拼音平翹舌字母發(fā)音練習(xí)方案一、引言：平翹舌發(fā)音的重要性平翹舌區(qū)分（舌尖前音*z、c、s*與舌尖后音*zh、ch、sh、r*）是普通話語音體系的核心特征之一，直接影響語言的清晰度與規(guī)范性。無論是日常溝通、職業(yè)表達(dá)（如教師、主持人）還是普通話水平測試，準(zhǔn)確的平翹舌發(fā)音都是必備技能。然而，由于方言習(xí)慣（如吳語、閩語區(qū)多無翹舌音）或發(fā)音感知不足，平翹舌混淆仍是多數(shù)學(xué)習(xí)者的常見問題。本方案基于語音學(xué)原理與技能訓(xùn)練邏輯，構(gòu)建“感知-技能-應(yīng)用”三級訓(xùn)練體系，幫助學(xué)習(xí)者從根源上解決平翹舌發(fā)音問題。二、平翹舌字母的語音學(xué)基礎(chǔ)要解決平翹舌發(fā)音問題，首先需明確二者的發(fā)音部位與發(fā)音方法差異（見表1），這是精準(zhǔn)發(fā)音的底層邏輯。**類別****聲母****發(fā)音部位****發(fā)音方法****舉例**舌尖前音（平舌）z、c、s舌尖抵住**上齒背**（齒齦前端）清輔音，聲帶不振動；z（不送氣）、c（送氣）、s（擦音）z?。ㄔ?、c?。ú粒?。ㄈ觯┥嗉夂笠簦N舌）zh、ch、sh、r舌尖翹起抵住**硬腭前部**（上齒齦后緣至硬腭前端）清輔音（zh、ch、sh）聲帶不振動；r為濁輔音，聲帶振動zhā（渣）、ch?。ú澹?、shā（殺）、rā（扔）三、基礎(chǔ)感知訓(xùn)練：建立平翹舌的“聽覺-觸覺”區(qū)分多數(shù)平翹舌混淆源于感知能力不足——無法聽出差異，更無法通過觸覺判斷發(fā)音位置。此階段目標(biāo)是讓學(xué)習(xí)者“能聽出、能感覺到”平翹舌的不同。（一）聽覺聽辨練習(xí)：訓(xùn)練“耳朵的敏感度”方法：通過對比詞語強(qiáng)化平翹舌的聽覺差異，重點(diǎn)關(guān)注聲母的“送氣感”與“共鳴位置”（翹舌音共鳴位置更靠后，聲音更“厚”）。練習(xí)材料（每組前為平舌，后為翹舌）：單字：早（zǎo）→找（zhǎo）；次（cì）→吃（chī）；四（sì）→是（shì）；字（zì）→日（rì）雙音節(jié)詞：子孫（zǐsūn）→竹筍（zhúsǔn）；粗心（cūxīn）→初心（chūxīn）；私自（sīzì）→獅子（shīzi）要求：每天聽10-15分鐘（可使用普通話測試APP或央視新聞錄音），逐組跟讀并說出“差異點(diǎn)”（如“早”聲音更“尖”，“找”聲音更“沉”）。（二）觸覺感知練習(xí)：感受“舌頭的位置”方法：通過身體反饋判斷發(fā)音位置是否正確，重點(diǎn)訓(xùn)練“舌尖的控制能力”。1.平舌音（z、c、s）：將舌尖輕抵上齒背（上門牙內(nèi)側(cè)的牙齦），發(fā)“資（zī）”“疵（cī）”“思（sī）”，用手指輕觸嘴角——平舌音時(shí)嘴角無明顯收縮。2.翹舌音（zh、ch、sh、r）：將舌尖翹起，抵住硬腭前部（上齒齦后緣的硬骨頭，類似“含著一顆小糖”），發(fā)“知（zhī）”“吃（chī）”“師（shī）”“日（rì）”，用手指輕觸嘴角——翹舌音時(shí)嘴角會微微向兩側(cè)展開（因舌頭卷起帶動面部肌肉）。要求：每天練習(xí)5-10分鐘，重點(diǎn)體會“舌尖抵住上齒背”與“舌尖翹起抵硬腭”的觸覺差異，直到能主動控制舌尖的“平”與“翹”。