中考排球考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中考排球考試中，常用的墊球部位是（）A.手腕B.小臂C.手掌答案：B2.排球正面雙手墊球時(shí)，兩手臂應(yīng)（）A.彎曲B.伸直并攏C.隨意放置答案：B3.中考排球考試規(guī)定的時(shí)間是（）A.1分鐘B.2分鐘C.3分鐘答案：A4.墊球時(shí)，球的飛行方向主要取決于（）A.擊球的部位B.擊球的力量C.手臂的擺動答案：A5.準(zhǔn)備姿勢時(shí)，雙腳應(yīng)該（）A.并攏B.前后開立C.左右開立答案：C6.排球考試中，連續(xù)兩次擊球稱為（）A.連擊B.持球C.正常擊球答案：A7.正面雙手墊球時(shí)，擊球點(diǎn)應(yīng)保持在（）A.胸前B.腹前一臂距離C.頭頂上方答案：B8.中考排球用球的重量大約是（）A.260-280克B.300-320克C.350-370克答案：A9.墊球時(shí)，手臂的擊球動作應(yīng)該是（）A.推壓B.拍打C.撞擊答案：A10.排球考試場地的長和寬是（）A.6米×6米B.8米×8米C.10米×10米答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中考排球考試中，有效墊球的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.球不落地B.墊球高度達(dá)到一定要求C.擊球部位正確答案：ABC2.以下屬于排球墊球技術(shù)要點(diǎn)的有（）A.準(zhǔn)備姿勢B.迎球動作C.擊球動作答案：ABC3.提高墊球穩(wěn)定性的方法有（）A.多練習(xí)正確的擊球部位B.控制好擊球力量C.保持身體平衡答案：ABC4.排球考試中，可能出現(xiàn)的犯規(guī)情況有（）A.連擊B.持球C.球出界答案：ABC5.墊球時(shí)，影響球飛行方向和高度的因素有（）A.擊球部位B.擊球力量C.手臂角度答案：ABC6.中考排球考試前的準(zhǔn)備活動包括（）A.慢跑B.關(guān)節(jié)活動C.模擬墊球練習(xí)答案：ABC7.以下有助于提高墊球頻率的是（）A.快速的腳步移動B.熟練的擊球動作C.準(zhǔn)確的判斷答案：ABC8.排球墊球的常見錯(cuò)誤動作有（）A.手臂未伸直B.擊球點(diǎn)過高或過低C.身體重心不穩(wěn)答案：ABC9.在排球考試中，良好的心理狀態(tài)表現(xiàn)為（）A.不緊張B.專注C.自信答案：ABC10.選擇合適的排球?qū)荚嚭苤匾?，合適的排球應(yīng)具備（）A.彈性適中B.重量標(biāo)準(zhǔn)C.表面防滑答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.中考排球考試中，只要球不落地就都是有效墊球。（）答案：×2.墊球時(shí)，手臂不用伸直也能墊好球。（）答案：×3.排球考試場地沒有嚴(yán)格的尺寸要求。（）答案：×4.連續(xù)兩次用不同部位擊球不算連擊。（）答案：×5.準(zhǔn)備姿勢時(shí)，身體重心要靠前。（）答案：√6.墊球力量越大，球飛得越高越遠(yuǎn)，一定越好。（）答案：×7.考試中，球碰到標(biāo)志桿后彈回場地內(nèi)可以繼續(xù)墊球。（）答案：×8.正確的墊球動作可以減少受傷的幾率。（）答案：√9.排球考試中，穿普通運(yùn)動鞋就可以。（）答案：×10.考前不需要熟悉考試用球。（）答案：×簡答題（每題5分，共4題）1.簡述正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢要點(diǎn)。答案：雙腳左右開立，比肩略寬，兩膝彎曲，腳跟稍提起，上體前傾，重心靠前，兩臂自然下垂置于腹前，兩眼注視來球。2.中考排球考試中，如何提高墊球的準(zhǔn)確性？答案：準(zhǔn)確判斷來球方向、速度和高度，調(diào)整好身體位置，用正確的擊球部位，控制好擊球力量和手臂角度，保持身體平衡穩(wěn)定。3.簡要說明排球墊球時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法。答案：常見錯(cuò)誤如手臂未伸直、擊球點(diǎn)不當(dāng)?shù)?。糾正方法：加強(qiáng)手臂伸直練習(xí)；通過標(biāo)記物確定正確擊球點(diǎn)，多練習(xí)找感覺。4.考試前進(jìn)行排球熱身的重要性是什么？答案：可提高身體各器官的興奮性，使肌肉、關(guān)節(jié)活動開，提升身體靈活性和協(xié)調(diào)性，預(yù)防運(yùn)動損傷，讓考生更快進(jìn)入考試狀態(tài)。討論題（每題5分，共4題）1.討論在中考排球考試中，如何應(yīng)對緊張情緒？答案：考前充分準(zhǔn)備，熟悉考試流程和要求，增強(qiáng)自信?？荚嚂r(shí)做深呼吸，專注于每一次墊球動作，不去想結(jié)果，把注意力集中在當(dāng)下。2.分析團(tuán)隊(duì)練習(xí)排球?qū)€(gè)人考試成績提升的作用。答案：團(tuán)隊(duì)練習(xí)可互相觀察、糾正動作，分享經(jīng)驗(yàn)技巧。還能營造競爭氛圍，提高訓(xùn)練積極性，通過模擬考試場景增強(qiáng)心理素質(zhì)，從而提升個(gè)人成績。3.探討除了常規(guī)訓(xùn)練，還有哪些方法可以提高排球墊球技術(shù)？答案：可利用輔助器材，如彈力帶練習(xí)手臂力量；觀看優(yōu)秀選手視頻學(xué)習(xí)動作細(xì)節(jié)；在日