屬于健康管理的服務對象？A.僅患病人群B.僅健康人群C.健康人群、亞健康人群、患病人群D.僅亞健康人群答案：C24.以下關(guān)于高血壓患者運動的說法，正確的是：A.血壓未控制時應避免運動B.運動強度越大越好C.可選擇舉重等力量訓練D.運動后立即測量血壓答案：A25.以下哪項是膳食纖維的生理功能？A.提供能量B.促進腸道蠕動C.合成維生素DD.增強心肌收縮力答案：B26.健康危險因素評價的基本步驟是：A.收集信息→分析危險因素→計算風險→干預效果評價B.確定評價對象→收集信息→分析危險因素→計算風險C.收集信息→確定危險因素→計算風險→提出干預措施D.確定目標→收集信息→計算風險→效果評價答案：C27.以下關(guān)于腦卒中的說法，錯誤的是：A.分為缺血性和出血性兩類B.高血壓是主要危險因素C.早期溶栓治療可降低致殘率D.康復治療應在發(fā)病后1個月開始答案：D（康復應盡早開始，通常發(fā)病后2448小時生命體征平穩(wěn)即可）28.以下哪項屬于社區(qū)健康管理的重點人群？A.健康兒童B.企業(yè)高管C.65歲以上老年人D.運動員答案：C29.以下關(guān)于戒煙的說法，正確的是：A.突然戒斷比逐漸減量更有效B.尼古丁替代療法可減輕戒斷癥狀C.戒煙后體重一定會增加D.僅需心理支持即可成功戒煙答案：B30.健康管理師在進行健康指導時，應遵循的倫理原則不包括：A.尊重自主權(quán)B.有利無傷害C.收費最大化D.公正公平答案：C二、多項選擇題（每題2分，共15題）1.健康檔案的內(nèi)容包括：A.個人基本信息B.健康體檢記錄C.疾病診療記錄D.家族史E.生活方式信息答案：ABCDE2.以下屬于高血壓危險因素的是：A.高鹽飲食B.肥胖C.飲酒D.遺傳E.年齡≥55歲答案：ABCDE3.糖尿病的典型癥狀“三多一少”指：A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加E.體重減少答案：ABCE4.健康管理的常用工具包括：A.健康調(diào)查表B.風險評估問卷C.膳食日記D.運動監(jiān)測手環(huán)E.基因檢測報告答案：ABCD5.以下關(guān)于身體活動的說法，正確的是：A.每周至少150分鐘中等強度有氧運動B.抗阻運動每周≥2天C.久坐時間應盡量減少D.運動前無需熱身E.運動后立即大量飲水答案：ABC6.心理健康的維護方法包括：A.建立良好人際關(guān)系B.培養(yǎng)興趣愛好C.合理宣泄情緒D.過度依賴藥物E.定期心理評估答案：ABCE7.以下屬于慢性阻塞性肺疾?。–OPD）危險因素的是：A.吸煙B.職業(yè)粉塵暴露C.空氣污染D.感染E.遺傳答案：ABCDE8.健康飲食的原則包括：A.食物多樣，谷類為主B.多吃蔬果、奶類、大豆C.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉D.少鹽少油，控糖限酒E.多吃加工肉類答案：ABCD9.以下關(guān)于健康風險評估的說法，正確的是：A.預測個體未來一段時間內(nèi)患病風險B.僅適用于健康人群C.可識別可改變的危險因素D.結(jié)果需結(jié)合臨床診斷E.是健康管理的核心環(huán)節(jié)答案：ACDE10.以下屬于二級預防措施的是：A.乳腺癌鉬靶篩查B.高血壓患者定期測血壓C.兒童接種疫苗D.糖尿病患者血糖監(jiān)測E.腦卒中患者康復訓練答案：ABD11.以下關(guān)于肥胖的干預措施，正確的是：A.控制總熱量攝入B.增加有氧運動C.使用減肥藥物需遵醫(yī)囑D.快速減重（每月減5kg以上）E.行為矯正（如記錄飲食日記）答案：ABCE12.以下關(guān)于控煙的策略，包括：A.提高煙草價格B.公共場所禁煙C.加強控煙宣傳D.提供戒煙服務E.允許青少年試吸答案：ABCD13.健康管理服務的特點包括：A.個性化B.連續(xù)性C.互動性D.強制性E.全員性答案：ABCE14.以下關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的預防措施，正確的是：A.增加鈣和維生素D攝入B.避免跌倒C.適量進行負重運動D.長期使用糖皮質(zhì)激素E.戒煙限酒答案：ABCE15.以下關(guān)于健康管理師職業(yè)素養(yǎng)的要求，包括：A.遵守職業(yè)道德B.保護服務對象隱私C.不斷更新專業(yè)知識D.夸大健康管理效果E.