四、發(fā)音技能訓(xùn)練：從“單字母”到“詞語”的精準(zhǔn)控制感知能力建立后，需通過分解練習(xí)掌握發(fā)音的“肌肉記憶”。此階段目標(biāo)是讓學(xué)習(xí)者“能正確發(fā)出、能穩(wěn)定保持”平翹舌音。（一）單聲母練習(xí)：攻克“基礎(chǔ)發(fā)音”方法：聚焦發(fā)音部位與送氣強(qiáng)度，逐一聲母突破，避免“混讀”。1.平舌音（z、c、s）：z（不送氣）：舌尖抵上齒背，氣流輕沖阻礙，聲帶不振動（類似“嘖”的輕音）→練習(xí)：zī（資）、z?。ㄔǔ（祖）c（送氣）：舌尖抵上齒背，氣流強(qiáng)沖阻礙（比z多“一口氣”）→練習(xí)：cī（疵）、c?。ú粒?、cǔ（粗）s（擦音）：舌尖抵上齒背，氣流從舌尖與齒背間的縫隙流出（類似“嘶”的聲音）→練習(xí)：sī（思）、sā（撒）、sǔ（蘇）2.翹舌音（zh、ch、sh、r）：zh（不送氣）：舌尖翹抵硬腭前部，氣流輕沖阻礙→練習(xí)：zhī（知）、zhā（渣）、zhǔ（主）ch（送氣）：舌尖翹抵硬腭前部，氣流強(qiáng)沖阻礙（比zh多“一口氣”）→練習(xí)：chī（吃）、ch?。ú澹hǔ（楚）sh（擦音）：舌尖翹抵硬腭前部，氣流從縫隙流出（類似“噓”的聲音）→練習(xí)：shī（詩）、sh?。ⅲ?、shǔ（鼠）r（濁輔音）：舌尖翹抵硬腭前部，聲帶振動（類似“日”的拉長音）→練習(xí)：rì（日）、ráng（讓）、rǔ（乳）要求：每天練習(xí)10分鐘，重點(diǎn)糾正“舌尖位置錯誤”（如把zh讀成z，需反復(fù)練習(xí)“舌尖翹起”的動作）。（二）聲韻組合練習(xí)：鞏固“搭配的穩(wěn)定性”方法：將平翹舌聲母與不同韻母組合，訓(xùn)練“發(fā)音的連貫性”（避免聲母正確但韻母錯位）。練習(xí)材料（每組前為平舌，后為翹舌）：開口呼：z?。ㄔ鷝h?。ㄔ?；c?。ú粒鷆h?。ú澹?；sā（撒）→sh?。ⅲ?；rǎ（惹）齊齒呼：zēi（賊）→zhēi（這）；cī（疵）→chī（吃）；sī（思）→shī（詩）；rì（日）合口呼：zuō（作）→zhuō（桌）；cuō（搓）→chuō（戳）；suō（縮）→shuō（說）；ruò（若）撮口呼：zū（租）→zhū（朱）；cū（粗）→chū（出）；sū（蘇）→shū（書）；rù（入）要求：逐組跟讀，注意“韻母的發(fā)音位置”（如“桌”的韻母是“uo”，需保持“圓唇”；“說”的韻母是“uo”，需保持“翹舌”）。（三）詞語練習(xí)：訓(xùn)練“切換的靈活性”方法：通過平翹舌混合詞語訓(xùn)練“快速切換能力”（避免“單字正確但詞語混淆”）。練習(xí)材料：平舌詞：自私（zìsī）、粗心（cūxīn）、四散（sìsàn）、子孫（zǐsūn）翹舌詞：政治（zhèngzhì）、長城（chángchéng）、山水（shānshuǐ）、日子（rìzi）混合詞：桌子（zhuōzi）（翹舌+平舌）；操場（cāochǎng）（平舌+翹舌）；獅子（shīzi）（翹舌+平舌）；認(rèn)真（rènzhēn）（翹舌+翹舌）要求：每天練習(xí)15分鐘，重點(diǎn)糾正“切換錯誤”（如“桌子”的“桌”是翹舌，“子”是平舌，需反復(fù)練習(xí)“從翹舌到平舌”的過渡）。四、進(jìn)階訓(xùn)練：從“句子到段落”的流暢應(yīng)用此階段目標(biāo)是讓學(xué)習(xí)者“在語流中保持正確發(fā)音”（避免“單字正確但句子混亂”），重點(diǎn)解決“連讀”“變調(diào)”等問題。（一）句子練習(xí)：應(yīng)對“連讀與變調(diào)”方法：選擇包含平翹舌的句子，訓(xùn)練“語流中的發(fā)音一致性”（避免因連讀而“丟失”翹舌音）。練習(xí)材料：簡單句：這只獅子喜歡吃葡萄（zhèzhīshīzixǐhuanchīpútao）。復(fù)雜句：昨天的報(bào)紙上有一篇關(guān)于長城的文章（zuótiāndebàozhǐshàngyǒuyīpiānguānyúchángchéngdewénzhāng）。要求：每天練習(xí)10分鐘，重點(diǎn)糾正“連讀錯誤”（如“報(bào)紙”的“紙”是翹舌，需保持“舌尖翹起”的動作；“長城”的“長”是翹舌，需保持“共鳴位置”）。（二）段落練習(xí)：提升“語流的一致性”方法：選擇記敘文或散文（如朱自清《春》、魯迅《從百草園到三味書屋》），訓(xùn)練“長時(shí)間發(fā)音的穩(wěn)定性”（避免“前半段正確后半段混淆”）。練習(xí)材料（節(jié)選《春》）：“盼望著，盼望著，東風(fēng)來了，春天的腳步近了。一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。山朗潤起來了，水漲起來了，太陽的臉紅起來了?！币螅好刻炖首x15分鐘，重點(diǎn)注意“翹舌音的保持”（如“春”“張”“漲”）和“平舌音的準(zhǔn)確”（如“似”“子”），并錄音對比（聽自己的朗讀是否“流暢”“自然”）。五、語用場景訓(xùn)練：適應(yīng)“真實(shí)語境”的表達(dá)需求此階段目標(biāo)是讓學(xué)習(xí)者“在實(shí)際場景中正確使用平翹舌”（避免“練習(xí)時(shí)正確但實(shí)際應(yīng)用錯誤”），重點(diǎn)訓(xùn)練“語境的適應(yīng)性”。（一）日常對話：自然流暢的“口語表達(dá)”方法：模擬日常場景（如購物、問路、聊天），訓(xùn)練“隨意性表達(dá)中的平翹舌準(zhǔn)確性”（避免“過于刻意”導(dǎo)致的不自然）。練習(xí)材料：購物：“請問這個(gè)杯子多少錢？”（bēizi→平舌；duō→翹舌）問路：“請問去火車站怎么走？”（huǒchē→翹舌；zěnme→平舌）聊天：“昨天我去超市買了水果?！保▃uótiān→平舌；chāoshì→翹舌；shuǐguǒ→翹舌）要求：每天與朋友或家人用普通話對話15分鐘，重點(diǎn)注意“自然流暢”（如“杯子”的“子”是輕聲，需保持“平舌”但不刻意強(qiáng)調(diào)）。（二）朗讀與演講：清晰標(biāo)準(zhǔn)的“公眾表達(dá)”方法：選擇正式文本（如演講稿、詩歌），訓(xùn)練“清晰性”與“感染力”（避免“模糊發(fā)音”影響聽眾理解）。練習(xí)材料（節(jié)選《少年中國說》）：“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。”要求：每周練習(xí)2-3次，每次15分鐘，重點(diǎn)注意“翹舌音的強(qiáng)調(diào)”（如“智”“強(qiáng)”“進(jìn)”）和“平舌音的準(zhǔn)確”（如“則”“國”），并請他人反饋（“是否能聽出所有平翹舌差異”）。六、常見錯誤及糾正策略（一）平舌音替代翹舌音（如zh→z、ch→c、sh→s）錯誤原因：舌尖未翹起，抵住硬腭前部（習(xí)慣用“平舌”發(fā)音）。糾正方法：1.