尊重服務對象意愿答案：ABCE三、案例分析題（共3題，每題10分）案例1：患者男性，58歲，身高170cm，體重82kg，吸煙史30年（20支/日），飲酒史20年（白酒約100ml/日），父親因冠心病去世。近3個月偶感頭暈，未規(guī)律測量血壓。社區(qū)體檢：血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，總膽固醇5.9mmol/L，甘油三酯2.3mmol/L。問題：1.請列出該患者的主要健康危險因素。2.提出針對性的健康干預措施。答案：1.主要健康危險因素：生物因素：年齡（58歲）、遺傳（父親冠心病史）。行為因素：吸煙、過量飲酒、超重（BMI=82/(1.7×1.7)=28.4，屬肥胖）。生理指標異常：高血壓（155/95mmHg）、空腹血糖受損（6.8mmol/L）、血脂異常（總膽固醇及甘油三酯升高）。2.干預措施：生活方式干預：戒煙：制定戒煙計劃，提供尼古丁替代療法或藥物輔助，聯(lián)合心理支持。限酒：逐步減少白酒攝入量至每日≤50ml，最終戒酒。飲食管理：控制總熱量（每日減少300500kcal），低鹽（≤5g/日）、低脂（減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入）、高纖維飲食，增加蔬果比例，避免精制糖。運動干預：每周150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳），聯(lián)合每周23次抗阻訓練（如啞鈴），目標36個月減重5%10%。健康監(jiān)測：每日家庭血壓監(jiān)測（早晚各1次，記錄），每2周社區(qū)隨訪1次。每月檢測空腹血糖、血脂，3個月后評估代謝指標變化。醫(yī)療干預：若3個月生活方式干預后血壓仍≥140/90mmHg，啟動降壓藥物治療（如ACEI類）；空腹血糖持續(xù)≥7.0mmol/L時，考慮降糖藥物。案例2：某社區(qū)擬開展65歲以上老年人健康管理項目，計劃覆蓋2000人。已知該社區(qū)老年人高血壓患病率35%，糖尿病患病率18%，部分老人存在孤獨、焦慮等心理問題。問題：1.設計該項目的實施步驟。2.列舉需要收集的關(guān)鍵健康信息。答案：1.實施步驟：準備階段：組建團隊（全科醫(yī)生、護士、健康管理師、心理咨詢師）；制定方案（目標、內(nèi)容、時間節(jié)點）；宣傳動員（社區(qū)公告、入戶通知）；物資準備（血壓計、血糖儀、健康問卷）。信息收集：入戶或集中體檢，收集個人基本信息、現(xiàn)病史、家族史、生活方式（飲食、運動、吸煙飲酒）、心理狀態(tài)（通過PHQ9量表評估抑郁，GAD7評估焦慮）、生理指標（血壓、血糖、身高體重、腰圍）。風險評估：利用健康風險評估工具（如高血壓風險預測模型、糖尿病風險評分），結(jié)合體檢數(shù)據(jù)，劃分低、中、高風險人群。分類干預：高危人群（如血壓≥160/100mmHg、空腹血糖≥7.0mmol/L）：納入重點管理，每月隨訪1次，指導規(guī)范用藥，調(diào)整生活方式。中危人群：每季度隨訪，強化健康宣教（如低鹽飲食、規(guī)律運動）。低危人群：每年健康講座，發(fā)放健康手冊。心理干預：針對孤獨、焦慮老人，組織社區(qū)活動（茶話會、興趣小組），安排志愿者定期陪伴，必要時轉(zhuǎn)介心理科。效果評估：6個月后復查關(guān)鍵指標（高血壓控制率、糖尿病規(guī)范管理率、心理問題改善率），總結(jié)經(jīng)驗并優(yōu)化方案。2.關(guān)鍵健康信息：基本信息：姓名、年齡、聯(lián)系方式、居住情況（獨居/與子女同住）。健康史：既往疾病史（高血壓、糖尿病、冠心病等）、手術(shù)史、過敏史、用藥情況（包括保健品）。生活方式：每日鹽攝入量、食用油量、主食種類及量、運動頻率和時長、吸煙飲酒量及年限。心理社會因素：家庭支持情況、社交頻率、近期重大生活事件（如喪偶）、焦慮/抑郁自評得分。生理指標：血壓（非同日3次測量）、空腹血糖、餐后2小時血糖（必要時）、身高、體重、腰圍、視力/聽力情況。案例3：某企業(yè)300名員工體檢結(jié)果顯示：超重/肥胖率45%，高血壓患病率12%，高血脂患病率28%，員工普遍反映工作壓力大、加班多、午餐多為外賣。問題：1.分析該企業(yè)員工健康問題的主要原因。2.設計企業(yè)健康管理方案的核心內(nèi)容。答案：1.主要原因：行為因素：高油高鹽外賣飲食（導致能量過剩、血脂異常）；久坐少動（工作性質(zhì)導致運動不足，加重肥胖