“舌尖定位法”：用舌尖頂住上齒齦后緣（即“上門牙后面的硬骨頭”），發(fā)“知（zhī）”“吃（chī）”“詩（shī）”，反復(fù)練習(xí)“舌尖翹起”的動作（可對著鏡子練習(xí)）。2.“對比練習(xí)法”：用“平翹舌詞語”對比（如“早”→“找”、“次”→“吃”），逐句跟讀并說出“差異點(diǎn)”（如“找”的聲音更“沉”）。（二）翹舌音替代平舌音（如z→zh、c→ch、s→sh）錯誤原因：舌尖過度翹起，或習(xí)慣“所有聲母都讀翹舌”（如北方部分方言區(qū)）。糾正方法：1.“舌尖放松法”：發(fā)平舌音時(shí)，將舌尖輕抵上齒背（不要翹起），發(fā)“資（zī）”“疵（cī）”“思（sī）”，用手指輕觸嘴角（平舌音時(shí)嘴角無收縮）。2.“語境提醒法”：在平舌詞語前加“提示詞”（如“自私”→“自（zì）是平舌，私（sī）是平舌”），反復(fù)練習(xí)直到“條件反射”。（三）r音發(fā)音錯誤（如r→l、r→y）錯誤原因：舌尖未翹起，或聲帶未振動（習(xí)慣用“濁輔音”替代）。糾正方法：1.“聲帶振動法”：發(fā)“r”時(shí)，將舌尖翹起抵住硬腭前部，同時(shí)聲帶振動（類似“哼”的聲音），練習(xí)“rì（日）”“ráng（讓）”“rǔ（乳）”（可用手輕觸喉嚨，感受聲帶振動）。2.“對比練習(xí)法”：用“r”與“l(fā)”的詞語對比（如“日”→“歷”、“讓”→“浪”），逐句跟讀并說出“差異點(diǎn)”（如“日”的聲音更“濁”，“歷”的聲音更“清”）。七、系統(tǒng)練習(xí)計(jì)劃：分階段提升**階段****時(shí)間****目標(biāo)****練習(xí)內(nèi)容**感知建立1-2周能聽出、能感覺到平翹舌差異聽覺聽辨（10分鐘/天）、觸覺感知（10分鐘/天）技能強(qiáng)化3-4周能正確發(fā)出平翹舌單字母、組合與詞語單聲母（10分鐘/天）、聲韻組合（10分鐘/天）、詞語（10分鐘/天）流暢度提升5-6周能在句子、段落中正確使用平翹舌句子（15分鐘/天）、段落（15分鐘/天）語用鞏固7-8周能在日常對話、朗讀/演講中正確使用平翹舌日常對話（15分鐘/天）、朗讀/演講（15分鐘/天）八、練習(xí)技巧與注意事項(xiàng)（一）錄音對比：自我反饋的“有效工具”方法：用手機(jī)錄音，將自己的發(fā)音與標(biāo)準(zhǔn)錄音（如普通話測試APP）對比，找出“差異點(diǎn)”（如“我發(fā)‘找’的時(shí)候，舌尖沒有抵住硬腭前部，所以聽起來像‘早’”）。要求：每周錄音1-2次，重點(diǎn)糾正“反復(fù)出現(xiàn)的錯誤”（如“zh→z”）。（二）模仿練習(xí)：向“標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音”靠攏方法：模仿播音員或主持人的發(fā)音（如康輝、李瑞英），注意他們的“舌尖位置”與“面部表情”（如發(fā)翹舌音時(shí)，嘴角微微展開）。要求：每天模仿10分鐘，重點(diǎn)學(xué)習(xí)“發(fā)音的連貫性”與“自然性”。（三）多聽多說：沉浸式“環(huán)境的重要性”方法：每天聽30分鐘標(biāo)準(zhǔn)普通話（如央視新聞、《新聞聯(lián)播》），并跟著讀；盡量用普通話與他人對話（如朋友、同事），避免“方言干擾”。要求：堅(jiān)持“沉浸式”練習(xí)，讓平翹舌發(fā)音成為